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【何を食べたらよいかは人によって違うし同じ人でもその日の体調で異なる】
目次:1 【何を食べたらよいかは人によって違うし同じ人でもその日の体調で異なる】1.1 人によって、合う食べ物・合わない食べ物がある1.2 生まれ持った性質を知ること、それが大切1.3 同じように大切
2024/03/16 20:04
心許せる場所・そのままのあなたを受け容れてくれる人の大切さ
目次:1 心許せる場所・そのままのあなたを受け容れてくれる人の大切さ1.1 【今日の幸せを増やす為のゆるっと習慣】1.2 アーユルヴェーダ基礎体得コース 心許せる場所・そのままのあなたを受け容れてくれ
2024/03/09 21:29
鼻うがいと鼻オイルで鼻掃除すると病気予防にとても良いうえに花粉症対策にもなる
目次:1 鼻うがいと鼻オイルで鼻掃除すると病気予防にとても良いうえに花粉症対策にもなる1.1 アーユルヴェーダ的花粉症対策1.2 鼻うがいについて
2024/03/06 20:28
【あなたの『五感』が重要なワケ】アーユルヴェーダ
目次:1 【あなたの『五感』が重要なワケ】アーユルヴェーダ1.1 五感を正しく使う・ケアをする1.2 五感を何に使うかを自分で選択する1.3 今日の幸せを増やす為のゆるっと習慣1.4 1.5 1.
2024/02/28 23:06
50代主婦 夢ノート「私はこうして夢を叶えました」
目次:1 夢ノート2 ある日ノートを眺めてみると…3 この続きはまた次回4 アーユルヴェーダ基礎体得コース 夢ノート 2年前に夢ノートを購入したのです。 ↓ 可愛いですよね。
2024/02/26 07:20
改めて自己紹介
目次:1 エピソード0 自己紹介2 エピソード1 もう一人のともこ3 アーユルヴェーダ基礎体得コース エピソード0 自己紹介 インスタグラムをリニューアル中で自己紹介動画作ってみました! 漢字の「智子
2024/02/17 22:39
今から出来るアーユルヴェーダ的花粉症・だるさ対策!
今から出来るアーユルヴェーダ的花粉症・だるさ対策! 2月も半ばですが、今年はすでに鼻がムズムズ、目もかゆくなってきたという人もいらっしゃるのではないでしょうか? 暖かくなってくると、寒い間に蓄積され
2024/02/14 21:36
太陰暦の正月です!本当の自分と繋がろう
目次:1 太陰暦の正月です!2 ジャーナリング3 願い事を書く4 新月の願い事が叶うには時差があります 太陰暦の正月です! 今日2月10日は太陰暦(月の満ち欠けを基準とした暦)の正月です。そして新月
2024/02/10 23:49
アーユルヴェーダ初心者が陥りがちな考え方
目次:1 アーユルヴェーダ初心者が陥りがちな考え方1.1 何故、アーユルヴェーダの体質チェックをするのか?1.2 Instagram アーユルヴェーダ初心者が陥りがちな考え方 「アーユルヴェーダ」は最
2024/02/07 23:35
【ディナチャリアの重要性】アーユルヴェーダ毎日の健康法
目次:1 ディナチャリアの重要性1.1 不調や病気はどこからきているのか省みる1.2 健康の定義1.3 五感を正しく使う1.4 ディナチャリア1.5 1.6 無料勉強会開催 ディナチャリアの重要性
2024/02/01 22:20
50代女性が手放すべきこと3選
目次:1 【50代女性が手放すべきこと3選】1.1 自分を責める習慣1.2 身体を粗末にする習慣1.3 運動しない習慣2 無料勉強会開催 【50代女性が手放すべきこと3選】 昨日は満月でしたね。人間は
2024/01/27 23:28
アーユルヴェーダ的良い眠りの為の習慣 NG OK
目次:1 アーユルヴェーダ的良い眠りの為の習慣 NG OK1.1 睡眠に良くないNG習慣3つ1.2 睡眠の為に良いOK習慣3つ1.3 アーユルヴェーダの基本的な考え方1.4 睡眠に関わる性質ごとの不調
2024/01/24 21:06
【50代から大切にしたいこと】「本当の自分」を生きる
目次:1 【50代から大切にしたいこと】「本当の自分」を生きる2 50代は最も悩み、不安を感じている3 子供の巣立ち4 私自身の話5 家族や周りの人を大切にしてきたあなた6 Instagram 【50
2024/01/21 16:14
アーユルヴェーダ的な肥満の原因
目次:1 アーユルヴェーダ的な肥満の原因2 スロータスが詰まると…3 すぐに出来る消化力サポート5つ アーユルヴェーダ的な肥満の原因 人それぞれ体質と環境などで原因は変わりますが、 共通して言えること
2024/01/17 22:36
【怒り方の3タイプ】怒りと向き合い自分を知る!
「怒り」を出すことは悪いことではありません。 ただ、自分の「怒り」を客観視し「一次感情」を認識することが出来れば、「自分の大切にしている思いや価値観」が分かったり、「怒りパターン」を知ることが出来ます
2024/01/14 19:06
幸せになる方法!【香りを制するものは感情を制す】
目次:1 幸せになる方法!【香りを制するものは感情を制す】1.1 嗅覚は特別1.2 香りを制するものは感情を制する 幸せになる方法!【香りを制するものは感情を制す】 嗅覚は特別 人間の五感のうち、
2024/01/13 23:40
【1月4日まで半額】『自分を知り』願いを叶える! 2024年山羊座新月対応!アーユルヴェーダお守りアロマ作り
【1月4日まで半額】『自分を知り』願いを叶える! 2024年山羊座新月対応アーユルヴェーダお守りアロマ作り 開催日:2024年1月11日(新月)20:30〜21:30 講座内容:●アーユルヴェーダの目
2024/01/03 22:00
中高年のゆく年くる年
目次:1 中高年のゆく年くる年1.1 中高年というお年頃1.2 中高年になった私が毎年やっていること1.3 自分を知り願いを叶える!2024新月アーユルヴェーダお守アロマ作り1.4 1.5 【年末の
2023/12/31 22:56
自分にYESと言おう 今やりたいことにYESといおう
目次:1 自分にYESと言おう2 今自分がやりたいことにYESと言ってあげて下さい。3 YESを言って楽しんだものが勝つ原則4 Instagram 自分にYESと言おう 自己肯定感が低い人はなかなか自
2023/12/27 21:25
憂うつな大掃除もアロマ&マインドフルネス!
目次:1 憂うつな大掃除もアロマ&マインドフルネス!2 まずはアロマ♪お掃除気分に♪3 掃除にアロマを用いる! 4 掃除は実はマインドフルネス!5 Instagram 憂うつな大掃除もアロマ&マインド
2023/12/20 21:33
【病気を作るのは自分自身】
目次:1 【病気を作るのは自分自身】1.1 自分の感情をそのまま受け止めよう1.2 世の中には辛いことや悲しいことが沢山。1.3 1.4 病気を癒すことが出来るのも自分自身1.5 Instagram
2023/12/16 23:24
「怒り」が出てきた時こそ自分を知るチャンス!
目次:1 「怒り」が出てきた時こそ自分を知るチャンス!1.1 誰しも持っている「怒り」1.2 「怒り」と向き合う1.3 溜め込んだ過去の「怒り」1.4 Instagram 「怒り」が出てきた時こそ自分
2023/12/13 21:35
http://ayus.asia/blog/4090/
目次:1 表情で感情は作られる1.1 感情で表情は作られる1.2 表情で感情は作られる1.3 笑顔を作ることは自分だけではなく、周囲の人をもハッピーにする1.4 とはいえ…1.5 Instagram
2023/12/10 13:58
【前提を変える】不足からの望みは「本当の望み」ではない
目次:1 【前提を変える】不足(ない)からの望みは「本当の望み」ではない1.1 成るべくして成っている1.2 「ない」「ある」のどちらに意識を向けているか?1.3 「ある・充分にある」を前提にしてみる
2023/12/06 21:00
【アーユルヴェーダ的】心の病を予防する方法
目次:1 【アーユルヴェーダ的】心の病を予防する方法1.1 三種の病気1.2 心の病を予防する方法1.2.1 『法・ダルマ』1.2.2 『富・アルタ』1.2.3 『欲・カーマ』1.3 三大目的をよく知
2023/12/02 21:48
【自分への声かけ】無意識にどんな声をかけてる?
2023/11/22 21:31
本当の声聞いていますか?
目次:1 本当の声聞いていますか?1.1 本当の声聞いていますか?1.2 思考を観察してみよう1.3 本当に必要ですか?1.4 胸に手を当てて本当の声を聞いてみる 本当の声聞いていますか? 本当の声聞
2023/11/18 22:39
【講座】望んだ現実を生きる! お守りアロマ& アーユルヴェーダでセルフラブ2023年12月13日
目次:1 現実を変える第一歩は「自分を知る・愛する」こと!アーユルヴェーダで自分の体質や傾向を知り、あなたに合ったアロマブレンドを作ろう!2 【毎月開催!】アーユルヴェーダ無料お茶会(オンライン開催)
2023/11/15 19:50
全ては自分が望み選んだことである
目次:1 全ては自分が望み選んだことである1.1 【全ては自分が望み選んだことである】1.1.1 引き寄せの法則から見た場合1.2 こんなの私が望んだ人生じゃない!1.3 あなたはいつも自分でそれを望
2023/11/11 22:52
立冬から始める冬支度(冷え対策)アロマ・アーユルヴェーダ
本日は暦の上では、「立冬」でしたね。 立冬とは・・・冬の始まりという意味。季節の変わり目で、昼夜の寒暖差が激しく、最も体調を崩しやすい時期です。 十分な休息をとることや栄養を摂りながら、冬を迎える準備
2023/11/08 21:45
【耳にオイル】秋のおススメアーユルケア
目次:1 【耳にオイル】秋のおススメアーユルケア1.1 秋におススメなアーユルケアは?1.2 耳にオイル1.3 やり方1.4 私たちとアロマ遠足行きませんか?1.4.1 お申込みフォーム↓↓↓ 【耳に
2023/10/28 21:30
【インナーチャイルド】小さな自分を抱きしめて!
目次:1 【インナーチャイルド】小さな自分を抱きしめて!1.1 インナーチャイルドとは?1.2 例えば。。。1.3 インナーチャイルドがいるとどうなる?1.4 わりとみんな抱えている1.5 インナーチ
2023/10/22 00:22
【植物療法】心とお肌のご褒美!マインドフルネス美容ケア
秋も深まってきて、昼間は過ごしやすい陽気♪ 外からはキンモクセイの香りがして、素敵な秋…(^^)/ でも、季節の変わり目は心も身体も揺らぎやすいときでもありますね。 先日のブログで「秋うつ」というもの
2023/10/18 20:32
祈り
目次:1 祈り1.1 祈り1.2 最近の世界に思うこと1.3 シュロカ(詩節)を捧げます 祈り 祈り 祈りとは「神様とつながること」だと思う。 私の生家も一応お寺の檀家ではあったけれど、私、妹たち
2023/10/14 18:27
アーユルヴェーダスパイス【シナモン】
10月になり、冷えを感じる季節となりましたね。 朝晩の気温差もあり、この時期は体調を崩す人も多いです。 私(温水)もかなり久しぶりに鼻かぜを引いてしまいました。 くしゃみ、鼻水、喉の痛みなど…が襲って
2023/10/12 09:28
インドの神様
2023/10/07 22:48
「食欲の秋」の食べ過ぎにオススメのアロマ
2023/10/04 21:25
金木犀 キンモクセイの想い出
目次:1 金木犀 キンモクセイの想い出 1.1 金木犀 キンモクセイの想い出1.2 香りのなせる業1.3 アロマテラピーでの金木犀 金木犀 キンモクセイの想い出 金木犀 キンモクセイの想い出 秋の訪
2023/09/30 21:04
【2023年9月29日中秋の名月】トラタカ瞑想でマインドフルネス!アーユルヴェーダ的月光浴
2023/09/28 19:30
始めてみよう、セルフラブ
目次:1 セルフラブとは?2 セルフラブが足りないと…2.1 ①他の人の意見ばっかり気になる。2.2 ②自分の幸せって何なのか分からない。2.3 ③愚痴を言ったり、ネガティブな発言、考え方をする2.4
2023/09/23 19:43
香りの花束を作る
2023/09/16 22:37
6/9 21:00 アーユルヴェーダ無料講座開催
【無料講座ライブ配信決定❣️】テーマ:アーユルヴェーダから学ぶ「本当の幸せ」 日時:2023年6月9日(金)21時~22時くらいを予定しています! 私達はアーユルヴェーダや植物療法を通して自分らしさを
2023/06/08 18:06
幸せを呼ぶアーユルヴェーダ【新講座】
Coming Soon !!! 【個別無料相談会】開催しています! 講座内容・料金について、自分にも合っているのか?やもっと詳しく知りたい! など、無料相談会でご説明致します(^^)/
2023/05/31 18:35
「今ある資格で講師デビュー」教室
~在宅で出来る収入ポケットの増やし方~ 目次:1 「今ある資格で講師デビュー」教室 ~在宅で出来る収入ポケットの増やし方~ 1.1 どんな教室なの?1.2 講座の特徴1.3 どんなことを学
2022/12/08 15:08
【2022年夏到来!】アーユルヴェーダで作る「マインド・健康魅力ボディー」
【2022年夏到来!】アーユルヴェーダで作る「マインド・健康魅力ボディー」 7月に入り、暑い夏がやってきまし
2022/07/16 19:00
猛暑の予感💦とことんペパーミント研究
目次:1 猛暑の予感💦ペパーミント研究1.1 猛暑の予感💦そんな時は…1.2 暑い季節に一押しなのはペパーミント🌿1.3 ペパーミントのおススメ活用法1.3.1 アレンジ編1.4 涼やかに生きる1.4
2022/07/05 19:20
【時代に必須なホームケア】植物・アロマのケアを学ぶ
目次:1 【時代に必須なホームケア】植物・アロマのケアを学ぶ 1.1 自然療法・代替療法が力を発揮する時代1.2 自然療法・代替療法が活躍する場1.3 ホームケア・セルフケアの為の引き出しを持つ1.4
2022/06/24 22:00
私たちはそれぞれ唯一無二の存在
目次:1 私たちはそれぞれ唯一無二の存在1.1 昨日は満月、そして…1.2 そして、本日6月15日は弘法大師空海様のお誕生日だそうです。1.3 さて、本日のタイトル「唯一無二」ですが… 私たちはそれぞ
2022/06/15 19:10
【梅雨を乗り切る】アーユルヴェーダで快適 6月の過ごし方
目次:1 【梅雨を乗り切る】アーユルヴェーダで快適 6月の過ごし方 1.1 梅雨をアーユルヴェーダ的観点から見る1.2 梅雨を快適に過ごす為のアーユルヴェーダ的「食事法」1.2.1 ●ヴァータ・ピッ
2022/05/28 20:41
ボディポジティブとアーユルヴェーダ
目次:1 ボディポジティブとアーユルヴェーダ1.1 ボディポジティブとは?1.2 ボディニュートラルとは?1.3 アーユルヴェーダ的な肥満の原因 ボディポジティブとアーユルヴェーダ 今日はダイエット中
2022/05/14 19:00
アロマテラピー検定お疲れさまでした!
目次:1 5月8日はアロマテラピー検定お疲れさまでした!2 検定後どうしたらイイのか迷っている方3 開催スケジュールはこちら ↓ 4 アロマテラピーアドバイザーってどんな資格か知りたい人はこちら ↓
2022/05/11 22:55
アーユルヴェーダ 体質別かかりやすい病気がある⁉️
目次:0.1 アーユルヴェーダ体質別かかりやすい病気がある⁉️1 ヴァータ 風🌀タイプ👇1.1 ピッタ 火🔥タイプ👇1.2 カパ 水タイプ👇1.3 自分が何タイプか知っておくと病気の予防が出来ますよ!
2022/04/18 23:55
アーユルヴェーダ家庭のスパイス(キッチンファーマシー)クミン
目次:1 アーユルヴェーダ家庭のスパイス(キッチンファーマシー)クミン1.1 クミンに期待できる作用1.2 おすすめのクミンティー1.2.1 作り方・材料1.2.2 注意事項 アーユルヴェーダ家庭のス
2022/04/05 19:00
【アーユルヴェーダ】四月の過ごし方
目次:1 【アーユルヴェーダ】四月の過ごし方1.1 四月という季節1.2 アーユルヴェーダで対策1.3 カパの乱れ対策1.4 ヴァータの乱れ対策1.5 おすすめのセルフケア 【アーユルヴェーダ】四月
2022/03/30 22:25
春のおすすめアロマ・ハーブ・スパイス
目次:1 春のおすすめアロマ・ハーブ・スパイス 1.1 春のおすすめアロマ1.2 春のおすすめハーブ 1.2.1 飲み方1.2.2 注意点1.3 春のおすすめスパイス1.3.1 取り入れ方 春のおすす
2022/03/18 19:00
究極の接客・セラピストに必要なのはこれ!「3つのやるべきこと」
目次:1 究極の接客・セラピストに必要なのはこれ!「3つのやるべきこと」2 2.1 はじめに2.2 いかにリピートを取るか2.2.1 ①「共通点を見つけろ」2.2.2 ②「お客様を愛する」2.2.3
2022/03/15 19:00
「今すぐできる」7つのアーユルヴェーダ的生理の不調改善法
目次:1 「今すぐできる」7つのアーユルヴェーダ的生理の不調改善法 1.1 アーユルヴェーダと未病1.2 生理の問題は未病である 1.3 アーユルヴェーダの基本的なこと1.4 今すぐ出来る7つの生理の
2022/03/04 17:38
春の花粉症・だるさには今からアーユルヴェーダ的対策を!
春の花粉症・だるさには今からアーユルヴェーダ的対策を! もうすぐ3月に入りますね! 3月に入ると、寒い間に蓄積され固まったカパ(水のエネルギー)がだんだん溶け出すと言われています。 冬の間にカパ
2022/02/25 19:00
柚子 ユズ ~アロマブレンドデザイナー~
目次:1 柚子 ユズ ~アロマブレンドデザイナー~1.1 ユズと言えば…1.2 精油のプロフィール1.3 アロマブレンデザイナーの資格について 柚子 ユズ ~アロマブレンドデザイナー~ ユズと言えば…
2022/02/10 16:52
2022年立春から始めるアーユルヴェーダ健康法
目次:1 2022年立春から始めるアーユルヴェーダ健康法1.1 アーユルヴェーダのおすすめの健康法(始めやすいレベル別)1.1.1 初級!1.1.2 中級!1.1.3 上級! 2022年立春から始める
2022/02/04 19:00
アーユルヴェーダの薬草おススメ5選
目次:1 アーユルヴェーダの薬草おススメ5選 1.1 はじめに1.2 アーユルヴェーダの薬草1.3 アーユルヴェーダのオススメハーブ 1.3.1 ①ショウガ1.3.2 ②ウコン 1.3.3 ③トゥルシ
2022/02/03 18:57
アーユルヴェーダキッチンスパイス~生姜(ジンジャー)~
目次:1 生活のお役立ちアーユルヴェーダキッチンスパイス2 生姜(ジンジャー)2.1 普遍的な薬とも言われる「生姜」2.1.1 生の生姜は・・・ 2.1.2 乾燥生姜又は加熱した生姜は・・・ 2.1.
2022/01/28 19:00
【赤ちゃんが欲しい人のために】アーユルヴェーダ的アプローチ
目次:1 【赤ちゃんが欲しい人のために】 アーユルヴェーダ的アプローチ 1.1 妊活中の方、将来子供を望む方へ1.2 アーユルヴェーダ的視点で見る 女性の機能1.3 アーユルヴェーダ的に元気な赤ちゃ
2022/01/25 18:33
今からできる「やめてみること1つ」アーユルヴェーダ体質別
目次:1 今からできる「やめてみること1つ」アーユルヴェーダ体質別1.1 やめてみることの大切さ1.2 やめることは自分を知ることに繋がる1.3 アーユルヴェーダ的体質別 今からできる「やめてみるこ
2022/01/21 19:00
人は毎日生まれ変わることが出来る!
目次:1 人は毎日生まれ変わる 1.1 「人は毎日生まれ変わる」1.2 実際私たちの身体の細胞は…1.3 眠ること ~スピリチュアル的意味~1.4 朝目覚める幸せ1.5 深い浄化、良い生まれ変わりのた
2022/01/19 19:33
よくやってる⁉アーユルヴェーダ的NGな食べ合わせ3選
目次:1 よくやってる⁉アーユルヴェーダ的NGな食べ合わせ3選1.1 消化に重い食べ物の組み合わせは「毒素(アーマ)」を生む1.2 NGな(消化に重い)食べ合わせ3選1.3 今から出来る1stステップ
2022/01/14 19:00
え⁉ハチミツが肥満の特効薬⁉
目次:1 え⁉ハチミツが肥満の特効薬⁉1.1 アーユルヴェーダではハチミツは【肥満の特効薬】1.2 【カパ】を減らす食品2 GI値について3 適切なハチミツのとり方4 アーユスの公式LINE友達になっ
2022/01/11 18:26
【年末年始あなたは毒素を溜めますか?】お守りアーユルヴェーダスパイスとファスティングのススメ
目次:1 【年末年始あなたは毒素を溜めますか?】お守りアーユルヴェーダスパイスとファスティングのススメ1.1 年末年始は毒素を溜めやすい1.2 「年末年始のお守り」アーユルヴェーダスパイス 1.2.1
2021/12/25 19:00
湯たんぽのススメ
目次:1 湯たんぽのススメ1.1 湯たんぽデメリット1.1.1 ①お湯を入れるのが面倒1.1.2 ②低温やけどの恐れ1.1.3 ③温度調節が出来ない1.2 湯たんぽのメリット1.2.1 ①環境に優しい
2021/12/22 23:00
【朝から冷えない女へ】アーユルヴェーダで自分に合った冷え取り実践!
目次:1 【朝から冷えない女へ】アーユルヴェーダで自分に合った冷え取り実践! 1.1 アーユルヴェーダライフで冷え知らず「朝から冷えない女へ」1.1.1 1.冷えがなくなるメリット 1.1.2 2.朝
2021/12/17 19:00
アーユルヴェディック・アロマテラピー
目次:1 アーユルヴェディック・アロマテラピー1.1 アーユルヴェディックアロマを学ぼう!1.2 アーユヴェディックアロマテラピー1.3 YouTubeでも配信 アーユルヴェディック・アロマテラピー
2021/12/04 11:43
現代こそアロマテラピーの資格が活かされる時代!?アロマを学び始めた理由
目次:1 「現代こそアロマテラピーの資格を活かす時代!?」1.1 アロマを学び始めた理由について1.2 時代に求められているワケ1.3 知識と経験はお金には代えられない価値がある 「現代こそアロマテ
2021/11/15 19:00
アンガーマネージメント 怒りをコントロールする
目次:1 怒り2 アンガーマネージメント2.1 「6秒ルール」2.2 「怒りの対象から距離をおく」 2.3 「深い呼吸をする」 2.4 「自分の価値観に人をあてはめないこと。」3 怒りは2次感情4 古
2021/11/13 23:53
毒素を溜める人の特徴 アーユルヴェーダ
目次:1 毒素を溜める人の特徴1.1 ここで言う毒素って詳しく言うと何でしょう?1.2 毒素が溜まった人はどんな不調が現れるんですか?1.3 毒素を溜めやすい人の特徴について1.3.1 毒素を作り出す
2021/08/15 19:00
日本の宝 梅干し大好き
目次:1 日本の宝 梅干し大好き1.1 わたしと梅干し。1.2 梅干しの歴史1.3 梅干しは気合をいれて!1.4 土用干し1.5 アーユスのオンラインスクールで学ぼう1.5.1 【アロマテラピー検定用
2021/08/08 19:46
風の人【ヴァータタイプ】夏の過ごし方
目次:1 風の人【ヴァータタイプ】夏の過ごし方 1.1 今日は風のエネルギーが強いヴァータタイプさん1.2 ヴァータタイプさんの夏の食事1.3 手作りスポーツドリンク1.4 旬の野菜からとれるおススメ
2021/07/28 17:30
「等身大の自分を知ること」の大切さ
目次:1 「等身大の自分を知ること」の大切さ1.1 自分を認めることで、人間関係も上手くいく1.2 自己受容のワンレッスン1.3 自己受容すると、自己肯定感が上がる1.3.1 まとめると1.3.2
2021/07/18 14:36
明日は新月
目次:1 明日は新月1.1 新月の願い事1.2 願い事をするなら1.2.1 ボイドタイムを避ける1.2.2 48時間以内にする1.3 なぜ書き出すの?1.4 願いごとにルールはあるの?1.4.1 語尾
2021/07/09 14:01
願い事を叶えるための第一歩
目次:1 願い事を叶えるための第一歩1.1 願い事への最短距離1.2 楽しむながら願いを叶える1.3 アーユスのオンラインスクールで学ぼう1.3.1 【アロマテラピー検定用無料の香りテスト対策シート】
2021/07/07 19:07
ととのう⁂サウナの効果
目次:1 ととのう⁂サウナの効果1.1 【ととのう】とは?1.2 そもそもサウナの効能とは?1.2.1 血行促進1.2.2 免疫力アップ1.3 ミトコンドリアが増える1.4 サウナ危険性1.5 【とと
2021/07/01 18:59
【アーユルヴェーダに学ぶ】7月8月の過ごし方 夏の不調に先手を打つ!
目次:1 【アーユルヴェーダに学ぶ】7月8月の過ごし方 不調(夏バテ・夏冷え)に先手を打つ!セラピストがお薦めするアイテム・生活に取り入れている、気を付けていること 1.1 アーユルヴェーダから学ぶ季
2021/06/30 19:00
【書く瞑想】ジャーナリング
目次:1 【書く瞑想】ジャーナリング1.1 あなたに必要なのはセルフコンパッション1.2 セルフコンパッション3つの要素1.3 ジャーナリング1.4 準備するものなど1.5 手順、方法など1.5.1
2021/06/28 18:50
【炎の浄化】マインドフルネス瞑想法・邪気払い
目次:1 【炎の浄化】マインドフルネス瞑想法・邪気払い 1.1 トラタカとは1.2 瞑想におススメの香り1.3 注意点1.4 実践1.5 Youtubeにてやり方を配信1.6 アーユスのオンラインスク
2021/06/21 14:58
【夏の味方メントールクリスタル(ハッカ脳)の使い方】虫よけ・マスクスプレー・クールスプレー
目次:1 【夏の味方メントールクリスタル(ハッカ脳)の使い方色々】虫よけ・マスクスプレー・クールスプレー1.1 メントールクリスタル、ハッカ脳とは1.2 ℓ-メントールの効果って? &nbs
2021/06/19 22:00
【初めてのアビヤンガ】必要なもの・量・やり方・いつ行うのか・注意事項
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2021/06/04 22:00
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2021/06/02 19:00
【初めてのアビヤンガ】素晴らしい効果 アーユルヴェーダ式オイルマッサージ / ディナチャリア
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2021/05/31 20:00
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2021/05/30 17:54
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2021/05/29 16:28
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2021/05/24 19:00
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【梅雨を乗り切る】アーユルヴェーダで快適 5月 6月の過ごし方
2021/05/21 19:00
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【アロマテラピー検定 前と後】 振り返りと活かし方 アロマテラピーアドバイザー資格
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2021/05/02 21:00
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