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双極性障害Ⅰ型の僕から見た双極性障害Ⅰ型混合型ラピッドサイクラーの彼女の観察日記

双極性障害Ⅰ型（躁うつ病）で遠回りした人生（まだ遠回り中）。

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ブログ村参加: 2017/06/02

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過去記事

ちょっと休憩

6月2日、3日、4日、5日の彼女彼女はここ最近、波の起伏も多少あるようにも見えるが僕から見ればやっぱりうつだ。彼女は自分で何とかコントロールしているようにも…
2020/06/06 16:46
低い

6月1日の彼女今日は僕の精神科の診察日だった。彼女は、僕から見るとやはりうつだと思う。またまた、眠れずにいる。変な音楽が耳について離れないみたいだし、頭もヴ…
2020/06/03 10:17
今日はちょっと眠れたかな

5月31日の彼女今日の彼女は僕から見ればうつだ。昨日も書いた通りの不調に本人も低めだと言っている。睡眠も今日は比較的多く取れてので、そのあたりはちょっと安心…
2020/06/02 09:08
ブログを休んじゃいました。

5月29、30日の彼女この二日間の彼女は、僕から見れば低めだ。頭がファンファンするといっている。ファンファンするとは、目が回るというか頭の中が回ると言う感じ…
2020/05/31 23:54
短い

5月28日の彼女相変わらず睡眠時間が短い。一回の睡眠で3時間とか眠れたら変わるのだろうけど。眠っても1時間しないうちに目を覚ましている。睡眠不足で頭もふらふ…
2020/05/30 07:34
やっぱりとれない

5月27日の彼女生理がはじまって彼女は体が重そうだ。今日も精神的な不調は落ち着いているように見える。少し眠って起きた時に気分が重いようだ。いつもなら、はっき…
2020/05/28 23:51
はじまった

5月26日の彼女昨日と比べて今日の彼女は落ち着いている感じがする。体が重いのは生理がはじまったからかな。彼女と話をしっかりして状態をもっと理解しないといけな…
2020/05/27 23:23
理解

5月25日の彼女今日は彼女の先週行けなかった精神科と眼科に行った。精神科は臨時受診なので特に薬の変更とかはない。昨日はうつだと感じたけれど今日は躁と感じる。…
2020/05/27 07:49
取り出せない物

5月24日の彼女昨晩は彼女はまたほとんど眠っていない。昼、夕方と少しだけ眠ったけれど、トータルで5時間。昨日よりは眠っているけれど、良質な睡眠とは言えない。…
2020/05/26 00:53
睡眠

5月23日の彼女彼女は昨晩から夕方までほとんど眠っていなかった。睡眠の状態が悪い、断眠、睡眠が持続しない。目が覚めると覚醒しているようだ。・睡眠は断眠で約…
2020/05/24 23:56
移行中？

5月22日の彼女彼女と今日はじっくり話をした。彼女はイライラが消えたといった。この間までの鬱々とした状態から常にイライラした状態になりそれが消えたということ…
2020/05/23 23:40
行けなかった

5月21日の彼女今日は彼女の精神科と僕の内科の受診日だった。しかし、早朝から彼女は「精神科は嘘でも言ったら通るところ、精神科はだめ」と言い、「私の症状は病気…
2020/05/23 00:37
朝から夕方まで

5月20日の彼女今日も早朝から彼女に起こされた。朝から彼女と話をして、僕が一方的に彼女の状態をジャッジしていると言われた。彼女の言う通りだ。彼女の状態は彼女…
2020/05/21 23:39
やっぱりイライラ

5月19日の彼女早朝から彼女はイライラしていたようで起こされた。僕が見る限りうつに躁が混じりだしているようにも見える。今のところは彼女自身もよく精神的に制御…
2020/05/20 23:55
注意しないといけない

5月18日の彼女今日は彼女も僕も昨晩は眠れなかった。彼女はイライラで眠れなかったようだ。夕方になるまで彼女は布団から出れず、一日気分が良くなかった。夜になり…
2020/05/19 23:36
少し長め

5月17日の彼女今日も彼女のイライラは続いている。彼女はなんとか自分の力で抑え込んでいるように見えるが病的に来るイライラなので、全てを抑えることはできない。…
2020/05/18 23:35
話さなきゃ

5月16日の彼女昨日に続き彼女はイライラしていたようだ。表面的には少しケンケンして見える。睡眠時間も断眠で短いし、病的なイライラも発生しているので暫く様子を…
2020/05/17 23:34
久々の喧嘩

5月15日の彼女朝から彼女と激しく喧嘩した。久々に僕も怒ってしまい机をたたいてしまった。彼女にもきついことを言ってしまい後悔している。怒ったまま彼女は少し眠…
2020/05/16 23:40
睡眠時間

5月14日の彼女今日の彼女はまだ少しケンケンした感じに見える。あることに憤りを感じているためだけど、それについては昨日も書いたけれどどうしたらよいかわからな…
2020/05/15 23:34
ケンケン

5月13日の彼女今日の彼女は相変わらず手の震え動悸、コリが出ていた。朝からケンケンした感じで怒りやすい。彼女が怒っている理由はわかっているけれど、どうしたら…
2020/05/14 23:26
眠れない

5月12日の彼女今日の彼女は比較的、調子が良いほうだと思う。ただ、彼女のコリが酷くなり僕が背中や肩、腰を揉むのだけど少しマシになるくらいだ。ただ、最近ずっと…
2020/05/13 23:30
サイン

5月11日の彼女彼女の調子は浅いうつだと思う。日内変動で夜になると調子が良くなってくる。日が落ちるまでの彼女は体が重いようだ。うつのサインとしての不調に、体…
2020/05/12 23:54
コリが出てきた

5月10日に彼女彼女は最近、動悸と手の震え以外に悩まされていることがある。体のコリだ。前までは定期的に鍼とマッサージに行っていたのだけれど、今はコロナ過のな…
2020/05/11 23:35
継続

5月9日の彼女今、彼女は目からの情報を遮断しているので、家でPCをほとんど触らない状態でかなり手持ち無沙汰にしている。双極性障害の状態は少し下がっている感じ…
2020/05/10 23:34
繰り返す

5月8日の彼女彼女の不安障害は今日も出ていた。あまり眠れないようだ。眠ると夢を見て動悸がして目が覚める。それを繰り返す感じだそうだ。・睡眠は断眠で約4時…
2020/05/09 23:36
注射

5月7日の彼女今日は彼女の精神科と内科と僕の注射の日だった。昨日のイライラは治まっているようにみえる。・睡眠は断眠で約4時間。 ※今日のダイエット夕ご飯…
2020/05/09 00:20
久しぶりのイライラ

5月6日の彼女朝から彼女はイライラしていた。お昼ごろ僕とぶつかり怒りが爆発し久しぶりに彼女との喧嘩をしたが夜には治まった。躁の怒りかうつの焦燥感かはもう少し…
2020/05/07 23:59
症状が

5月5日の彼女今日の彼女は昨日よりは落ち着いていた。しかし、夕方には相変わらず手の震えと動悸がするようだった。半年前の不安障害の症状は治まったのだけれど、新…
2020/05/06 23:41
眠りが浅い

5月4日の彼女今日も彼女はあまり眠れなかったようだ。眠ってもとても眠りが浅くすぐに目を覚ましてしまうみたいだった。お昼までは動悸も手の震えもなくいけていたの…
2020/05/05 23:53
あまり眠れなかった

5月3日の彼女昨晩から彼女は不安であまり眠れなかったようだ。早朝、僕を起こした。それ以降は段々と不安も少しずつとれて不調も少しずつ良くなってきた。・睡眠は…
2020/05/04 23:47
昨日よりは

5月2日の彼女まだ、あることをすると手が震え動悸がする彼女。目からの情報をシャットアウトしてから少しずつ良くはなっている。夜になると頭は少しぐらぐらするけれ…
2020/05/03 23:44
ぐらぐら

5月1日の彼女今日の彼女は朝に少し精神的に揺らいでいた。午後になると落ちついてきたけれど、頭がぐらぐらすると言っていた。精神的にはあまり良い一日ではなかった…
2020/05/02 23:34
下がり気味

4月30日の彼女彼女の動悸と手の震えは少しマシになったのだけれど、今日はずっと眩暈？のように立ったり座ったりしていると頭が揺れるように感じるみたいだ。根本の…
2020/05/01 23:58
相変わらず

4月29日の彼女今日の彼女は相変わらず物静かで少し手の震えと動悸がするみたいだ。だけど、元気がないわけじゃないんだけど、ふとした時に静かになっている。・睡…
2020/04/30 23:31
遮断

4月28日の彼女朝、起きて彼女の顔を見ると顔がむくんでいた。昨晩、泣きすぎたからだろう。そのせいで今日は一日彼女は少し静かだった。とりあえず、彼女と話をして…
2020/04/29 23:54
整理

4月27日の彼女動悸と手の震えの原因をさらに深く探るために、今日は彼女とかなりみっちりと話をした。彼女の過去の事、最近起こった出来事、そのあたりの整理をし直…
2020/04/28 23:34
原因

4月26日の彼女彼女の手の震えと動悸は続いている。今日いろいろ調べてみたところやはりストレスが原因と判明。やはり彼女は目から入る文字の刺激に弱いようだ。なる…
2020/04/27 23:23
動悸

4月25日の彼女今日の彼女は少し大人しい感じがした。いつもより口数が少なく静かだった。ただ、相変わらず手の震え動悸が出ている。だけど、双極性障害の不調はなく…
2020/04/26 23:29
高級バナナ

4月24日の彼女今日は彼女が僕より先に起きてご飯を炊いてくれていて、双極性障害の調子は悪くないように見えるのだけれど、彼女が最近困っているのは動悸と手先の冷…
2020/04/25 23:44
やっぱり

4月23日の彼女今日は彼女の精神科と僕の内科の受診日。朝彼女に起こされ目が覚めた。朝から彼女は少し機嫌が悪かった。まずは、彼女の精神科からだったのだけど、彼…
2020/04/24 23:37
そろそろかな？

4月22日の彼女今日の彼女は夜中起きていたみたいだけど、僕が起きるころには眠っていた。僕が目覚めるとスッと起きてきた。どうやら、調子は悪くはないようだ。でも…
2020/04/23 23:25
PTSDかな？

4月21日の彼女今日も彼女は僕より先に起きていて、昨日より穏やかにしていたみたいだ。今日一日彼女は穏やかでいた。でも、少しPTSDの症状が出ていたみたいで、…
2020/04/22 23:23
朝寝坊

4月20日の彼女今日の朝、僕は寝坊してしまった。彼女は先に起きていて僕を起こした。少し怒っていたけれど、不調からではなく素で怒っていた。洗い物もしてくれたし…
2020/04/21 23:54
減らないなー

4月19日の彼女今日の彼女は僕より少し早く目覚めたようだ。すっと起きている時は双極性障害の調子の悪さはないことが多いので僕も安心する。昨日に比べるとイライラ…
2020/04/20 23:37
コロナ怖いな・・・

4月18日の彼女今日の彼女は引き続きイライラしている模様。だけど、混合や躁でのイライラではなさそうだ。興味が湧かなくなっているみたいだけど、うつでもなさそう…
2020/04/19 23:44
イライラしているけど

4月17日の彼女今日の彼女は昨日から引き続いてイライラとしていたが不調とまでいかない状態だった。このイライラを持ったまま本格的に調子が悪くなるとちょっと危険…
2020/04/18 23:54
夜中に

4月16日の彼女今日も彼女は夜中に目を覚ましていた。その間にご飯を炊いていてくれた。朝起きると彼女も一緒に目を覚ました。傍らから見ると今日の調子は悪くはない…
2020/04/17 23:37
やっぱり

4月15日の彼女今日はちょっと寝坊した。彼女は夜中目を覚まして2時間ほど起きていたみたいだ。朝、僕が目を覚ますと彼女もちょうど目を覚ました。すんなり起きてい…
2020/04/16 23:31
日内変動？

4月14日の彼女今日の彼女は朝から少し調子が悪く少しイライラしていた。体も少し重かったのかなかなか起きてはこなかった。しかし、夕方になる調子が良くなってきた…
2020/04/15 23:27
一段下がって

4月13日の彼女今日の彼女は朝からすんなり起きた。昨日までの不調（いらいら、体の重さ）が無いように見えた。でも、彼女の表情から少しイライラが残っている感じが…
2020/04/14 23:23
コントロール

4月12日の彼女今日の彼女は朝から気分が悪かったようだ。彼女と久しぶりに喧嘩になった。イライラがすぐに出て何もする気が起きないと言っている。彼女自身で何とか…
2020/04/13 23:32
僕が見ているより

4月11日の彼女今日はお昼過ぎてから、昨日行ったスーパーに買い物に行った。スーパーの近くまで行くと歩道をたくさんの人が歩いていた。社会的距離をとろうとしても…
2020/04/12 23:37
ベルトの穴一つ分

4月10日の彼女今日も朝のウォーキングは中止した。お昼過ぎてから彼女の内科の受診で社会的距離をとるために内科に行くときもなるべく人通りの少ない道を選びながら…
2020/04/11 23:28
社会的距離を

4月9日の彼女今日も朝のウォーキングは中止。夕ご飯を食べ一駅向こうのスーパーまで買い物に行った。ここは大きなスーパーで通路も広く人との距離がとりやすい。社会…
2020/04/10 23:35
良い感じ

4月8日の彼女今日は朝から一駅向こうのスーパーまで買い物に行き、夕方はご飯を食べた後に公園にウォーキングに行った。今日の歩数は14897歩。コロナ対策でア…
2020/04/09 23:36
どうやら

4月7日の彼女今日は朝から公園にウォーキングに行った。彼女の足の調子が良くなったからだ。夕方は少し遠めのスーパーまで買い物に行き、歩いた歩数は10719歩。…
2020/04/08 23:38
どうなんだろう？

4月6日の彼女今日も朝のウォーキングは中止にした。朝から僕の精神科の通院だったけれど、彼女の調子が悪く一人で行った。夕飯を食べ帰りに近くのスーパーに買い物に…
2020/04/08 00:14
ちょっと

4月5日の彼女今日の彼女は昨日より落ち着いた感じだったけれど、精神的に少し下がって見える部分がある。考え方とかが悲観的になっている。夜になるにつれ落ち着いて…
2020/04/06 23:30
少しだけ

4月4日の彼女今日の彼女は、夕方まで少し不安定だった。「寂しい」「怖い」「面白いことないの」とずっと言っていた。夕方以降は落ち着いてきたので大丈夫かなと思っ…
2020/04/05 23:19
足を痛めた

4月3日の彼女今日の彼女はPMDDの影響か不安定だった。朝、用事を済ませ家に帰る途中に喧嘩をした。彼女は「出ていく」と怒ったがすぐに冷静になったのでほっとし…
2020/04/04 23:42
遅れてた

4月2日の彼女今日の彼女は朝から不安障害がまた出ていた。それに伴いイライラも出て、朝ご飯を食べている最中に箸を投げつけたりもした。夜になりかなり遅れた生理が…
2020/04/04 00:01
あまり歩かなかった

4月1日の彼女今日の彼女は朝から不安障害が出ていた。彼女自身いろいろ今までに抱えている問題が不安障害で膨らんだようだ。夕方になり落ち着いてきた彼女は家事をし…
2020/04/02 23:25
良い感じ

3月31日の彼女今日の彼女は調子は悪くもなく普通な感じ。食器洗いなどは混合が出ていた時は洗剤のぬるぬると油のぬめぬめでイライラがでてとてもできる状態ではなか…
2020/04/01 23:14
取り出せないモノ

3月30日の彼女今日の彼女は睡魔には勝てなかったようだ。今日は僕の内科の受診日だった。一緒に行く予定だったのだけれどあまりの眠さに勝てずに僕一人で行った。ち…
2020/03/31 23:47
ミミズがたくさん

3月29日の彼女今日の彼女は昨日行ったマッサージでかなり体が楽になったみたいだ。まだ右腕の腱鞘炎はよくなっていないから全快とまでは言えないけどね精神的には少…
2020/03/30 23:32
やっと行ったマッサージで

3月28日の彼女今日の彼女は、精神的には落ち着いていた。酷いコリを解消しようとコロナ恐怖の中、意を決してマッサージに行った。そのマッサージ店の事をHPで事前…
2020/03/29 23:28
籠る

3月27日の彼女今日の彼女はコリと腱鞘炎？での体の辛さからほぼ1日寝込んでいた。ご飯の時間だけ起きて食べる感じだった。精神的な乱れはなかったけれど本当に辛そ…
2020/03/28 23:42
無い

3月26日の彼女今日の彼女は、相変わらず体が辛い状況。歩きすぎで痛めたのかどうかわからないけど、腰がいたいみたいだ。精神的には落ち着いている。朝起きるとご…
2020/03/27 23:31
痛い

3月25日の彼女今日の彼女は精神的には調子が良い感じだけど相変わらずコリと腱鞘炎？で体が辛いみたいだ。マウスをクリックするだけで腕が痛いと言っている。腕をあ…
2020/03/26 23:31
ダイエット！

3月24日の彼女今日の彼女は僕が眠っている間にご飯を炊いていてくれた。精神的に調子が悪かった時には全然できなかったことだ。ただ、相変わらずコリ？腱鞘炎？が酷…
2020/03/25 23:19
コリが酷い

3月23日の彼女今日の彼女は右腕が腱鞘炎？になって手をあげれなくなっていて辛そうだ。背中コリも酷くなっているけど、コロナが怖いのでマッサージにはいけない。彼…
2020/03/24 23:32
フラットが続いている

3月22日の彼女今日の彼女は昨晩は2時間半ほどしか眠っていないみたいで体がコリで辛いのもあるのか少しだけ不機嫌だったが、暫くすると機嫌は元に戻った。双極性障…
2020/03/23 23:34
2か月は

3月21日の彼女今日の彼女は相変わらず体のコリが酷くて辛そうだった。精神的には落ち着いているのが続いている。あと2か月ほどこの状態が続くといいなと彼女と話を…
2020/03/22 23:33
あまり・・・

3月20日の彼女今日の彼女はまだ生理前だけど不機嫌ではなかった。体がこりで辛いみたいだ。双極性障害のほうは落ち着いている。今日も早朝からご飯を食べ公園に散…
2020/03/21 23:23
あまり眠れなかった

3月19日の彼女今日の彼女はあまり眠っていない。でも、あまり眠っていないといっても躁になっているわけじゃないね。今日は生理前の不機嫌も少なかった。今日は昨…
2020/03/20 23:46
ジャンル

3月18日の彼女今日の彼女は昨日と同じく朝から肩こり＆生理前で機嫌が悪かった。その為、少し彼女と喧嘩をした。夕方になり、家を出るのを嫌がっていた彼女と食堂…
2020/03/19 23:36
もうすぐ来るのかな？

3月17日の彼女今日の彼女は朝から肩こりからくる体の辛さで不機嫌だった。夕方、食堂に行くまでその不機嫌は続いていた。彼女が言うには肩こり以外にも生理が近づい…
2020/03/18 23:33
ゆっくりとしたダイエット

3月16日の彼女今日は僕の内科の受診日、夕方前に内科に行き診察を受けた。前回の診察で肝臓が悪いと言われていて、今日の診察で来月にエコー検査をすることになった…
2020/03/17 23:42
昼夜逆転

3月15日の彼女彼女は昨晩あまり眠れていなかったようで、僕が起きると彼女は眠っていた。今日はほとんど明るいうちは眠っていた彼女。夕方になり食堂に行くのが…
2020/03/16 23:35
不安からくるのかな

3月14日の彼女今日はホワイトデーだ。だけど、彼女も僕もも現在ダイエット中ということで特に何もなし朝、僕が起きると彼女は起きていた。朝ごはんの支度をしてく…
2020/03/15 23:39
「ちょっと前の私って誰だろ」

3月13日の彼女今日は彼女の内科の受診日だった。彼女は昨晩あまり眠れなかったようで、僕が起きると彼女は眠っていた。夕方前に内科に行き、家に戻ると食堂に行く…
2020/03/14 23:42
落ち着いてる

3月12日の彼女今日は彼女の精神科の受診日だった。結果的には落ち着いてきたということとラミクタールが150mgに増えたこと。リスパダールが無くなったこと。 …
2020/03/13 23:45
重かったけれど

3月11日の彼女今日は彼女と一昨日決めた時間に目覚ましで朝起きた。朝ご飯を食べ、昨日と一緒で彼女が昨晩あまり眠れなかったので昼寝をした。コロナに罹ると彼女…
2020/03/12 23:37
低気圧の影響？

3月10日の彼女夕方に食堂に食べに行っている。そこが時間固定になるので昨日彼女と食事をする時間を決めた。朝、僕が起きると彼女は眠っていたが昨晩は彼女は眠れ…
2020/03/11 23:32
不安と乱れ

3月9日の彼女今日は僕の通院日だった。朝、彼女のほうが先に起きていたのだけれど僕が起きなかったことで、彼女は眠ってしまったようだった。僕が起きると彼女は寝…
2020/03/10 23:24
久々のいらいら

3月8日の彼女昨晩、僕はほとんど眠れなかった。彼女が起きる直前まで起きている状態。今日は特に何もせずに家にいた。夕方、いつもの食堂にご飯を食べに行き、帰り…
2020/03/08 23:33
どこまで続いたら寛解？

3月7日の彼女内科の薬の関係であまり遅く起きると薬の感覚が詰まってしまうと言うことで、昨日はいつもよりちょっと早く寝た。今日は朝起きて彼女が内科の病気のほ…
2020/03/08 23:15
着地できたかも

3月6日の彼女昨晩寝るのが遅かったので朝が起きるのが少し遅かった。僕が起きると彼女はもう起きていた。夕方まで家を出ることなくPCを二人で触っていた。夕食を…
2020/03/07 23:23
やっと認めれた

3月5日の彼女朝起きると歯の痛さで目が覚めた。奥歯が痛かった。今日は起きるのが少し遅かったので、遅い朝ご飯を食べ、すぐに彼女も一緒に歯医者に行った。歯医者が…
2020/03/06 23:18
軽躁は終わった？

3月4日の彼女今日は明るいうちは家から出なかった。夕食をいつもの食堂で食べ家に戻り、人が少なさそうな時間ということで20時半ごろにいつもと違う一駅向こうの…
2020/03/05 23:22
軽躁はつづいているのかな？

3月3日の彼女今日は朝から予定があり出かけた。コロナが怖いので学生の群れを見つけると遠回りして目的地に向かった。用事が終わり家に帰り、僕は昨晩ほとんど眠れ…
2020/03/04 23:20
不安障害が強くなっている

3月2日の彼女彼女は今日は不安障害でが出て、僕より先に「怖い」で目が覚めたみたいだ。僕が目覚めると彼女は「不安障害でうつになった」と困った顔をして僕に言って…
2020/03/03 23:46
コロナは怖い

3月1日の彼女最近、夜眠るのが遅いため朝が遅くなっている。朝、彼女と一緒に目が覚めた。最近、彼女は僕と一緒のタイミングで眠ることが多い。不安障害が出ているか…
2020/03/02 23:39
不安障害のせい？

2月29日の彼女今日の彼女は半日近く眠っていた。不安障害が大きくなり下がったようにも見える。ここ数日の疲れがでた感じもあるし、体の不調もでている。夕食が終…
2020/03/01 23:12
歩きすぎ

2月28日の彼女今日はたっぷり歩いた一日だった。彼女の内科の病院だったので、病院の帰りにドラッグストアを巡りをした。夕方いつもの食堂で食事をし帰り、Ama…
2020/02/29 23:29
ラミクタールは合っている？

2月27日の彼女今日は彼女の精神科と眼科の受診日だった。今日も彼女がご飯の用意をしてくれていたので、起きたらすぐに食べれた。病院の診察が終わり、そのあと一…
2020/02/28 23:51
どこまで続くのかな

2月26日の彼女最近ちょくちょく朝のご飯の支度をしてくれている彼女は今日も支度をしてくれていた。彼女は昨晩は僕より後に眠って先に起きていたので僕が起きるとす…
2020/02/27 22:42
上手く着陸できるといいな

2月25日の彼女今日は朝から、僕の病院に行った。結構な距離があるのだけれど彼女と二人で歩いて向かった。帰りにそこの病院の近くのスーパーで明日の朝ご飯を買い家…
2020/02/26 21:48
疲れ知らず

2月24日の彼女昨晩彼女は不安障害が怖くて眠れなかったので、朝からご飯を炊いてくれていた。僕が朝起きたらすぐに美味しい炊き立てのご飯が食べられて嬉しかった …
2020/02/25 23:16
疲れた僕

2月23日の彼女僕が目を覚ますと彼女はもう目をさましていたけれど、昨晩は彼女にしてはよく眠ったほうだと思う。昨日のような不安障害は朝は出ていなかった。朝から…
2020/02/24 23:46