またまたブログご無沙汰してしまいました💦 コロナ禍のせいにして血糖値チェックもサボっていたしみです😅 先週、血液検査しました! 今日は結果を聞いてきました! 週末には呆れるような飲食をして毎日のおやつには冬季限定のラミーを食べまくっていたのに⁉︎ 結果は⁇ 何故かHbA...
限りなく糖尿病! A1c6.0〜6.5でも薬なしで糖質制限生活中‼ アラフィフの毎日の食事♪
2016年9月から糖質制限生活を始めた糖尿病グレーゾーンのアラフィフです。 最近のHbA1c6.5から6.0 もう少し頑張って下げたいところです!
私の大好き頼りにしてますアイス❣️ グリコのSUNAOアイス💕 最近、近所のスーパーの売り場から無くなった(泣) もう一つのスーパーは在庫が少ないのか品数がスカスカ? いつも利用してるネットスーパーにはソフトクリームがない! なかなか1店舗で全種類は調達できない⁉️ 人気...
やらねばならない事があると気持ちが落ち着かない😫 間違いないように何度も確認! そうこうしてると、おやつ食べ忘れー😳 忙しいとヒマつぶしで食べる事が減る! 母が亡くなってから体重が減りました🥺 すぐまた戻るんですけどね笑笑 なんとなく神経が休んでない感じ? でも夜はぐ...
今回は六花亭です❣️ どうせなら息子の食べられるモノを😋 今日は区役所に行って戸籍謄本、印鑑証明とかを貰ってきました。 手続きに色々必要で大変です💦 疲れたから私も甘いものが食べたいわ〜💕 昨日の食事 朝食7時55分〜8時30分 糖質10.1g 卵汁、豆腐わかめ追加 ...
久々にローソンの新発売のパン! 新発売とはなってるけど以前も食べたことあるような?ないような? 中のクリームは珍しく(笑)たっぷり入ってて美味しい💕 満足、満足😋 昨日の食事8時35分〜55分 糖質11.7g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト...
昨夜はオットの希望でピザの宅配🍕 さらにパスタまで注文するから絶対に余るー💦 で、私が食べることに😋 クリスピーだけど4切は流石に多いよね笑笑 何か疲れてビールとピザだけ😫 野菜も摂らなかったー❗️ ダメダメなパターンだわ‼️ 昨日の食事 朝食8時25分〜50分 糖...
すいません😓 バチ当たりな事を言って… でもローソクと線香、煙いです… キッチンの換気扇を回してみても? あんまり変わらないような? 線香もローソクもオットの実家から仏壇を引き受けた時に在庫が沢山! 今日からこれを使ってみた❗️ 煙くないかも⁉️ 香りもしない❓ 今どきだ...
母が私の家にいるのでお花やお菓子で溢れてます。 なるべく仏花ではなく華やいだ雰囲気にしてあげたい! 今までジミ〜に施設にいたからね😓 従兄弟が花屋さんなので届けてくれました❣️ 可愛い💕 昨日の食事 朝食8時30分〜9時20分 糖質12.4g 大根にんじん、わかめ味噌汁...
なかなか回復せず心配していた母が21日に旅立ちました。 暫くは手抜きのブログになりそうです。 昨日の食事 昼食 久しぶりに主食の炭水化物❗️ 悲しくても食欲はあります😅 おろしなめこ蕎麦 晩御飯 お疲れ様のゼロビール🍺 本ビールの買い置き無かった(泣) ヤムニャムチキン...
毎年枚数が減っている年賀状。 オットは今年から会社関係やめました😳 友達もいないので(笑) 親戚と私の友達だけになりました! 抽選結果もう出てたんですね? 今年は切手が1枚だけ当たりました😉 貴重な1枚❣️ 郵便局で交換してもらわなくては🤗 昨日の食事 朝食8時40分...
母の施設の看護師さんから電話がありました☎️ 1週間たっての報告でしたが、余りよろしくないみたい。 土曜日に少し熱が下がって会話もしたりするようになったのに、またその後ぐったり!熱が上がってきたらしい! 抗生剤を変えてまた様子見するしかないよね😥 まだ頑張れー!なのか? ...
2012年から毎回少しの部品が届いてコツコツと2年越しで完成したGTR! 車好きのオットのささやかな道楽でした。 今回、断捨離されることになりました! 大金使ったのに最後は燃えないゴミ💢 なんだかなぁ〜😩 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質11.4g インスタント味噌汁...
卓球の全日本🏓 佳純ちゃん、おめでとう❣️ ベテランさんになっても頑張ったね❗️ 我が家はラケットスポーツが好き! 卓球は息子が中学で部活動してた。 高校はテニス部だったけどね🎾 試合はよくこっそり応援しに行った(笑) 懐かしいなぁ〜♪ オットはバトミントン🏸 最近は...
今日は土曜日、父の施設に届け物! 毎回洗濯済のものを入れる袋と食料品を入れた袋で2つ使う。 前にも袋がなくなってきたから汚れた洗濯物入れた袋と空の袋を1つ返してと言ったはず。 今日もまとめて返されるとかさばって布といえども買物して帰るから邪魔と言ったのに💢 職員さんから渡...
義母は施設に入所している。 今年の年賀状が2度も戻ってきた⁉️ 一回目は単純に郵便番号を写し間違えてたからか? 二度目は正しい番号で送ったのに戻ってきた! 想像するに義母もだいぶ怪しくなってきてるみたいなので郵便の受け取り住所を義理姉宅に変更したのかも? 昨年は変更した年だ...
今シーズンは雪が少ないのかなぁー?と思っていたのは昨年の暮れ? 最近は雪がよく降ります! 今日は歩く道幅も狭く歩きずらい(泣) 長靴が大活躍です♪ こんな日は犬ぞりでさーっと移動できたら楽チンだろうね(笑) 昨日の食事 朝食8時25分〜55分 糖質11.9g 豆腐わかめ味噌...
母の施設から電話☎️ 嫌な予感! また例の謎の発熱🥵 今回はセキと鼻水の症状があるから風邪かも? 抗生剤の点滴に座薬で熱を下げる処置を昨日から始めてくれてるらしい😥 今年初の熱ですね〜! 前回は秋だったかなぁ〜? 調べたら11月だった‼︎ ちょっと間隔が短いな… とにか...
今日は連休明けの平日ですがオットは何故か休み? 息子はシフト制だから今日と明日が休みらしく外泊💓 そんな前日の夜は私も少しのんびりできるー😆 録画してた映画を観ながら年末年始の残りのワイン飲んでアイス食べて(笑) ついつい調子に乗ってしまいます😅 でもゴミは朝に出した...
筋肉って衰えるのはあっという間? コロナのせいで外出、私的には歩くのが減ったら足の筋肉が衰えてるわー😱 近所に買物に行った翌日は筋肉痛だったり腰が痛かったり? 冬は特に転ばないように歩くからへんな所に力が入るしねー💦 やっぱり短い距離でも毎日歩くのって大切なのね〜😲 ...
最近また息子がお弁当を持って行くようになった。 しばらくは昼を食べる時間があまり無いから、おにぎりと腸に負担がかからない栄養剤だけ持っていってた。 いざ弁当用のおかずと思っても卵焼き以外は浮かばない(笑) 昔は何つめてたんだろ💦 Instagramに少し写真が残ってた🙄...
今日は土曜日、父の施設に物資を配達〜♪ 昨年までは割引があったのでDi Diアプリを利用してPayPay払いでしたが今月からは普通料金に😥 だったらd払いのできるJapantaxiは? 今回初めて利用してみました! 仕組みは同じで申し込み時に乗る場所と行き先登録で降りる時...
やっとお正月料理の最後の残り黒豆を食べきりました〜❗️ 別に大量に作ったわけではなく私用に少なめのパックを買ったんですけどね(笑) 今回の黒豆は甘過ぎず丁度良い味だった😋 どこのメーカーだったかなー? 写真に撮ってなかったなー💦 甘さ控えめ?30%オフとか書いてたような...
生まれてから、ずーっと北国で生活しているしみです☺️ なんだか最近凄く寒く感じます! 確かに気温は低いけど部屋にいて身体があったかくならない? 暖房の機能が衰えてきてるせい? 私の身体の新陳代謝が悪くなってるせいか? あーあまり動かないでスマホばかり見てるからかも(笑) ス...
先日息子さんを亡くした友達にお花を送ったら手紙が届いた。 電話では号泣しそうだからと… 最近、体調が悪く心療内科に通いだしたらしい。 でも我慢しないで病院に行ってくれてて少し安心した。 やっとできた一人息子だったのに… 事故で突然なんて悲し過ぎるね。 なんてお返事書きましょ...
確かいつもお花を飾って癒してもらうとか言ってたのに、だんだん買うのが面倒? 手で持ち帰るのが冬は風雪が辛い? なんだかんだで暫く買いそびれ😓 やっと年末年始用に買った花💐 やっぱり部屋の雰囲気も華やいで良いわ〜💕 長持ちしてくださいね🥰 昨日の食事 朝食8時15分〜...
年末年始はビールの他に赤ワイン🍷 普段ワインは家では飲まないので弱くなってしまったような? 年末には1杯飲んだだけで凄い酔いがまわった感じだった😳 だんだん慣れてきたら3杯は大丈夫に(笑) 赤ワインの辛口は糖質も少ないので自分好みのワインを見つけたい❣️ 今回のワインは...
今年も感動をありがとう❣️ 箱根駅伝ファンのしみです😍 最後の最後に順位が変わりましたねー😳 応援してる東洋はなんとか3位に❗️ 青学の追い上げは凄かった‼️ ハラハラドキドキ(笑) コロナ禍で開催されて無事終了してホントに良かった☺️ 昨日の食事 朝食9時20分〜50...
お正月は、こたつにみかん🍊 我家には残念ながらこたつは無いけれどたまには果物を食べたいしみです😋 柑橘類はアレルギーが今のところ大丈夫なので久しぶりに食べてみました❣️ みかんの糖質は種類によって糖度も違うので平均的なところで100gで糖質11.2g 可食部だけならもっ...
明けましておめでとうございます🎍 元旦も寒い北国しみ地方です😖 熱からの寒気かな?とか心配になっちゃいます(笑) 我が家の1月1日のお昼はお雑煮と決まっているんですが息子は仕事でいないしオットだけのために雑煮? 私も一個くらい?おもち食べようか? 誘惑に負けそうになり、...
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またまたブログご無沙汰してしまいました💦 コロナ禍のせいにして血糖値チェックもサボっていたしみです😅 先週、血液検査しました! 今日は結果を聞いてきました! 週末には呆れるような飲食をして毎日のおやつには冬季限定のラミーを食べまくっていたのに⁉︎ 結果は⁇ 何故かHbA...
お久しぶりです😊 ブログ少しサボってました笑笑 最近は更に何でも値上がりが目について悲しくなってたしみです😭 そんななかローソンが低糖質のパンを値引きしてくれてる時がある❗️ 週イチしか買いに行かないのであればラッキー‼️ なかなか無いんですけどね😅 奥さん、30%O...
昨年11月に入院したばかりの息子が新年早々また先週から入院🥲 クローン病という難病で消化器系に狭窄があるので食べ物が詰まりやすい! 家に居た時と違って自力で食事の準備するのは面倒だよねー💦 ついついポテチとか油分多いお菓子とか刺激のある炭酸飲料とかも飲んだりするだろうし...
最近はますますブログをサボり気味のしみです😅 ローソンのお菓子売場で見つけたコチラ! 新発売ではなさそうだけど食べるのは初かな? 記憶も悲しい今日この頃(笑) 何か、どこかで食べたことあるような気がする⁉︎ 製造はおやつカンパニーだって‼︎ 確か同じようなスナック菓子があ...
昨日、元旦は息子夫婦と父の施設に♪ 息子も何年ぶりに会ったのか? 社会人になって忙しくなって難病にもなるし(泣)で余裕もなかなかなくて😅 そしてコロナ禍で会いづらくなり… ちょうど良い機会だったな❣️ お嫁ちゃんの実家からお菓子を沢山いただいた😋 暫くおやつに不自由しな...
最近はユルユルの糖質制限に磨きがかかりブログもサボり気味のしみです😅 昨日はあっちのスーパーでコレ買って! こっちのスーパーでアルコール類を‼︎ 金曜日だからローソンに毎週予約のパンも買いに行って! 花屋にお菓子に‼︎ 年賀状も最速仕上げでポストに投函📮 何度も外出して...
昨日はクリスマスイブ🎄 夫婦2人じゃあ盛り上がるわけもなく笑笑 飲み食いで雰囲気だけは出しましたー♪ オットは定番のイチゴのショートケーキ🍰 私はチーズケーキが売り切れでフランソワーズ何ちゃら?と高カカオのチョコケーキ💓 夜にはワイン🍷で満足、満足😋 12月24日...
朝の味噌汁は前日の残りモノかインスタントを利用しているしみです🤭 今回、新しく使ってみたのがコチラ♪ フリーズドライタイプで色々野菜が入ってるみたい! 糖質は? よく買ってる以前の物と比べると少し高いかな? 具材も小さくて、ちょっと物足りない‼︎ 今回は永谷園の勝ちー💓...
毎週、土曜日は父の施設に行っています♪ 寝坊できる土曜日は少し遅い朝食を食べて色々準備してタクシー呼んで楽ちんに(笑) 帰りは運動不足解消のため徒歩30分! これからの冬の天気によってはバス利用かな? 父のために借りてた本を返却してスーパーに寄って帰宅😉 ちょっと小腹が空...
ローソンのクッキー❣️ 前にも食べたことあるような? 最近こんなのばっかり笑笑 私の記憶力は何処に〜⁉️ ブログでは話題にしてないみたいだけど?? 食べた記憶はある(笑) チーズ系はつまみもお菓子も好き💓 箱に入ってるのは珍しい❗️ 中身はこんな感じ💕 ちょっと柔らかい...
新しいオヤツ? ローソンのラムレーズンサンド❣️ ラムレーズン大好きなので期待しちゃいます💓 うーん🤔? 美味しいけれどラムレーズンかしら❓ レーズンの風味、味はあるけれど⁉️ ラムレーズンだったら、もう少し大人のお味になるはず🙄 よくよく外袋を読んだら生地に練り込ま...
前からあったのかなぁ〜? 食べた事あったかなー?? 記憶が定かではない情けないしみです😅 とりあえず食べてみました笑笑 糖質低めのわりに甘さがあります❣️ なかなか満足度高いかも❗️ 小腹すいた時に重宝しそうです💓 中身はこんな感じ💕 12月6日の食事 糖質75.8g...
最近ご無沙汰だったチーズデザート❣️ ラムレーズン大好きで(笑)いつも同じの食べてましたが! 今回ちょうど安売していたのでコチラ♪ ほぼチョコ風味でオレンジの味も効かせてます! 好きです😍 暫く続けて買いそうな予感💓 糖質は1個3.3g 11月30日の食事 糖質61.6...
天気予報についにマイナス気温表示! 今日は最低気温がマイナス4℃🥶 初吹雪に初積雪! 初めは何故か楽しい気分になるから不思議? それが日常になるとうんざり笑笑 11月28日の食事 糖質76.7g 11月29日の食事 糖質59.0g これから暫く雪マーク☃️ 今も雪がチラつ...
北国と言えばジンギスカン! ラーメン、スープカレー、寿司と色々美味しいモノはあるけれど😋 昔はよく家でジンギスカン食べてたはず? 最近の家庭は焼肉が多いのかな? それにラム肉がお高くなってしまったー💦 ついついケチなしみは高い値段を見て買いそびれ(笑) でも食べたい欲求...
ローソン新発売のパン発見❗️ ちょっと糖質は高いけど満足度高し‼️ 最近のしみの糖質基準がだいぶユルユルなので許してね笑笑 パンの中にもクリームが💕 見た目も美味しそう😋 11月25日の糖質85.5g 11月26日の糖質91.7g 今日は一日中パラパラと雪がチラついて❄...
昨日、11月23日は牡蠣の日! 何年か前から高校同窓の先輩が自宅に牡蠣を取り寄せて牡蠣パーティー🎉 暫くコロナで中止だったけれど今回は開催してくれました😊 1学年上の先輩は昨年から大腸癌の治療をして最近は元気に復活❣️ パワフルな姿を見せてくれて一安心☺️ ホントに良か...
以前、持っていったりんごが大根のようで不味いと言った父! それから色々旬の果物、梨、柿、みかんと食べたけど何か味があまりしない? 水っぽい?薄味? 詳しく聞いたら施設に毎回持っていくチョコやキャラメルの甘さ、缶詰のしょっぱさもあまり感じないとか⁇ 流石におかしい⁉️ 訪問医...
ローソンブランパンの値上げにショックを受けたしみです😢 最近お気に入りのチョコくるみパン❣️ こちらも値上げー💢 値上げして糖質は下がるパターンか笑笑 以前の写真を探してみた! 間違いないねー😓 11月17日の糖質61.9g 11月18日の糖質77.5g 入院中の...
昨日、半端な時間に息子からLINE? 調子悪くて病院行ったら、そのまま入院😱 持病が悪化したらしい! 食事は気をつけているはずだけど疲労、ストレスも影響するしねー? とりあえず結婚したし私はお嫁ちゃんのピンチヒッター的役割になるのかしら⁇ どっちにしても面会は無理みたいだ...
またまたブログご無沙汰してしまいました💦 コロナ禍のせいにして血糖値チェックもサボっていたしみです😅 先週、血液検査しました! 今日は結果を聞いてきました! 週末には呆れるような飲食をして毎日のおやつには冬季限定のラミーを食べまくっていたのに⁉︎ 結果は⁇ 何故かHbA...
お久しぶりです😊 ブログ少しサボってました笑笑 最近は更に何でも値上がりが目について悲しくなってたしみです😭 そんななかローソンが低糖質のパンを値引きしてくれてる時がある❗️ 週イチしか買いに行かないのであればラッキー‼️ なかなか無いんですけどね😅 奥さん、30%O...
昨年11月に入院したばかりの息子が新年早々また先週から入院🥲 クローン病という難病で消化器系に狭窄があるので食べ物が詰まりやすい! 家に居た時と違って自力で食事の準備するのは面倒だよねー💦 ついついポテチとか油分多いお菓子とか刺激のある炭酸飲料とかも飲んだりするだろうし...
最近はますますブログをサボり気味のしみです😅 ローソンのお菓子売場で見つけたコチラ! 新発売ではなさそうだけど食べるのは初かな? 記憶も悲しい今日この頃(笑) 何か、どこかで食べたことあるような気がする⁉︎ 製造はおやつカンパニーだって‼︎ 確か同じようなスナック菓子があ...
昨日、元旦は息子夫婦と父の施設に♪ 息子も何年ぶりに会ったのか? 社会人になって忙しくなって難病にもなるし(泣)で余裕もなかなかなくて😅 そしてコロナ禍で会いづらくなり… ちょうど良い機会だったな❣️ お嫁ちゃんの実家からお菓子を沢山いただいた😋 暫くおやつに不自由しな...
最近はユルユルの糖質制限に磨きがかかりブログもサボり気味のしみです😅 昨日はあっちのスーパーでコレ買って! こっちのスーパーでアルコール類を‼︎ 金曜日だからローソンに毎週予約のパンも買いに行って! 花屋にお菓子に‼︎ 年賀状も最速仕上げでポストに投函📮 何度も外出して...
昨日はクリスマスイブ🎄 夫婦2人じゃあ盛り上がるわけもなく笑笑 飲み食いで雰囲気だけは出しましたー♪ オットは定番のイチゴのショートケーキ🍰 私はチーズケーキが売り切れでフランソワーズ何ちゃら?と高カカオのチョコケーキ💓 夜にはワイン🍷で満足、満足😋 12月24日...
朝の味噌汁は前日の残りモノかインスタントを利用しているしみです🤭 今回、新しく使ってみたのがコチラ♪ フリーズドライタイプで色々野菜が入ってるみたい! 糖質は? よく買ってる以前の物と比べると少し高いかな? 具材も小さくて、ちょっと物足りない‼︎ 今回は永谷園の勝ちー💓...
毎週、土曜日は父の施設に行っています♪ 寝坊できる土曜日は少し遅い朝食を食べて色々準備してタクシー呼んで楽ちんに(笑) 帰りは運動不足解消のため徒歩30分! これからの冬の天気によってはバス利用かな? 父のために借りてた本を返却してスーパーに寄って帰宅😉 ちょっと小腹が空...
ローソンのクッキー❣️ 前にも食べたことあるような? 最近こんなのばっかり笑笑 私の記憶力は何処に〜⁉️ ブログでは話題にしてないみたいだけど?? 食べた記憶はある(笑) チーズ系はつまみもお菓子も好き💓 箱に入ってるのは珍しい❗️ 中身はこんな感じ💕 ちょっと柔らかい...
新しいオヤツ? ローソンのラムレーズンサンド❣️ ラムレーズン大好きなので期待しちゃいます💓 うーん🤔? 美味しいけれどラムレーズンかしら❓ レーズンの風味、味はあるけれど⁉️ ラムレーズンだったら、もう少し大人のお味になるはず🙄 よくよく外袋を読んだら生地に練り込ま...
前からあったのかなぁ〜? 食べた事あったかなー?? 記憶が定かではない情けないしみです😅 とりあえず食べてみました笑笑 糖質低めのわりに甘さがあります❣️ なかなか満足度高いかも❗️ 小腹すいた時に重宝しそうです💓 中身はこんな感じ💕 12月6日の食事 糖質75.8g...
最近ご無沙汰だったチーズデザート❣️ ラムレーズン大好きで(笑)いつも同じの食べてましたが! 今回ちょうど安売していたのでコチラ♪ ほぼチョコ風味でオレンジの味も効かせてます! 好きです😍 暫く続けて買いそうな予感💓 糖質は1個3.3g 11月30日の食事 糖質61.6...
天気予報についにマイナス気温表示! 今日は最低気温がマイナス4℃🥶 初吹雪に初積雪! 初めは何故か楽しい気分になるから不思議? それが日常になるとうんざり笑笑 11月28日の食事 糖質76.7g 11月29日の食事 糖質59.0g これから暫く雪マーク☃️ 今も雪がチラつ...
北国と言えばジンギスカン! ラーメン、スープカレー、寿司と色々美味しいモノはあるけれど😋 昔はよく家でジンギスカン食べてたはず? 最近の家庭は焼肉が多いのかな? それにラム肉がお高くなってしまったー💦 ついついケチなしみは高い値段を見て買いそびれ(笑) でも食べたい欲求...
ローソン新発売のパン発見❗️ ちょっと糖質は高いけど満足度高し‼️ 最近のしみの糖質基準がだいぶユルユルなので許してね笑笑 パンの中にもクリームが💕 見た目も美味しそう😋 11月25日の糖質85.5g 11月26日の糖質91.7g 今日は一日中パラパラと雪がチラついて❄...
昨日、11月23日は牡蠣の日! 何年か前から高校同窓の先輩が自宅に牡蠣を取り寄せて牡蠣パーティー🎉 暫くコロナで中止だったけれど今回は開催してくれました😊 1学年上の先輩は昨年から大腸癌の治療をして最近は元気に復活❣️ パワフルな姿を見せてくれて一安心☺️ ホントに良か...
以前、持っていったりんごが大根のようで不味いと言った父! それから色々旬の果物、梨、柿、みかんと食べたけど何か味があまりしない? 水っぽい?薄味? 詳しく聞いたら施設に毎回持っていくチョコやキャラメルの甘さ、缶詰のしょっぱさもあまり感じないとか⁇ 流石におかしい⁉️ 訪問医...
ローソンブランパンの値上げにショックを受けたしみです😢 最近お気に入りのチョコくるみパン❣️ こちらも値上げー💢 値上げして糖質は下がるパターンか笑笑 以前の写真を探してみた! 間違いないねー😓 11月17日の糖質61.9g 11月18日の糖質77.5g 入院中の...
昨日、半端な時間に息子からLINE? 調子悪くて病院行ったら、そのまま入院😱 持病が悪化したらしい! 食事は気をつけているはずだけど疲労、ストレスも影響するしねー? とりあえず結婚したし私はお嫁ちゃんのピンチヒッター的役割になるのかしら⁇ どっちにしても面会は無理みたいだ...