ポーズを上手にとることを目的にしていないので、初心者の方、体が硬い方どなたでも安心なヨガです。

現在、体と心の健康に効くヨーガセラピーを埼玉県内で伝えさせていただいています。 私は、元々、肩こり・頭痛・胃腸の不調があり、イライラしやすい等の性格の癖がありました。 このヨーガセラピーを続けた結果、体の不調はほぼなくなったと同時に、心も穏やかになれました。 皆さんがヨガを通して、今よりももっと心身ともに健やかで穏やかな暮らしを送れるように、お手伝いさせていただきます。