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たぬき
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2017/03/16

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  • 「食べてすぐ横になると牛になる」は本当か?

    たぬきです。 今回はみなさんが昔親御さんに言われたであろう言葉、 「食べてすぐ横になると牛になる」という言葉の真実について書いていきます。 実は「食べてすぐ横になる」ことは良いこと スポンサーリンク

  • 22日目、23日目〜ダイエットをすると風邪をひきやすい?〜

    たぬきです。 不本意ながら二日分まとめ投稿の記事が続いております。 言い訳をさせていただくと今回22日目、 風邪をひいてダウンしておりました。 風邪をひいても指くらいは動く、ブログぐらい書けるだろう! なんて思われるかもしれませんがそこはご勘弁…。 日々、ブラックな会社でサラリーマンをしているぼくにとって、 ブログを書く時間くらいはホワイトでありたいのです。 ちなみに、昨日(22日目)…

  • 18日目、19日目〜ダイエットスマホアプリも活用しましょう〜

    たぬきです。 昨日はもろもろの事情で更新をサボってしまいました。 こんな短い記事を書くことも毎日続けられない人間に ダイエットを成功させることができるのか!? このブログを更新することをダイエット継続のモチベーションとしている部分もあるので、 しっかり書いていきたいと思います。 ちなみに昨日、18日目の体重は、

  • 17日目〜停滞期はなぜ起きる?〜

    たぬきです。 う〜ん…今日は体重計の数字が芳しくないですね。 またもや停滞期か…? な〜んて、簡単に体重の減少が止まったらすぐにその言葉が出てきますが、 「停滞期」とはそもそもどうして起きるのか…? 今回はそれについてお話しします。 〜停滞期が起きる理由、原因とは?〜 みなさんは、生きるために何かを食べたり飲んだ…

  • 16日目〜セルライトを無くすためには〜

    たぬきです。 ダイエットをしていて順調に体重が落ちてきていても、 なんだか腰回りや太もものお肉が落ちにくいなぁと感じている方、 もしかしてセルライトが付いてしまっていませんか? 今回はそんなやっかいなセルライトの落とし方についてです。 スポンサーリンク …

  • 15日目〜油を飲んで痩せる!?オリーブオイルダイエット〜

    たぬきです。 昨日の昼食ではしゃぎすぎたため、 もう今日の体重は相当にやられているだろうなxと思っていたのですが、 実際はそこまで目玉が飛び出るほど体重が増えてはいませんでした。 よかったよかった…。 〜油を飲んで痩せる!?オリーブオイルダイエット〜 オリーブオイルを大さじ1〜3杯程度飲むだけで ダイエットに効果がある…だなんて…

  • 14日目〜フルーツダイエットの効果は?かえって太るとの声も〜

    たぬきです。 今朝の体重も好調好調! ということでちょっと今日は昼食を贅沢してしまいました。 これが吉と出るか凶とでるか…明日体重計に乗るのが怖すぎる。 スポンサーリンク

  • 13日目〜そもそも肥満状態ってなんなの?BMIと体脂肪率〜

    たぬきです。 今朝もなんとか体重の数字は維持することができました。 昨日はしっかりと3食摂って、 夕食もちょっと大丈夫なのか不安になるようなメニューでしたが、 問題なくて安心しました! ダイエット中は毎日体重を気にして鏡や体重計の前で一喜一憂しますが、 肥満状態の定義ってなんなんだろう…? ちょっと考えてみましょう! スポンサーリンク

  • 12日目〜ゼロカロリーコーラ、人口甘味料で太る?〜

    たぬきです。 ついに壁を越えることができました! 76kg↓への壁がここ最近、とんでもなく高く見えていたのですが、 何をするわけでもなくヒョイッと越えちゃいました! いやぁ、この瞬間があるからダイエットってやりがいがあります。 停滞期を超えた時の快感! まあ3度の飯よりも…とはいきませんが大好きです! 〜お役立ち情報〜ゼロカロリーコーラは、人口甘味料で…

  • 11日目〜ダイエットと体を締めるのに有効な運動〜

    たぬきです。 暦上は春、とはいえ、 まだまだ寒い毎日がが続いています。 プチ情報ですが、寒い環境に身を置いていると、 体が自然な防衛反応として脂肪を蓄えようとする働きがあります。 まったく、人間の体って都合よく便利に作られているかと思えば、 こういう余計な機能もついてくるって部分がありますよね。 強く念じ続けることで、体質を変えることってできるんでしょうかね…? ほら、モテる人は「自分…

  • 10日目〜ダイエットの食事制限と体調〜

    たぬきです。 いやぁ減っていかないですねぇ。体重。 同僚に身長が180cmくらいでスラッとした体型の人がいまして、 体重がどのくらいか聞いてみたところ63kg前後だとのこと。 ぼくなんかは身長が170cmくらいで現在の体重なので、 筋肉量の違いはあれど、まだまだ余計なものがたくさんついていることは 鏡を見ると明らかです。 なんとか頑張っていきたいです。 スポンサーリンク…

  • 9日目〜実体験からのダイエットに良い食材〜

    たぬきです。 完全に 「ダイエット停滞期」 入ってますよ〜これ。 学生の時はこんなふうに始めてすぐに 体重の減少が止まってしまうようなことはなかったはずなのに…。 年齢による体の機能低下を実感しています。 スポンサーリンク

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アラサーぼくの頑張らないダイエット体験記
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