少年サッカー 身長 トレセン

少年サッカーのトレセンは身長が高い子の方が受かる確率が高いようです。 実際に決めてが身長、フィジカルだったということが多いようで、 やはり小学生のころだと、フィジカルや体格で多少の技術不足は補えてしまうのでしょう。 そういう意味では身長は必須ですね。 結果が出る方が自信も持てるでしょうし、逆に言えば子どもの頃から自信を無くしてしまうと性格面でも悪影響の可能性がありますからね。 そういう意…

少年サッカー コーチ 怒鳴る

少年サッカーの世界では怒鳴るコーチは煙たがられるようです。 昔は考えられませんでしたが。 しかし、煙たがられる理由は子ども達が怒鳴られるようなことをしてもいないからのようです。 少年サッカーはサッカーを通じての教育の場なので、気を抜いたり、仲間のことを考えないことをしたら怒鳴られても親は納得するでしょう。 不安なら事前に 「ここは教育の場なので、してはいけないことをしたら遠慮なく叱ります」 と…

少年サッカー 親 心得 応援

少年サッカーでの親の心得の一つは、必ず応援してあげることです。 そんなのは当たり前と思うでしょうが、この場合は同じチームのほかの子供も応援するということです。 自分の子供だけを一方的に応援していると、子供はやりにくくなるといわれています。 それに、自分のプレーで盛り上がったり、多くの人に期待されるのはうれしいものです。 それに、他人の子供も応援してあげれば、ほかの保護者の方にもその姿勢が伝染…

少年サッカー コーチ トラブル

少年サッカーではコーチとのトラブルなども多いと聞いています。 指導法、起用法など、コーチ次第でチームは良くも悪くもなります。 なので、チームに入れるときは 何を目的に入れたいか？（プロの選手にしたいのか？楽しくサッカーをさせたいのか？） このチームでサッカーさせることは子供の成長、教育のためになるか？ そういったことを考えながらチームを考えるべきでしょう。

少年サッカー 練習方法 坂道ダッシュ

今回は足を速くするための方法、坂道ダッシュです。 もちろん普段のダッシュも大事なのですが、坂道だと普段使わない筋肉も使われるので、 取り入れることが大事です。 ただ、当然普段のダッシュよりも負荷が大きいですし、 近所に坂道がない方もいるでしょうから、時々取り入れるくらいでいいのではないかと思います。

少年サッカー 栄養 カルシウム

サッカーはもちろんスポーツをしている以上、骨を強くすることは大事ですので、カルシウムは必須なわけですが、牛乳が嫌いなお子さんっていつの時代にもつきものですよね。 体質的な問題もあるので嫌いなことを非難することは出来ません。 が、カルシウムをしっかり摂らないといけないのも事実です。 特に日本人はカルシウムが足りないと言われているので、牛乳嫌いのお子さんは更にその可能性が強いです。 そんな時には…

少年サッカー練習方法 片足立ち

今回ご紹介する少年サッカーの練習メニューの一つは片足立ちです。 両手を広げて片足で立ってみましょう。 上半身がぐらつかなければOKです。 足を上げてぐらついている人はサッカーで片足で立つ場面。 例えば、ボレーシュートやボールをトラップするとき、上半身がぐらついている可能性が高いわけです。 ぐらつけば軸がぶれますので、プレーに悪影響です。 なので、それをなくすためのメニューですね。 どこでもで…

少年サッカー ポジション 上手い子

少年サッカーで上手い子はどこのポジションを任されることが多いのか？ 少年サッカーでは上手い子は前線のポジションを任される傾向にあるようです。 なので、お子さんが、フォワードや攻撃的MFなどを任されているときはかなり期待の表れといったほうが良いでしょう。

少年サッカー 体幹

サッカーでは体幹が非常に重要と言われています。 最近はサッカーに限らずスポーツ全般ですが。 体幹がどの辺か？はっきり答えられるでしょうか？ 体幹は上半身の首と腕以外の箇所をいいます。 人間の体の中で最も質量の多い箇所なので、大事になってくるわけです。 体幹が強いことで軸がぶれなくなりますし、ぶれないことで走力の向上や ボールキープ力のアップにつながります。 そして、体幹と言えばやはり長友佑…

少年サッカー コーチ 資格

少年サッカーのコーチの資格、10歳以下の子どもを対象にしたものなら、3時間ほどの講義と実技で取れるそうです。 サッカーの経験がなくても大丈夫ですし、子どものころはまだ考える力を身に着けている最中なので、サッカーを通じて考える力を身に付けるための指導をするのがお子さんを良いサッカー選手にするための方法の一つともいえます。 そういった意味では親が学ぶといった姿勢もお子さんの将来のためには必要かも…

少年サッカー 栄養

少年サッカーで活躍するためには、しっかり栄養を摂らせることが親御さんの仕事の一つでもあるでしょう。 必要な栄養素は何か？やっぱりたんぱく質か？ などと思ったりしているかもしれませんが、栄養は特定のものを多く摂っても、効果が少ないといわれています。 そのため、必要なのはバランスよく摂ることだといわれています。 なので、常にバランスよく食べさせることが大事、といってもお子さんにも好き嫌いはあるので…

少年サッカー リフティング回数

リフティングってどのくらい出来たほうが良いのか？ サッカーやっている人っていつまでも続く感じがしますよね。 リフティングの回数ですが、基本的には100回を越せれば問題ないようです。 たしかに100回を超えれば、ボールのどのあたりをキックすればいいか分かっているはずなので。 ただ、リフティングはどこでも出来る練習ではあるので、練習スペースがあまり取れず、練習相手が見つからないときには良いかもし…

少年サッカー 身長

少年サッカーで身長はあった方が良いのか？ 実際のプロサッカーを見ていると、小さくても活躍されている選手はたくさんいるので問題はないですが、 小学生の低学年など、まだサッカーを始めたばかりだと技術がないので、運動能力や体格で決まる部分は多いと思われます、 そういった意味では、子どものころは身長による有利不利は大きく働くでしょう。 じゃあ、高学年以降なら小さくてもいいのか？ と、いう結論になってし…

少年サッカー 練習 走りこみを嫌がる時は？

少年サッカーに限らず、長距離走などの走りこみの練習って嫌がる人が多いです。 学生時代、バリバリの運動部員でも 「走るメニューが一番嫌だった」 という人が私の周りでも多いです。 子どもだとなおさらですね(笑) しかし、中には自主的に走りこみをする人、 市民ランナーのように走るのが趣味な人もいるのが事実です。 実は私も月に最低100キロは走ります。 では、自主的に走る人にはどのような共通点がある…

少年サッカー ポジション決め

少年サッカーでポジションを決めるとき、 一番はその子どもにさせたいポジションをさせることでしょうが、試合に出るためには、 そして活躍させるにはやはり適性のあるポジションであることが一番でしょう。 適正はどのように見抜くべきか？ 一つは足が速い、背が高いといった身体的な特徴です。 そして、もう一つは性格的な特徴です。 希望のポジションとは違った場合、最初は嫌がるかもしれませんが、結果が出れば嬉…