スーパー高齢者の習慣と考え方を学ぶ

暑い毎日が続いていますね。 クーラーの効いた部屋から出る事ができません。 夏本番はまだ先なのに、今から夏バテ状態。(笑) 困ったものです。 先日、涼しい図書館の中をウロウロしていて、 「スーパー高齢者」の50の習慣と言う本を見つけ、手に取りました。 心も体も30歳若返る「ス...

わたしの悩みは痩せない事

現在、ダイエット中です。 わたしにとって、ダイエットは永遠のテーマ。 若かりし頃は、47㎏/150㎝でした。 40年前の新婚旅行は、当時、流行りのハワイ。 ワイキキのビーチで着たビキニもバッチリ決まっていました。(笑) 母親は70㎏以上の巨漢。 父親は普通体型。 わたしは父...

家族のために家事を楽しむ

アイロンがけが嫌いです。特に夫のカッターシャツ。💦 クリーニング店が近くにないので、 仕方なく、ウン十年、アイロンをかけ続けてきました。 いつもはリビングでテレビ番組をみながらの「ながら作業」。 でも、今日、ふと思い立ち、 アイロン台を、リビング横の部屋の窓際のテーブルの...

NHKのテレビ番組

最近、NHKのテレビ番組をみることが多くなりました。 民放の賑やかな番組がニガテだったりします。 今もEテレで将棋の解説してるし・・・。 ↑ 今の時間帯は放送されていません。この記事、少し前に書きました。 そう言えば、最近、14歳の藤井聡太君が活躍していますね。 あまり将棋...

最後のダイエット

今年の3月から、人生で何度目かのダイエットを始めました。 今回が最後のダイエットにしたいと思っています。 ダイエット方法は、最初は簡単な運動と軽い糖質制限でスタートしたのですが、 5月11日からは「8時間ダイエット」を元にした「10時間ダイエット」をしています。 食事時間は...

アラカンですって！！

ダイエット日記のお引越しの前に、 muragonさんのブログ設定をしました。 当初、考えていたダイエットの記録だけでは勿体ないので、 他の記事も書けるようにタイトルを変えてみました。 計画性が無くてすみません。（汗） そこで、そのタイトルですが・・・。 今日の午前中、半日か...

初めまして！

記事が前後してしまいましたが、 初めまして！広島県在住の主婦kinakoです。 muragonさんには以前、少しだけお世話になっていましたが、 事情があり、途中で突然、記事を全消去し、止めてしまいました。 当時、「nice！」ボタンを押してくださっていた読者の皆さまには、 ...

ダイエット中です

↓ Amebaさんのブログでダイエットの記録を書いています。 何度目かのダイエットを再開するにあたり、 記録を残しておきたくて、いくつかブログを回ってみました。 そして、デザインが豊富なアメーバーブログに決定。 現在、お世話になっています。 ところが、どのデザインも何故か文...