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プロフィール PROFILE

かなめさんのプロフィール

住所
泉区
出身
松戸市

かなめ整体院院長の番場 要と申します。 宮城県で唯一のバレエ整体https://kanamesensei.amebaownd.com/pages/613362/page_201608290800 マラソンランナーを応援するランナー整体 https://kanamesensei.amebaownd.com/pages/631293/page_201609090037 肩こりに特化した肩こり整体 https://kanamesensei.amebaownd.com/pages/854683/page_201702171326 などがメインです。

ブログタイトル
かなめ整体院のブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/kanamesensei/
ブログ紹介文
仙台市泉区『かなめ整体院』です。 バレエ・マラソンについて思う事や新たな発見などを綴っております。
更新頻度(1年)

47回 / 365日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2017/03/27

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かなめさん
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     上の図は足のスリーサイズの位置です。上の図の3つのポイント以外にも、甲の高さ、かかとの大きさ、足自体の柔らかさなど他にも重要なポイントがあるのですが、とりあ…

  • 美姿勢になろう!

      久しぶりのブログです。 当店は4/25~5/6まで休業いたしておりまして、5/7より営業再開いたしましたが、ここで私色々と考えました。 その結果、施術メニ…

  • 活性酸素は◯◯で除去

    ストレスは困りものストレスがかかると体内に活性酸素というものが発生します。 これ酸素って言葉がついていて一見良さそうなヤツに見えますけど、とても悪いヤツです。…

  • 乳酸菌は死んでいてもいいんです!

     衝撃的なタイトルですね…。 調べていて私も驚きましたです。  生きたまま腸に届く!は関係ない 乳酸菌が生きたまま腸に届く!と声高に宣伝されている商品ってけっ…

  • ジョギングはじめます?

     コロナ騒動による運動不足解消のためか、最近仙台でもジョギングしている人を非常に多く見かけます。 ダンサーの方もこの機会に走り始めた人がいるかもしれませんね。…

  • 医療従事者の方々へ感謝を込めて

     宮城県では5月7日より営業再開が認められました。 そこで、当院ではコロナ発生以来最前線で頑張って頂いている医療従事者の方々へ感謝を込めまして、60分2000…

  • 今さら陸王の話(笑)

      最近はテレビ番組も再放送がメインですね。野ブタをプロデュースとかね。 そんな中、僕は【陸王】をいっき見しましたよ~(笑)。 今までウワサには聞いていました…

  • ただ走ってませんか?

     コロナ騒動による運動不足解消のためか、最近仙台でもジョギングしている人を非常に多く見かけます。 ダンサーの方もこの機会に走り始めた人がいるかもしれませんね。…

  • バレエには○○力が大事

     バレエダンサーにも筋トレは必要か? 踊る能力(運動能力)=運動技能(柔軟性やバランス感覚)+運動体力(持久力や瞬発力など)です。 運動技能の強化はレッスンで…

  • バレエダンサーは○○筋に気を付けて!

     外出自粛でレッスンが出来ないと筋肉が落ちてしまう・減ってしまうのですか?と良く聞かれます。実際のところどうなんでしょうか? 筋肉量と筋力の違い 筋肉量=筋肉…

  • 感謝すると何がいいの?

     感謝いたします まず、このコロナ騒動の中で今なお危険な環境で働いている医療従事者の方々に感謝いたします。 他にもこの状況の中仕事をしなければならない方々はた…

  • ショウガの良さ知ってますか?

     ショウガの成分 今夜は豚のショウガ焼を作りました。 ショウガといえば身体を温めてくれる、炎症を抑えてくれるといったところが有名だと思いますが、もうちょっと詳…

  • 朝食って難しい?

    朝食にフレンチトースト今日は朝食にフレンチトースト作ってみました。牛乳と卵と砂糖でできます。だいたい牛乳200cc卵2個砂糖少々に食パン6枚切り2枚を2等分に…

  • 超簡単な前肩矯正法

     前肩はナゼ悪い? 『前肩』って聞いた事ありますか?だいたいありますかね…。 ざっくり言いますと、肩が正しい位置より前に出てしまっている状態です。 上のイラス…

  • この際だから資格にチャレンジする?

    以前本屋さんにあったチラシです。忘れてましたが、ちょっと部屋を片付けてたら出て来ました(笑)。ほんとに最近家に居ることが多いので、家で勉強ってのもアリですよね…

  • ポジティブに◯◯しよう!

    私の店舗はシルビア仙台さんの隣のビルにあります。ちょこっと飲み物を買いに出た時に目にとまりましたので、撮影させていただきました。見えづらいですが、バレエショッ…

  • 『春』は『肝』の季節

    中国医学(中医学)では、『春』は『肝』の季節と言われます。中医学的に言う肝は、気(き)の巡り、血(けつ)の巡り、水(すい)の巡りを司っていて、いわゆる西洋医学…

  • こんな時だからこそ◯◯にチャレンジ!

    自炊生活にだいぶ馴れてきました。でもさすがにワンパターン化してきましたので、ここらでいっちょう作った事がないもの、しかも普段自分があまり食べないものを作ってみ…

  • 筋肉の動きにはスイッチがある?

    いきなりですが、問題です。立った状態で右手を上げるとします。その時一番最初に動く筋肉はどこの筋肉でしょうか?正解は左足のふくらはぎの筋肉です。もっと細かく言う…

  • クレイを使った足湯しませんか?

     世間は未だコロナ問題に揺れておりますが、だいぶ暖かくなってまりいました。 さて、気候は暖かくなってまいりましたが、だからといって冷えやむくみの問題が解消する…

  • カット野菜を安全にする!

    忙しいとついついカット野菜に手が伸びてしまう。もしくはお店で売っているサラダパックを買ってしまう。手軽だしね。でもカット野菜には色々な添加物が使われてます。漂…

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    入室前の検温。当然ながらの手洗い、うがい、消毒などは細心の注意を払っておこなっております。写真ではヘラヘラしておりますが、マスクを外したのはこの時だけです。身…

  • セーフティーネット保証制度

    個人事業主の皆様、セーフティーネット保証制度はご存知でしょうか?もうご存知ですかね。一応書きますね。中小企業を助けてくれる融資制度です。詳しくはこちらコロナの…

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    日曜日にこんなに早く帰れるなんて…。期せずして春の夜長です。今日は自炊をお休みして、ビザと映画!ピザなんて久しぶりです。自宅の近所に宅配ピザ屋さんがあります。…

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    世の中こんな状態ですのでね、お家でアマゾンプライム三昧ですわ。プレミアム会員ですので、無料で見られる海外ドラマや映画が結構あります。見たいなぁと思っても忙しく…

  • 泥棒多発!

    私の仕事場の入っているテナントビルの入口にハンドサニタリーが置いてありましたが、それがなんと盗まれました!管理の人が今度はチェーンをくくりつけておりました。簡…

  • 抗ウイルス効果のある飴

    仙台駅近くのパルコ2の2階にカガエという漢方屋さんがあります。そこによく行くのですが、そこで進められた飴がありまして。

  • どうせ家にいるなら◯◯しよう!

    仙台でもジワジワとコロナ患者さん出てます。皆さんも家に居る時間が普段より増えていると思います。そこでどうせ家に居るなら自炊しよう!です。食材を買いに出る手間は…

  • コロナ対策に足つぼマッサージを!免疫力アップのツボとは?

    当院では丈夫な身体を作るという意味と足裏の強化という意味からダンサーはもちろん一般の方へも足つぼマッサージを取り入れております。 もちろん足つぼマッサージもき…

  • 富永愛さんも実践中!

     先日、テレビで冨永愛さんが【美しく】立つ方法を番組出演者の方々に指導している所をたまたま見ました。内転筋を使って・丹田に力を込めて・腰は反らない等々説明され…

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