自分の心と体を整えてHAPPYに痩せることを目指しています。

私は心を整えれば体も整って自然と痩せるし 体が整えば心も自然と整ってくると思っています。なので、私は心も大切だし体を健康に保つための 食事や運動のどちらも大切だと思っています。 私は食べること、動くことを 無理せず自分のできる範囲でやるダイエットを広め たいと思ってます。 目指すは 自分の心と体を整えて痩せるダイエットです。