またまたブログご無沙汰してしまいました💦 コロナ禍のせいにして血糖値チェックもサボっていたしみです😅 先週、血液検査しました! 今日は結果を聞いてきました! 週末には呆れるような飲食をして毎日のおやつには冬季限定のラミーを食べまくっていたのに⁉︎ 結果は⁇ 何故かHbA...
限りなく糖尿病! A1c6.0〜6.5でも薬なしで糖質制限生活中‼ アラフィフの毎日の食事♪
2016年9月から糖質制限生活を始めた糖尿病グレーゾーンのアラフィフです。 最近のHbA1c6.5から6.0 もう少し頑張って下げたいところです!
あっという間に今日で6月も終わり! 1年の半分が過ぎてしまった💦 今年は自分のこと、息子のこと、色々と節目の年になりそうな? そう言えばオットも仕事関係で来月から変化があるし‼︎ それぞれが良いほうに向かうといいね〜🤗 昨日の食事 朝食6時38分〜7時15分 糖質10....
もともとの性格からかアイドルの熱狂的ファンになったことはない😅 好きかなぁ〜?くらい(笑) 音楽も好きで色々聴いてもライブに行くほどでもなく🙄 今から思えば運動オンチなのにテニスは結構ハマったけど❗️ テニスに代わる趣味は見つからず💦 糖質制限と株のブログは続いている...
北国しみ地方には梅雨は無いはずなんですが最近は蝦夷梅雨って言うんでしょうか? 雨が続いて蒸し暑い日があります💦 今日から雨予報☔️ 本州と比べたら過ごしやすいらしいけど梅雨もどき?でも慣れてないので嫌だわ〜😅 せっかく洗濯物も外干しOKになったのに(泣) 昨日の食事 朝...
息子の彼女さんから頂いたモノ💓 母は糖質制限してる人というイメージが定着してきたのか? 気を使ってもらってありがたいです😊 たまには美味しいお菓子も食べるのよ〜と強調しといたけど笑笑 昨日の食事 朝食9時7分〜45分 糖質12.3g インスタント味噌汁、舞茸追加 カット...
昨夜は息子と彼女と初お食事会❣️ ちょうど同居生活も一年が過ぎ、そろそろ結婚に向けて話が進んできたようです☺️ とにかく何でも話し合って仲良くしてもらいたいわぁ〜💓 コロナ禍から初の居酒屋外食でしたが店内は予想以上に賑わってました😳 いままで我家は用心し過ぎだったのかな...
北国しみ地方いきなり暑くなりました☀️ 父の施設の帰り道、マスクしてたら酸欠になりそうで、初めて外して歩きました! 今日は水筒に氷入り麦茶も持って日傘さして完璧な暑さ対策(笑) 明日も暑くなりそうです♪ 今夜は初めて息子と彼女と一緒の食事会💓 余計な事は話さないように注意...
昨日は昔、一緒にテニスをやっていた友達が遊びに来ていたので晩御飯をお付き合い💓 テニ友は確か兵庫から来たはず? 地理が苦手なので話していてもピンとこない(笑) 凄い若いイメージだったのに最近は眠りがあさくてとか?お年頃の悩みが始まる年齢になっていた💦 そうだよねー皆んな...
今日は夕方から大阪方面から遊びに来るテニ友と会う予定❣️ しみ地方は残念ながら雨予報の天気☔️ これは髪の毛が爆発するなぁ〜💦 久々に会うのに悲しいー😭 でもリクエストがスープカレーだから汗もかいて、どっちにしても髪型はウネウネの悲惨な状態だね笑笑 待ち合わせにメガネか...
今日、今シーズン初の外干しと部屋の窓を開けて過ごしました! ずっと春先は白樺花粉に怯えて洗濯物は家の中で多少暑くなっても窓も開けません笑笑 オットがパソコン部屋が暑いからと窓を開けた時はマスクしてましたから(笑) やっと爽やかな風を感じることができました〜🥹 昨日の食事 ...
花屋さんに珍しく紫陽花がありました! 毎シーズン外を歩いてると他所様の庭に紫陽花が咲いてて、いつも羨ましく眺めていました😅 何となく6月になると紫陽花を飾りたくなります❣️ どのくらい日持ちするかなぁ〜? 昨日の食事 朝食6時45分〜7時20分 糖質11.5g インスタン...
やっと北国しみ地方もアイスコーヒーの出番です! 暑がりな私だけかもだけど笑笑 朝はまだ身体も温まってないのでホットを飲んでますが🤗 外出から帰宅した後の昼食時やおやつタイムにはアイスが美味しい季節?気温になってきました♪ 今シーズンはボトルコーヒーも安売りしないなぁ〜⁉️...
昨日ブログの更新を忘れていました💦 やったつもりになってたんです😱 先日、豚汁を作った時は、こんにゃく入れ忘れるし、最後にネギを散らすのも忘れるし… 自分のは散らしてオットには忘れるという笑笑 ワザとじゃないですよ(笑) やっぱりトシのせいかしら? 緊張感が足りないのか...
地味にスーパーでの買物はPayPay使ってるしみです! 今日ペイペイジャンボの1等が当たりました😆 金額が少ない時に当たるよね〜💦 一応半額戻ってきたけどねー🤣 昨日の食事 朝食6時45分〜7時20分 糖質13.1g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 レタス、カット野菜、...
最近、朝の大豆、黒豆をやめて代わりにサラダを食べてるしみです♪ 嬉しいような悲しいような? 肌の痒み、赤みが治ってきてます! 大豆も控えないとダメなのかー😭 蒸し大豆は非常食にも使えそうで良かったのになぁ〜💦 サラダを食べる機会が更に増えたのでドレッシングの種類を追加❣...
またまた息子とのLINEの会話で😮💨 息子名義の株の書類は住所変更してしまったので息子の所に届く! ほとんど捨ててもらって問題ないんだけど株主優待は欲しい物の希望を記入して返送作業が‼︎ だいぶ前に頼んだはずなのに結局やってなかったことが発覚⁉︎ なんかー事務処理に難...
北国しみ地方、今日からお祭りです♪ コロナのせいで3年ぶり? 規模は多少縮小、時間短縮あるらしいけど露店や御神輿はあるみたい❗️ 若い頃は出かけたけど最近は出かけないなぁ〜😅 昔はこの祭りの時期から学生の制服を冬服から夏服に変えたはず? 今はどうなんだろう?? 私はこの...
いつも息子からのLINEは時間が遅い😅 すでに夜、こっちは寝るタイミング💦 でも病気のこともあるので無視するわけにいかず確認する心配性の母(笑) 昨夜の用件は彼女も一緒の食事会の予定について! ついに息子も結婚について腹をくくったのか? 詳しい話は会った時に聞くとして?...
例のPayPayお得活動、頑張って重くても1番お得な大容量で買い込んできました(笑) 洗濯洗剤は前回買った種類は無くて今CMで菅田将暉くんがやってるヤツに! 次々と新しいのが出るけど効果に違いはあるのか?ないのか? 昨日の食事 朝食8時55分〜9時30分 糖質11.3g な...
ローソン新発売のパンを発見! チョコ大好きだから期待💓 ハイカカオ?ってことは⁇ 甘くないのね? 甘いほうが好きだけど笑笑 チョコクリームはパンを半分にカットして挟まってるタイプ❣️ 注入してるのはいつも量が少ないからねー💦 やっぱり大人味で甘さ控えめです❗️ 昨日の食...
昨夜はオットのリクエストでカツ! 以前なら自分は別メニューでヘルシーに頑張ってたはず? 最近はユルユル糖質制限生活なのでかつやで私のぶんも買いました笑笑 オットはロースカツ、私はヒレカツ❣️ 一切れ58gくらいだと糖質8g 付いてたソースも一袋の栄養表示があるから助かりま...
今シーズン初めての蝉の声! いつもは、もっと暑い日に聞いてたような気がするけど? 色々種類がいるからかな? 鳴き声を録ろうとしたらピタリと鳴きやんだ笑笑❗️ 警戒されちゃった😅 昨日の食事 朝食6時37分〜7時10分 糖質11.1g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チー...
糖質制限生活をしているのに毎日のおやつをしっかり食べているしみです〈子供かー! 主食のご飯、パスタをやめるのは意外と簡単だったけどお菓子類は無理だと悟り笑笑 ひたすら低糖質のモノを食べていました🥹 最近はユルユル状態で普通のサラダせんべい、ストロベリーチョコ🍫が当たり前...
ずいぶん前から気になっていた顔の痒み😢 アトピー体質だから、いつもどこか赤くなって痒みがあるけど同じ場所がずーっと治らない! 食べ物が原因のこともあるからチェックしてみることにする❗️ 毎朝、食べてる大豆と黒豆‼️ 暫くやめてみます🤔 昨日の食事 朝食6時37分〜7時...
マンション全体の排水管清掃がありました! 確か前回はコロナが流行りだした頃で家に業者の人を入れるのに抵抗があってやらなかった記憶が… 案内の文書を読んだら2年ごとにやると書いてあるから記憶は正しいみたい🤔 まさか今回もまだマスク生活してるとは思わなかったなあー😮💨 ...
スーパーでは買物メモ見てサッサと買物をすませるしみです😅 たまたま目立つ所に陳列してて発見! 低糖質のおやつー💓 たまにはローソン以外のモノも食べたい❣️ 中身はイメージと違ってた笑笑 お味は甘さ控えめ〜♪ 何個でも食べれる感じ(笑) 昨日の食事 朝食8時42分〜9時1...
昨日はママ友と久々にランチと限りなく続くおしゃべりを堪能しました❣️ 薄着で出かけたら予想以上に寒かった(泣) 今日も風が強くて体感温度は低めー💦 綺麗なお花も風に揺れてたよ〜♪ 昨日の食事 朝食8時7分〜39分 糖質12.4g なめこ豆腐の味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、...
このブログを書いている時にふと気づいたことが? 確か昨日の朝、飲んだインスタント味噌汁はキャベツだったはず? でも小松菜みたいだったなー? 捨てた袋を確認したらキャベツ! でも写真も小松菜っぽい? うーん?? 今日は外出してて今頃ブログ作成中、もうビールも飲んでほろ酔いだし...
PayPayで花王製品を買うとお得〜がまた始まりました! 一度にまとめて買わないと駄目だから買物メモでチェックですね‼️ 洗剤とかお得なのは最近大容量で重いのよねー💦 昨日の食事 朝食6時46分〜7時15分 糖質11.3g 小松菜、舞茸味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグ...
今年、還暦を迎えるしみです! 凄ーくトシとった感じ笑笑 8月に還暦祝い同期会をやることになりました😊 でも私的には今まで全く夜の外出してないし人が多く集まる場所に参加したこともない! 家には肥満、喘息持ちのオットがいるし… もし私がコロナになってオットに移ったら絶対重症に...
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またまたブログご無沙汰してしまいました💦 コロナ禍のせいにして血糖値チェックもサボっていたしみです😅 先週、血液検査しました! 今日は結果を聞いてきました! 週末には呆れるような飲食をして毎日のおやつには冬季限定のラミーを食べまくっていたのに⁉︎ 結果は⁇ 何故かHbA...
お久しぶりです😊 ブログ少しサボってました笑笑 最近は更に何でも値上がりが目について悲しくなってたしみです😭 そんななかローソンが低糖質のパンを値引きしてくれてる時がある❗️ 週イチしか買いに行かないのであればラッキー‼️ なかなか無いんですけどね😅 奥さん、30%O...
昨年11月に入院したばかりの息子が新年早々また先週から入院🥲 クローン病という難病で消化器系に狭窄があるので食べ物が詰まりやすい! 家に居た時と違って自力で食事の準備するのは面倒だよねー💦 ついついポテチとか油分多いお菓子とか刺激のある炭酸飲料とかも飲んだりするだろうし...
最近はますますブログをサボり気味のしみです😅 ローソンのお菓子売場で見つけたコチラ! 新発売ではなさそうだけど食べるのは初かな? 記憶も悲しい今日この頃(笑) 何か、どこかで食べたことあるような気がする⁉︎ 製造はおやつカンパニーだって‼︎ 確か同じようなスナック菓子があ...
昨日、元旦は息子夫婦と父の施設に♪ 息子も何年ぶりに会ったのか? 社会人になって忙しくなって難病にもなるし(泣)で余裕もなかなかなくて😅 そしてコロナ禍で会いづらくなり… ちょうど良い機会だったな❣️ お嫁ちゃんの実家からお菓子を沢山いただいた😋 暫くおやつに不自由しな...
最近はユルユルの糖質制限に磨きがかかりブログもサボり気味のしみです😅 昨日はあっちのスーパーでコレ買って! こっちのスーパーでアルコール類を‼︎ 金曜日だからローソンに毎週予約のパンも買いに行って! 花屋にお菓子に‼︎ 年賀状も最速仕上げでポストに投函📮 何度も外出して...
昨日はクリスマスイブ🎄 夫婦2人じゃあ盛り上がるわけもなく笑笑 飲み食いで雰囲気だけは出しましたー♪ オットは定番のイチゴのショートケーキ🍰 私はチーズケーキが売り切れでフランソワーズ何ちゃら?と高カカオのチョコケーキ💓 夜にはワイン🍷で満足、満足😋 12月24日...
朝の味噌汁は前日の残りモノかインスタントを利用しているしみです🤭 今回、新しく使ってみたのがコチラ♪ フリーズドライタイプで色々野菜が入ってるみたい! 糖質は? よく買ってる以前の物と比べると少し高いかな? 具材も小さくて、ちょっと物足りない‼︎ 今回は永谷園の勝ちー💓...
毎週、土曜日は父の施設に行っています♪ 寝坊できる土曜日は少し遅い朝食を食べて色々準備してタクシー呼んで楽ちんに(笑) 帰りは運動不足解消のため徒歩30分! これからの冬の天気によってはバス利用かな? 父のために借りてた本を返却してスーパーに寄って帰宅😉 ちょっと小腹が空...
ローソンのクッキー❣️ 前にも食べたことあるような? 最近こんなのばっかり笑笑 私の記憶力は何処に〜⁉️ ブログでは話題にしてないみたいだけど?? 食べた記憶はある(笑) チーズ系はつまみもお菓子も好き💓 箱に入ってるのは珍しい❗️ 中身はこんな感じ💕 ちょっと柔らかい...
新しいオヤツ? ローソンのラムレーズンサンド❣️ ラムレーズン大好きなので期待しちゃいます💓 うーん🤔? 美味しいけれどラムレーズンかしら❓ レーズンの風味、味はあるけれど⁉️ ラムレーズンだったら、もう少し大人のお味になるはず🙄 よくよく外袋を読んだら生地に練り込ま...
前からあったのかなぁ〜? 食べた事あったかなー?? 記憶が定かではない情けないしみです😅 とりあえず食べてみました笑笑 糖質低めのわりに甘さがあります❣️ なかなか満足度高いかも❗️ 小腹すいた時に重宝しそうです💓 中身はこんな感じ💕 12月6日の食事 糖質75.8g...
最近ご無沙汰だったチーズデザート❣️ ラムレーズン大好きで(笑)いつも同じの食べてましたが! 今回ちょうど安売していたのでコチラ♪ ほぼチョコ風味でオレンジの味も効かせてます! 好きです😍 暫く続けて買いそうな予感💓 糖質は1個3.3g 11月30日の食事 糖質61.6...
天気予報についにマイナス気温表示! 今日は最低気温がマイナス4℃🥶 初吹雪に初積雪! 初めは何故か楽しい気分になるから不思議? それが日常になるとうんざり笑笑 11月28日の食事 糖質76.7g 11月29日の食事 糖質59.0g これから暫く雪マーク☃️ 今も雪がチラつ...
北国と言えばジンギスカン! ラーメン、スープカレー、寿司と色々美味しいモノはあるけれど😋 昔はよく家でジンギスカン食べてたはず? 最近の家庭は焼肉が多いのかな? それにラム肉がお高くなってしまったー💦 ついついケチなしみは高い値段を見て買いそびれ(笑) でも食べたい欲求...
ローソン新発売のパン発見❗️ ちょっと糖質は高いけど満足度高し‼️ 最近のしみの糖質基準がだいぶユルユルなので許してね笑笑 パンの中にもクリームが💕 見た目も美味しそう😋 11月25日の糖質85.5g 11月26日の糖質91.7g 今日は一日中パラパラと雪がチラついて❄...
昨日、11月23日は牡蠣の日! 何年か前から高校同窓の先輩が自宅に牡蠣を取り寄せて牡蠣パーティー🎉 暫くコロナで中止だったけれど今回は開催してくれました😊 1学年上の先輩は昨年から大腸癌の治療をして最近は元気に復活❣️ パワフルな姿を見せてくれて一安心☺️ ホントに良か...
以前、持っていったりんごが大根のようで不味いと言った父! それから色々旬の果物、梨、柿、みかんと食べたけど何か味があまりしない? 水っぽい?薄味? 詳しく聞いたら施設に毎回持っていくチョコやキャラメルの甘さ、缶詰のしょっぱさもあまり感じないとか⁇ 流石におかしい⁉️ 訪問医...
ローソンブランパンの値上げにショックを受けたしみです😢 最近お気に入りのチョコくるみパン❣️ こちらも値上げー💢 値上げして糖質は下がるパターンか笑笑 以前の写真を探してみた! 間違いないねー😓 11月17日の糖質61.9g 11月18日の糖質77.5g 入院中の...
昨日、半端な時間に息子からLINE? 調子悪くて病院行ったら、そのまま入院😱 持病が悪化したらしい! 食事は気をつけているはずだけど疲労、ストレスも影響するしねー? とりあえず結婚したし私はお嫁ちゃんのピンチヒッター的役割になるのかしら⁇ どっちにしても面会は無理みたいだ...
またまたブログご無沙汰してしまいました💦 コロナ禍のせいにして血糖値チェックもサボっていたしみです😅 先週、血液検査しました! 今日は結果を聞いてきました! 週末には呆れるような飲食をして毎日のおやつには冬季限定のラミーを食べまくっていたのに⁉︎ 結果は⁇ 何故かHbA...
お久しぶりです😊 ブログ少しサボってました笑笑 最近は更に何でも値上がりが目について悲しくなってたしみです😭 そんななかローソンが低糖質のパンを値引きしてくれてる時がある❗️ 週イチしか買いに行かないのであればラッキー‼️ なかなか無いんですけどね😅 奥さん、30%O...
昨年11月に入院したばかりの息子が新年早々また先週から入院🥲 クローン病という難病で消化器系に狭窄があるので食べ物が詰まりやすい! 家に居た時と違って自力で食事の準備するのは面倒だよねー💦 ついついポテチとか油分多いお菓子とか刺激のある炭酸飲料とかも飲んだりするだろうし...
最近はますますブログをサボり気味のしみです😅 ローソンのお菓子売場で見つけたコチラ! 新発売ではなさそうだけど食べるのは初かな? 記憶も悲しい今日この頃(笑) 何か、どこかで食べたことあるような気がする⁉︎ 製造はおやつカンパニーだって‼︎ 確か同じようなスナック菓子があ...
昨日、元旦は息子夫婦と父の施設に♪ 息子も何年ぶりに会ったのか? 社会人になって忙しくなって難病にもなるし(泣)で余裕もなかなかなくて😅 そしてコロナ禍で会いづらくなり… ちょうど良い機会だったな❣️ お嫁ちゃんの実家からお菓子を沢山いただいた😋 暫くおやつに不自由しな...
最近はユルユルの糖質制限に磨きがかかりブログもサボり気味のしみです😅 昨日はあっちのスーパーでコレ買って! こっちのスーパーでアルコール類を‼︎ 金曜日だからローソンに毎週予約のパンも買いに行って! 花屋にお菓子に‼︎ 年賀状も最速仕上げでポストに投函📮 何度も外出して...
昨日はクリスマスイブ🎄 夫婦2人じゃあ盛り上がるわけもなく笑笑 飲み食いで雰囲気だけは出しましたー♪ オットは定番のイチゴのショートケーキ🍰 私はチーズケーキが売り切れでフランソワーズ何ちゃら?と高カカオのチョコケーキ💓 夜にはワイン🍷で満足、満足😋 12月24日...
朝の味噌汁は前日の残りモノかインスタントを利用しているしみです🤭 今回、新しく使ってみたのがコチラ♪ フリーズドライタイプで色々野菜が入ってるみたい! 糖質は? よく買ってる以前の物と比べると少し高いかな? 具材も小さくて、ちょっと物足りない‼︎ 今回は永谷園の勝ちー💓...
毎週、土曜日は父の施設に行っています♪ 寝坊できる土曜日は少し遅い朝食を食べて色々準備してタクシー呼んで楽ちんに(笑) 帰りは運動不足解消のため徒歩30分! これからの冬の天気によってはバス利用かな? 父のために借りてた本を返却してスーパーに寄って帰宅😉 ちょっと小腹が空...
ローソンのクッキー❣️ 前にも食べたことあるような? 最近こんなのばっかり笑笑 私の記憶力は何処に〜⁉️ ブログでは話題にしてないみたいだけど?? 食べた記憶はある(笑) チーズ系はつまみもお菓子も好き💓 箱に入ってるのは珍しい❗️ 中身はこんな感じ💕 ちょっと柔らかい...
新しいオヤツ? ローソンのラムレーズンサンド❣️ ラムレーズン大好きなので期待しちゃいます💓 うーん🤔? 美味しいけれどラムレーズンかしら❓ レーズンの風味、味はあるけれど⁉️ ラムレーズンだったら、もう少し大人のお味になるはず🙄 よくよく外袋を読んだら生地に練り込ま...
前からあったのかなぁ〜? 食べた事あったかなー?? 記憶が定かではない情けないしみです😅 とりあえず食べてみました笑笑 糖質低めのわりに甘さがあります❣️ なかなか満足度高いかも❗️ 小腹すいた時に重宝しそうです💓 中身はこんな感じ💕 12月6日の食事 糖質75.8g...
最近ご無沙汰だったチーズデザート❣️ ラムレーズン大好きで(笑)いつも同じの食べてましたが! 今回ちょうど安売していたのでコチラ♪ ほぼチョコ風味でオレンジの味も効かせてます! 好きです😍 暫く続けて買いそうな予感💓 糖質は1個3.3g 11月30日の食事 糖質61.6...
天気予報についにマイナス気温表示! 今日は最低気温がマイナス4℃🥶 初吹雪に初積雪! 初めは何故か楽しい気分になるから不思議? それが日常になるとうんざり笑笑 11月28日の食事 糖質76.7g 11月29日の食事 糖質59.0g これから暫く雪マーク☃️ 今も雪がチラつ...
北国と言えばジンギスカン! ラーメン、スープカレー、寿司と色々美味しいモノはあるけれど😋 昔はよく家でジンギスカン食べてたはず? 最近の家庭は焼肉が多いのかな? それにラム肉がお高くなってしまったー💦 ついついケチなしみは高い値段を見て買いそびれ(笑) でも食べたい欲求...
ローソン新発売のパン発見❗️ ちょっと糖質は高いけど満足度高し‼️ 最近のしみの糖質基準がだいぶユルユルなので許してね笑笑 パンの中にもクリームが💕 見た目も美味しそう😋 11月25日の糖質85.5g 11月26日の糖質91.7g 今日は一日中パラパラと雪がチラついて❄...
昨日、11月23日は牡蠣の日! 何年か前から高校同窓の先輩が自宅に牡蠣を取り寄せて牡蠣パーティー🎉 暫くコロナで中止だったけれど今回は開催してくれました😊 1学年上の先輩は昨年から大腸癌の治療をして最近は元気に復活❣️ パワフルな姿を見せてくれて一安心☺️ ホントに良か...
以前、持っていったりんごが大根のようで不味いと言った父! それから色々旬の果物、梨、柿、みかんと食べたけど何か味があまりしない? 水っぽい?薄味? 詳しく聞いたら施設に毎回持っていくチョコやキャラメルの甘さ、缶詰のしょっぱさもあまり感じないとか⁇ 流石におかしい⁉️ 訪問医...
ローソンブランパンの値上げにショックを受けたしみです😢 最近お気に入りのチョコくるみパン❣️ こちらも値上げー💢 値上げして糖質は下がるパターンか笑笑 以前の写真を探してみた! 間違いないねー😓 11月17日の糖質61.9g 11月18日の糖質77.5g 入院中の...
昨日、半端な時間に息子からLINE? 調子悪くて病院行ったら、そのまま入院😱 持病が悪化したらしい! 食事は気をつけているはずだけど疲労、ストレスも影響するしねー? とりあえず結婚したし私はお嫁ちゃんのピンチヒッター的役割になるのかしら⁇ どっちにしても面会は無理みたいだ...