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紅葉の京都やダイトレ
先々週の土曜日は京都へ紅葉ハイク嵐山から愛宕山へ愛宕山は初めての山ルートはバリエーションルート人が少ないコースで、山を楽しめたんで、暁さんに感謝山頂に着いたら…
2023/11/06 19:53
また、のんびりダイトレ
先週の土曜日はダイトレで、当麻寺から紀見峠へ出発が遅くなったので…まずは中将堂本舗でデザートを購入それから、のんびり葛城山へなんか天気が悪い金剛山へちはや園地…
2023/10/23 08:03
のんびりダイトレの日々
村岡が終わって3週間家の事情でLAKE BIWA100はDNS村岡以降は…日曜日は家の用事でランオフ夜なら近所を走れるけど、まだまだ、気持ち的にそんな元気もな…
2023/10/17 08:24
村岡ダブルフル100km走りました
日曜日村岡ダブルフルウルトラランニングの100kmを走ってきた。5年ぶりのウルトラマラソン初めましての村岡結果は…想像してたぐらいのタイム可もなく不可もなく……
2023/09/26 23:28
一から出直し
7月の前半までは苦もなく走れてたのに7月中旬から30kmがギリギリになり8月からは20km程度が限界体調なのか？気温なのか？よくわからないけど出来ない事をアレ…
2023/08/21 08:38
夏バテの日々
前の投稿から1か月ほぼ月一この1か月は色々あって大忙し母親の退院から再入院自身の結膜炎から角膜ヘルペス発症などなど角膜ヘルペスにはまいった黒目が傷ついたみたい…
2023/08/14 08:14
とにかく暑熱順化！
6月中旬からは…久しぶりにダイトレへ竹之内峠から金剛の水までの往復30km家から奥明日香へランニング30kmどうも調子が良くない毎年だけど暑さに弱い東海自然歩…
2023/07/17 21:40
四国随一の縦走路へ
彩の国も終わって一息ご褒美に…去年から計画してた山へそこは四国随一と言われる縦走路剣山から山嶺へと続く稜線…圧巻やった！※T氏カメラルートは見ノ越登山口から剣…
2023/06/16 08:35
生駒縦走とか、ぶどう坂とか
彩の国が終わってホッと一息のつもりが…何やらビッグイベントへの誘いが…一瞬迷うものの入金入念に準備しないと…大会翌週、先々週の土曜日脚の状態を確認しに生駒縦走…
2023/06/05 08:15
②彩の国TW 100K
前回のつづきから…エイド⑧竹寺で仮眠をとった。目をつぶって…気がついたら明るくなってた…ヤバっ眠気はすっかり無くなってスッキリ時計は5時38分どのくらい寝た？…
2023/05/27 20:10
①彩の国TW 100K
彩の国トレニックワールド100kmの部100mileは、最難関なレースと名高いけど…100kmの部は制限31時間と優しいコースはスタートのニューサンピアを起点…
2023/05/25 08:07
彩の国の結果は…
とりあえず完走しました！中々タフなコースで大変やったーでも、楽しかったー
2023/05/22 10:58
彩の国
そろそろ始動とにかく楽しもう
2023/05/19 18:22
近況と今後どーする？
ブログ何ヶ月ぶりかな正月に捻挫して左足甲の腱鞘炎になってまだ走行距離月間100kmレベルまあ、嫁さんと出かける日が増えて喜んでくれてるけど少々寂しかったりでも…
2023/03/29 08:24
初日の出からの初故障
あけましておめでとうございます！新年元旦は早起きして初日の出を見に葛城山へ水越峠に車を停めてサクッと山頂へ山頂近くは雪が積もってた。チェーンスパイク忘れたなー…
2023/01/06 08:02
走り納めは水越峠まで50K
年末は大掃除やら買い出しやらお墓参りやらで大忙し合間に家庭菜園でネギの土寄せ美味しいネギがとれたらいいな31日の大晦日クリーンセンターにごみを捨てに行ってやっ…
2022/12/31 19:43
遊んで食べて走って…次の大会とか
先週は…火曜日に世界の大温泉へそう新世界のスパワールドなんやら割引とかで宿泊3300円なのにクーポン3000円返ってくるとか実質300円で温泉入り放題朝から映…
2022/12/28 08:33
下市こんにゃく60Kと初雪
先週の土曜日は昼から雨予報そーしたらやっぱり朝から雨寒波も来てて気温は1℃とか雨の極寒トレイルを走るのは楽しそうじゃないあれこれ考えて吉野までこんにゃくを食べ…
2022/12/19 17:48
久しぶりのUDT120km
先週の土日はこまきちさん主催でUDT(ウルトラダイヤモンドトレール)開催！スタートの屯鶴峯からダイトレ終点の槙尾山を経由し、みさき公園までトータル120km程…
2022/12/14 07:52
東京出張とダイトレ58k
先週木曜、金曜で東京出張久しぶりの新宿泊なので皇居ランいつぶりやろ何度も止まって写真を撮るミーハーぶり国会議事堂とか半蔵門とか沢山のランナーがいていい気分転換…
2022/12/05 08:00
熊本宮崎旅行へ行ってきた
先週は学生時代からの友人達と毎年恒例の旅行へ昨年はコロナで自粛今年は旅行支援を利用して行ってきた朝一の便で熊本へ空港でレンタカーをかりてまずは朝食へ調べてたグ…
2022/11/29 08:02
シャワーランで吉野50K
勤労感謝の日前からロードのロング走を計画自宅から天川川合へ往復100何度見ても……雨予報心が折れて…前日には…道の駅黒滝までの往復70に変更出発予定の7:00…
2022/11/24 07:50
石舞台100のコースを1周だけー
まだ先々週のOMMの事がブログに書けてないけどまとまらないので…先週の話し土曜日ナベさん、momoさん、Nさんと石舞台100のコースへ初めましてのNさんは、女…
2022/11/21 08:10
河内長野から牛滝温泉43K
土曜日気になってたルートの探索へ朝7:30に河内長野駅をスタートまずは高野街道で天見駅へそこから紀見峠を経由せずに岩湧山のビニールハウスに直結するルートの探索…
2022/11/08 06:54
赤目四十八滝と曽爾高原
祭日の木曜日まだまだススキシーズンこまきちさんの脚がだいぶ良くなったとの事なので、ショートで景色のいいコースを走ってきた今回は景色を楽しんでのトレランなので写…
2022/11/05 17:22
ススキを見にダイトレへ
土曜日はススキを見にダイトレへダイトレでススキが有名なのは葛城山と岩湧山ということで…当麻寺から葛城山と岩湧山ついでに三国山＋駅まで70kmほど走ってみた気温…
2022/10/31 07:16
六甲宴会と冬野菜
先週の土曜日昼前に掬星台集合ということで…宝塚から掬星台へ六甲縦走路を20kmこの日は涼しかった！キャノンはいつも天気が荒れるのにOMMを意識して荷物を背負っ…
2022/10/24 08:05
葛城山のすすき
先週の土曜日は天気もいいしどこに行くか迷って…久しぶりのダイトレへ六甲はキャノンの前で人が多そうやし竹之内峠に車を停めて金剛山のちはや園地まで往復37kmくら…
2022/10/17 08:51
六甲縦走路で事故？などなど
先週の土曜日は飽きもせずに六甲縦走へいまの脚だと全縦出来るのはわかったので、その先へ宝塚から須磨浦公園折り返して華の湯へ55km弱この日は運動OKが出たナベさ…
2022/10/13 08:09
またまた六甲縦走とロゲ練
先週の週末は暑かったですね…土曜日はそろそろ六甲縦走も飽きてきたなーダイトレ行くかー迷ったあげく距離を踏みたかったので六甲縦走路を須磨浦公園から宝塚へ時間的に…
2022/10/04 20:56
仏壇と六甲縦走と明日香
先週の三連休はお彼岸金曜日は母親を連れて墓参り🪦ついでに父親の3回忌の打ち合わせやら仏壇を買い替える下見やら仏壇屋さんの人がやたらと詳しくて話が無茶苦茶面白…
2022/09/27 07:44
六甲とか明日香村とか
先の台風地元奈良は大きな被害は無かったです。そんな三連休の土曜日は六甲縦走路を宝塚から鵯越へ行ってきたダイトレは雨予報やったしまだ、須磨浦までいくと疲れそうな…
2022/09/21 08:19
流行り病とトレラン再開
久しぶりのブログ更新流行り病にかかってました…待機中とにかく部屋にこもってたので日々の歩数は2桁衰えた足腰を何とかしないと5kmから走り始めて少しずつ…すると…
2022/09/12 08:00
くろんど輪舞曲2022 120K
くろんど輪舞曲120kmの部走ってきた。結果は60kmでDNF土曜日の7時過ぎにくろんど園地に到着たかひろさんと合流してスタート準備予報では最高33℃ぐらい最…
2022/08/08 21:21
今週末はくろんど輪舞曲
いよいよ今週末はくろんど輪舞曲120Kロード、トレイル走り込んで120km走れる脚の再構築は出来た…と思う問題は暑さとにかく暑い…結局、暑熱順化は失敗先々週も…
2022/08/01 19:08
刈って刈って走って走って
最近の家庭菜園は…雑草🌿との戦いちょっとサボると生い茂る…とにかく刈って刈って🪓…あと、野鳥🦅から野菜を守ろうとネットを買ったら…厳重にしすぎたのかトウ…
2022/07/20 08:05
トウモロコシと暑熱順化
家庭菜園のトウモロコシ🌽が何かの鳥にやられた端の方のトウモロコシが見事に食べられてる…慌ててネットを買ってきてトウモロコシを保護トマトもカラスに取られたしな…
2022/07/03 23:14
最近の週末
最近暑い日が続き家庭菜園も忙しい苗木の間隔を詰めて植えたせいできゅうりが他の野菜に絡みつきまわりの成長をじゃまするおまけに、トマトも大きくなってだらしなく倒れ…
2022/06/28 07:45
家庭菜園
GWから始めた家庭菜園※嫁さんのだけど植えてるのはピーマン🫑トマト🍅とうもろこし🌽きゅうり🥒茄子🍆オクラ大葉どれも少しづつ大葉、ナスビ、きゅうり、ピ…
2022/06/20 08:26
②大峯FP 行者還小屋〜八経ヶ岳
前のつづき夜は台風のような風だったけどグッスリ辺りが明るくなった5時過ぎぐらいから行動開始朝ごはんを食べて…撤収まずは行者還の水場で水補給8時には弥山へ向けて…
2022/06/03 21:16
①大峯FP 山上ケ岳〜行者還岳
土日は大峯奥駈道にファストパッキングへ行ってきたこの時期、1日で駆け抜けるにはもったいない！1日目洞川温泉から山上ケ岳、大普賢岳、七曜岳、行者還岳2日目行者還…
2022/05/31 19:18
次の目標の話
自分は目標が無いと頑張れないタイプそれは…仕事でも遊びでも就職して、とりあえず右も左も分からず目標を立てた。何歳までに課長何歳までに部長何歳までに…島耕作みた…
2022/05/25 08:24
気になるコースとか
土曜日もともとは大峰に行くつもりだったのに雨予報なので…気になってたコースを走りに行く事へ気になってるのは夏に開催されるレースくろんど輪舞曲くろんど園地の中を…
2022/05/24 07:24
なにもない土日
先の土曜日奈良は朝から雨模様全国的にか昼前にはあがる予報だけどなーんか、何もする気にならん部屋の片付けも部屋の掃除も山ほどある仕事もパン作りもなーんも、やる気…
2022/05/18 08:21
UTMF2022の補給とペース
次回に向けてUTMF2022の補給食やペースがどうだったのか？分析してみた補給食 装備したのはこれら(ドロップバッグまで)丸したものだけ消費カフェイン入りマグ…
2022/05/13 08:19
大峰と満開ツツジ
土曜日暑くなるとの予報を聞いて…大峰に行く事に出発が遅くなったので天川川合から狼平、弥山、八経ヶ岳へ久しぶりの大峰一気に800mほど登る雪はすっかり無くなって…
2022/05/09 17:51
宴とダイトレのツツジ
UTMFの後、3日ほどは足が浮腫んだ左足の親指爪と、左足裏に出来たマメが5日ほど傷んだ膝、足首、腰などには痛みなし内臓系は疲れてたけど食欲は逆に旺盛一週間でほ…
2022/05/05 06:01
⑤UTMF2022の振り返り
次はいよいよ15.5km先のゴール地点富士急ハイランドワンコXさんとゴールを目指す この区間霜山への登りはあるけど、余裕と思ってた。ワンコXさんから、800m…
2022/05/03 06:43
④UTMF2022の振り返り
12:34(スタートから20:34)116.6kmU7山中湖きらら到着しっかり食べるつもりがあまり食欲が無いよくない傾向…まだ50kmある、つまり10時間はか…
2022/05/01 07:33
③UTMF2022の振り返り
02:3865.6kmU4富士河口湖町精進湖に到着お腹が空いてたのでおにぎりバナナ豚汁？？ここだっけかな？とにかくいっぱい食べた03:00出発予定が3分ほどオ…
2022/04/30 05:50
②UTMF2022の振り返り
16:00第三ウエーブスタートスタートしたら…ライブに写ってた※カメラ目線してるさて、まずはU1の富士宮を目指す距離は21.5km下りきちょうロードや林道なの…
2022/04/28 23:36
①UTMF2022の振り返り
さっそくUTMF2022の振り返りULTRA-TRAIL Mt. FUJI略してUTMF参加者2500人の日本最大のトレランレース2012年から始まって今年で…
2022/04/27 07:04
UTMF2022完走しました
UTMF2022完走しました！2019年の短縮2020年の中止からいろんな事がありすぎて想いも思いもありすぎてなかなか書き切れないと思うのでまずは結果だけ応援…
2022/04/24 16:15
さあ、UTMF2022開幕
いよいよUTMF2022開幕格安バスで御殿場入りまえの2019はこまきちさんと一緒で心強かったけど、今回はひとりぼっちすると色々あってばななんさんの旦那さんO…
2022/04/22 14:52
UTMF2022の予定装備
UTMF2022まであと2日！必須装備など準備レインウェアはノースのシェイクドライレインパンツはティートンのブレスパンツ防寒着上はノースのventrixトレイ…
2022/04/20 08:09
UTMF荷物確認と水都の応援
土曜日最終確認にダイトレへ疲れを残さないようにキロ12でザックには…UTMFとほぼ同じ装備をイン水1ℓヘッドライト2個＋予備電池スマホとモバイルバッテリーレイ…
2022/04/18 08:22
ダイトレと吉野の桜
先週の水曜日からお腹が痛い！！なんかキリキリ痛いとにかく市販の胃薬と整腸剤を飲んで様子を見るでも、金曜日になっても良くならないしかえって酷くなってる！ふとセラ…
2022/04/11 21:15
ダイトレ調整とシューズ問題
この前の春キャノンで左足の甲を痛めた整形外科の診断で今のところ疲労骨折は無さそうとの事来週再検査だけど…痛みはほぼ無くなったのでダイトレへとにかく下りはゆっく…
2022/04/05 20:28
大峰の観音峰へ
土曜日雨予報午前中は小雨みたいなので…サクッと山の辺の道の南コースを往復30km菜の花が満開菜の花越しにダイトレを望む石上神社で折り返して…残り10kmあたり…
2022/03/28 22:15
春キャノン Powerの部
土曜日と日曜日久しぶりのトレイルの大会キャノンボールランPowerの部に参加した六甲全山縦走の往復90km弱先週、六甲全山縦走した時脚の痙攣で片道すら走りきれ…
2022/03/22 07:10
副反応と六甲縦走
先週の月曜日ワクチン3回目接種接種日も翌日も普通に仕事できたでも接種日と翌日は腕がガチガチに痛かった。熱も翌日は最高で37.9℃に。そこで解熱剤を飲んだけどね…
2022/03/16 12:59
石舞台100のコースとワクチン
土曜日療養明けのナベさんと石舞台100のコースを走りに行ってきたちなみに…石舞台100は1月29日に開催された飛鳥の音羽三山をメインとするローカルなトレランレ…
2022/03/07 23:31
山の辺の道60K
土曜日前から行きたかった山の辺の道(南北)の往復へ桜井駅から北の春日大社まで往復で約60kmいつも走るのは南コース北コースを走ったのは2回ほどなので…地図デー…
2022/03/01 08:17
生駒縦走シャワートレイル
土曜日は昼から雨予報気温は平地で5℃から8℃これは絶好の機会かも！雨のUTMFを想定したウェアの確認先週のオーバナイトで大体のウェアリングは決まったけど、その…
2022/02/20 21:28
生駒縦走からダイトレ滝畑95K
祝日の金曜日山Gさんとオーバーナイトのトレイルへ待ち合わせは20時生駒縦走路の入り口津田駅20時半スタート日中は11℃予報だけど夜は下界で1℃予報、トレイルは…
2022/02/14 08:27
春の山辺の道と冬の金剛山
先々週5日の土曜日この土曜日に向けて軽めの調整久しぶりに山辺の道へ菜の花畑まだ咲き始め折り返し地点天理の石上神社久しぶりにお詣りした。さて帰ろう蝋梅が咲いてた…
2022/02/13 01:38
氷のダイトレとか
土曜日ナベさんとダイトレを紀見峠から竹之内峠、太子温泉まで逆走の35km比較的暖かいので今日はチェーンスパイク不要かもそう思ったら…山頂近くから雪ふわふわでな…
2022/01/30 20:30
UTMFに向けて…ロング走
土曜日最近トレイルが多かったのでロードのロング走へ自宅から芋峠を越えて下市経由で天川川合までGoogle mapsだと75km予定は…休憩込みでキロ79時間朝…
2022/01/23 20:56
雪のダイトレ
土曜日のんびりダイトレへ当麻寺スタート葛城山の山頂付近から雪がチラホラ山頂へ向かうと…雪がいい感じで積もってて子供達がソリ遊びしてた寒いので先へ金剛山へはもみ…
2022/01/16 08:35
氷瀑と穴が空いた話
連休最終日の日曜お手軽に氷瀑の見れる金剛山へ大阪側登山口からツツジオ谷ルートでモンベルが出来たんだよなー一の滝はこんな感じやっぱり土日暖かくなったからあんまり…
2022/01/12 20:23
4連休好きな事てんこ盛り
新年は4日から出勤月初作業が終わり落ち着いた金曜に休みをもらえたので4連休！のんびり山へ金曜日は…年末同様にまたもや寒波山頂に近づくと雪が増えて…霧氷が見れた…
2022/01/09 22:20
今年の目標とか
明けましておめでとうございます。初詣はコロナ前の賑わいですね。近所の大神神社も凄い人で、当分詣ることは出来ないな元旦初日の出は葛城山へ行く予定だったけど予報は…
2022/01/03 16:33
2021年 走り納め
走り納め31日に時間が出来たのでサクッと走り納めに六甲へ宝塚から市ケ原最初はダイトレのつもりが家から山をみると雲を被ってた…雪は嫌なので六甲にしたなのに途中か…
2021/12/31 20:46
先々週と先週の話
先々週と先週は六甲の西縦走路あたりをウロウロ理由は先週日曜日にあった鉄拐5の為鉄拐5は塩屋を中心に活動しているSMクラブさん(Shioya Mountain …
2021/12/29 22:15
後輩達とキャンプ
先週の土日は会社の後輩達とキャンプへキャンプの達人キャンプ中級者キャンプ入門者そこに、いつもの装備いつもの感じで参加車、バイクでキャンプ場に皆が乗り付ける中い…
2021/12/15 07:17
久々ハーフ走とエントリー
先週の土曜日こまきちさん主催の長居でハーフ走へ皆んな早くてあっと言う間に最後尾…タイムは自信が無いしのんびり走るつもりが…皆んなが真剣に走るのを見てなんかいい…
2021/12/08 20:38
秋トレイルとか
OMMが終わってから…秋なのでススキのダイトレを走ったり…紅葉の六甲、市ケ原で山飯作ったり…こまきちさんのちゃんこ鍋あまはさんのタコス自分は鳥とキノコの炊き込…
2021/12/05 13:39
②OMM japan 2021
OMM Japan2日目5:00起床朝ごはんは…シーフードヌードルとおにぎり更に昼用におにぎりを作って…7:25にスタート2日目は制限時間6時間舞台は昨日とう…
2021/11/24 08:18
①OMM Japan 2021
行ってきた！OMM Japan 2021 MOTOSUKO今年は本栖湖で開催例年のごとくバディ、こまきちさんとscoreのlongにエントリー金曜日に高速バス…
2021/11/21 08:13
ススキとハイクと坂練
3日の祭日はススキを見に岩湧山へハイキング前からリクエストもらってたのでクッペを焼いた。前日、時間短縮して作ったからか少しグルテンが弱いみたいや…表面が少しモ…
2021/11/08 20:24
OMM Japan2021に向けて
10月がアッと言う間に終わってもう11月、師走まで後1ヶ月10月ラストの土曜日はこまきちさんとOMMの練習へ私市、くろんど園地にある常設のオリエンテーリングコ…
2021/11/03 08:07
よなきやランとかパン資格とか
先週の土曜日はよなきやラン河内長野駅から和歌山のラーメン店二代目よなきやまでのロード34㎞今回は一斉スタートでは無く病み上がりのあまはさんはアーリーで早めに河…
2021/10/24 22:50
食べ放題とランニング
先週の平日はトレーニング控えめ理由はこれスントで見れるTSBとかATLの数値調べてみると、自転車で良く使われる数値なんかな。よくわからんけど…TSBが-30を…
2021/10/18 07:47
山辺の道とVO2max
高野山の後、少し足が痛んだので少しランオフ挟んで地脚つくり先週の土曜は地元の山辺の道へ南コースを往復する30㎞とりあえずスマホと400円だけ持ってスタート所々…
2021/10/13 08:20
剥離骨折12週トレラン再開
9月に入って、8週経過でランニング再開したけどすぐに体調崩したり…2ヶ月のぐーたら生活は、思いの外、身体を鈍らにしたよーで何とか頑張って…9月は100㎞がギリ…
2021/10/04 19:37
復帰登山に感謝！
祭日の木曜日剥離骨折から2ヶ月と1週間ランニングの方は10㎞は走れるようになった。だけど、毎日走ると足首が痛む骨折箇所というより、まわりの靭帯とか筋肉ぽいまあ…
2021/09/26 08:36
7kmラン
久しぶりのランゆっくりのつもりが5:50から6:40あたり7kmをしっかりと走り始めは、あちこち痛み膝やらギシギシしたけど、3km過ぎたら、それも無くなり。気…
2021/09/05 20:43
さぁ始めよう！
もうすぐ剥離骨折から1ヶ月と3週間9月に入ったら軽い運動なら初めていいと言われてるその9月…ぐーたらしてた8週間体重は4Kg増量体力も筋力も落ちたけどパン技術…
2021/09/02 08:25
剥離骨折の経過
捻挫による剥離骨折から1ヶ月と1週間どのくらいで走れるのか？どのくらいでトレイル行けるのか？元通りになるのか？あんまりネットでも情報が無いので途中経過でも載せ…
2021/08/22 23:43
やってもた…
最近、どーも膝の調子が悪い土曜日に確認のためにダイトレへ竹之内峠から金剛の水までのピストンラストの下り5㎞で膝に違和感…激痛とかでは無いから走れるんだけどなん…
2021/07/13 08:24
久しぶり六甲縦走と今週のパン
土曜は雨予報本当はロードの長旅を予定してたのにそれは延期代替案として久しぶりの六甲縦走へスタート芦屋ゴール塩谷の42㎞ほどスタート時はこまきちさん初めましての…
2021/07/05 19:16
ランなのか？パンなのか？
最近、趣味はって聞かれたらラン？パン？どっちを答えようか迷う。万人受けするのはパンか？？そんなパン作り土曜日は午後から材料を揃えて…捏ねて、一次発酵させて…そ…
2021/06/28 18:30
Re.コッペパン
先月から、なんだかんだ走ってるので今週の平日はランオフにコンスタントに走ってると筋肉もほぐれるからか変な関節痛とかは感じないんだけど…ランオフが続くと色んなと…
2021/06/17 08:44
ダイトレ＋三国山70kと今週のパン
写真は最近よくダイトレで会ういかしたワンコ土曜日懲りずにダイトレ＋で70㎞走当麻寺から和泉葛城山へところが、出だしから身体が重い…先週の疲れ？？いきなり二上山…
2021/06/14 08:10
しごおわ100の反省とか
先の金曜日本町の仕事場を出て会社帰りにランニングしようという事で、長居公園しごおわ100しごおわ100とは…会社帰りに100㎞走って帰ろうって企画奈良県民だけ…
2021/06/06 21:45
ダイトレ6時間走と食パン
土曜日脚に疲れがあったので嫁さんの送り迎えの時間を利用してダイトレ6時間走竹之内峠に車を止めてダイトレで金剛山方面へ3時間で折り返し葛城山久しぶりに山頂へポス…
2021/05/30 21:56
ダイトレ74
土曜日この土日は2日とも晴れ予報でも、日曜日はレンジラックやらテーブルやらを組み立てるミッションが…なので…今週も当麻寺から和泉葛城山、名手駅ゴールの74㎞へ…
2021/05/24 08:11
100㎞のハードルを下げよう
土曜日…まだツツジが満開のダイトレへ最近、意識してるのが70㎞本番で走れる距離は、練習で走ってる距離の1.5倍これは昔に聞いた話じゃあ100㎞や100mile…
2021/05/17 20:26
葛城山はツツジが満開、パンは？
土曜日は…嫁さんの仕事の送り迎えがあるので…ダイトレへ7時間走竹之内峠の駐車場に車を止めて10時前にスタート安全に3時間20分で折り返し予定葛城山はツツジがほ…
2021/05/09 20:54
ダイトレ往復とかフォカッチャとか
日曜日はダイトレ往復しようと7時45分に当麻寺駅集合今日は、ナベさんとこまきちさんなるとのトリオでダイトレ往復と言いながらチャレンジダイトレのコース当麻寺から…
2021/05/05 21:00
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