嫌な思い出が頭の中で再生される回数が増えてきました。その対策は「白黒にすること」

朝晩が寒くなってきましたね。 日中も涼しい日が増えてきました。 季節の変わり目だからか、ただ単にわたしの性格なのか、はたまた生理の影響か。 情緒不安定です。 子どもとの関係もうまくいきません。

嫌な思い出が頭の中で再生される回数が増えてきました。その対策は「白黒にすること」

朝晩が寒くなってきましたね。 日中も涼しい日が増えてきました。 季節の変わり目だからか、ただ単にわたしの性格なのか、はたまた生理の影響か。 情緒不安定です。 子どもとの関係もうまくいきません。

松井一代さんがヒートアップして大変！早く解決してほしい…

松居 一代さんが話題沸騰ですね。 以前から過激な発言をする人だな、とは思っていましたが、夫である船越英一郎さんが不倫していると思ってから、行動がさらに過激になったようですね。 もう、メンヘラ確定な

フラッシュバックに漢方が効いてきたのを実感できています！でも…

PMSと社会不安障害とフラッシュバックに悩まされて、今の漢方に変えて1ヶ月以上経っています。 今飲んでいる漢方薬は、桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)と十全大補湯(じゅうぜんたいほとう)です。

仕事できるようになりたいなぁ

そろそろ仕事をしたいと思って、アルバイトののサイトを検索してみました。 条件的にできそうなのはありました。 でも、検索しているだけで動悸が…。 ドクンッドクンッと体の中から思いっきり拳で殴られて

私のPMSの症状

サプリ専門店 オーガランド PMSの症状は人によって様々です。 全く感じない人もいれば、生活に支障を来す人もいます。 私は後者です。 漢方薬を飲み初めてからは、やっと普通の人に近づいたかな、と

生理前で動悸がすごい

そろそろ生理が来そうです。 数日前から少量の出血があったりなかったりで、 「あ、生理来た！」 と思っても本格的な出血にはならず、体調は悪化していきます。 漢方薬飲んで少しはましかなとは思うんで

不安にはトリプトファンとビタミンB6

サプリ専門店 オーガランド うつや不安障害など、精神に何らかの障害がある場合、脳内のセロトニンが不足していることが考えられます。 セロトニンはトリプトファンから作られます。 トリプトファンは

笑顔の練習

サプリ専門店 オーガランド 少しでも前向きになろうと、笑顔の練習を始めました。 元々ニコニコしていないので、口角下がりまくりです。 ブスが余計にブスになってます。 私は私以上にブスな人に会っ

息子のお友だちが遊びに来たんですが

今日は息子たちのお友だちがそれぞれ遊びに来たんです。 今時の小学生は、「一緒に遊ぶ=ゲームする」なんですね。 弟の方はお下がりの古い本体を使っています。 今のブームは妖怪ウォッチとポケモンです

十全大補湯（ジュウゼンタイホトウ）とは

今回は十全大補湯（ジュウゼンタイホトウ）についてです。 十全大補湯は、胃腸の働きを整えることで血の巡りをよくします。 気力、体力ともに低下している人の栄養状態を整え、全身の状態を良くして体力をつ

桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう )とは

今回は今私が飲んでいる桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう ）についてです。 桂枝加竜骨牡蛎湯は比較的体力が衰えていて、腹筋の下側(おへそ辺り)にドクッドクッと脈打つ感じがあり、イライラし

PMS(月経前症候群)とは

PMS(月経前症候群、Premenstrual Syndrome)は、 生理が始まる前の約2週間から起こります。 排卵日以降から症状が出る人がほとんどですが、中には排卵日前から症状が強く出る人もいます。 生理が始まると症状

処方された漢方薬は…神田橋処方を参考にしました

昨日病院へ行ってきましたが、そこで処方された漢方薬は、桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)と十全大補湯(ジュウゼンタイホトウ)です。 「神田橋処方」という、精神科や心療内科では有名な、PTSDや

前に通っていた病院で処方してもらいました

心が辛いです。 でも、心療内科へ行くのは嫌なので、頑張って前に通っていた病院まで行ってきて処方してもらいました。 以前より症状が悪くなっていること、色々自分でも調べて「神田橋処方」というのが気にな

セロトニンを増やすには

セロトニンとは脳内の神経伝達物質の一つです。 必須アミノ酸であるトリプトファンから作られます。 マルチビタミンなどのサプリメントやプロテイン飲料等には必ずと言っていいほど入っています。 セロトニ