いよいよ再開です♡

大変長らくお待たせいたしました。今回『kosmosの風 カウンセリング』として5月6日（金）より再開させていただきます。以前『チネイザン＆カウンセリング…

ご案内

皆さまいかがお過ごしでしたか？長らくお休みさせていただきましたが、いよいよ 5月6日（金）より『kosmosの風 カウンセリング』 として再始動させてい…

お知らせ

9月になりましたね。まだまだ暑い日が続いていますね。引き続きのお知らせとなってしまいました。9月から再開としておりましたが、引き続き、当分サロンをお休みさせて…

お知らせ

☆お知らせ☆暑い日々が続いていますお知らせが遅くなって大変申し訳ありません🙇💦8月13日(木)~8月末まで長い夏休みを頂くこととなりました。ご迷惑をお掛け…

受け止め認めてみる

夏本番🌞でも、何だか静かでギラギラ感が少なく感じるのは私だけ？各地のお祭りや花火も中止になり、淡々とした静かな夏。こんな静かな夏🎐も、味わい深い気がしてい…

寝苦しい夜は『お腹とつながる』？

今年は遅めですが、熱帯夜の寝苦しい時期がやって来ました💦寝ている間にも汗をかくので、寝る前のコップ1杯のお水は必要ですね。そんな寝る前に、疲れてバタッと寝て…

皮膚感覚

先日、久しぶりに"スタバ"にいくと、非常事態宣言明けのころとはまだひっそりと静かだったのと違い、お客さんも増えていて明るい雰囲気。でも、ソーシャルディスタンス…

久しぶりの日差し

今日は、久しぶりの日差しが見れました☀️やっぱり気持ちいいですね。太陽の日差しも一緒に頂くつもりで、思いっきり深呼吸緑の木々やお花と同じように、日差しを受ける…

梅雨冷え

雨ですねー🌧️梅雨とはいえ、こう雨が続くと晴れ間☀️が恋しくなってきます。日差しが無いと気温もさほど上がらず、湿度たっぷり💧エアコンを除湿にして使っている…

頑張った日は

1日の終わりに、「今日は、メチャ疲れた〰️💧」「今日は、よく頑張ったよなぁ」「よく乗りきったよねー」なんて日があったりします。そんな日は、思いっきり自分を褒…

微笑みかける

私が習った瞑想の中に、身体の中に微笑みかけるというものがあります。自分に必要では無くなったものを手放し、暖かく生き生きとした微笑みで包み込む😊身体のどこでも…

バランスを整える

いつも、心や身体、睡眠等のバランスか取れています！という人は少ないのかも知れません。毎日、何かと影響を受け、ゆらゆら、うろうろとぶれがちですよね😅心がバラン…

再開します♡

いつも有り難うございます😊まだまだ気は抜けないですが、世の中の雰囲気も、少し明るくなってきたように感じますね。長らくお休みさせて頂いていたチネイザンも、お腹…

深く感じてみる

内臓は感情と深く繋がっています。イライラすると胃がキリキリしてきたり、不安に襲われると、お腹の調子が乱れてきたりと影響があるようです。お腹の不調で不安に気付い…

"stayhome"でのお片付け

stayhomeで、今年も古いものを整理したりしています。すると、健康雑誌やお料理の本もまだ沢山出てきました📚😲何故か。子どもの頃から、自分はよく体調を崩…

みんな同じ

今、「何でこんなことになったの？」「これからどうなるんだろう😩」「健康は？」「社会は？」「経済は？」と不安が過ったりしまいがちです。でもそれは、今自分だけが…

今年もミニ薔薇が咲きました！

自粛生活も長くなってきましたね。状況が日々かわってくるので、新しい情報をとニュースを見ても、「はぁー」とため息が出たり…😩一方で、少しこの生活に慣れて来てる…

新緑

新緑の季節🌿葉がすべて落ちて寂しくなっていた冬の木々から、新しい若葉が生い茂り美しい景色を見せてくれます😊穏やかな暖かい日差しを受けて、大地から栄養を吸い…

腸は免疫力を司る

腸にはおよそ1億個もの神経細胞があるといわれていて、その数は脳に次いで多く「第二の脳」とも呼ばれています。腸には「腸内細菌」がおよそ100兆個、「免疫細胞」は…

淡々と咲く

今日は良いお天気ですが、季節が逆戻りしたかのような、冷たい風が吹き荒れていました😖🍃そんなお天気なんか関係ないという顔で、もう次の季節のお花が、美しい姿を…