上向き気味

鬱状態続いてて〆切的に何も手がつかないのがいい加減まずくなってきたので、ピルで生理早めました。で、土日は諦めて布団と同化し続けて、読めそうな本を読んでみたり。少しだけ頭がすっきりしてきた…かも。もう古典の名著の域だと思うけど『夜と霧』(新版)初めて読みまし

回復期…だったけど

選挙の前後は色んな講演や勉強会、傍聴などに出歩いていて、自分のモヤモヤを発散させていました。それが良かったのか、忙しかったけど気力が満ち溢れてるような感じで色々できていて、運動も続けられていて調子もよかった。でも、出費はかさむし、ギリギリだし「こんな元気

文章化する元気もない日々

そんな日がとにかく多かった最近。ライブドアブログアプリのログインを再度求められてそれだけで「もういい」ってなったり気力のなさがひどいです。なんとかちまちま色々やってますが集中力が切れるタイミングが気圧に左右されたりしてる感があって、明日までまたまたつらい

本当にただの愚痴

作業しにモーニング来たけれど横の席にママ共さん達がきて、テンション だだ下がり。そういう苦労もあるだろうからなー、と子供を生むのを諦めた自分は「大変だなー。」とは思うんだけど、パパさん達の愚痴を言い出すと「子供のお見送りの後お店で1時間も2時間も喋っていら

帰ってきた中途覚醒

23時に寝て3時かー。とりあえず口の乾きと空腹感満たすために軽くお腹に入れて増してもらった二度寝用リボトリールと安定剤飲みました。昨日は多分気圧の関係でずっとぐったりしてて、それでも昼寝はしてないし、食欲がなくて、やる気もでなくて、小さなことでムシャクシャし

焦らず

今きっとそれなりに勝負時なんだけど、こういうとき全力投球しようとしていつもから回って失敗してきた私です。そこに今は楽な方とは言え鬱が加わっているのだから、ゆるゆるする時間と他のことで頭を切り替えたりする時間をいっぱいとるようにしてみています。そればっかり

アラートが鳴る

心臓が～～～～来ないかなと思ってた連絡が来て、嬉しい反面、今の私にできるかどうなのか不安で、落ち着いて私とりあえず安定剤飲んできました………😖自分からやりたいと言ったことだけど感情の上下が激しくて、今どん底からちょっと地面に頭少し出てゆっくり這い出そうと

外出するだけで風邪をひく

昨日は、昼から外出して思ったより疲れてたわけですが、寝る前から喉に違和感あるなーと思っていたら、今日さらにひどくなってる感じです。どんだけ免疫力弱まってるの………乳腺外科だから、風邪ひいてる患者さんいるわけでもらないけどマスクはしていったし、待合室もちょ

まだ疲れやすい。

ショッピングモールのベンチで休憩中。昨夜は眠剤強めにして朝まで眠れたけど、わんこにごはん揚げたりして二度寝するときには部屋の温度ガンガン上がってたみたいで、暑すぎてリビングに避難～～。そこから水分とってまたぐったりしてるうちに2時間気持ちよく寝たりしても。

疲れやすい。

昨夜は家事と運動の順番変えたりしてなんとか久しぶりにごはん作ったけど、配膳してたらラグにまでお茶ぶちまけてテンションだだ下がり。誰もお前を愛さない……状態になりかけました。運動通ってても家で筋トレしててもプロテイン飲んで体脂肪絞って筋力増やしてもだめなと

タイミング

イベント後、前から溜め込んでた連絡とか問い合わせとかメール地獄。と言っても数件なんですけども、苦手なんだから、しょうがない。なぜか、クレーマー気質になりがちな自分が情けなき今月もPMS酷くて、またこの天候の不安定さに揺さぶられて、きついロキソニンとワイパック

浮き沈みが激しい

へこんでだけどちょっと思い付きがうまくいきそうな気がして舞い上ってみたり、家出て作業するぞーって気持ちをきっかけにして、ちょっと飛び込んでみたところでやっぱり疲れて、私なんてこんなもんだなーと思ったけど、おまえらもそんなもんなんだよなーと思ったりするとこ

鬱が返ってきたよ

しばらく気張ってなんとか乗り切ったコミケ後。どうも頑張りすぎた分がやってきたかな肩と頭が痛い…ついでにPMSな腹痛が一昨日あたりからもう来ていてつらい。予定していた作業もままならなくて、集中力も1時間ちょっとが限度。そこに小さな問題がいくつか転がってくるむ

飲む薬多すぎ問題

耳鼻科かどこかで京急風邪をもらってしまったらしい……。金曜あたりから緑色の痰が出る～咳で体力奪われる～～(土曜休みの耳鼻科かだったのにでタイミング悪い…)(過去の薬とか夫の余ったのを飲んでしのいでる)生理前で落ち込み激しい～腹が張る張る～～締め切りギリギ

立て込んでました

10日ほどぶり日記です。うち4日ほど眠剤が効いて5時間連続睡眠、一日だけ6時間睡眠に成功した日もありました。集中力の持続の仕方とか、少し自信と希望がをさもてて、休み休みではあるけど、作業などなど進んで、睡眠の大事さを噛みしめました。けど、どこかでガクンと落