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こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 （椎間板ヘルニア） 中腰で物を持ち上げたときにギクリと脳天を突くような痛みや、ズキ…
老化現象の一つで、腰椎がしだいに変形し、同時におなかや腰の筋肉も弾力をなくしてくるため 椎体が不安定になりますが、これを安定させようとしてじん帯に石灰がたまり…
こんばんわ。 藤田です。今23時19分です。 いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 今日は、ギックリ腰になった場合についてお話します。 中腰でヒョイ…
おはようございます。 藤田です。 いつも、ご覧いただき本当にありがとうございます。 今回は、慢性の腰部の痛みについて、お話いたします。 朝起きた時、長時間にわ…
こんばんわ。 藤田です。いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 今回は、腰痛運動をおこなっては いけない人についてお話いたします。 腰痛運動の主な目的…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 久々の記事ですが、疲れてる時の簡単な運動療法を ご紹介いたします。 毎日、椅子に座っ…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 今回は、腰痛を治すには、腰の柔軟性を保つことが大切です。 そのための運動をご紹介いた…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 今回は、準備運動 腰痛体操の目的は ① 硬くなった筋肉を運動で柔軟にする。 ② 弱く…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 今回は腹筋強化です。 腹筋強化でいちばん大切な点は、いかにうまく複式呼吸をするかとい…
こんばんわ。 藤田です。いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 今回は、腰痛体操についてお話いたします。 腰痛体操の目的は、 ① 硬くなった筋肉を柔…
こんばんわ。 藤田です。いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 腰痛を防ぐ方法として、体操やスポーツなどで柔軟な筋肉をつくり、腰を保護することが重要。…
おはようございます。 藤田です。 いつもご覧いただき本当にありがとうがざいます。 今回のよく効く家庭療法は お風呂で温めるです。 腰痛の治療や予防は家庭のお風…
新年明けましておめでとうございます。 藤田です。 本年は今まで以上に皆様にお役に立てる情報を発信できればいいなと思います。 本年もよろしくお願いいたします。 …
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 今回は、マッサージで治す方法についてご紹介いたします。 マッサージの方法には、軽擦法…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただき本当にありがとうございます。 皆様のお役に立てるように頑張っていきたいと思います。 今回は冷温療法についてご紹介致…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は、前回までの温熱療法は筋肉のコリや痛みにたいへん効果がありますが 今回の冷やす方法も…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は、使い捨てカイロを使用して治す温熱療法をご紹介します。 温熱刺激用品として手軽なもの…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。 今後もよろしくお願いいたします。 今回も温熱療法について、ご紹介いたします。 塩は…
こんばんわ 藤田です。 いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。 今回も、前回に続き温熱療法をご紹介いたします。 腰痛には、鍼灸療法が非常に良く効くと…
こんばんわ。 藤田です。 いつも、ご覧いただき本当にありがとうございます。 温熱療法は、腰痛に対して最高の治療方法といえるでしょう。 温めることにより、局部の…
こんにちわ。 令和元年を迎え、心新たに腰痛改善に対する役立つ情報をお届け 出来るよう頑張りますのでよろしくお願いいたします。 令和に代わって初めての記事は、急…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 腰痛が起こる理由ですが、人間の脊椎は歩いているときや働いているときは垂直になっています。 …
こんばんわ。 藤田です。 腰部脊柱管狭窄症の主な症状は？ 腰や背中の痛み、足の痛み、しびれが主な症状です。 腰部脊柱管狭窄症による足の痛みは、安静にしていると…
● 排尿・排便の異常 腰痛とともに起こる排尿や排便の異常は、もっとも注意しなくてはならない症状の一つ 排泄に関わる神経が、腰椎の障害によって圧迫されて…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は、自分の腰痛の状態、病院に行くタイミングについて お話いたします。 腰の痛みの約８０…
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こんばんわ。 藤田です。いつもご覧いただきありがとうございます。 ずいぶん、寒くなってきました。風を引かないよう皆様体調管理を しっかり行って元気にお過ごしく…
こんばんわ。 藤田です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は、腰痛になったら ある日突然激しい腰痛におそわれ、歩けなくなったら大抵の場合は医師の…
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