トライアスロンを楽しむ52歳アスリート.ともさんです！

昨日はジョグ16kmちょっとクタクタな休日

水曜日は意外と脚の疲れが少なかったのでスイムは強度上げながら。白浜トライアスロンはあと1か月になりました。白浜は第一回大会に出場して以来なので久しぶりで楽しみ…

2024/04/19 08:33

宮古島からモチベーションをもらって

宮古島トライアスロンの速報を見てみなさん続々と完走！素晴らしい👍今日は昼から仕事関係の用事があるのでトレーニングは朝から。7時くらいにスタート宮古のスタートと…

2024/04/14 19:08

宮古に思いをよせて〜昨日はいいスイム

知り合いやチームメンバーのSNSで宮古島の写真や動画が続々。いや〜いいなぁ〜楽しそうやなぁ〜^_^エントリー時期は足が治っていなかったのでエントリー見送りまし…

2024/04/13 08:55

信楽からブリック練とびわ湖横断リレー話

今日の休みは朝、信楽プチヒルクライムバイクとブリックラン。暖かい予報でしたが、信楽はハイランドで曇っていて寒かった。思わずトイレとホットコーヒーでコンビニへ。…

2024/04/11 14:31

桜観ながらLSD16km

昨日あたりから疲労がたまってきた感じ。昨日のスイムはその前のバイク、トレッドミル、自転車通勤で脚がだるく、珍しく1500くらいで強制終了〜。しっかり寝て今日は…

2024/04/07 20:27

今日の休みはいろいろ！

今日の休みは中々いろいろ忙しかったが、何とかバイク実走2時間15分くらい、またまた毎度の信楽プチヒルクライムコース。曇り空で風がありましたが、寒くはなく良かっ…

2024/04/04 19:52

ランの回復兆しとびわ湖横断スイムリレー話

昨日はあったかく雨☔予報なし。したがって自転車通勤🚵‍♀️でゴーグルとマスクで黄砂、花粉ガード、抗アレルギー薬💊飲んでスタート。毎日滋賀の新オリンピックプール…

2024/04/03 08:19

4月1日から忙し！

気づけば明日は4月1日。明日はいろいろ忙しい^_^まずは早朝から電化製品や鉄関連ゴミ回収^_^そして、びわ湖横断スイムリレーの申し込み先着順。昨年の1コマ今年…

2024/03/31 20:15

地味〜な日々^_^

先の土曜日は仕事後スイム。日曜日はB iglakeの練習会なので軽めに2500くらい。日曜日は雨☔で練習会は中止。3ヶ月連続の雨中止。雨男がいるか〜^_^自分…

2024/03/27 08:35

オリンピック競泳200平泳ぎ代表選考に！

昨日は仕事と用事でトレーニングはなし。まあちょっと遅れての大腿、ふくらはぎの筋肉痛もなかなか。炎症ケアに1番好きなラヴをぬって冷んやり。タイトル通り、パリオリ…

2024/03/22 13:19

久しぶりのラン→スイム

今日は一日早い休日です。また明日から3連勤、ちょっとリズムがくるうかな。今日は朝から雨ですが、ちょうど雨があがり日差しも出たのでランへ。そのかわり風が強く、ラ…

2024/03/20 20:54

今日のスイムと競泳五輪選考会

さて、昨日から始まっている競泳パリ五輪選考会。日本の選考基準はかなり厳しいのです。選考会で日本一位でも派遣記録を切らなくては代表にしてもらえません。この派遣標…

2024/03/18 21:49

今日の鼻は大変でした

今日はいい天気みたいでしたね、暖かかったみたいですね☀️天気予報見て今日から自転車通勤を再開。調子に乗って乗らんかったらよかったかな〜^_^まあ〜一日中鼻が大…

2024/03/16 21:40

バイクトレーニング再開と吉野家

マラソンも一応終わったし、もうそろそろ足首も大丈夫かなぁ〜？ということでバイクトレーニング再開へと舵を切りました。まあとりあえず今日は天気もいいし実走から。朝…

2024/03/14 21:43

びわ湖長浜OWSレースは中止とな！

突如発表された中止速報残念😢先の8月大会は最後1周で突如ハンガーノックでヘロヘロになり泳ぐというより流されてゴールした感じだったので今年こそは年代別をと結構泳…

2024/03/12 08:30

びわ湖マラソン2024ゴールはしたものの

今日は1年4ヶ月ぶりのマラソンレース年末から練習復活して無謀にもフルマラソンに出場^_^何とかゴールはしました^_^17〜8kmまでは練習と変わらず気楽になぜ…

2024/03/10 20:31

明日はびわ湖マラソンとスイムリカバリー

さて明日はびわ湖マラソン。この時期には足も治っているだろうとエントリーしてましたが、まだ足の具合もイマイチ。昨年のこの大会もエントリーしてましたが、走ると痛く…

2024/03/09 07:01

どうしたんだ！リベリオンフラッシュ！

今日は休みでとってもいい天気☀️でした。月曜日のトレッドミルで痛みが出たため2日間ランはなしで今日もどうしようか迷いましたが、あまりに天気が良く気持ちよかった…

2024/03/07 18:03

今日はオフで足首にリカバリーバーム

昨日はスイムからトレッドミルのジムトレでした。40分2000くらいのスイムと45分くらいのトレッドミル。足首も中3日あけましたが、あまり調子は良くなくトレッド…

2024/03/05 21:39

23kmでいっぱいいっぱい

今日は休み、午後から雨予報☔ということで朝からラントレーニングへ最低20km状態よければ30km、ペースは6分で、が目標で実際は足首は少し痛いな〜と思う程度、…

2024/02/29 17:00

このDHバーは買いか？

月曜日のトレッドミルはちょっとアキレス腱回りが痛み出したので40分ちょっとで終了〜ということで昨日と今日はスイム🏊‍♀️🏊へ。昨日はいつもの若いスイマーとまた…

2024/02/28 21:13

残業ながら明日は仕事

さて、水曜日にガッツリスイムトレ。というのは、プールで一緒になるおよそ2回りほど若いスイマー🏊と時々話するのですが、格が段違いに上なんで、何とか僕と同じコース…

2024/02/23 21:15

かな〜り久しぶりのインドアバイクと白浜トライアスロン

さて昨日はスポーツクラブ休館日、仕事が遅かったので、足首への負担でやめていたインドアバイクをそろ〜りと始めました。ランは少し走れるようになってきましたがまだま…

2024/02/21 08:15

今日は20kmスロージョグとコラム

前回走ってから足首の休養のため中3日空けて今日は20kmスロージョグで。一定ペースを維持して気持ち良く走れました^_^まだ着地時に踵から足首に少し刺激がありま…

2024/02/18 12:57

本多灯やった！200バタ金

今日は仕事、朝からいろいろドタバタでその他いろいろで疲れたのでスイムなしスイムは明日に持ち越し。風呂でふくらはぎのマッサージ。 さて競泳ファンにはたまらない世…

2024/02/15 21:49

深夜の世界水泳ドーハ

最近こっそり世界水泳が開催されていました。カタールのドーハ、中東で初めての開催です。今年はパリオリンピックと同じ年開催ということで有名実力選手は少し欠場です。…

2024/02/14 22:27

今日は17kmとコーヒーFuuと

昨日はスポーツクラブ休館日だし仕事終わり忙しかったのでトレオフ。今日は朝用事終えジョグへ。走った後昼ご飯の後、コーヒー☕︎を買いに桐生の風Fuuへ昨日の昼の中…

2024/02/11 17:59

びわ湖マラソンいけるかなぁ

3月には足首もすでに治ってるかな〜と思ってエントリーはしてました。あと1か月くらい。3月になったら休養ということであと3週くらい。マラソンもエントリー費高い！…

2024/02/08 17:29

大河ドラマ効果か？石山寺スウィーツと15kmラン

昨日は仕事終わりに軽くスイム、その後節分豆蒔きもどき。鬼👹もかわいくなりました。とりあえず豆は50個以上は食べました^_^豆大好きです。今日は午前にラントレ、…

2024/02/04 17:20

今日は15kmまた宝くじ当！伊勢トラと

昨年の伊勢志摩里海トライアスロン今年もエントリーしました。5月の白浜と紀伊半島の東と西の両岸で。今年はショートではじめ、秋はミドルの予定で。さて、この前日曜日…

2024/02/01 20:05

13か月ぶりの月110km！

この1月は、実に一昨年の12月以来のラン月110km走れました。まだ足首の回復度は50%くらいですが、ちょっとづつ走れるようになってきました^_^昨日はアマゾ…

2024/01/30 22:55

朝スロージョグからボウリング、アレクサ

昨日は仕事終わりに久々の2mの相棒とスイム練習。連続だったので軽く2500ほどで終了〜。明けて今日は子供たちからボウリングのリクエストがあり午後から用事あった…

2024/01/28 20:54

ちょっと頑張ったスイム^_^

さて、滋賀にもオリンピックプールができます。遥か昔から待望の室内長水路、水深5mの飛び込みプールを備えたスイムアリーナです。2025の国体のため彦根の長水路プ…

2024/01/26 21:32

気温マイナスの中スロージョグ^_^

今日は休日です。昨日はこの冬一番の寒波で積雪予報。とりあえず、仕事帰りのスイムはやめにして帰宅。幸い、よくある事ですが滋賀南部はまったくふらず。夜に自重筋トレ…

2024/01/25 21:14

雨上がりにスロージョグ

今日はチームbiglakeの練習会の予定でしたが、雨☔で中止。残念！午前中はガレージで子供用の自作縄跳び台の修正。なかなか足腰に変にこたえます。昨日の夜にイン…

2024/01/21 16:41

軽くブリックスイムラン

今日土曜日は朝から雨☔です。明日日曜日はチームbiglakeの久しぶりの練習会ですが明日も雨っぽい、残念だなぁ今日の雨も寒いので出勤途中にコーヒーをセブンイレ…

2024/01/20 08:11

せっかく明日は休みなのに〜☔️

昨日はスポーツクラブでトレッドミル、今日はスイム。トレッドミルは中1日でランやってみて足首様子見るために。6分半から5分半へのビルドアップ。42〜43分で最後…

2024/01/17 21:42

足首ほぐしにスイムでスッキリ

ランには充分炎症回復のため今日は休養。腱鞘炎は筋肉痛とは違うのでストレッチなどは逆効果、だけどつながっている筋肉、ふくらはぎやハムはストレッチ。あとは身体作り…

2024/01/15 22:40

今日の12kmスロージョグは？

さて今日はすごく天気☀️がよく、陽射しはあったかい。昨日の仕事帰りのスイムは久しぶりの2mの相棒と一緒に練習。彼はフルマラソンサブスリーに取り組んでいて久しぶ…

2024/01/14 20:02

滋賀スイムアリーナ建設状況は？

今日は仕事終わりにプール直行。まだ水曜日の腕立ての筋肉痛が残っていてなかなか肩を動かしずらいのでアップを少し長く1200くらい。とりあえずインターバルで300…

2024/01/12 21:51

今日のトレッドミルはまあまあ^_^

昨日ホリエモンチャンネルみながら腕立てやってて時間長くなり今日腕肩がバキバキの筋肉💪痛です。昨日スポーツクラブの閉館日だったので前回ラン、マラソン大会より中3…

2024/01/11 22:04

今日も平和にスイムできているが

今日も仕事終わりにプールに直行。いつもと変わらず平和に趣味に好きなことを自由に出来ています。毎日ニュースで見る能登半島被害はとても見てられないくらいです。珠洲…

2024/01/09 22:50

今日はノートレ信楽焼きでにんまり

さて連休も今日で終わり、明日から5連勤疲れます^_^今日は朝おきたら薄っすら雪化粧、といっても8時くらいには太陽の日差しで跡形もなくとけてましたが^_^足首の…

2024/01/08 18:04

1年以上ぶりの4分台ラン

今日から連休です。昨日まではなかなか寒くない1月でしたが、今日から寒い。金曜、土曜日は年始の初泳ぎ。前回のランから中2日明けて、今日は町内会のマラソン大会6k…

2024/01/07 13:28

今日のジョグはまあまあ 明日から仕事&初泳ぎ

さて、休暇も最終日ですが、午前中は職場内装修理と掃除でまるまる潰れてまたまた変に疲れた。午後は雨も上がり日がさしてきて少しあったかいので真昼間に半パンでジョグ…

2024/01/04 20:17

ダラダラ休暇です^_^3ヶ月ぶりローラー

2日、3日は娘たちと軽くジョグ、そして何と3ヶ月ぶりのローラー。およばれや、仕事の用事で今ひとつトレーニングは汗かく程度。仕事の用事がけっこう肉体労働で身体の…

2024/01/03 20:17

大吉から始まるあけましておめでとうございます

さて昨日は一日中雨降ったり止んだり。少し仕事の用事そして今日元旦は朝スロージョグから始まり。昨年の元旦は故障まもなくで最後の東近江元旦マラソンも棄権ではしれな…

2024/01/01 15:38

娘とジョグから車いじくり

さてようやく休暇に入りました。特に年末年始予定なし。成人の日に町内会のマラソン大会6kmがあります。もう7〜8年出場してましたが、今年の1月は足故障真っ只中な…

2023/12/30 16:31

泳ぎ納めと仕事納め

さて28日は年最後のスポーツクラブ。泳ぎ納めとトレッドミル予定でしたが、仕事が1時間程のびてしまい、精神的に疲れたのでスイムのみに、3000くらいでさっさと帰…

2023/12/29 08:12

昨日はハプニングでトレオフ今日はスイム

さて今日は仕事終わりにスイム直行。今週は金曜まで仕事、土曜から休暇。スポーツクラブは木曜が最終日。あと2日、連続でいっとこう！昨日はいじくってる車のバッテリー…

2023/12/26 21:49

昨日の忘年会からまたまたスロージョグ

昨日はチームbiglakeの忘年会。会場は僕の職場から1kmくらい、仕事終わりに自転車🚲で向かいました。みんなに会えて話せて楽しかったです。幹事の松ちゃんや広…

2023/12/24 20:17

久々の逆ブリックトレ

今日は休日で天気が良い、しかし寒くてすんごい風。昨日はスポーツクラブも閉館日なのでトレーニングもオフ。これをいつ飲もうか、買ってから1か月は経ちます。まあクリ…

2023/12/21 22:48

今日はスイムと宝くじ^_^

昨日の40日ぶりのラントレから約1日くらいで大腿四頭筋筋肉痛が顕著になってきて、夕方から仕事中歩きづらかった今日このごろです。さて、明日はスポーツクラブは休館…

2023/12/19 22:38

魔が差して走ってしまいました^_^

最近はスイムと筋トレばかりだったのでついに魔が差して走ってしまいました^_^実に約40日ランはやめて休養、バイクは3か月ほど休養してました。今日はとりあえずト…

2023/12/18 21:50

昨日も今日もスイム

しかし泳ぎ一色、ちょびっと筋トレ🏋️のこの頃です。日常生活はまったく問題ないんですが、泳いだ後なんかビミょ〜に足首腱に違和感あり、回復している感じなしです。水…

2023/12/07 22:09

さてあと1か月！

今日も仕事帰りにスイム🏊🏊‍♀️🏊‍♂️です。朝にコーヒー☕︎飲んでるとびわ湖長浜南浜OWSの参加賞、4年前のやつ結構古く味が出てきたか^_^昨日は休日でオフ…

2023/12/01 22:21

スイムのみで2週間経ちました

さて、まったくバイクランをやめて2週間経ちました。何ら変化なし^_^疲れないのでちょっと暇😪早く走りた〜い、汗💦びっしょりでハアハアの状態が恋しいです。先週は…

2023/11/27 08:28

今日は焼き芋で^_^

今日は朝にいろいろ用事を済ませて昼にお庭で焼き芋🍠なかなか焚き火はできないのでバーベキューコンロで炭火焼き安納芋です。ちょっと焼いてる時間が長くてトロトロです…

2023/11/23 19:39

滋賀トライアスロンJTU認定記録会

今日は朝から滋賀トライアスロンJTU認定記録会のスタッフ参加してきました。滋賀大津の皇子山温水プール、皇子山陸上競技場が会場です。スイム400m、ラン3000…

2023/11/19 19:42

しばらくランバイクやめてスイム筋トレのみへ

決断しました！今更なんやって感じですが^_^週2、1回10kmくらい、6分30〜7分ペースくらいでも、痛みはとれず、左足首は治りません。バイクは終わってから痛…

2023/11/16 15:39

今日もスロージョグで^_^チャリ完成！

24インチの子供自転車をセミレストアちょっとへんなハンドル回りだったので、ハンドルを選ぶのに悩みましたが、なかなかシンプルに仕上がりました^_^まだピンクのシ…

2023/11/09 19:49

スロージョグでなんとか^_^チャリレストア

最近また足首腱鞘炎がぶり返してきてるので、昨日はジテツウのみ、夜は暑くて長袖で汗びっしょり。今日は祝日ですが、朝から早起きして、用事を済ませて、まずは子供の自…

2023/11/03 20:34

スイムも2週間ぶりでした^_^秋の味覚を食す！

昨日はなかなか久しぶりのスイムでした。この10年くらいでこんなにあいたことはなかった記憶です。旅行と風邪でかなり休養になりました。さて逆に身体は鈍ってましたか…

2023/10/31 05:45

ようやく風邪から回復！と秋の味覚始まり^_^

一応、内科で検査してnonコロナ、nonインフルでやく1週間かかりました。娘たちは3日ほどでピンピンしてたのに、自分だけ、回復遅〜。先週日曜日に走った以来全く…

2023/10/29 18:24

絶賛!風邪でへばってます

1週間前の娘の発熱と喉の痛み3日後から僕の咽頭は腫れぼったくて、唾飲むと痛む。舌も腫れた感じ。熱はあまりないがだる〜い。咳😷も出ないので、ギリギリ仕事はできる…

2023/10/24 20:25

菊地弁護士講演会と風邪？

今日は滋賀の甲良町で開催されたボランティアフェスティバルの特別講演に行ってきました。滋賀県 犬上郡甲良町は僕の出身地です。大学入学まで過ごした町です。もうとっ…

2023/10/22 20:36

リゾートホテルの隙間時間にマジトレ？

南国🏝️マングローブの森に進入実際はもっと水は引いていて浅い。島北部吹通川マングローブ群生林の静かなマングローブの森の中を🛶カヌーで散策。静かで楽しい時間を過…

2023/10/18 04:39

少し暖かい所でバカンス^_^

家族へのプレゼントにただいま石垣島に来ています。仕事休んでバカンスです。楽しいけど休むと休んだ分自分に直撃でつらい😓所もあるけど帰ったらまた頑張ろう！しかし、…

2023/10/16 17:01

運動会の前に早朝ジョグ

今日は地域の地区運動会です。ほぼ動かないんですが、子供たちと一緒に遊びのような種目に参加して昼弁当いただきました^_^でもその前に早朝からジョグ。やっぱり早朝…

2023/10/08 21:13

ぼちぼちラントレ再開！

長良川ミドル秋(選手)も終わり、レイクビワトライアスロンTOも終わり、マラソンレースは3月にびわ湖マラソンにのみエントリー、でゆっくり走っていく環境を整えてみ…

2023/10/05 22:01

レイクビワトライアスロンTOボランティアから

やっと今日水曜日になって日曜日の内容をアップします。自分は業務中なのであまり写真など撮れなくて仮に写っている写真があっても、SNS等でアップするのはよくないと…

2023/10/03 21:33

長良川ミドル秋2023 練習不足は嘘つかなーいのラン

さて明後日に迫ったレイクビワトライアスロン。非常に盛り上がってます。個人でも700人を超える参加で結構なビッグ大会になりました。大会実行委員長の行政や地元への…

2023/09/29 08:38

長良川ミドル秋2023 ほどほどバイクは最適か？

さてバイク編ですが。だいたい今まで特に長良川ミドルでは、調子に乗ってペース考えずバイク頑張ってほぼ全力でいき、ラン早々に脚がつってラン撃沈というパターンばかり…

2023/09/28 08:10

長良川ミドル秋 プロローグとそこそこスイム編

さてレース内容の詳細に自分も年を重ねてきたな〜って思えるのはこの長良川ミドルも7〜8回目になります。たいした回数でもないか^_^ケンズカップや長良川国際、木曽…

2023/09/26 14:02

長良川ミドル秋2023 アキレス腱炎何とか復活？

昨日は長良川ミドルトライアスロン秋大会に出場しました。前々からですが、早く102から106に変えた方がいいですね^_^バイクコース変更して84〜5kmになって…

2023/09/25 06:03

BigLake練習会でキロ5分

昨日の日曜は早朝バイク60kmくらい。今日は早朝から彦根の小さい頃から湖水浴していた湖岸で練習会。金土とスイムトレしたので今回スイムなし。バイクランだけでスイ…

2023/09/18 20:53

昨日早朝バイク、足痛みぶり返す

昨日は早朝練習で早くに寝落ちしてしまいました^_^火曜日の夜インドアバイク60分したんですが、日曜日のランが響いたのか、バイク練習後両足アキレス腱周囲に痛みが…

2023/09/15 05:50

今日は何とか13km走れた^_^

昨日は仕事終わりにプールで久しぶりに2mの相棒と練習。ちょっとおしゃべりが過ぎて2000くらいで終了した。どうも息継ぎのときに足が開く癖があってカッコ悪いので…

2023/09/10 21:11

足は回復してきたが体力が^_^

今日は早朝の涼しいうちからバイクランスタート。明るくなる5時半から。ほぼ起きてすぐ、こんにゃくゼリーとお茶飲んで。バイクはちょっとアップダウン多めの市街地、朝…

2023/09/07 17:56

さて長良川ミドル秋は！

だいぶブログはサボってました。たいしてネタがなかっただけです^_^さて長良川ミドルトライアスロン秋のスタートリストも公開されましたが、人数少なっ！春の大会にエ…

2023/09/04 22:06

びわ湖横断スイムリレー2023は楽しい！

昨日は早朝から出発でしたので早くに眠ってしまい熟睡でした^_^さて、長年存在は知っていた大会でしたが、日程上なかなか出場できなかったんですが、ようやく今回出場…

2023/08/28 06:30

明日はびわ湖横断スイムリレーです！

さあ明日に迫りました。ゴールの彦根松原水泳場のゲートはこんな感じ地元でこんな大会に出場できて嬉しいです😃ね小さい頃から遊んでいた浜です。高校も近くなので、水泳…

2023/08/26 06:07

早朝10kmアキレス腱周囲炎回復の出口か？！

日曜日のびわ湖長浜OWSレースで熱中症脱水やその後の畑仕事等、で体調も崩して、仕事も忙しく2日間休養〜。やっと身体も回復したので今日は早朝からラン、4時過ぎ起…

2023/08/23 08:22

びわ湖長浜OWS2023

昨日は毎年お馴染みの自県、びわ湖長浜OWSレースに出場してきました。例年通り一般男子5kmと今年はトライアスロン協会からスタッフボランティアでも参加しました。…

2023/08/21 08:26

明日はびわ湖長浜OWSになりました！

昨日は仕事終わりでスイム、調整でした。プールのお盆休みで実にスイム練習は5日ぶりです。肩周りはかなり休養で力モリモリかと思いきや、さほどいつもと変わらず、いや…

2023/08/19 05:20

北びわ湖100km(約)とブリックラン6kmでアウト！

今日はチームBigLakeのメンバーでびわ湖アイアンマンのバイクコース行くというので参加。昼から用事があったので途中離脱で参加。自分的にそれなりに距離を乗って…

2023/08/13 14:49

昨日はバイクから→仕事、今日も仕事

さて今日も朝からカンカン照り。世間は連休に突入し、朝車もまばら。僕は今日まで仕事、明日からお盆休暇に突入です^_^さて昨日は早朝からバイク。やや霧雨、曇りて涼…

2023/08/12 08:01

今日はスイム1本！

なかなか最近仕事で疲れている毎日です。昨日は早朝と夜のランバイク2部練習だったので今日は早朝なーし。まだまだバイクとランはあわせると足首やアキレス腱が痛みます…

2023/08/09 22:30

BigLake懇親会とちびっこアクアスロン

昨日は仕事終わりすぐから草津でBigLake懇親会に参加、たまたま職場の近くでラッキー✌️たくさんのメンバーと会えて楽しかったです。久々に酔ってしまって頭フラ…

2023/08/06 19:17

週一の90分スイム練習

昨日は自転車🚵‍♀️通勤とスイム練習。週一で、90分くらい4000以上の縛り付き練習日、5周目。途中で飽きてしまうのが難点ですが、慣れて来たのと、昨日は途中で…

2023/08/05 08:35

真夏の早朝練習から

今日は休日なので早朝から練習へ。4時半起き5時スタート。バイクから涼しくて気持ちいいです。車も少ないしね。バイクは信楽プチヒルクライムコース1周52km。僕が…

2023/08/03 20:25

びわ湖横断スイムリレーが！？

昨日土曜は仕事にジテツウ。夕方割と早めに終わるのでロードバイクとバイクジャージ、ヘルメットで出勤。仕事終わり5時に帰路スタート。草津市から守山市に北上しびわ湖…

2023/07/30 22:10

覃海洋は凄かった！

今日は昨日のトレーニングで足首の調子も悪いし、おとといの筋トレの筋肉痛もありスイムのみ。仕事終わりにプールに直行。トレーニングから帰って来たらちょうど世界水泳…

2023/07/28 22:44

早朝バイクと2部練習

今日は休日で早朝からバイク練習流石に目が覚めるまで時間がかかり、5時45スタート。アキレス腱炎でしばらく登りをやめてましたが、実に8ヶ月ぶりくらいの信楽プチヒ…

2023/07/27 21:33

今さらですが、早朝トレに！

さて連日、水泳ファンの間では、福岡で世界水泳がホットな話題になっております。昨日は女子1500。USAのレディッキー水中カメラは参考になります。自分も中学の時…

2023/07/26 08:32

ノートレだけど身体はバキバキ、世界水泳すごいな

今日はノートレでした。昨日はトライアスロンつながりの夏期ミーティング久しぶりにたくさん食べてちょっと飲んで楽しかったですね^_^真ん中には！レジェンドになりつ…

2023/07/23 22:14

次は毎年恒例のびわ湖長浜OWS!

さて月曜日の福岡糸島のライド80kmくらいで、恥ずかしい話、久しぶりだったのでバイクで初めて内腿が攣りました^_^糸島から市内に帰ってきてゴールまで1kmくら…

2023/07/19 21:54

福岡糸島半島バイク！アクアスロン中止

今日は早朝から福岡市内から飛び出して西へ。とにかく学生時代にオートバイでよく訪れていた超きれいな海岸にいってみたくて新幹線輪行でやってきました。早朝は気持ちい…

2023/07/17 21:10

久しぶりのマスターズスイムトレとGORIX

今日はお休みです^_^昨日は仕事終わりに軽くスポーツクラブでトレッドミル。40分アキレス腱周囲はあまり変わりなく治ってる感じはなし、まだやや痛みか違和感くらい…

2023/07/13 22:22

びわ湖横断スイムリレーも出場するぞ！

実はこの大会は歴史ある大会で今年26回大会なんです。長らく出たいと思いながら、毎年珠洲トライアスロンと同じ日程であきらめていましたが、今年はまだアキレス腱周囲…

2023/07/11 20:49