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しゅうべこ
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市原市
出身
鴨川市
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2017/05/30

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  • 衝撃映像

    先日のライド中に起こった衝撃映像を動画にしてみました#59131; よろしかったら、チャンネル登録&高評価お願いします#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • ロードバイクで宅配便ライド〜動画編〜

    それでは、ライド動画です#59131; よろしかったら、チャンネル登録&高評価お願いします#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • ロードバイク で宅配便ライド

    実家の鴨川へ届け物があったので、先週に引き続きロードでライドへ#59131; 実家まで往復となると、1000mはアップしないといけません#59138; 膝はまだまだ本調子では全然ないので、パワメ見て200w以下で走ります#59029; 東京ドイツ村 10月29日からイルミネーションがスタートするようです#59125; いつもなら2.5時間もあれば到着するので余裕をみて3時間で計画#59028; 結果、2時間40分で到着#59138; 荷物でバッグはパンパン#59140; 小1時間、用を済ませ 帰りは旧鴨川有料道路で帰ります#59138; 午後から北風が出てきて、向かい風#59142; この脚ではスピードは出せないので、淡々とペダリング#59027; 馬来田のセブンで休憩し、 コーヒー&シュークリーム補給#59119; 安全運転で帰宅しました。 膝はロードで110キロ、1100mアップなら大丈夫ですね..

  • ガリバー

    外回りがあったので、お昼はあそこへ#58991; びっくりドンキー ガリバーバーグ#59130; 400g#59140; 久しぶりのドンキー、美味しかったです#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • 20倍

    20倍の辛さのLEEを購入#59131; 早速、試食#58991; うん、普通に美味しくいただけました#59126; 辛いは辛いけど、悶絶するようなこともなくスパイシーなカレーでした#59120; 某ペヤングは、泣きながら食べましたが、こちらは#59116; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • ロードバイク 紹介

    そういえば、ロードバイク の紹介動画を撮っていなかったので、作製#59131; よろしかったら、チャンネル登録&高評価お願いします#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • ゆるゆる

    ロードのサイコン はレックマウントに付けていたのですが、レックマウントはミニベロくんに付けており、しかもリクセンカウルもクロスしているので、取り外すのが面倒で、 先日の元旦以来ロードでリハビリライドの際は、ガーミンの箱から別のマウントを取り出してロードに装着#59131; がしかし、ゆるゆる#59142; 両面テープとフィジークのフィニッシャーでちょうどくらいの太さ#59138; 走っていると、徐々に緩んできたので対策をしないといけませんね。 にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • BD

    私管理人、2日前に誕生日となりました#59131; シャンパン買おうと思ったら売ってなくて、スパークリングワインで乾杯となりました#58993; 40過ぎてからは、1年歳とっても何も変わりませんが、また新たな気持ちで1年健康に過ごせればと思います#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • 元旦以来のロードでリハビリライド~動画編~

    それでは、ライド動画です。 途中からgopro充電切れて、iPhoneで撮影してます。 よろしかったらチャンネル登録&高評価お願いします#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • 元旦以来のロードでリハビリライド

    元旦の初日の出ライド後、スマートトレーナーに固定され実走していなかったロードを引っ張り出し、 パワメの電池交換して、 ベコベコのタイヤに空気を入れ、 注油して、 膝にサポーターして、 目指すは、先週もミニベロの整備でお世話になったエフエフサイクルさんへ。 チェーン、ブレーキワイヤー、バーテープなど交換#59101; ヘッドパーツ分解 ドロドロ#59142; スプロケ 、キレイキレイ#59130; ディレーラー&チェーンリング もキレイキレイ#59130; バーテープはお気に入りのイーストンで、モチモチで気持ちいい#59116; ドライブ周りがキレイだと気持ちいいです#59120; 久しぶりのロードなので、そのまま佐倉の風車まで行ってみようと#59029; 途中、お腹空いた..

  • 夜だけ

    夜は大体1時ごろ寝るのですが、 ベッドに横になると、咳が出始め眠れない#59142; 安静時は副交感神経が優位になり、気管が収縮し狭くなり呼吸しづらくなって咳が出るようです#59123; 流石に辛いので、夜だけ気管支拡張剤を飲み始めたらここ2日くらいは咳が出ず眠れています。 もっと進んだら、吸入器のお世話にならないといけなくなるのかな?? 早く良くなって欲しいです#59124; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • リハビリライド動画

    先日のライドの動画です#59131; チャンネル登録&高評価お願いします#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • リハビリライド

    14日金曜日は、チバイチ以来初のライドへ#59138; 向かった先は、日本一のかつ丼といわれる大島屋さんへ。 痛めた右膝は痛くはないですが、違和感がありますね・・・ まだ早かったかな? ゆっくりなら大丈夫そうなので、約2時間かけて到着#59028; 元々おそばやさんなのに、お客の9割以上がかつ丼を頼むというかわったお店#59131; 以前訪れたときは、おそばもありましたがメニューは丼もののみになっていました。 案内された席がストーブの真ん前で暑い#59141; オープンと同時に入れたので、15分くらいで着丼#59029; ものすごい肉厚なかつですが、簡単に歯で嚙み切れ、マジうまい#59116; あっという間に、平らげ 本日の目的のもう1つは、なかなか整備で来てなかったミニベロ君をエフエフサイクルさんで調整してもらいに#59144; 変速がいまいちなトコがあるのと..

  • プラス

    健康診断から1週間。 好きなジャンクフードを食べ、 ラーメンも食べ 1週間で1キロプラス#59140; 2~3キロリバウンドしてるかと思いきや、ボチボチでしたね。 キープできるように頑張ります#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • 10倍

    お店で目がとまり、購入#59131; LEE10倍#59130; 10倍はそこまで辛くなく、普通に美味しくいただけました#59125; 次は20倍にチャレンジしてみます#59126; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • 大きな

    コンビニであるモノ発見#59025; 即購入#59131; 大きなパイの実#59130; なかなかな食べ応え#59116; ダイエット中には向きませんが、今やダイエットから開放されたので美味しくいただきました#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • 新シリーズ

    弱虫ペダルの新シリーズが始まりました#59131; NHKで#59029; CMが入らないので、その分本編が長いのでいいですね#59125; 毎週楽しみです#59126; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • 重しトレーニング

    DNFしたミニベロでチバイチキャンプライドですが、 持っていった荷物がこちら#59131; 右半分以上使ってない#59140; ただの重し、トレーニングライドでしたね#59142; 焚き火もしなかったので、消化不良感がハンパないですねぇ〜#59124; 早くリベンジしたいなぁ〜。 にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • 再びのチート

    私40超えのおっさんですが、いまだにジャンクフードLOVE#59116;です。 ダイエットのため、大好きなジャンクフードを我慢していたので、 健康診断後すぐさま、あそこへ#59131; ザ・ジャンク#58995; めちゃくちゃ、美味しかったです#59120; いつでも食べられるように体重キープしないとね#59029; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • 健康診断

    昨日10月7日、職場の健康診断を受けてきました#59131; この日に合わせて3カ月間ダイエット#59138; ミニベロでチバイチキャンプライドの前でほぼ目標体重にしていたのですが、 ライド中7000キロカロリー以上消費しているのに、なぜか1キロ増#59142; さらにDNFでヤケ酒して、2キロ増#59136; 1週間で2キロ落とすのに、膝が痛くて運動できないのでウォーキング&食事制限でなんとか目標体重クリア#59125; なんとかこの体重をキープしたいですね#59126; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • ミニベロでチバイチキャンプライド2日目動画編

    それでは、2日目の動画です#59131; いつか必ず、リベンジします#59133; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • ミニベロでチバイチキャンプライド~2日目~

    それでは、2日目の様子です#59131; 朝6時以降ならチェックアウトできるとのことなので、その時間に合わせて撤収作業#59138; 撤収作業を終えると、ちょうど日の出#58942; 今日もいい1日になる予感#59126; 来た時よりもキレイに、1日ありがとうございました。 この日は館山のキャンプ場まで、追い風に乗ってバビューンと海沿いを走る予定#59028; 走り始めると、前日痛めた右膝が痛い#59142; 前日はダンシングはできたのでダンシングを試みるも、そもそも痛くてペダルの上下運動ができない#59136; しかも、追い風じゃなく向かい風・・・・ ものすごい葛藤の中、奥様へ連絡#59016; 車で迎えに来てもらうことに#59141; 初日走り切れば余裕だと侮っていました。 自分の現状では、ミニベロで10キロのキャンプ道具を積んで260キロ走ると体壊れるようです#59123; 悔しいけどこれが最後じゃないし、い..

  • ミニベロでチバイチキャンプライド1日目動画編

    それでは、 1日目の動画です#59131; よろしかったら、チャンネル登録&高評価お願いします#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • ミニベロでチバイチキャンプライド〜1日目〜

    それではミニベロでチバイチキャンプライド1日目の様子です#59131; 8時にベッドに入るも寝れるわけなく、ようやく寝たかな・・・というタイミングで目覚ましが#59066; ほぼ準備を済ませ寝たので、着替えおにぎりを放り込んで、犬たちに挨拶を済ませ、出発#59029; スタートは小雨の中、ゆっくりと確実に進みます。 今回も時計回りで行くので、まずは1時間で幕張。 そこから第2湾岸道路を進み、R357へ。 トラック天国、ビュンビュン脇を通過していきます。 R357は途中自転車走行不可で脇道へ。 何箇所か経由して、浦安・舞浜へ。 夢の国#59009; 新行徳橋を通って、江戸川サイクリングロード へイン。 江戸サイといえば、自転車トラップが各所に配置されています。 普段ならそんなに気になりませんが、パニアバックを積んだミニベロでは通過に一苦労#59142; ..

  • とりあえず

    ミニベロでチバイチキャンプライド行ってきました#59131; 明日から少しづつブログにアップしていきたいと思います#59029; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

  • いざ

    ミニベロでチバイチキャンプライドへ いざ、出発#59131; このブログがアップされている頃は、南房総を館山へライドしているはずです#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

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