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2017.3.15 食後2時間血糖値275 HbA1c11.0 ここからすたーと

ブログタイトル
やっぱり迷走中
ブログURL
http://creamymilk.seesaa.net/
ブログ紹介文
楽しくおいしく食べるのです。 のーすいーつのーらいふ。 ダイエットも成功させたいっw
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2017/04/08
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みゅんさんの新着記事

1件〜30件

  • 意気消沈

    最近ちょっと、とある実験をしてました。もしかしたら世紀の発見かも!?(おおげさw)と舞い上がっていたんだけど、残念ながら気のせい・偶々って結論をだしました。 どんなことだったかっていうのを本当は書きたいんだけど、人間の思い込みってこわいところがあって、効果は勘違いだったといってるにもかかわらず、それを思考スルーしちゃって実践してみて嘘じゃん、ダメじゃんって言われるのが怖いので書きません。まどろっこしいかきかたでごめんなさい。 けっこうセンサーも使っちゃったので、効果があれば今後血糖値測定の卒業決定で問題なかったんだけど、継続決定になってしまい意気消沈です。効果は0ではないので、血糖値コント..

  • 【血糖値】マーガリン入りバターロール【ルヴァン】

    マーガリン入りのバターロールを買ってしまった。6個入りなので、2個ずつ3日食べます。いやあ・・・糖尿病発覚以前は、1回に1袋(6個)食べてたんだけどねー。みなさん。糖尿病にはならないほうがいいですよ! ルヴァンのバターロールのスペック1個145kcal 炭水化物量15.9g 脂質7.8g 2個なので31.8gかな。これじゃあ空腹はみたされないので、その時あるものを追加予定。 1日目バターロール2個チーズアイスコーヒー   90分値 128 もしかして測定ミスかもしれないから、このままでw120分値 101 測るつもりなかったけど、90分値が低すぎたのでしかたなく…(;^ω^) ほへぇ〜..

  • 【血糖値】ラーメン【壊れたかと思った】

    スーパーで売ってる、生タイプの麺とスープのセット。娘が、これおいしいらしいと買ってきた。カップヌードルPROでもないふつうのカップ麺だと、230とかそれ以上?とかの数値がでるので、覚悟して食べました。 具は、もやしとチャーシューと煮たまごスープは、かなり油っぽい感じだったけどめちゃくちゃおいしくて、つい飲み干してしまいました。血圧・・・(;^ω^)   90分値 137120分値 119195分値 142(測りなおし)146(;^ω^)230分値 128260分値 102 90分、120分ってあがらなかったから、余裕かましてました。小腹がすいたわけでもないけど、口さびしいからおやつでも食..

  • 【血糖値】ハヤシライス【やっぱりごはんか…】

    ハヤシライスの前に、いつかのお昼のレトルトカレーの血糖値を。 もち麦ごはん140gぐらいレトルトカレー(銀座キーマ   90分値 179120分値 193150分値 151 ハヤシライス(もち麦ごはん140gぐらいトマト   90分値 191150分値 148 ハヤシ(ごはんのかわりにサラダ豆 100分値 116130分値   98 スナックサンドたまご(市販の総菜パンね 100分値 171 ブランパン(スライスチーズをはさんで)とからあげくん 90分値 129 ハヤシライスをごはんで食べたとき、もし120分値を測っていたらきっと200超えてたよね。ごはんパワーすごい..

  • 【血糖値】カップヌードルPROととんがりコーン【やらかし】

    けっこうへこんでるし、かなり恥ずかしいんだけど、自分メモなので。 カップヌードルPROのシーフードヌードルを食べました。このまえはバターを入れてこってりしたふつうのでしたが、今回はそのままです。ライトに比べて量はある・・とは言え、300kcal ものたりませんでした。バターを入れたときもおやつは食べちゃったんだけど、小袋ひとつですんだのにね。カロリーはやっぱり効くなあ。 で、カップヌードルを食べた後2時間たたないうちにとんがりコーンを食べちゃったんですが、自制できず1箱いっちゃいました。まさかこんなに上がるとは・・・。後悔先に立たずですね。 カップヌードル90分値 141 そこから30..

  • 【血糖値】ヤマザキのグルメボックス

    グルメボックスという総菜パンを食べた。チーズピザ味。肉まんみたいな感じの常温のもの。 表示糖質量は、31.1(カロリーは245 これだけだと物足りないので、きゅうりスティックをガーリックマヨをつけながら食べました。 さて、残念な血糖値 100分値 201160分値 127 1g3以上上がってしまいましたねー。ランチパックたまごよりも上がってます。パン生地がふわふわしておいしかったから、そのせいかな?笑 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ところで。Yahoo!のニュースをみて、コロナワクチンうつのがこわくなってしまいました。うちの自治体はちょっと遅れていて、きのうようやく摂取券が届いたんですよ..

  • 【血糖値】カップヌードルPRO 【バターーーーーw】

    予約投稿です笑 きのうのお昼に、カップヌードルPROを食べました。賞味期限が9月初めのものが2個もありまして…wだいじにとっておきすぎました。 以前に食べたときは、そのまま食べて残念な血糖値だった気がしますが、もうおぼえてません(;^ω^) 今回は、バターをいれてみました。バターはちょっとならおいしいけどねえ。脂質に目をつぶって血糖値をとるかみたいな実験はどうなのよ?って思いながらいただきました。あ、22gです。こってりです。   90分値 140 バターなしでこれならいいのになあw120分値 149 やっぱりあがるー。180分値 101 なるほど。バター効果はありって感じかな。 ..

  • 【血糖値】じゃがいものお味噌汁

    血糖値だけメモるなら、Twitterの方が良い気がしてきました。 でも、タグとかつけると、閲覧がすごいことになるかもしれないし?wちょっと恥ずかしいからここでこそこそやる方がいいかなあ。 ってことで、きのうの夕飯。あいかわらずろくなもの食べてませんが、料理嫌いの貧困女子(じょ・・・し・・・?)なのでw 最近は、糖質制限寄りな感じで、ごはんを避けてたりします。毎日ちょっとずつ食べるのが理想なんだけどねえ。ときどきどかーんって食べちゃうので、その記憶のせいでふだん控えたりしちゃうのかも。 で、メニューは、じゃがいもとわかめのお味噌汁(じゃがいも多め)・キャベツの千切り(マヨ)・豚焼き肉・き..

  • 【血糖値】そうめん【微妙な結果】

    きのうの夕飯は、宣言どおりにそうめんにしました。そうめん(お味噌汁のおわんに半分)・トマト・フライドポテト(ケチャップ・スクランブルエッグ(ケチャップ   90分値 140130分値 146 あがってるw フライドポテトを食べた割に、あんまりあがらなかった。前に測ったときは、チルドのハンバーグ+で177だったので。 最近フライドポテトお気に入り笑っていってもそんな毎日食べてるわけじゃないですが。 オリーブオイルをまぶしてオーブントースターで焼くといいってのをみてやったらほんとおいしかった。カロリーもだいぶ抑えられると思うし? まあ、糖質はしかたない(;^ω^) にほんブログ村

  • 【血糖値】キムチ鍋と低糖質クリームパン

    きのうは涼しかったからキムチ鍋にしました。鍋っていっても、ふつうに鍋でつくってどんぶりによそって食べるというもの。 具材は、キャベツ・もやし・とうふ・豚肉・たまごキムチ鍋の素がいちばん糖質高そうな感じ。 90分値 129 満足したので、おい測定なし笑 今日のお昼。 低糖質クリームパン(糖質18.6gらしい)と、きゅうり(ガーリックマヨで 90分値 170w120分値 135 さて。今夜はそうめんです。そうめんの量は、乾麺で30g弱ぐらいなんだけど、それにちょこっとてきとうにおかずをつけて、90分値で180ぐらいはいっちゃうんだよねえ。 糖尿病発覚前は、おそろしいぐらいの..

  • 【血糖値】マックとオートミールごはんとナポリタン

    月1ぐらいで、マックフルセットを食べてます。悔しいけど、だいぶ苦しくはなってきました笑 今回は、ほんとにフルです。ハンバーガー・ポテト・ナゲット・0コーラ。あえて、カロリーは書きませんが…笑炭水化物量は、100ちょっとぐらいです。うひw   90分値 220130分値 222210分値 161 以前はポテトは避けてたんだけどねえ。食べても食べなくても血糖値的にはかわらないことがわかってからは食べちゃってますw 多くても月に1度ぐらいなのでっていう甘えです。 次。今日のお昼は自分的にダイエット&手抜きごはん。 インスタントのスンドゥブスープとオートミール米化のごはんです。糖質量は、スー..

  • 安西先生…!! 血糖値を測りたいです・・・・・

    スラムダンクは知らないんですけどね(;^ω^) 先月、今年3回目の通院日でした。HbA1cは前回と同じ5.1でした。HbA1cだけみると、まったく問題ないようにみえるんだけどなあ。食後高血糖がやばい。とくに低血糖がおきてるわけじゃないのに、どうして食後ピークを抑えてるひとよりHbA1cが低いのか。永遠の謎です。あと、もしかしてだけど、糖尿病神経障害が出ている気がします。こわいなぁ。 血糖値測定をやめるつもりでいたんですが、食後血糖値の高さと最近の血糖値コントロールにたいしての意識の低さを考えて、けっきょくセンサー買っちゃいました。ちょっとだけ高かったんですが、使用期限が長いってかいてあった..

  • またがんばろう…。

    もうみなさんご覧になったかもしれませんが。 最近あたし、糖尿病から逃げてます。 自分に都合の良い解釈をして、糖質制限もほぼしていません。たまにはいいよね?が、ほぼ毎日になってます。板チョコ1枚食べたり、ポテチ1袋食べたり、菓子パン食べたり…。センサーチップも残り少なくなり、これを機にやめます!なんて宣言したり。いや、やめるのは別にいいんだけど、もう数値がみれなくなるんだから、もっともっと意識しないとだめなのにね、やれそうにない…。 この映画を見て、ちょっと目が覚めました。 糖尿病初期は症状がなくて放置しがちで、悪化(重症化)してから気づく。 自分、これすら勘違いしてました..

  • 裏切りの一杯!

    ローソンの新商品なのかな?「裏切りの一杯 焙煎胡麻のコク! 冷し担々麺」を食べて、血糖値をはかってみました。 表示は、カロリーが454kcal 炭水化物量56.1(糖質31.5 食物繊維24.6 ちょっと期待しちゃいますよねーw ちなみに、いつも(たまにです!!)食べてる、セブンの冷やし中華は、熱量:570kcal、たんぱく質:22.3g、脂質:11.4g、炭水化物:96.9g(糖質:92.3g、食物繊維:4.6g)となっておりました。(コピーしましたwあたしはマヨをかける派なので、カロリーはもっとアップしますね(;^ω^)血糖値は前にはかったのをさがすのもたいへんなので、少し前に90分..

  • え?275?

    お昼にカップうどんを食べたんですよ。汁なし釜玉ふうみたいなやつ。表示炭水化物量も50g弱。49.9みたいな感じだったのよ。いちおう他に何も食べなかったんだけど、食べおわってからちょっと眠気があったのよね…(;´・ω・) 最近血糖値測定もあんまりしてなかったので、90分値はかってみてびっくり。269って…(;^ω^)まちがいかとおもって、はかりなおしたら275w あがった(;´Д`) まいったなあ。カップ麺だけじゃなくて、ふつうのごはんのときや間食とかのあとも、眠かったり(寝ちゃうときもある)、足の裏があったかくなる(これは自分だけわかるサインかも?)ことも多かったんだよね。 糖尿病は治ら..

  • けっきょくブランパン…

    前回、強力粉100%の家焼きパンがおいしかったと書きました。ええ。おいしさはかわりませんが、しあわせな気持は一瞬でしぼんでしまいました。そう…血糖値をはかったからです笑 よーく考えてみればわかること…(;^ω^)スーパーで100円で売ってるメーカー製の食パンのほうが手軽(買うだけ)で、切る必要もないしふわふわ…(;^ω^)血糖値視点でみたらあたりまえだったw でも、せっかく買った強力粉とドライイースト、そして炊飯器でお手軽に焼けるという事実を合わせて考えて、ブランパンミックス粉を買うことにしました笑 ブラン粉からとなると、ほかにいろいろ必要になってくるみたいなので、手っ取り早くミックス粉..

  • めちゃうま炊飯器パン!

    ごぶさたしております。 書かなくちゃ〜なことはいっぱいあるんですが、とりあえずまたいつか…w数値はいろいろ悪化してます。血糖値とHbA1c以外は(;^ω^)糖質制限ほぼしなくなったので、食後血糖値や、食前なんかもすごいことになってます。おはしもつ1秒前の数値が222とか、みんなびっくりしちゃうよね?あたしもびっくりしています。まあ、おせんべいとか食べてるせいですが。そんな感じなので、食後90分値も290とかみちゃったりもしてます。頻繁ではないですが、、、血糖値測定もあんまりしてないですが...。 で。こんなことを書いときながら、今日書きたかったのは、炊飯器パン!いやあ、こんな簡単でこんなお..

  • 押し麦を前にして悩んでます

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