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理学療法士による痛みの解消法やダイエットなど手軽に行える運動を部位別に紹介しています。

現役理学療法士で経験10年以上。美容整形やスポーツトレーナーの経験もあり。日頃から行える手軽な運動で痛みの予防や改善ができるかもしれません。隙間時間で実践してみてはいかがでしょうか？

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