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さくらさんのプロフィール

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この頃はジョグ日誌と化しております。継続は力なり

ブログタイトル
母さんのマラソン練習日誌
ブログURL
https://sakurun.hateblo.jp/
ブログ紹介文
40代母がマラソンを走るブログ。故障せずいつまでも走り続けるのが目標です。別大への野望ひっそり…と持っていた時代もありました^^;
更新頻度(1年)

59回 / 365日(平均1.1回/週)

ブログ村参加:2017/05/26

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さくらさん
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母さんのマラソン練習日誌
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母さんのマラソン練習日誌

さくらさんの新着記事

1件〜30件

  • 12月と2020年まとめてふりかえり

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 今年最後の朝活は今年一番の冷え込み。マラソンを始めてから5年、はじめて一本も大会に出ることなく終了。走るのをやめる理由もたくさんあったのに、結局なんとなく一年間走り続けちゃいました。こんな寒い日なんて我ながらお布団でぬくぬくしてたら良いのにね。って思うわ(笑) と、こうやってなんだかんだ言いながらも一年走りきったので自分なりに2020年の備忘録。チャーリーさんも書いてはったけど、STRAVAの年間まとめは頑張ったねコメントもあって心温まるわね。 去年より距離も時間も標高も少なかったけど、走ることを継続できた私はえらーい\(^o^)/ で、更…

  • 妄想レース、その後

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です。身体も重いし、チンタラジョグ。途中、気休めに途中100m×3本の流しなんぞをトッピング。 そうそう、例の妄想大阪マラソンは先週無事に完走(?)したのよ\(^o^)/ほんで完走と同時に飛んできた号外がこれ。年齢と性別は登録してるってのに、写真の選択が謎すぎる…。 まあ、おもろいからええねんけど「次の城主に」ってなんやねんw気にせず今週もアプリ回しながら2回転目を走ってます。何回でもトライできるのもいいね! ∞∞∞∞∞∞∞ ところで話変わってちょいと愚痴。10日ほどまえに娘の小学校の先生から電話あって、娘さんが実はお友達の…的なお話。 とはいえ、…

  • 妄想しながら水曜練

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 今朝はいきなりだけど、これよ。www.osaka-marathon.com大阪マラソンでやってるバーチャルレース、その名も「妄想」って専用アプリを使って私も参加してみたの。 今までオンラインマラソンは食指が動かなかったけど、来年の出走権が当たる(かもしれない)っていうじゃない。クレクレ根性丸出しで早速トライよw アプリを立ち上げたら聞こえてくるのは沿道の応援の声、瀬古さんの寒々しいダジャレまみれの実況、走行距離に応じたコース上の名所解説などなど。あんまり期待してなかったけど、これ楽しいわ~(*^-^*)ペースに応じて再生されるコメントがプロ…

  • 11月のさくら模様

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今年も最後の月になったわね。みんな元気に走ってる? 去年の今頃は大阪マラソンでウキウキ走ってたんだよなぁ。この1年色んなことがありすぎて遠い昔の事みたい。結局1年間、大会とは縁のない生活を過ごしとります。 最近は目標が健康維持になってきた感もあるけど、そんな調子で11月も平常運転の朝活よ。ブログの更新も先月はすっかり休業してたけど、例の「ちょっぴり頑張る水曜練」も相変わらずゆるーく継続中。もはや月報だけど、いちおう記録しときましょ。 1週目→人間ドッグがあったのでランオフ。2週目→10月より10秒上げて4’50目標。ラスト1kmでもうひと頑張り。 3週目→先週に続…

  • 10月まとめと今週の水曜練

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今朝も元気に朝活です。 10月最終日の今朝、なんとなく距離稼ぎで出走。30分くらい寝坊したから、少なくなった距離を埋め合わすべく裏山コースへGo。足りない距離は標高で埋め合わせればいいのよwと、40分ばかりトコトコ。 と適当な締めくくりになった10月の走行距離は223Kmとなりました。別に距離稼ぎするほどの距離でもなかったな。ほんでも去年の今頃は神戸マラソンに向けて300kmペースで練習してたんだよねぇ。しみじみ…。やっぱり大会がないと「もう一段」の追い込みができない私です。こんな大会が激減の状況でもしっかり走りこんでるランナーの方々には尊敬の気持ちしかないわ^^…

  • 毎度のスイスイ水曜練

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今朝も元気に朝活です。 10月の水曜日はペース走月間!設定はあいも変わらず5kmをキロ5。先週はペースつかめず10秒チビリだったけど、今週はどないかしらね?ここんとこ寝不足で疲労回復が追い付いてない気もするけど、5kmキロだけなら精神的ハードルも低くて良いわw はじめの1kmでドンピシャのキロ5。お!今日はいい感じじゃないのよ~^^。と、調子付く単純な私。残り4kmもペースだけは調子よく走りきれたよ。わーい、わーい! 5キロって距離感も慣れて、キロ5のペース感も戻ってきた手応えが出てきたわ。こんなヘボい練習でも成果が見えるのは嬉しいね。 ただ、自分でもわかるくらい…

  • 水曜日はスイスイとペース走

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今朝も元気に朝活です。 今月の水曜日はペース走月間!いつまで続くかなw先週と同じ設定で5kmをキロ5。4時半に起きてガーミン見たら「アンプロダクティブ(回復が追い付いていません)」メッセージの表示でいきなり萎えるけど、めげずに出発よ。設定のキロ5よりちょいと突っ込んじゃって、修正しようとするも「あと10秒」が思い通りにいかない…。ぐぬぬ。結局最後まで10秒チビリのまま走っちゃいました。ペース感付けるにはビルドアップも並行してやった方がいいのかもね。でも色々手を付けてもうまく回せそうにないので(だって、ほら”アンプロダクティブ”だし!)1か月ほどはこの設定のまま続け…

  • 今朝のジョグ模様はカラス詣で

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今朝も元気に朝活です。雨続きで3日もお休みしたのでいつもより早起きして朝飯前のハーフ走。マイロング走コースの途中にあるカラス神社に立ち寄りながらトコトコと。 カラス神社だからさ… 手水からカラスがお出迎えよ。かわええのぉ^^ノーマル烏にまじって金ピカな奴らもズラリ。私の願いも届けてね~! 今日も頑張りました\(^o^)/ 今月の走行距離:62km \最後まで読んでくれてありがとうね。ポチッとしてくれたら励みになります^^/ このブログは今何位?→にほんブログ村

  • ちょっくらがんばる水曜日

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今朝も元気に朝活です。 最近は月水金が子供の塾送り迎えで遅くなるもんで、翌朝は無理せんとランオフにしてます。つまり娘の塾の日は母ちゃんも朝活の日。今朝も張り切って4時半起床じゃい\(^o^)/ 毎度の自分ルール「ちょっくらがんばる水曜日」の今朝はどうしようかしらー?と考えて外に出たら少しポツポツと雨。お休みしてた元祖ちょっくらさんも帰ってきたね。おかえりー!夏の間のがんばり練は裏山激坂コースが定番だったけど、小雨だと危ないよね。 そうだ!10月に入って一気にランナー的に素敵な気候になってきたし、海沿い平坦コースで久しぶりにペース走にしちゃお!神戸は海の山も近くて走…

  • 定時報告★9月のまとめ

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)!みんな元気に走ってる?私は今朝はお休みしたけど、まぁボチボチのマイペースよ。 9月も相も変わらずの200km+α。ま、報告するほどでもないかw 水曜日はすこーしスピード頑張る日。週末はすこーし距離を伸ばす日。って感じで日課のごとくトコトコと。 9月になって娘の塾も通常営業になって、夜更かしの日が増えたから朝活も辛いのよ。寝不足になっちゃ本末転倒だから、お布団に入るのが11時過ぎちゃったら翌朝はお休み。実は今朝もこのパターンよ^^; それにしても5年生も後半になってくると、お勉強もたいへんね。歴史なんて織田→秀吉→家康で1コマの授業。ワープしすぎやろ! ほんでも、彼…

  • 本日の朝活模様と名古屋ウイメンズ開催だってね

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 水曜はいつもよりちょっと速めにスイスイ頑張る日(自分比)とはいっても、モチベーションも上がってこない最近はもっぱらいつもの裏山で下り坂の助けを借りるのよ。登りはジョグで、下りだけ3kmほどがんばって。それでも今週に入ってめっきり朝活時間の5時台が涼しくなってきて嬉しいわ。走りやすいのももちろんだけど、こうやって肌で季節の移り変わりが実感できる楽しいし、そういう時間が持てるのも嬉しい。 と、ゆるゆる走っているここにきて、皆さまご存知のこのニュース!womens-marathon.nagoyaこの半年ほど空白だったマラソン大会。名古屋ウイメンズ…

  • まとめるほどでもない7月と8月のまとめ

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活よ! 気が付けば今年も残す所あと4か月。いつもなら秋の大会に向けてガッツリ走った8月よ!とまとめるところだけど、コロナ騒ぎからこっち、目標となるような大会は雲散霧消し、旦那は在宅と増えた休日のダブルパンチで家にいる事が増えて、図らずも一緒にいる時間が増えて熟年夫婦の様相ね^^ハァト。 な~んてホンワカなんてできるはずもなく、どうにも勝手が狂う日々にモヤモヤを溜め込んでいくばかりで過ごした夏だったわ!幾つになっても無くならない夫婦のすれ違いよ。ギリギリギリー*1…。 そこに加えて5年生娘の昨今の教育事情のドタバタにヤキモキしたり。昨日も4泊5日の自然…

  • ブロガーバトンと近況と

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼お久しぶり!暑くてくたばってると思ってた?ノンノンノン!相変わらず細々と朝活は継続中よ。みんなも元気に走ってる? ほんでいきなり本題よ。「ブロガーバトン」ikioi.hatenablog.jp気が付いたら1か月以上前だしwwいやー、こんな休眠ブログに回していただき感謝であります。 と、言いつつも先月下書きを書き捨てただけで放置プレー。 …してたら丁度そのまた1か月後に2周目を頂きまして。malstrail.hatenablog.com ヨッシー (id:ikioi99) さん、マル (id:malstrail)さん、ようやくバトン受取りましたよー\(^o^)/ 下…

  • どーでもいい6月のまとめ

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! っても、毎度のご近所ジョグ。先週からマイ海辺コースで見かけるカルガモの親子に会いたくて、いつもの海辺に向かってみたけど出会えず( ;∀;) ちょこまか歩くヒナがかわいいのよ~。 昨日の大雨で増水していたからかしら?それにしても、こないだのウリ坊といい、カルガモのひなといい、ちっちゃい生き物はかわいいね^^ と、日々こんな感じで走り回った6月。 梅雨の時期だし、雨降りでよくお休みした気がしてたけど、振り返ってみれば結局いつも通り。出走20日で206km。距離や日数って数字こそ去年の6月と大差ないけど(去年は230kmでした)、中身は全然違うね…

  • 6/24ジョグ模様とマラソンランキング

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 暑くなり始めるこの時期、ついつい涼を求めて向かうはいつもの裏山。心なしか下界より涼しい気もするし、なにより今は密を避けられていいわね。だってこんなコースだもん。strava登録してみました。見やすくて良いね! 河川敷と違ってウォーキング族はほぼ皆無。ランナーはチラホラいるけどねw安心してゼーハーできるわ^^ と、今日も元気よく登ってたら目の前をカラスくらいの大きさの茶色い生き物がトコトコ…。 イタチっぽくはないし、まさか野良チワワかよ!?たまにイタチに遭遇するのです と、よーく見たら。 ウリ坊でした^^でも、母イノシシの姿は見えず…。迷子か…

  • あれも中止これも中止

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活! …と4時半に起きてはみたけど雨降りでした。昨日も雨だったし、明日も雨みたいだし、ランオフ続くけどまぁいいや。 だってさ。11月の地元大会、神戸マラソンに大阪マラソンはどっちも中止が決まったし。他はどうかなー?と探してみても、まぁ皆さんご存知の通り。な状況。感染防止を合言葉にあれも中止、これも中止…。これじゃやる気なんて出ないじゃないの。ほんでマラソンだけじゃなくて学校や地域の行事も軒並み中止なんだよね。しかも今年は5日間の自然学校だったのに、宿泊はダメ指令がでちゃってさ。日帰りじゃ、ただの遠足じゃないか! 仕方ないとはいえ、気持ちがふさぎ込む事…

  • まとまらない5月のまとめ

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 今朝もご近所河川敷をちんたらジョグってたら、ウォーキング族の中に神戸マラソンのボランティアジャケットを着た婦人がおられる。 メッセージ性をもってボラジャケを着ていたのかはわからんけど、「その節はお世話になりました!また大会でお会いしましょう\(^o^)/」って心の中で思いながらすれ違いました。 他愛もないことだけど、続々と大会が中止になっている中で少し前向きになれた。 と、こんな感じでステイホーム月間の5月は他愛もないジョグを続けてたんだけどさ。ブログ界隈を見渡せば、なによ!走行距離がおかしくなっている人が続出しているわね。不謹慎だけど、ラ…

  • 変わらぬジョグ模様と10回目の母の日

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です!最近は神社詣で90分ジョグが続いたから、今朝は気分を変えてお山方面へ。久しぶりの激坂(っても距離は短いけど)にゼーゼー。ヤケーヌのペラペラが顔に張り付いて参ったわ。 かつては非日常だったマスクランもすっかり定着した感。自分の適応能力の高さに驚くやら、呆れるやら(´・ω・`) ∞∞∞∞∞∞ 今年の母の日ご膳 話変わって、我が家の娘も10歳。つまり私のお母さん歴も10年目。感謝する立場から感謝される立場になったのに、あんまり実感ないまま…。 そりゃそーだ。よく考えたら母の日ってのはこれまで幼稚園や学校での行事。問答無用で制作する「お母さんありがと…

  • 最近の運動とZOOMことはじめ

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 今日もウォーキングが増えてきたご近所河川敷を避けて幹線道路ジョグ。7kmほど先にある神社にお参り。ご時世で手水もないので、むさくるしいままお参りだけど、気は心w さて、連休も最終日。例年ならロング走したよ!とかマラニック行ったよ!とか楽しい記事が並ぶ時期だけど、あいにく今年は大っぴらに書くのもちょっとね…。な風潮。だからと言ってゴロゴロSTAY HOMEじゃ、気も滅入るじゃない。 って訳でうふふ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )GW前に調達しちゃったのよ。 卓球におひとりテニスに… バドミントン…ラケット競技ばっかしw さらに在宅応援動画のヨガなんぞに…

  • ジョグばっかりの4月まとめ。と拡散LINEにザワついた気持ち

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です!3月の休校以来、夜遅くの塾の送迎がなくなったので、安定の朝活習慣リターンズ。 そんな4月は19日出走で204kmでした。 最近は4時半起きでトコトコご近所ジョグが定番メニュー。世間の視線を気にしてヤケーヌも装着よ。マスクもbuffも手ぬぐいまで試して見たけど、個人的はヤケーヌが一番快適だったわ。日の出も早くなってきたし、紫外線的にも安心ね。去年までは「そこまで日焼けが気にするなら走るの辞めたら?」的な周囲の冷たい視線もあったけど、今年はノープロブレム!当分はヤケーヌジョグ継続ね⸜( ・ᴗ・ )⸝ まあ、暑くなっても続ける自信はないけど。 相変…

  • 桜パトロール終盤戦からコロナ禍まで

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気におうち時間! 4/2に毎度のジョグ模様を更新したのを最後にブログ放置しとりました。別に更新自粛。って訳でもないんだけど、ほら、何となく呑気にドーデモ日記を書くのもなあ…って空気を感じる昨今じゃない? 近況やジョグ模様なんぞを数行書いては消し、また書いては放置。なんてのを繰り返してるうちに、もう4月も終わりそうね。 2月から走った日はマメに更新するわ~。と呑気に記録してきたジョグ模様記録もコロナを前にしてあっけなく頓挫。私のジョグ記録なんて需要もないだろうけど、自分のモチベーションにはなってたのよねぇ。 でも今年の花見ダイジェストだけは載せとくわw 前述…

  • 4/2ジョグ模様も桜パトロール

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 昨日の雨風で散ってないかな?と今朝も桜パトロール。 先週はつぼみだった芦屋ファンランのラストスパート宮川沿いコースの桜。本日は見ごろです\(^o^)/ お隣の川、夙川沿いもトコトコ偵察。うむ今朝も変わらぬ美しさ。昨夜の強風にも負けず咲き誇る花に自然の強さを感じるわ。早起きして見に来たかいがあるってものよ。 で。夕方は1か月ぶりに娘の習い事が再開になったので…。 私も1か月ぶりに待ち時間ジョグ。 ニ部練も久しぶり。ログを遡ったら去年の11/5以来でした。え、そんな前?!と、自分でもビックリしたわ^^; 朝よりゆっくりペースで桜詣でをしながらの…

  • 3/30・31ジョグ模様と3月まとめ

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 昨日は桜も八分咲きになったご近所河川敷上流コースへ。 ほんで、今朝は下流コース。 下流側は場所によっては満開になっているところも。あと1週間位は楽しめるかしら~(´▽`) …と、桜を眺めながら走っておりましたらば。 あら!昨日まであった花見用の巨大簡易ゴミ箱と仮設トイレが撤去されていましたよ。自粛モード強化ってことね。朝ランもそろそろ自主規制した方がいいのかなあ?なんてちょっと不安な気持ちにもなります。 ボッチランとはいえ、私のジョグなんてそれこそ不要不急の最たるものだしな。 ∞∞∞∞∞ そんな不要不急のジョグ模様まとめ 40分~90分のE…

  • 3/28桜パトロールとマスク制作

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! 昨日までの雨も上がったので、桜パトロール60分。来月予定していた芦屋さくらファンランのコースも偵察。 ありゃ、こちらの桜はまだつぼみだ。また来週出直しましょう。 それにしても、ワイワイ走って花見したかったなあ。コロナのばかー(><)早くくたばれ、こんちくしょう! ∞∞∞∞∞∞ 話変わって、我が家のマスク事情。 相変わらず店頭から蒸発したままのマスク。手持ちの使い捨てもそろそろ底をついたので、買い置きダブルガーゼを利用してチクチクしてみました。 派手なマスク完成(笑) でも、今やマスク用のソフトゴムまで蒸発してるのね。ゴムだけ買いたくて何件か…

  • 3/25・26ジョグ模様は桜パトロール

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! まずは昨日の分。昨日は投稿し忘れちゃったわマイ海沿いコースで90分Eペース。 海に出るまでの河川敷の桜がチラホラ咲きでした。例年より1週間ほど早いような?あら、もう咲き始めてる!って自粛疲れで沈む気持ちも忘れてウキウキしたわ。日本人で良かったー^^って実感する季節。桜って偉大ね。 で、今朝は花見パトロールだ!とスマホ持参で出発。昨日とは反対の山側コースへ向かって出発!山の手の桜はまだつぼみだったけど、河川敷の中流はチラホラ咲き。雨予報の今週末。咲くのはもう少し待ってね^^と願いを込めてパシャ。 自粛で心まで委縮しないように、来週も桜を求めて…

  • ジョグ模様

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です!例の歯が浮いてるような気がして、足に力が入らない…(たぶん気のせいw)。そして力なくEペース前後で1時間。 それでも「走る」って動作は気を紛らわしてくれるし、動けばお腹も空くし、欝々と過ごしているよりはマシね。 ま、なるようにしかならんからな。 最近はゆるペースでもすぐバテちゃって、なんだか走る事から遠ざかりたくなったりもするけど、こうやってゆるジョグでも走る事で気持ちの切り替えが出来たりなんかすると「やっぱり辞めないでよかった^^」とも思います。 ま、どっちにしても大会の予定もない今、モチベーションもやる気もクソも私にはないのでありますが。…

  • 3/22ゆるジョグからの入れ歯騒ぎ

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日は元気に朝活です!今朝は90分ゆるっとジョグ。 楽に気持ちよく。と走ったら630前後。この辺が私の有酸素運動域なのかもね。 今日もお疲れ様でした\(^o^)/ ∞∞∞ いやいや、それよか聞いてよ! 今週、歯医者さんに検診に出かけた時の話。定期的に通ってるし、歯をお掃除して、検診して…って気楽に見てもらってたら、ちょっと歯茎に気になる所がありますね。と衛生士さん。 歯科医さんにバトンタッチしたら、歯の根っこ付近に溜まった膿が原因で歯肉が腫れてるという見立て。 え!?意味わかんない(°д°) って固まったじゃないの!要は以前治療した歯の中に残ってたバイ菌が中から悪…

  • 3/20ジョグ模様はガタガタ545

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日もむにゃむにゃと朝活です!夢の中で「明日は朝活だから!」と必死で寝ようとしてるのに、娘から寝返りキックの嵐を受ける私。寝れないじゃない!寝れないじゃない!とうなされてたらスマホのアラームが鳴りました。 …寝た気がしねぇ( ;∀;) ほんでも、今朝は90分時間が取れたので15km。 今日の目当ては545をきっちり刻むこと。前後1kmずつはジョグなのに、トータルのペースが544って?? 今日もガタガタって事ね\(^o^)/ちょっと気を抜くとペースが上がる→すぐしんどくなって落ちる→アカンアカン!とまたペースアップ。の繰り返し。もうちょっと練習が必要です。 ∞∞∞∞…

  • 3/18ジョグ模様はトコトコ530

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日はむにゃむにゃと朝活です! 昨日、娘が休校中のヒマに任せて書き溜めたLINEスタンプを申請用のデータに落としてたら、すっかり夜更かし…。こんなのをチマチマ書きました。審査通るといいなー⸜( ・ᴗ・ )⸝ ほんで今朝は、眠い目をこすりながらむにゃむにゃと起きだし、40分のトコトコジョグ。 ランオフでも良かったんだけど、今日は塾のお迎えで遅くなりそうだし、明日をランオフにして今日はがんばるかー。という訳で。 せっかく頑張って起きたし、5kmだけ530でペース感養成のちょい頑張り走。 まだガタガタだけど、コツコツ続けましょ。当面は安定して530ペースで走れる距離を伸…

  • 3/16ジョグ模様と半月ぶりの弁当記録

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今日も元気に朝活です! ペース感覚意識してEペース550で40分!…相変わらずガタガタペースだったけど、まぁボチボチと。 ∞∞∞∞∞∞ 本日の塾弁 ようやく今週から塾の授業が再開。感染者が出たら即「教室ごと閉鎖」と条件付きではあるけど、少しだけ日常が戻ってきてよかった。 娘は授業の再開は嬉しいけど、テストはイヤだぁ~。ですって。それぞれの2週間の過ごし方で開きが出そうだもんね。大人的には大した差じゃないよって思うけど、当の子どもたちはそうでもないのかもね。 大会がない間、どう過ごす?ってグダグダ練習の私と一緒かも。次にフル走るのイヤだぁ~^^;はた目にはドーデモ記…

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