ME/CFS 慢性疲労症候群/筋痛性脳脊髄炎 患者専用掲示板＋療養ブログ

慢性疲労症候群は甘えなのか？病気の周知と理解と…。

CFSは甘えではない。知らない人のいうことに振り回されてはいけない。後悔するのは自分。Googleで"慢性疲労症候群"を検索すると、サジェストとして"甘え"という言葉がでてきます。この記事では、慢性疲労症候群が"甘え"だという世間の意見に対

2023/06/08 20:52

お久しぶりです。体調のご報告を。

最近はブログを書かなくなって、ちょっと「どうなってるの？」と思われているかもしれません。なので、ちょっと現状報告を＾＾今の体調は、悪くないです。完全に寛解した、というわけではありませんが。。。2022年以前、2020年-2021年は、体調が

2023/01/31 15:36

私の、コロナワクチン3回目の副反応は…辛かった。

世間とはちょっと遅れて、新型コロナワクチンの3回目を打ってきました。1回目と2回目はファイザーで、3回目はモデルナです。これまでの副反応は、1回目はほとんどなくて、2回目が倦怠感・全身痛で1日休んでいた程度。しかし、3回目はすごかった。副反

2022/07/27 16:53

現在の病状 20220610 以前と同じ・安定するも1日中寝たきり、たいじゅうの増加（慢性疲労症候群）

2022年6月の体調は、大きなクラッシュもなくきているので、しんどいなりに体調は安定している。もちろん、しんどさの加減は毎日変わる。前回の体調記事を読むと現在とほぼ同じ↓・現在の病状 20211028 安定するも1日中寝たきり（慢性疲労症候

2022/06/11 01:05

慢性疲労症候群で障害年金（2）病歴・就労状況等申立書の書き方・実例

「慢性疲労症候群で障害年金（1）申請の仕方」の続きです。 前投稿で障害年金の概略〜申請の手順などを書いてきましたが、いよいよ最大の関門である申立書の書き方についてです。病歴・就労状況等申立書の書き方ポイントこれが一番問題でした。ネットを調べ

2022/06/04 20:16

おすすめサイト

・甲賀インデックス・kokaindexブログと甲賀市の情報 写真、観光、忍者、信楽、スカーレット、イベント...の情報。・やまと尼寺精進日記・TVつれづれやまと尼寺精進日記、TVドラマを中心に映像コンテンツの興味を記録。・慢性疲労症候群/胃

2022/04/18 22:43

足〜下半身の浮腫み。体重増加。寝たきりのせい？

最近は、大きなクラッシュも無く平穏ぽく過ごしています。しんどさは定着していて、朝起きて食事して横になる...の繰り返しです。そんな中、またひとつ新たな症状が発覚しました。それは足の浮腫みです。慢性疲労症候群とは直接関係なさそうなので、結構う

2021/12/22 03:43

現在の病状 20211028 安定するも1日中寝たきり（慢性疲労症候群）

最近の病状です。悪いなりに安定しています。たまに大きなクラッシュがあったりしますが（前回は5月29日〜）、それとは違って毎日、同じ症状があって、同じことをしてやり過ごしている感じです。症状は、・足が重い・座位がしんどくて、座っているのが辛い

2021/10/28 16:39

Bスポット療法やりました 5回目以降 202107013（慢性疲労症候群、新型コロナ後遺症）

今回、はじめてBスポット療法（EAT）やりましたので、その経過をメモしておきます。慢性疲労症候群に効果があると言われているBスポット療法。最近、新型コロナの後遺症で重い倦怠感などに効果があると言われているようで、それを聞いて私もやってみよう

2021/07/12 17:43

Bスポット療法やりました 4回目 20210706（慢性疲労症候群、新型コロナ後遺症）

今回、はじめてBスポット療法（EAT）やりましたので、その経過をメモしておきます。慢性疲労症候群に効果があると言われているBスポット療法。最近、新型コロナの後遺症で重い倦怠感などに効果があると言われているようで、それを聞いて私もやってみよう

2021/07/07 13:22

Bスポット療法やりました 3回目 20210629（慢性疲労症候群、新型コロナ後遺症）

今回、はじめてBスポット療法（EAT）やりましたので、その経過をメモしておきます。慢性疲労症候群に効果があると言われているBスポット療法。最近、新型コロナの後遺症で重い倦怠感などに効果があると言われているようで、それを聞いて私もやってみよう

2021/06/30 15:48

Bスポット療法やりました 2回目 20210621（慢性疲労症候群、新型コロナ後遺症）

今回、はじめてBスポット療法やりましたので、その経過をメモしておきます。慢性疲労症候群に効果があると言われているBスポット療法。最近、新型コロナの後遺症で重い倦怠感などに効果があると言われているようで、それを聞いて私もやってみようかというこ

2021/06/22 20:57

Bスポット療法やりました 1回目 20210615

今回、はじめてBスポット療法やりましたので、その経過を目もしておきます。耳鼻科は、自宅から40分ほどかかる隣町。慢性疲労症候群の治療としてのBスポット療法については知識がない先生でした。過去に一件だけ、慢性疲労症候群の患者さんが来られたとの

2021/06/16 22:19

CFS 4コママンガ No.12「アドバイス」

アドバイス私慢性疲労症候群なんです...というと、アドバイスが始まることがあります。しかし、思いつきを並べたような知識でいいアドバイスをしたような気になっているけど、長年この病気と付き合ってる私達からすると、それは全部初心者レベルの知識です

2021/01/20 21:35

CFS 4コママンガ No.11「広い場所が辛い」

広い場所が辛い慢性疲労症候群で始終ヘトヘトだと広い場所が苦手です。総合病院とかスーパーの西友とか、移動距離が長い場所に立つと気が遠〜くなります。そして実際歩くのも一苦労です。

2021/01/16 00:30

CFS 4コママンガ No.9「質問攻め」

質問攻め慢性疲労症候群を患って、療養して、仕事を辞めて...と生活の状況を他人に話すと、必ず言われるのが、・仕事辞めて大変だね、毎日何してるの？・生活どうしてるの？・家族はなんて言ってるの？・週に何回かは働けるんじゃない？・気分を変えてみた

2020/12/14 16:03

CFS 4コママンガ No.8「TVを見ると…」

TVを見ると...TVを見てると、山登りや体操するシーンを見る。こんなシーンを見ると、つい自分でもできるかどうかあたまのなかで確認するような作業をしてしまう。ウォーキングをしても、つい負荷がかかるようなことをしてしまう。確認するように、自分

2020/12/07 20:30

CFS 4コママンガ No.7「新型コロナ後遺症と慢性疲労症候群」

新型コロナ後遺症と慢性疲労症候群

2020/11/30 19:39

CFS 4コママンガ No.6「外出」

CFS 4コママンガ No.5「facebook」外出慢性疲労症候群だと、外出するのに緊張します。なぜかというと...体力を消耗しないように、ムダな動きをしないようにして、淡々と用事をこなします。それでも、電池切れは突然やってきます。こうな

2020/11/29 16:00

CFS 4コママンガ No.4「facebook」

facebookfacebookをやっていると、1年前の投稿を引っ張り出してきてレコメンドしてくる。それを見ると、体力なくて「あーもうこんなことできないな」と思い知らされる。だから最近は、過去の投稿をシェアして、楽しくやってる風にやりがち＾

2020/11/23 22:32

CFS 4コママンガ No.4「約束」

約束約束の当日、体調が良いかどうかは賭けだ。体調は一週間前から整える。一週間前に崩れると当日まで引きずることが多いので、相手には早めにキャンセルするのがエチケットあるある。

2020/11/21 22:53

CFS 4コママンガ No.3「たまに調子がいいと」

「みんなに秋は来る」いつも体調が悪くてくすぶっていると、たまに調子がいいとつい動きすぎる。慢性疲労症候群は労作がきっかけでクラッシュするから、ここで体調崩すのがパターン。

2020/11/19 19:05

4コママンガ-No.2「みんなに秋は来る」

「みんなに秋は来る」慢性疲労症候群になって、痛みに耐えたり、理解されない言葉にヘコんだり、クラッシュで寝込んだりするけど。それでも季節は流れて、みんなと同じように美しい秋はやって来る。

2020/11/18 16:14

4コママンガ-No.1

2020/11/16 15:34

慢性疲労症候群で障害年金（1）

2012年頃からこれまで、クラッシュと寛解？を繰り返してきて、実のところは働けた状態ではなかったけど、寛解時はしんどいなりに家の中では普通らしいの生活が送れてきたので、障害年金の申請は見送ってきたのですが、この2020年4月に大クラッシュし

2020/10/09 16:45

CFS 4コママンガ No.10「動けない」

動けない慢性疲労症候群は朝が辛い。体が重くて動き出すのが一苦労。CFSを発症して、1Fの客間に引っ越した。パソコンや寝床などすべての生活のすべてをここに集約することになってしまいました。体中の筋肉に力がない。掛け布団すら重くて難儀する。脱力

2020/09/25 13:17

診察記録-20200717（最近の症状、お腹の弱り、座位の辛さ）

薬の処方・タケキャブ・ガスモチン・ミヤBM・マルファ・人参養栄湯・五苓散最近の症状など・安静優先、食べられるようにキープ・ウォークすぐ疲れ→疲れがたまる→クラッシュ気味になる・座位が疲れ、起きていられないことがよく起こるようになった。→リク

2020/09/03 13:05

現在の病状 20200818 体調・体の重さ・脱力など

慢性疲労症候群歴8年？、2020年8月の現在の病状（体調・体の重さ・脱力など）について書きます。概況発病からクラッシュを繰り返し、そのサイクルもだんだん短くなり、クラッシュするたびに少しずつ完全回復せず、できないことが増えるというより...

2020/08/31 01:17

ちょっと調子がいい20200724（ドグマチール、四君子湯）

つい数日前から調子がいい。違いは、ドグマチールと四君子湯。つい、色々やりすぎて疲労感大に＾＾；掃除、DIY、鍵盤周りの整理、掃除機、ホームセンター、TVチューナーアンテナ線のやり換え、TVがうまく受信しなくて困る。昨日はホクサイと...見れ

2020/07/24 13:58

目、頭の疲れ鬱陶しさとナイアシン

疲れるといつも悩まされる、目、頭の疲れ鬱陶しさ、ナイアシンを飲むと取れる？今2回目。

2020/07/15 22:35

うなぎはあかんのでかまぼこで…

うなぎはあかんのでかまぼこで...（記事作成中）

2020/07/12 15:42

わたしの副腎疲労 対策まとめ 最近のサプリメント

4月にスクワット・クラッシュしてから余計に体力の電池切れが激しくなりました。その辺りを主治医に相談したところ、生活と薬、サプリが少し変わりました。また、春から追加したものもあるのでその辺りを整理しておきます。今飲んでいるのは...これまでの

2020/07/09 15:20

診察記録-20200618

今回は、運転ができなくて電話診療してもらった。薬の処方は1月分、なので次回も1月後に。症状説明・少し動いても力がなくなる。→安静にして動かない日々。夕方仮眠。・ウォーキングは無理。スクワットのクラッシュ後全く動けない。それよりも、体調を整え

2020/07/08 17:35

新型コロナの後遺症と慢性疲労症候群の共通点？

ここにきて、新型コロナの後遺症のことがTVで報道されているのを見るようになりました。少し前だと、・肺機能が戻らなくて、満足に呼吸できずまともに生活できない。というのを見ました。昨日、NHKでやっていたのは、大学生のケースで、・微熱が続く・呼

2020/07/03 14:31

筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（ME/CFS）臨床医のための手引書

筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（ME/CFS）臨床医のための手引書

2020/06/18 19:15

すぐに電池切れする体力をシロウトなりに検証

すぐに電池切れする体力をシロウトなりに検証しました。私の症状は...・cfsが進み、ちょっとした労作でも「体力ゼロ」が起こるようになって来た。・この傾向は以前からある。子供の頃からこんな感じはあった。・夕食前に、ウォーキングをすると、空腹+

2020/06/08 14:25

低血糖症の人がなぜ低血糖になるのか？

低血糖症の人がなぜ低血糖になるのか？低血糖症の人がなぜ低血糖になるのか？それは糖新生が下手だからです。食事で血糖（グルコース）を供給できるのは食後2時間程度です。食後2時間を経過すると、筋肉に貯金されたグルコースを使うか、肝臓で糖新生が行わ

2020/06/08 10:45

これは副腎疲労？

副腎疲労

2020/06/07 21:04

ちょっとした力仕事で、心臓と胃がどくどく動悸、脱力。膠原病、総合内科…

ちょっとした力仕事で、心臓と胃がどくどく動悸、脱力。最近これが起こって困ります。状況は...・ちょっとした作業、スクワットをゆっくり10回とか、2階から、少し重い本の束をまとめておろして来る...とか・すると、運動不足のせいか、胸がドキドキ

2020/06/06 16:15

慢性疲労症候群の初期に陥りがちなこと、やってはいけないこと。

「慢性疲労症候群の初期に陥りがちなこと、やってはいけないこと」です。慢性疲労症候群を発症すると、すぐに疲れて「なぜか疲れて、今日は動けない...」とか「寝ても寝ても、疲れが取れない...」ということが起こります。今日は、これを健康な人に説得

2020/05/30 16:58

軽くスクワット後、経過、だいぶマシになったが20200527

軽くスクワット後、大クラッシュしてひと月ほど飲めず・食えずでしたが、最近だいぶ食べられるようになってきました。が、体力が戻らず、ちょっと不可のかかること（階段を一段上がる）をしても、動悸や、体がしんどく、すぐにクラッシュしそうな雰囲気です。

2020/05/28 00:51

診察記録-整形外科20200325

2020/05/23 13:21

診察記録-CFS20200515

2020/05/23 13:09

診察記録-脳神経内科20200210

2020/05/23 13:07

診察記録-脳神経内科20200218

2020/05/23 13:06

大クラッシュしてあと、体力が戻らず、おかしくなってしまった。

先日、スクワットを軽く10回やったことがきっかけで起こった大クラッシュ。その後の経過が、体力が戻らず、以前とも違うのでメモします。スクワットきっかけのクラッシュの経緯・10回のか売りスクワット・すぐに動悸が激しくなり、全身力が抜け、焦り、話

2020/05/22 17:14

クラッシュして胃弱で水も飲めない時の離脱手順メモ 20200520

「クラッシュして胃弱で水も飲めない時の離脱手順メモ」です。今回、大きなクラッシュで、飲み食いができない日が1月以上続いています。何度か、離脱のチャンスがありましたが、いまいち抜け綺麗ていません。そこで、離脱時にやってよかったことを忘れないよ

2020/05/20 13:02

軽くスクワット10で、CFSクラッシュ。すごく辛い経過をメモ20200421

今調子が悪くてちょっと焦っています。普段、胃食道逆流症と慢性疲労症候群で治療中です。一昨日、昨日、今日と、体調が悪くお腹が弱くて何か口に入れると、お腹で拒否感があり、ちょっと飲食ができない状態です。今朝：味噌汁（2口）、豆腐（一口）お茶（漢

2020/04/28 23:56

フレイルと私の慢性疲労症候群

フレイルと私の慢性疲労症候群最近、脱力がひどい...と書いてますが、いろいろ検査してもなかなか原因に当たりません。その中で、「フレイル」というふうに言われたことがあります。その時はサラッと言われて、先生も私もそこを掘り下げなかったのですが、

2020/04/18 14:48

新型コロナの感染ルート、モノからモノ？

新型コロナの感染ルート、モノからモノ？武田先生のYoutubeですが、感染ルートに関して。これは本当にそう思いますね。人との接触には気を使うけど、買い物した商品とか、全然意識ない感じで、宅配の商品とか、缶ジュースの飲み口とか、スーパーの野

2020/04/15 15:04

家庭用洗剤からコロナウイルス用の洗浄液（消毒？）を作る分量

家庭用洗剤・キュキュットからコロナウイルス用の洗浄液（消毒？）を作る分量を計算したのですが、これあってるのでしょうか？とりあえず計算を載せておきます。※注意：記事、計算、考え方...間違っている可能性がありますので、実行される場合はご自身で

2020/04/15 01:18

ME/CFS患者が、もうできないな…と思うこと。

TVを見たり、ネットを見たりしていると、これやりたい！と思うことが多々あります。これまでは当日体調悪かったらだめか...と思うことが多かったんですが、最近はもう、体力的に無理とちょっと絶望することが多くなりました。そんな恨み？（笑）を書き連

2020/04/11 16:20

私の慢性疲労症候群の闘病日記（2020年4月6日〜12日）

2020年4月6日ヘトヘト疲れ 大、全身力入らない便 中 少し形ああるがドロドロ系大根中止耳鳴り多く、長時間残る感じで、頭が詰まる感じ肩こり、頭痛2020年4月7日脱力が大きくて、マウスの通信が途切れるように、動作が思い通りにならない。辛く

2020/04/10 12:27

多発性硬化症がが「紫外線によって治癒される可能性」に言及している…

盛大に引用ですが、抜粋では意味がわからなくなるので掲載させてもらいました。カナダの研究で「太陽の紫外線は腸内細菌環境に極めて良い状態を与える」ことが判明。難病の治療にも応用できる可能性最近、多発性硬化症（MS）や炎症性腸疾患（IBD）など特

2020/04/10 12:18

まんが・イラスト 慢性疲労症候群 CFSの人の体力

慢性疲労症候群・CFSになって、ずーっと感じていた説明しにくい、体力のことをイラストにしました。健康な時とは明らかに違う、健康な時には理解できなかった、面倒臭い体力の事情です。普通に喋ってて、顔色も良く、病人ぽくない。でも、ちょっとしたこと

2020/04/07 14:39

低栄養、低たんぱく？プロテインの追加

慢性疲労症候群になって数年、同時に胃食道逆流症と診断されて治療を続けています。治療は、食事の制限が多く、以前より量を減らしたり、体に合わない食材を特定して止めることで、いろいろな症状を抑えています。しかし最近、脱力の症状が大きくなって、寝込

2020/04/05 19:44

脱力関連 診察記録・整形外科（骨粗鬆症、低タンパク）

なんと、骨粗鬆症に引っかかってしまいました。ここ一年、徐々に進んでいる感じの「脱力」なのですが、2019年〜2020年にかけて、ひと発作あって、かなりしんどかったので病院にかかりました。前回は、2019年10月頃？脳神経内科で神経、筋肉の検

2020/04/05 16:13

自分用・新型コロナメモ 参考にしたい記事など（信憑性問わず）

自分用・新型コロナ 参考にしたい記事などを、信憑性問わずメモします。掲載内容についてはご自身で判断してください。当方は責任を負いません。 新型コロナ対策「日本式」を継続するべきか？

2020/04/03 20:02

自分用・新型コロナメモ 生活の知恵

自分用・新型コロナメモ 生活の知恵です。掲載内容についてはご自身で判断してください。当方は責任を負いません。

2020/04/03 20:00

自分用・新型コロナメモ 参考まとめ（信憑性問わず）

自分用・新型コロナメモ 海外からの忠告youtube動画です。掲載内容についてはご自身で判断してください。当方は責任を負いません。 ・新型コロナ対策「日本式」を継続するべきか？・緑茶（効果あり）治療薬として有望なクロロキン等より「緑茶に含ま

2020/04/03 19:59

自分用・新型コロナメモ 感染体験 youtube動画

自分用・新型コロナメモ 感染体験 youtube動画です。掲載内容についてはご自身で判断してください。当方は責任を負いません。 ...

2020/04/03 14:15

自分用・新型コロナメモ 海外からの忠告youtube動画

自分用・新型コロナメモ 海外からの忠告youtube動画です。掲載内容についてはご自身で判断してください。当方は責任を負いません。 ...

2020/04/03 14:15

やるなら、新型コロナ 外出ルール

今般の新型コロナ騒動の中、小店がかわいそう...と、マルシェを開こうという動きがあります。お店が自粛だから、マルシェで少しでも売り上げを上げてもらおう...ということです。あまりにも身近なことだったので、これに対して思ったことをメモしました

2020/03/31 20:24

ここ数日調子がいいので、最近やったことをメモ

ここ数日調子がいいので、最近やったことをメモしておきます。2020年3月23日、ここ一年、ここ数ヶ月、ここ最近、しんどさや特に足の脱力が良くないことが多かったのですが、3月21日から急に具合が良くなって3日ほど続いているので、この直前何をや

2020/03/23 13:53

まんが・イラスト 慢性疲労症候群 私の食事療法

私は、慢性疲労症候群ですが、胃食道逆流症です。そのため、普通の食事をすると胃に負担がかかって慢性疲労〜寝たきりに繋がります。もっと直接的な症状で、ひどいめまい、胃もたれ、疲労感、頭や目などの言いようのない各種症状（頭の皮がつっぱる、目の周り

2020/03/15 18:49

大根プラス PPIを控えて食事の仕方を変えてみる。

長年、持病で胃酸抑制の薬を飲んでますが、これがピタッと胃酸が止まるくらい効きすぎで低栄養になるらしい。つまり消化しないので栄養の吸収もしない（消化しないと腸内細菌？とかがなんとかするらしいです）。そこで、薬を少し控えて消化を助ける消化酵素を

2020/03/13 16:18

気になる投薬状況PPI、アルミニュウム

現在、西洋・漢方あわせていくつかの薬を飲んでいますが、治らないまでも、長らく症状は安定していましたが、最近ちょっと崩れることが多い。特に、脱力の問題。以前から、力が入りい難いことはありましたが、最近強くなって来た。力が入らないと言う感じと、

2020/02/13 15:02

診察記録20200207-脱力関連

2020年2月7日の診察メモです。今回は昨年から強くなった「脱力」関連。脱力に関して相談すると、いろいろ筋肉の触診、聞き取りをしていただいて、・CFSの症状・原因・理由・疑われる、その他の病気の可能性・その病気を検査する近隣のおすすめの病院

2020/02/08 14:50

年金機構の督促状

恥ずかしながら書きます...数年前に慢性疲労症候群を発症してから、数年かけて徐々に出来ることが減り、出来る仕事が減り収入が減り、それでも年金も払っていましたがそれも払えなくなって数年。思うように生活できなくなったとはいえ、たまには遊びに出ら

2020/01/27 14:42

脱力と睡眠とベルソムラ 体調メモ20200119

脱力関連でメモです。夏頃から脱力がひどいことがあって、その度に筋力低下が辛かったので、睡眠の改善を狙って、眠り薬？ベルソムラを増やしました。すると、それまで眠ってから3時間以降、すぐ目が覚めてしまっていたのが結構持続するようになって、少しず

2020/01/19 02:54

ME/CFS・慢性疲労症候群の病院探し

掲示板の方にも、ME/CFS・慢性疲労症候群の病院探しの板を作ってしまったので、ここに書いておきます。・掲示板 / ME/CFSの病院探し

2020/01/19 02:41

ME/CFS・慢性疲労症候群の体験を患者が綴る、入門・啓発書

このブログの内容を元に、「慢性疲労症候群の体験談」のような電子書籍ができないか？と考えています。私のME/CFS・慢性疲労症候群はちょっと特殊で、胃食道逆流症と言う病気から来ている部分があるそうです。これは、慢性疲労症候群の上位にあるのか？

2020/01/18 03:21

ME/CFS・慢性疲労症候群の情報交換サイト（掲示板）

ME/CFS・慢性疲労症候群の情報交換サイト（掲示板）を作ってみようかと思っています。▼me/cfs患者専用掲示板(β版) ＋療養ブログあるかもしれないが、とりあえず考えたことをメモしておきます。（メモ記事いいんですよね、時間が経ってあとで

2020/01/15 22:14

テスト

テスト

2020/01/05 02:16

慢性疲労症候群 掲示板(β版)

検索: ME/CFS 慢性疲労症候群/筋痛性脳脊髄炎の患者さんのための掲示板です。・ME/CFSの患者さんの体験談の共有。・ME/CFSの患者さん同士の交流、励まし合い。・社会、...

2020/01/03 14:14

療養生活見直し（ファスティング、他）と八木さんの線維筋痛症の報道

最近、脱力と筋力低下が大きくなってきたので、療養生活を少し見直して見ます。このままだとあまり変わらない...というより、悪化しそうなので引き締めです。きっかけになったのは、フジテレビの元アナウンサー・八木亜希子さんの線維筋痛症報道。わたしは

2019/12/27 00:25

ME/CFS・慢性疲労症候群/筋痛性脳脊髄炎で、脱力・筋力低下した時メモ「睡眠について」

ME/CFS・慢性疲労症候群/筋痛性脳脊髄炎で、脱力・筋力低下した時メモ「睡眠について」です。どうもこの時、脱力して運動が減って筋力も減るし、脱力自体でも筋力が衰える...感触です。最近は、脳の関連でこうなってるのでは...という考えが多い

2019/12/21 14:27

ME/CFSで、筋力低下した時にどうするか、今の考え。

ME/CFSで、筋力低下した時にどうするか、今考えたらことです。最近、めっきり脱力の度合いが強くなって、クラッシュの時やそれ以外の時でも脱力が目立つようになってきました。脱力があると、今度は筋力低下もついてきます。これ、区別が難しくどちらも

2019/12/19 02:30

ME/CFSの前兆

ME/CFSの前兆私は、2012年に突然ME/CFSを発症したのですが、最近思い出した事があります。1つ思い出すと芋づる式に他のも思い出したのでメモしておきたいと思います。それは「ME/CFSの前兆」、実は何年も前に今につながる症状があった

2019/12/12 16:33

慢性疲労症候群を信じない人は、これをどう思うんだろう。

ME/CFS・慢性疲労症候群/筋痛性脳脊髄炎の人のtwitterを見ると、周りに信じてもらえないエピソードがたくさんあがっています。「みんな頑張ってるよ」「また休むの？」「気持ちの持ちようでしょ」「気にしすぎるからダメなんだ」「鉄剤飲めば

2019/12/02 13:07

ME/CFS・慢性疲労症候群の情報交換サイト（掲示板）

ME/CFS・慢性疲労症候群の情報交換サイト（掲示板）を作ってみようかと思っています。▼me/cfs患者専用掲示板(β版) ＋療養ブログあるかもしれないが、とりあえず考えたことをメモしておきます。（メモ記事いいんですよね、時間が経ってあとで

2019/11/27 17:22

CFSの先生が教えてくれたインフルエンザ・風邪の治し方知識（一般含む）+おまけ

CFSの先生が教えてくれたインフルエンザ・風邪の治し方知識（一般含む）をメモしておきます。その後に、春にインフルエンザにかかった時の記録と調べたことを載せておきます。（どちらも一般人の経験と知識です。間違いなどあるかもしれません、あらかじめ

2019/11/22 21:42

慢性疲労症候群（CFS）、筋痛性脳脊髄炎（ME）という病名について

まずは、慢性疲労症候群（CFS）という病名についてです。「慢性疲労症候群」という病名がたまたま「慢性疲労」というだれでも経験する症状に近い言葉であったために、これまで多くの人に「病気ではない」と勘違いされてきました。「慢性疲労症候群」につい

2019/11/19 22:57

ネキシウムを飲んでる方で慢性疲労の方いませんか、胃食道逆流症かもしれません。

ネキシウムを飲んでる方で、慢性疲労の方いませんか。ネキシウムのほか、タケブロン、パリエット...などPPIとかその他の制酸薬も同じです。もしかしたら、胃食道逆流症かもしれません。私はこれでした。まず初めに胃もたれがひどくなって、ネキシウム、

2019/11/18 14:47

診察記録20191108 脱力に関して

今日は久しぶりに診察でした。最近は3ヶ月スパンです。アメブロも、こっちにに移してしまって書かなくなったので交流？がちょっと寂しいですね。最近は、twitterをよく見ています。#慢性疲労症候群 とかで。診察は...ここ数ヶ月、急に脱力が強く

2019/11/09 00:06

PPI・タケキャブの飲み方を考えた。

PPI・竹キャブの飲み方を考えてみました。全くの素人考えですが...。昨日 facebookを見ているとPPIの弊害の話が流れて来ました。以前からPPIを長期服用すると良くない...という話をあちこちで見て来たので気になっていました。PPI

2019/10/29 12:28

久しぶりに、がっつり外出した後の疲れは？（2019年10月27日）

昨日（2019年10月27日）、友達に誘われて外出しました。地元のハロウィンイベントのぶらぶら撮り歩きです。数年前、最悪の状態から今はかなり良くなってますが、体力が消耗しきっていて、慢性疲労症候群自体も残っているので一般的な社会生活はまだま

2019/10/28 12:33

もらってる薬・漢方薬の整理をしておくと…。

胃食道逆流症による慢性疲労症候群の治療で、私がもらっている薬を整理しておきます。実は、漢方薬は色々な効能があるので、どの薬のどの効能で、どの症状に対して飲んでいるのか？が正確に把握できていないです。考えながらまとめて見たいと思います。先生が

2019/10/22 00:52

熱中症の予防、対処法（体温の考え方）

慢性疲労症候群が発症してから、温度変化にグッと弱くなりました。近頃の夏は暑いので大変です。一度、がっつり熱中症になってしまったこともあります。先日、Youtubeですが武田邦彦さんの音声ムービーの中に熱中所の仕組みというか、考え方が語られて

2019/10/09 18:58