やっぱバランスよく食べるのが一番健康的でした

出張がひと段落して、比較的バランスの良い食事を取り戻したブログ主です。 やっぱり思うんですが、バランスのいい食事を摂ると、全然違います。 バランスよくするだけで体の調子が整います。 26日の食事

これが今年のクリスマスの食事だ！

今年のクリスマスの食事を発表しようと思っているブログ主です。 まずは前哨戦となる23日の食事から・・・ 23日の食事

この5日間、ほどんど炭水化物メインの食事しかしていない件。

炭水化物を抑えようと心に決めたのにもかかわらず、 この5日間、炭水化物メインの食事しかしていないブログ主です。 （さすがにこのままじゃ太る・・・。もともと太らない体質だけど、太る・・・。） 18日の食事

食事の回数が減ると炭水化物が増えるということが分かった件

食事の回数が減ると、炭水化物の量が増えることに気が付いたブログ主です。 おとといの食事

昨日今日は久しぶりに良いメシ食ったぜ・・・

昨日今日は久しぶりに良い飯を食ったブログ主です。 昨日の食事

なんだかやっぱり、最近炭水化物ばかり食べている・・・

最近出張続きで、炭水化物ばかりの食事になってしまっているブログ主です。 なんか、もっとたんぱく質的なものを食べたいんですが、出張で ・いきつけのフレンチ屋さんに行けない ・食事の回数が減っている からの、エネルギー補給のために炭水化物が増えている感じです。 おとといの食事

ここ3日間はまじで食いすぎた。

ここ3日間、まじで食いすぎてやばかったブログ主です。 （とはいっても、肝心の食いすぎた食事の写真を撮り忘れたんですけどね。） おとといの食事

出張すると食事が不規則になってしまう件

最近出張が多いんですが、その結果 食事が不規則になってしまっているブログ主です。 （規則正しい食事は、規則正しい仕事習慣から生まれる模様。） おとといの食事

最近やたら炭水化物ばっかり食べてしまっている件

最近寒くなっているせいか、やたら炭水化物に手を出してしまうブログ主です。 おとといの食事 +-----------------+ +-----------------+

ここ3日間の食事がパターン化している件

ここ3日間の食事がパターン化していることに気が付いたブログ主です。 3日間の朝食

もうちょっと軽めの食事に移行したいなぁ・・・

最近ちょっと重めの食事が続いていて、 軽めの食事に移行した方が良いかもと思いつつあるブログ主です。 （特に健康面に異常があるわけではないんですが、 軽めの食事に慣れておいた方がなにかといいかもと思いまして） 昨日の朝食

昨日と今日は、量は少ないけどカロリーが高い感じの食事になりました

昨日と今日は、睡眠ばっかりとってて食べた量や回数が少ないけど、 一回当たりのカロリーが高かったブログ主です。 昨日の朝食 昨日の夕食

やっぱ結構炭水化物食べちゃうなぁ、自分。

糖質制限とまではいかなくても、 何となく糖質は抑え気味にした方が良いと思いつつ、 炭水化物を食べてしまうブログ主です。 （この世で一番うまい食べ物って炭水化物だと思うんです。） 昨日の朝食

朝食に牛乳を飲むと、なんだか調子がいい。

朝食に牛乳を飲むと、なんだか一日中調子が良いことに気が付いたブログ主です。 なんか、朝食に牛乳を飲むと血糖値が穏やかになるとかいう記事を見て、 それで試してみたんですが、ホントに調子の良さを感じました。 （今のところ血糖値正常な自分ですが、正常な人でも効果はあるということのようです。） 昨日の朝食

若干やっぱりあぶらっこいものを食べがちになってしまう件

食事に気を付けようとしてるんですが、 振り返ってみるとなんだかんだあぶらっこい食事になってるブログ主です。 昨日の昼食 昨日の夕食①

最近、気持ちちょっと食べ過ぎてる感じがする件

最近、ちょっとばかし食べ過ぎててやばい感じがするブログ主です。 昨日の昼食

ここんところ欲に負けて節制ができなくなっている件

ここ2日間の間、欲に負けて節制不足になっているブログ主です。 昨日の朝食 昨日は昼はちょっと忙しくて、食べませんでした。 昨日の夕食

今日2食しか食べていないという

今日はなんか頭痛やらめまいやらで 仕事をおやすみしたブログ主です。 なんか体調不良になってしまったので、 今日はずっと寝てました。 で、食べたのがこちらです。 今日の夕食

最近の自分的トレンドはこういう感じの食事です。

最近、こういう感じの食事がトレンドになっているブログ主です。 昨日の朝食 昨日の昼食