目次：1 【インドリトリート】本場で1週間！アーユルヴェーダ体験～施術～1.1 アーユルヴェーダ治療院での診察・セラピストさんについて1.2 施術①アビヤンガ～全身オイルマッサージ～1.2.1 ≪アビ
▶潜在意識と繋がるアーユルヴェーダサロン▶一生モノの学びが手に入る！講座を多数開催 セルフケア/健康美/アロマ・ハーブ・スパイス/食 心と身体の健康の礎を自分で作り、望む未来を引き寄せる
アーユルヴェーダって難しそうという声を聞きますが、実は簡単に生活に取り入れられるのです！あなたがもっとキレイに輝くためのヒントが見つけられるかもしれませんよ♪
目次：0.1 アーユルヴェーダ体質別かかりやすい病気がある⁉️1 ヴァータ 風🌀タイプ👇1.1 ピッタ 火🔥タイプ👇1.2 カパ 水タイプ👇1.3 自分が何タイプか知っておくと病気の予防が出来ますよ！
アーユルヴェーダ家庭のスパイス（キッチンファーマシー）クミン
目次：1 アーユルヴェーダ家庭のスパイス（キッチンファーマシー）クミン1.1 クミンに期待できる作用1.2 おすすめのクミンティー1.2.1 作り方・材料1.2.2 注意事項 アーユルヴェーダ家庭のス
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目次：1 ケララ州 そこは桃源郷、この世の楽園！ 1.1 インドは広い1.2 ケララ州はインドの中で一番教育水準が高い！1.3 ケララ州は女性の地位が高い1.4 ケララ州の人たちは健康度が高い1.5
インドアーユルヴェーダ治療院の日々～6日目～ 本日は、滞在最終日！！ 今日も朝からヨガで始まり、美味しいアーユルヴェーダ食を食べます。 フルーツたっぷりと、イドリーです。 滞在中2回ほど、ジャグリーと
目次：1 インドアーユルヴェーダ治療院の日々～5日目～1.1 アーユス インドリトリート無料オンライン説明会1.2 生まれ変わり浄化リトリート詳細はこちら インドアーユルヴェーダ治療院の日々～5日目～
インドアーユルヴェーダ治療院の日々～4日目～ この日も朝7時～8時はヨガでスタート！ 毎朝、外で行うヨガは心と身体を整えることが出来、とても心地よいです(^^) 治療院での日々もだんだん慣れてきて、ヨ
インドアーユルヴェーダ治療院の日々～3日目～アーユルヴェーダメディスンの処方 この日の朝もヨガから始まり、汗を流したら、気持ちのいい外でフルーツたっぷりの朝ごはんです！ その日によって違う、スパイス入
目次：1 インド アーユルヴェーダ治療院の日々～料理教室〜1.1 料理教室1.2 料理に使う食材1.3 スパイス使い1.4 作ったのがこちら↓1.5 生まれ変わり浄化リトリート詳細はこちら インド ア
インド アーユルヴェーダ治療院の日々～2日目～ 朝は7時～1時間、朝ヨガがあります！私たちはこの日からチェックアウトの日まで毎日、受けることにしました(*^-^*) 朝の気持ちの良い時間に、外で、講師
目次：1 インド アーユルヴェーダ治療院の日々 第1日目1.1 いざケララへ1.2 治療院のランチ1.3 ドクターのカウンセリング1.4 トリートメント！1.5 生まれ変わり浄化リトリート詳
今回は、南インドの美味しい食べ物（タミルナードゥ編）をお届けします！ アーユルヴェーダな食事以外も数日間だけ楽しみました(*^-^*) 朝早く到着！チェンナイ空港の外に出て、早速、インドの味で小腹を満
今日もインドのご紹介です。私ラクシュミーともこ視点のインドです。 目次：1 南インドのケララ州・そしてコーチンという街1.1 南インドってこんなとこ1.2 コーチンという街1.3 イムランパ
【南インド】アガスティアの葉をあけてみた！ 2024年9月アーユスでは、南インドへアーユルヴェーダリトリートを開催致します！その視察へともこ先生と共に行って参りました！ どんな様子だったかを上げて
※インドリトリート2024に向けての視察旅行。わたしラクシュミーともことありさ先生との珍道中の様子。今回はラクシュミーともこ視点での投稿です。 目次：1 インドリトリート2 カーマークシ・アンマン寺院
目次：1 【何を食べたらよいかは人によって違うし同じ人でもその日の体調で異なる】1.1 人によって、合う食べ物・合わない食べ物がある1.2 生まれ持った性質を知ること、それが大切1.3 同じように大切
目次：1 心許せる場所・そのままのあなたを受け容れてくれる人の大切さ1.1 【今日の幸せを増やす為のゆるっと習慣】1.2 アーユルヴェーダ基礎体得コース 心許せる場所・そのままのあなたを受け容れてくれ
目次：1 鼻うがいと鼻オイルで鼻掃除すると病気予防にとても良いうえに花粉症対策にもなる1.1 アーユルヴェーダ的花粉症対策1.2 鼻うがいについて
目次：1 【あなたの『五感』が重要なワケ】アーユルヴェーダ1.1 五感を正しく使う・ケアをする1.2 五感を何に使うかを自分で選択する1.3 今日の幸せを増やす為のゆるっと習慣1.4 1.5 1.
目次：1 夢ノート2 ある日ノートを眺めてみると…3 この続きはまた次回4 アーユルヴェーダ基礎体得コース 夢ノート 2年前に夢ノートを購入したのです。 ↓ 可愛いですよね。
目次：1 エピソード0 自己紹介2 エピソード1 もう一人のともこ3 アーユルヴェーダ基礎体得コース エピソード0 自己紹介 インスタグラムをリニューアル中で自己紹介動画作ってみました！ 漢字の「智子
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