私の中にあった特徴の一つに、自分の異なる背景や理解を持つ人に対して、なかなか寛容になれなかったということがあります。 もちろん他人に対しては、世間体があるのでおとなしくしていたりもするんですが、夫に対しては、それがすごく顕著に表れてしまって、非常に攻撃的になってしまって、自分を押し通そうとすることが何度もありました。 もともとそういう性質を持っていたのに、夫のアルコール依存症という病気になったことで、ますます私がその立場をとることを優位にさせてしまって、自分の支配的な傾向というのが、顕著に表れていたなという風に思います。 今思うと、夫はそもそも男であり、また環境も全然違うようなところで育った人…

アルコール依存症の夫と毎日バトルを繰り返していた日々の時は、私は世の中の夫婦は、喧嘩というものがあるのが当たり前で、そして口論があるのも当たり前で、男女がぶつかり合うのは当たり前だと思っていました。 夫婦仲が非常に良くて、喧嘩もほとんどなくて、そして毎日毎日穏やかに過ごしているような人の話を聞くと、それは一部の見せかけだけ、そんなものは存在するわけがないという風に思っていました。自分があまりにも惨めだったから、拗ねていたんだと思います。 夫がアルコール依存症の真っ最中だった時に、実は私たちは引っ越しをしているんですね。マンションの一室から一軒家暮らしに変わりました。 家も広くなって、この当時の…

こんにちは。Nouti です。 家庭の中で、大変な問題が起きた時、大きな問題に直面した時、どのようにしていますか。 夫が飲んでいた頃の私の思考というものは、 問題＝解決しなくてはいけないもの、 問題＝あってはならないもの、 という方程式が常に頭の中にありました。 そして、なぜか、 私には、その問題を解決する力があり、私は解決しなくてはならない というそのような義務感を持っていました。 なぜそのように思ったかと言うと、 私はアルコールを飲んでいないが、夫は飲んでいる。 そして諸悪の根源はアルコール。 この考えが私の頭の中を支配していました。 飲んでいる側が問題であり、飲んでいない側は飲んでいる側…

こんにちは。Noutiです。 しばらくブログの更新があいてしまいました。いつの間にか、10月の終わりになっていました。 最近思ったのは、私にとって、アルコール依存症と、ガチガチで関わったことは、やぱっりすごく大きいことで、簡単に人に話せるものじゃないんだなということです。 夫もソーバーになって何年も経っているし、なんか、もう過去のこととして、さらっと話せるのかなと思いきや、そうじゃない自分がいて、自分が自分に驚いたということがありました。 私は、家族の病気と言えば、夫だけでなくて、他のメンバーもそれなりの病気を経験しているんです。 そして、夫以外のメンバーのことについては、もし機会があったとき…

アルコール依存症の夫と暮らしていた時に、私の中ですごく大きな課題だったのが、やるべきことをやるのか、やりたいことをやるのかということでした。 もちろん、これは夫がソーバーになってからも同じ課題です。 やるべきことをやるのか、やりたいことをやるのかというのはどういう意味かと言うと、 私は夫がアルコール依存症で本当に毎日が大変だった時に、自分の頭の中ではやるべきことが分かっていても、やりたいことを選んでしまう自分と何度も対立していたなと思います。 例えば、お酒を飲んでる夫を観察してしまうこととか。今日もお酒を飲んでるのかな？とか。夫に一言何か言ってやりたいなとか。 そういうことは私の中で全部やりた…

夫が飲んでいた頃っていうのは、私の感情は本当に夫とシンクロしていました。 夫が怒ってたり怒鳴ったりしている時は、私ももう敵意丸出しで半端なく怒ったりしてるんですね 。 でも逆に夫が自分のお酒の影響で大変なことをしてしまったりとか、家に穴を開けてしまったりとか、そんなような現実と向き合ってかなり落ち込んでる時っていうのは、私もだんだんと落ち着いてくるというか、今度はかわいそうだなっていう風に思ってくるんですね。 やばいくらいシンクロしてる 共依存っていうのは本当に、相手にすごく依存してるから、感情まで依存しているっていう事が起きるんです。 次第に、私も夫も、待つっていうことを学んだんですね。 つ…

夫が飲んでいた頃、私は誰にも助けを求めることができず、最初の数年は一人で戦っていたんですね。 まあ、その時は、そもそも病気だという認識すらなかったんです。 でも、助けを求められなかった原因の一つに、 人目を気にする というのがありました。 人目！？ どの目！？ って感じなんですが、人から○○に思われたくないってずっと頭の中にあったんですよ。 頭の中で考えていることって活字化されていないから、○○が抜けているんですね。 ○○ってなによ！！ って感じなんです。 人からの後に、空白の一秒があって、思われたくないって続くんですね。 で、ここの○○の部分、 どう思われたくないの！？って、ある日はっきりさ…

アルコール依存症がどうしてお酒を飲むか、 知ってもどうにもならないよー！ って昨日ブログで書きました。 nouti.hateblo.jp なのに、今日はその真逆で、 なんでお酒を飲むか？ についての話をしたいと思います。 私は、このブログ記事で書いた通り、どうしてお酒を飲むか？をずっと考えていたんですね。でも、もちろん、ずっと考えているってことは、アルコール依存症の本人である夫に、 どうしてお酒飲むの？ って聞いているわけですよ。 そして夫も答えているわけですよ。 理由は、 寝るため。 答えているんですね。多分1，2秒で。 でも、私が、 その答えは、答えになりません！！！！ ってしているから、…

私は夫に対してよく思っていた質問の中で、 どうしてお酒を飲むの？ なんで飲むの？ っていうその質問がずっと、頭の中にありました。 でも今の自分だったら、多分こうやっています。 それ知ってどうなるの？！ 知ってもどうにもならないことを知りたい。知ろうとすることがすごく自分にはありました。 あとはそもそも知ることができないことに対して、知ろうとしているということも自分にはすごくありました。 全て一言で、まとめれば、 コントロールできないことに対して、コントロールしたい という思いでした。 バリバリイネイブリング。 知れたらなんか、自分でできるとでも勘違いしていたようです。 何もできないよーーー！ …

今回は、ちょっとした日常のエピソード紹介したいなと思います。夫の飲酒がかなり進んで、もう完全にアルコール依存症になっちゃた後の話です。 夫ももうわかっているんですね。好きで酒飲んでいるわけじゃないって。 だって、苦しそうな顔して飲んでいるし、飲みたくて飲んでいるというより、飲まなきゃいけないから飲んでいる状態。 典型的な依存症症状。つまり、コントロール不可の状態です。 で、そんな時、だんだんと夫だって、馬鹿みたいにお酒にお金を使っているの、ほとほと嫌になってきているんですね。 そんなある日。 私と一緒に業務用スーパーに行ったんです。 多分その時が人生はじめての業務スーパー。 夫一緒に、こんな量…

私は、超がつくくらいお酒飲まないです。 アルコール依存症の妻の方で、お酒好きな方いらっしゃいますか？ 私の場合は、超がつくくらいお酒飲まない人だったから、なおさら、夫の飲酒が精神的にきつかったです。 だって、自分が飲まないから、 共感ができない んです。 そりゃ飲みたくなるよね～ っていう、こういうのがまるでできない。 頭では思えても、心では感じない。 むしろ、 なんで！？？？ なんで飲むの！？？？ って質問の方が先にきてました。 お酒を普通に飲む、依存症じゃない妻だったら、多分夫のアルコール依存症も、もっと別の目で見れたのかな。 だからと言って、お酒が飲める自分でありたかったわけじゃないけれ…

以前書いたこのブログを取り上げます。 nouti.hateblo.jp このブログ書いたのは、今から3年以上も前。 3年経って、読み返してみました。 このブログの中に言葉の中で、特に引っかかったものを3つ取り上げて青字で書きます。 では、いきます～！ 家族会は行き続ける所ではないとも思っています。 → 現在の私もこの考えは変わらず。 家族会で、一生続けます！と言っている人もいるけれど、あんまり先のことは考えなくていいと思います。 結果的に一生続けるかもしれないけれど、狙って一生続けなくてもいいし、宣言しなくていい。 夫と一生結婚し続けます。そう誓ったからです。ってことばかり意識していたら、なん…

私は夫がアルコール依存症になった時に、 自分は人生最大のくじを失敗してしまった っていう風に思ってしまったですね。 なんだろう。 まるでキャンディのはずれを引いたかのようなそんな感覚を持ってしまったことがあるんですね。 なぜ、こういう発想を持ってしまったかっていうと、私の中に、 私はこの人と一緒になることによって幸せになる っていうのがあったからなんですね。 「によって」この言葉がかなり危険ワードでした。 結婚っていうのを、 この人と一緒になると幸せになる っていう風に考えてたんです。 で、それはめちゃくちゃ依存的だったことに気づきました。 ちなみに、依存の反対は自立です。 この人と一緒に幸せ…

こんにちは。 Noutiです。 今回は家族がアルコール依存症になった時に、家族以外の両親や親戚に伝えるか伝えないかについて話したいと思います。 私の経験です。私の場合は伝えませんでした。ただし、夫がお酒を持ち歩いていたので母にばれました。 ただ、私が母に伝えてなかったので、母は空気を読んでスルーしてくれました。ただでさえ、夫のアルコール依存症の問題で辛い状況を抱えているのに、母にまで色々あれや、これや聞かれたら精神的に疲れますから、スルーしてくれてほっとしました。 私の父と兄弟は、私の夫のアルコール依存症のことは知りません。 次に夫の家族についてですが、夫の両親には伝えました。ただ、なぜ伝えた…

こんにちは。Noutiです。 今回は動画を紹介したいと思います。 www.youtube.com 日本語字幕で設定しました。字幕出ていますでしょうか？ この動画は、実際のアルコール依存症を経験された本人の方のエピソードです。 私はこの中で特に心に残ったのが、アルコール離脱症状というのは自分では全くコントロールできないというところ。 やっぱりそうだよねーって再確認しました。 アルコール依存症というのは、コントロール生涯の病気。 周りの人は、どうしてお酒をやめないんだろうか！？とか思ってしまうけれど、やめるとかやるとか、そういうこと自体がそもそも意思が機能している前提になっていますよね。 動画の中…

私の夫は現在飲酒をしていません。お酒が家に全くないし、アルコールに関する問題も一切ないです。 アルコール依存症で暴れていた日々が随分昔のようにも感じますが、それでもふと思い出すとつい最近のようにも思い出すことがあります。 それで昨日ふと思ったのですが、私の夫は食べ物に関して好き嫌いがあまりないんですね。私はこの間、麻婆豆腐を作ったんですが、失敗して、おいしくないんですね。はっきり言うと、まずいです。 あまりにもまずいので、私は多分相当まずそうな顔をしていたんだと思います。でも夫はそれを全部食べました。そしてこの後夫が言った一言に私は強烈にびっくりします。 びっくりしすぎてはっきりと言葉が覚えて…

今回は、自己憐憫が全く効果なかった経験を紹介します。 私がアルコール依存症の夫と関わる中で、自分が死にそうになって、自分が苦しくなって、自分が地獄いるような世界を経験しました。そして、夫がアルコール依存症だということが分かった初期の頃に、よくやったこと。 それは、私は、かわいそうなんですアピールです。 夫もアルコール依存症の病気の進行が、それほど進んでいない時には、このかわいそうなんですアピールはかなり効果を持ちました。 当時、私と夫は結婚前で、まだ別々に暮らしていて、私のかわいそうなんですアピールを聞いて、私の家に飛び込んできてくれて、私を慰めてくれたりとか、僕はもうちょっとしっかりしますと…

私の頭の中に、考えても仕方ないとわかりながら、いつもあった質問。 それは、 なぜ、夫はお酒を飲むのか！？ という質問です。この質問を怒りの気持ちと共にずっと持っていました。 ちなみに、答えは、 お酒を飲まないとやっていけないから。 ですよね。 答えは、知っているんです。知っているなら、なぜ常に質問を持つのかというと、 その答え、納得したくない！ からなんですね。 だから、いつまで経っても、この質問を頭の中に入れて、自問自答するっていう。本当、無駄なことしていたなと思います。 私の本当の葛藤はこれでした。 なんで、お酒飲まないとやっていけないくらいまで、我慢したんだよ！！！！ って怒りでした。 …

こんにちは。 アルコール依存症者が酔っ払って、ふらふら歩いてる時に、妻は手を出してあげてもいいのか？手助けしてあげてもいいのか？ということについて、私の経験から、今回は書いていきます。 アルコール依存症が酔っ払って、まともに歩くことができない時には、私が精神的に余裕がある時は、手助けをしてあげました。 そんなことをしたら、イネイブリングになるではないかという風に思うかもしれませんが、既に相手は酔っ払っていて、寝室に行くにも、自分がまともにも歩けないので、何が起きてるかもあまり分かっていません。 私が手助けをすることによってのメリットは、転倒のリスクが減ることでした。あとは、家が破壊されるのを防…

アルコール依存症の病気で最も難しいことの1つに否認という症状があります。つまり、本人がアルコール依存症であるということを否認するんです。 アルコール依存症の病気のために、日本で承認されている薬はあります。 病院に行って、アルコール依存症だと診断されると薬が処方されます。 ただ、この薬は断酒維持のための薬、もしくは飲酒量低減のための薬なんです。 つまりどちらもお酒をやめる、控えるということを助ける薬なんです。 つまり、アルコール依存症を本人の方がもう既にお酒をやめたい、お酒を減らしたいという風に心から思っているという段階になって、初めてこの薬の話になるわけです。 でも、本人がアルコール依存症であ…