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プロフィール
PROFILE
ブログタイトル
40's workout
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/naoki1971/
ブログ紹介文
メタボ脱却のため、一念発起してダイエット&筋トレをはじめた40代のおじちゃんのブログ。
更新頻度(1年)

集計中

ブログ村参加:2017/05/28

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workout.comさんの新着記事

1件〜30件

  • 近況報告

    現在のBIG3の1RM記録は ベンチプレス:102.5kg スクワット:120kg デッドリフト140kg 2ヶ月前よりベンチプレス12.5kg スクワットが20kg デッドリフト15kgアップ

  • 最近のトレ状況

    現在のBIG3の1RM記録は ベンチプレス:90kg スクワット:100kg デッドリフト125kg 前回の更新時よりベンチプレス・スクワットが 5kgずつ記録更新しました。 デッドリフトはMAX

  • 最近の筋トレ状況

    現在のBIG3の1RM記録は ベンチプレス:85kg スクワット:95kg デッドリフト125kg 前回の更新時よりベンチプレス・スクワットが 5kgずつ記録更新しました。 今は週4くらいのペー

  • 本日のトレーニング内容

    久しぶりの更新となります。 トレーニングは続けていますがブログはさぼってましたw JOY FIT24 今日は背中の日でした。 空いていたので久しぶりに床引きのデッドリフトの MAXチャレン

  • 8月18日分トレーニング内容

    ブログ書けていなかったので8月18日分のトレーニング内容 アップします。 この日もジムトレでした。 JOY FIT24名古屋黒川店 仕事終わってからPM7:30頃に行ってきました。 思ったより

  • 本日のトレーニング内容

    今日もジムトレ行ってきました。 JOY FIT24名古屋黒川店 今日はお昼前くらいにいきましたが割と空いていました。 では本日のトレーニング内容です。 今日は主に下半身を行いました。

  • 本日のトレーニング内容

    今日もジムトレに行ってきました。 JOY FIT24名古屋黒川店 今日は遅い時間(14日PM11:00~15日AM0:30)に行ってきました。 遅い時間でも結構人いますね~ では本日のトレーニング内容

  • コストコ行ってきました♪

    今日は久しぶりにコストコ(中部空港)へ行ってきました。 今日の収穫は こんな感じです。 最近は行くとピザとロティサリーチキンは必ず買いますw 以前は食べきれんだろ~ってことで敬遠していたので

  • 本日のトレーニング内容

    今日もジムトレ行ってきました。 JOY FIT24名古屋黒川店 今日も朝9:00頃にいきましたがそこそこ人がいました。 お盆休みでもみんな来るんですね。 って人の事言えないけどww で

  • 本日のトレーニング内容

    今日は久しぶりにジムトレに行ってきました。 JOY FIT24名古屋黒川店 お盆休みなので朝から行ってきましたが結構人がいました でも、しばらくしたら人も減って快適に利用できました^^

  • またまたマイプロテイン♪

    最近仕事が忙しくてブログ書けてなかったです 明日でキリが付くのでまた書いていこうと思います。 筋トレもジムトレが行けてないのですが家トレを 少しやっています。 さて、 またまたマイ

  • 本日のトレーニング内容

    今日もジムトレに行ってきました。 JOY FIT24名古屋黒川店 今日は早めに仕事を切り上げて行きました。 今日はパワーラックは使えそうになかったので 主にマシンでトレ行いました。

  • カネキンアパレル

    今日は先日届いたカネキンさんのアパレル紹介です。 ご存知の方もいると思いますがカネキンさんとは ユーチューバーでフィジークという競技をされている方です。 今日は大阪で行われている第4回 オー

  • 28日分トレーニング内容

    昨日ブログ書けなかったので1日遅れです JOY FIT24名古屋黒川店 28日は結構人がいたのであまり部位は気にせず 空いてるマシンでトレ行いました。 ではトレーニング内容です。

  • マイプロテインで購入

    先日買ったマイプロテイン商品の紹介。 脅威の65%OFFセールのせいで発送が遅れていた マイプロテインの商品がようやく届いたので 今回買ったものを紹介したいと思います。 シトルリン マレ

  • 本日のトレーニング内容

    今日もジムトレに行ってきました。 JOY FIT24名古屋黒川店 今日は定時で仕事を切り上げて行きました。 仕事終わりの時間帯はやっぱり人が多いですね~ 今日はパワーラックは使えそうに

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