Sendai Runner.継続は力なり日記　～Persistence will pay off～新着記事

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◇仙台市を中心に活動中◇100マイラーを目指す人のブログ(*´▽｀*)

ペンドラです。卓球してましたが、 2011年自己啓発のためｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞから始めました。

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ペンドラ

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出身: 若林区

ブログ村参加: 2017/03/10

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第一回いわき七峰トレイル参戦記

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2021/03/13 17:21
2021年2月の強化練習

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2021/02/22 21:53
ケアの継続と今月のトレイルラン

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2021/01/24 21:33
謹賀新年

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2021/01/04 22:36
【第一回ジャングルぐるぐるMAX】

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2020/12/02 22:51
R2.8の記録

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2020/09/06 15:32
OSJ KOUMI100エントリー

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2020/07/24 16:49
2020年5月の記録

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2020/06/06 17:37
宮城県大和町【笹倉山】

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2020/05/03 17:45
仙台のトレイルつなぎ

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2020/04/12 22:20
阿蘇ラウンドトレイル中止で思う現状のこと。

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2020/04/04 16:07
サイカチ沼から白沢五山を目指す。

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2020/03/20 17:32
最近のトレーニングについて（その3）

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2020/03/16 21:26
最近のトレーニングについて（その2）

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2020/03/07 19:40
最近のトレーニングについて（その1）

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2020/03/03 23:06
蕃山ラウンドトレイル

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2020/01/05 18:54
2019年末ポイント練

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2019/12/31 16:06
モチベup！

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2019/12/22 23:24
ASO ROUND TRAILエントリー！

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2019/12/17 22:31
仙台冬のトレイル事情

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2019/12/09 21:55
大阪マラソン2019レポ

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2019/12/03 20:58
日光国立公園マウンテンランニング大会レポ

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2019/11/22 22:10
来週は日光国立公園マウンテンランニング大会

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2019/11/04 12:15
AKITA Trail Run Festival【ATRF6】レポ

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2019/10/22 17:01
FTR100Kまでも。。。

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2019/10/18 21:31
「2019東北・みやぎ復興マラソン」は中止

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2019/10/11 21:07
泉ヶ岳トレイルラン2019

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2019/09/23 17:00
【ボランティア】信越五岳トレイルランニングレース

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2019/09/18 21:25
県民の森（宮城県利府町）12時間耐久ラン

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2019/09/01 14:35
ファットアダプテーション6週間

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2019/08/28 23:22
今後のレース予定2019秋

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2019/08/14 20:37
ファット・アダプテーションを始めて3週間

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2019/08/03 16:44
2019富士登山競走【山頂】結果

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2019/07/28 21:32
2019富士登山競走【山頂】レースプラン

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2019/07/21 08:54
ファット・アダプテーションをやってみる。

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2019/07/14 07:50
FunTrails Round100kエントリー

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2019/07/06 21:32
来年へ向けて。

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2019/06/29 16:53
スパトレイル2019結果（72k）

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2019/06/25 21:31
スパトレイル2019レースプラン（72k）

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2019/06/20 21:37
速く走るためのフォーム固め

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2019/06/18 20:56
富士登山競走に向けた合同練習

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2019/06/15 20:41
富士登山競走に出る仲間発見！

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2019/06/11 20:25
250mD+15%*4 平均75秒

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2019/06/07 20:52
七時雨マウンテントレイルフェス3

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2019/06/03 21:56
坂練再スタート

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2019/05/31 21:20
とにかく疲労抜きの毎日

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2019/05/24 20:28
ひたすら疲労抜きジョグ

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2019/05/17 22:00
2019仙台国際ハーフマラソン

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2019/05/13 22:11
GWは坂練

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2019/05/09 21:49
50km走と15％坂練

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2019/05/02 17:59
競技場5kmTTからのランオフ

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2019/04/28 20:58
花巻ハーフマラソン大会はペースメイク

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2019/04/22 22:12
やっと登れる気がしてきた。

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2019/04/19 23:04
坂練が世界3位w【STRAVA】

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2019/04/14 21:48
坂練からクロストレーニング

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2019/04/09 21:11
石巻登山マラソンDNF

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2019/04/03 22:43
ぎっくり臀部？

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2019/03/29 22:34
野草園と大年寺の階段セット練

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2019/03/25 20:56
富士登山競走エントリーと閾値走411/km意識

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2019/03/22 21:22
野草園・大年寺坂練

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2019/03/18 21:51
続・新たなコース発見と目標

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2019/03/15 21:10
土日セット坂練

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2019/03/11 21:29
新・練習メニュー

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2019/03/07 23:27
土日二部練

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2019/03/04 20:50
閾値走を意識（陸上競技場）

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2019/02/28 22:00
ペース走と石巻登山マラソン試走

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2019/02/25 21:29
疲労抜きジョグで週末練への繋ぎ

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2019/02/22 20:57
【レポ】高知龍馬マラソン

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2019/02/19 21:03
閾値走。陸上競技場にて

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2019/02/15 21:30
ペース上げられず・・・

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2019/02/12 22:48
閾値走と疲労抜きの週

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2019/02/07 21:33
土曜日2部練と日曜日とのセット練

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2019/02/04 19:22
【エントリー】第6回スパトレイル〔四万to草津〕2019

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2019/02/03 21:26
弘進ゴムアスリートパークでインターバル

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2019/01/30 21:37
土日上りのセット練

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2019/01/28 21:46
陸上競技場4000、2000、1000＋200×10

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2019/01/25 21:43
フルペース走8km＋200*10＋1000*4

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2019/01/20 21:52
毎週定例の競技場でのスピ練

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2019/01/16 22:05
3時間耐久ランin台原森林公園

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2019/01/14 15:33
今週のランと日曜日に向けて疲労抜き

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2019/01/10 21:56
ハードな土日【ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ、坂道走からのトレイルラン】

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2019/01/06 16:18
謹賀新年2019

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2019/01/03 17:35
ラン友さんと走る刺激入れ

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2018/12/30 17:02
今週のポイント練習はショートインターバル

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2018/12/27 21:43
疲労抜きウィークと週末セット練

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2018/12/23 15:02
【レポ】～coast to coast～房総半島横断2018

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2018/12/18 22:08
【結果】～coast to coast～房総半島横断2018

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2018/12/17 01:36
あさっては「～coast to coast～房総半島横断2018」

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2018/12/14 22:24
疲労抜きに徹した一週間

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2018/12/09 22:06