46日目

朝DHCプロテイン(ココア味)煮卵昼麦ご飯豆腐の味噌そぼろ煮サラダ間ココアオレフィッシュアーモンド夜過食食べて吐いてスッとする。いけないってわかってるんだけど…

45日目

朝一47.0kg朝DHCのプロテインダイエット(ヨーグルト味)個人的には、ココア味とミルクティー味が美味しいかな昼中華どんぶりワカサギの南蛮漬けミニトマト間粗…

ストレス

ご無沙汰しておりました。少し体調を崩し、ブログ更新ができませんでした（−＿−；）仕事が多忙で、心身共に大ダメージを受け…たったの二週間程で円形脱毛にストレスを…

28日目(山登り)

朝一48.6kg今日は山登り空気が澄んでいて、リフレッシュされました❗️程よい運動ができてよかったです朝・ブランのアンパン・スモークチキン・チーズ・ゆで卵昼・…

27日目(停滞期か？)

朝一48.6kgあまり体重の変化が、なくなりました。早く脱出したい朝・卵焼き・サラダチキン・チーズ・ブランサンド・カントリーマーム昼・焼き飯・中華卵スープ・サ…

26日目

朝一48.3kg朝・ソーセージ2本・ゆで卵・チーズ・アボガドと蒸し鶏のサラダ昼・麦ご飯・ゆかり和え・フィッシュフライ・ミニトマト夜にほんブログ村

25日目(少し薄化粧)

仕事の都合上、朝の体重測定なし。明日の朝一の測定が怖いです❗️黒いカサブタみたいなのが退いたので、コンシーラーを使う場所が少なくなり、頬の下半分は、日焼け止め…

24日目(取れた❗️)

朝一48.2kgおっ⁉️先日初体験のフォトSRで、見事に反応してくれて、カサブタみたいになった部分が、ほとんど綺麗にのきました消えてます❗️たった1回だけで、…

23日目

朝一48.2kg今日は水回りの大掃除水回りが綺麗だとスッキリしますね！明日からまた仕事〜朝、晩MECで頑張ります❗️朝・バターコーヒー・チーズ・焼き肉昼・焼き…

22日(re.スタート)

朝一48.8kg昨日の食事内容から、ある程度は覚悟してました食事に、関して縛りのある仕事なので、できる範囲で頑張っていきます‼️朝・鶏肉の中華風・牛ももステー…