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最近はインプットばかりの生活なので，何かしらをアウトプットする場所としてこのブログを使用します．
20代の男です． 働いているようないないような生活をしておりますw ひょんなことからパニック障害になりました． 良い機会なので自分を観察対象としてパニック障害の治療過程をブログに投稿したいと思います． また，色々と雑多なことが好きなので，思うままに投稿していきたいと思います！よろしくお願いします．
休息の重要性を感じます 期限が近い仕事があり普通は休まないのですがあまりにも煮詰まっていたため休みました 3日くらい仕事を全くせずに距離を置きました。 そのお…
すべき事やりたい事 この二つが自分の中にある。 すべき事 と やりたい事 は必ずしも一致しない。 あれをしないとこれをしないと に囚われて必ずすべき事からしな…
久しぶりにパニック障害である自分の状況を記事にする． 前回は毎日状況を記事にしていたが面倒になってきてやめてしまった．ちょっと勿体無いことをした．反省 現状に…
嫌なことがあった時に 物事を別の角度から見ることで嫌な感情を無くすことができる． 例えば連絡をしても相手から無視されるとき 無視された自分は非常に辛い しかし…
ストレス自体は体に良くも悪くもない．ストレスを感じた時に良く感じるか悪く感じるかで影響が変わる． ストレスが良いストレス or 悪いストレス に転化する．良い…
一年以上放置していたが久々にブログを開始する。前まではパニック障害の症状を主に書いていたが、途中でやめてしまった。未だに治療は続いているがとても良くなっている…
簡単なまとめ性別 : 男年齢 ： 20代症状 ： 動悸，呼吸困難，発汗，胸部の違和感等．発作場所： 電車，バス，飛行機等の閉…
簡単なまとめ性別 : 男年齢 ： 20代症状 ： 動悸，呼吸困難，発汗，胸部の違和感等．発作場所： 電車，バス，飛行機等の閉…
簡単なまとめ性別 : 男年齢 ： 20代症状 ： 動悸，呼吸困難，発汗，胸部の違和感等．発作場所： 電車，バス，飛行機等の閉…
簡単なまとめ性別 : 男年齢 ： 20代症状 ： 動悸，呼吸困難，発汗，胸部の違和感等．発作場所： 電車，バス，飛行機等の閉…
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