chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
ランと俺と 〜夢は福岡国際マラソン〜 https://ameblo.jp/cielo-manegement/

行田公園から福岡へ!そんなアラフォー市民ランナーの日常を綴ります。

フルベスト2時間49分 (2018 水戸) あと15分縮まるか。

マサにぃ
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2017/03/08

arrow_drop_down
  • 【レポ3】静岡マラソン2024

    先週せっせこ書いていたレポが消えてしまったので、またマイペースで書き記してます。アメブロアプリと写真のアプリを切り替える時に記事がリセットされる事象を過去何度…

  • 【レポ2】静岡マラソン2024

    静岡マラソン。初出場なので備忘録。  レース前起床 5:00朝食は吉野家に繰り出す予定だったが、開店が7:00〜だったので、ホテルの1Fの共用スペースで前日に…

  • 【レポ】静岡マラソン2024

      まずは所感と反省今回も反省だらけの結果となった静岡マラソン2024。1番の敗因は、「準備不足」。練習もそうですが、気持ちの面が大きいと思います。疲労も抜け…

  • 【速報】静岡マラソン2024

    目標通りスタートを切りましたが、10kmで諦めました。記録が狙える状態ではなかったです。DNFとの戦いでした。。「絶対走って帰った方が早い!絶対走って帰って方…

  • 静岡マラソン 前日

    3/8 静岡マラソン 2日前ランオフ朝から雪が降った。こんな日に出社。3/9 静岡マラソン 前日仕事の疲労抜きで今朝は7:30まで寝た。体重を測る。52.7k…

  • 静岡マラソン3日前

    3/6 静岡マラソン4日前ランオフ雨予報で朝ランは見送り。帰りも案の定23:00。起きて会社往復して寝ただけの日。3/7 静岡マラソン3日前朝ジョグ 7.2k…

  • 静岡マラソン5日前

    3/3 静岡マラソン7日前10kmペース走 行田公園シューズ:ヴェイパーフライNEXT設定ペース:3'50/km2月の走力、モチベーションの低下で静岡マラソン…

  • 風になれ!

    金曜は出社中野へ2月は異業種チャレンジする仲間を見送り、3月はチームに新たな仲間を迎えた。もう春なんだなコロナでここ数年大きな動きがなかった我が部署ですが、今…

  • 静岡マラソンまであと11日

      静岡のテーマ来週はいよいよ東京マラソン。マラソンシーズンも最高潮を迎えますね。船陸メンバーだと伊藤さん、そしてサブスリーのペースセッターでたけさんが参戦カ…

  • 【レポ5】第72回別府大分毎日マラソン

    31km〜40km3'44 3'48 3'48 3'57 3'56 (19:17 3'51/km)3'53 3'55 3'56 4'02 4'11 (20:1…

  • 【レポ4】第72回別府大分毎日マラソン

      26kmの魔物をねじ伏せろ!21km 〜30km3'48 3'51 3'47 3'48 3'40 (19:02 3'48/km)3'44 3'41 3'4…

  • 【レポ3】第72回別府大分毎日マラソン

    そろそろ仕事が火を吹きそうな予感がしていましたが、ふぁいやーしました。睡眠時間は削りたくないのでどうしてもブログを書く時間を取れませんでした。。私書くのがめっ…

  • 【レポ2】第72回別府大分毎日マラソン

      準備など1月の月間走行距離詳細また別途。伊藤さん、清水さん、たけさん、ミオさん、よーへーくん。フナリクの朝練メンバーとビルドアップで汗を流し、はるやま練3…

  • 【レポ1】第72回別府大分毎日マラソン

      ホテルの悪夢の続き。。チェックインして、ひろ介さんとご飯を食べるまでノンビリ昼寝をつもりでした。朝早くから飛行機に乗り、ビーコンで受付をして、かなり歩き回…

  • 別大から2日

    別大の速報にたくさんのいいね、個別に労いのお言葉を数多く頂き本当にありがとうございました。泣きたくなるくらい結果の出せていなかった今シーズンでしたが、ようやく…

  • 【速報】第72回別府大分マラソン

    2020年別大から4年振りのPBです。撃沈時代が長い。30km過ぎても良い集団で走れていたのですが、33kmで大転倒。にゃんこ先生もビックリの2回転受け身で擦…

  • 別大前日 明日の目標

      友永パン2019年以来の来訪です。バターフランスバターロールバターロールすぐに食べる人用に、「温かいパン希望」という欄がありました。前はなかったような。同…

  • 別大前日 大分到着

    金曜は支度だけでいっぱいいっぱい。21:00頃ようやく支度が終わり、風呂入って寝るだけでしたが、なんだか落ち着かずつ少しだけJOGしちゃいました。  出発4:…

  • 別大3日前 JOG5.4km

    今週がここまで忙しくなるとは。もう少し気持ち的にノンビリしたかったです。21:00過ぎに仕事が終わって、少し走りました。オフでもよかった気も。ゆっくり風呂には…

  • 別大3日前 オフ 東京オペラシティ

    今日は予定通りランオフ。 今朝は走らないぞ!と決めて迎える朝。ニャンズにご飯をあげたあと寒い中走りに行くのではなく、ベッドに戻る。あぁ、、幸せ。 でもここに幸…

  • 別大4日前 フナリクBU11km

    今週はビルドアップの実施は悩みました。ですが、やるなら火曜日と決めていました。イトーさんから、この練習を薄底でやると本番の厚底が活きる!とアドバイスを頂きこの…

  • 別大5日前 夜JOGのみ

    別大5日に前。10kmペース走翌日。今朝は運動公園BUには行かず。行田公園で朝JOGも行かず。。仕事も21:00まで終わらず、今日はオフにしようかなと思ったが…

  • 別大1週間前 10kmペース走

    勝田の追っかけが終わったと思ったら、大阪国際では前田穂南選手が18年振りの日本新記録!皆さんの素晴らしい走りに刺激を頂きました。新横浜で少し会話をした拓海くん…

  • 【レポ】第49回鎌ヶ谷新春マラソン10km

    第49回鎌ヶ谷新春マラソン10kmに出場してきました。  結果36分32秒(3'39/km)  レース前数日前からの大雨予報。出走自体を悩んだが、運動公園で毎…

  • 【速報】鎌ヶ谷新春マラソン 10km

    冷たい雨なか走ってきました。気持ちはPB狙いでスタート。結果は先週のはるやま練10km通過より遅かったです。。走るの嫌だな〜、嫌だな〜という気持ちがそのまま結…

  • 雨の鎌ヶ谷

    別大2週間前。今朝は雨の前にのんびりJOG明日は冷たい雨だそうで。大雨だそうで。明日は鎌ヶ谷新春マラソン10kmです。I藤さんもSさんも出るっていうから、出よ…

  • 新横浜はるやま練 30km走

    1/13(土)新横浜公園で「はるやま練」に参加してきました。 別大3週間前の30km走です。 設定はチャレンジペースの3'40/kmで申告。前日や当日の感覚で…

  • アルファフライ3の行方は

    1/4 9:00 アルファフライ3争奪戦に参戦しました。結果買えませんでしたorz決済時にカード情報が古い事に気付き、1分弱のロス。在庫確認待ちを抜けると、、…

  • 2023年12月 振り返り

      凶の顛末2023年 成田山新勝寺 新春恒例の「おみくじ」で、「凶」を引いた者です(-ω-;) たしかに、 今年は色々ありました。 ことマラソンに関しては、…

  • 2023年 11月振り返り

    10月に引き続き本番で結果が出せなかった11月。そんな11月の振り返りです。月間走行距離517.6kmつくば3週間前の30km走を失敗した為30km以上走れた…

  • セット練後半

    変化走の翌日のセット練という事で、駒沢公園でナガソエ練に参加してきました。今日はキロ4チーム。葛西練でよくご一緒させて頂いている宮下さんも一緒です。先週もキロ…

  • セット練前半

    昨日の夜ジョグ時、隣で温泉でも吹き出したかのような生暖かい南風が行田公園に流れ込んできて、ちょっと気持ち悪かったです。翌日は夏日寸前の暖かさ。今週は月曜は出社…

  • 氷の上を走れ

    トロント行きのチャーター機に乗っていたのは、大谷翔平ではなかった。「大谷はカリフォルニアの自宅にいる!」もう映画のワンシーンですよねw全米、世界中がその動向を…

  • 【レポ2】第43回 つくばマラソン

      レース前アクセス6:28 西船橋→南流山→ 7:07研究学園所用時間39分乗換え案内を2度見しました。つくばって近いのね。TXが偉大。県内の方よりアクセス…

  • 何事もなく30km

    つくば後のSさんとの反省会のとき、「理想は何事もなかったかのように30kmを通過したいですね」何事もなく通過できるペースは一体どれくらいなのか。別大までにそれ…

  • 【レポ1】第43回つくばマラソン

    つくばマラソン翌日今シーズンよく行田公園で練習をご一緒しているSさんと船橋でつくばマラソンお疲れ様会。船橋仲通りにある馬肉料理のお店。Sさんもつくばに参戦。大…

  • 【超超恥報】第43回つくばマラソン

    サブスリーからも陥落しました。もう恥ずかしいを通り越してますので一応速報を上げました。それでも恥ずかしい。。ハーフまでは脚も軽く呼吸も楽でした。体感も大事にペ…

  • つくばマラソン 目標

    我が家の   わがままジュリエット        海賊王     かわいい、たしかにかわいい、まちがいない だがしかし  170cmのキッチン扉を設置 キッチ…

  • つくば1週間前 10kmペース走

       10kmペース走@行田公園 withSさん早いものでつくばマラソン1週間前になりました。 将門ハーフ含め、その後も調子は上がらずダラダラ過ごしています。…

  • 3大義務

      国民の3大義務勤労教育納税  千葉県民の3大義務スイカアクアライン佐倉  静岡マラソンにエントリー11/14 23:40エントリー締め切り20分前に滑り込…

  • 2023年10月振返り(内容追記)

    飲み会帰りで中途半端だった振返りの続きを書きました。水戸黄門漫遊マラソンの凡走を生んだ10月の取組みを振り返ってみようと思います。  月間走行距離554km過…

  • 【大撃沈速報】坂東市将門ハーフ

    ハーフで過去一の撃沈かもしれません。予定通り入って、けんぢぃと序盤走ったのですが、これはひどい。。もうつくばも出たくないな。。にほんブログ村

  • 明日は坂東市将門ハーフ

    明日は初参戦の「坂東市将門ハーフマラソン」に出場します!興味はあって出たい大会だとは思っていましたが、コロナなどもあり中々縁がなかったです。船陸BU練の時にそ…

  • 【レポ②】水戸黄門漫遊マラソン

    金沢マラソンがヤバいレポ前ですが金沢マラソンのリザルトを見てビックリしました!がんちゃんの記録が凄すぎて。。それでも5位。4位の大渕さんて去年のつくばマラソン…

  • 【レポ①】水戸黄門漫遊マラソン

    レース前アクセス常磐線快速松戸発 5:30水戸着 6:59(松戸まで奥さんに車で送ってもらう) 朝食ランチパック(エッグ)メープルホイップパンケーキ(ローソン…

  • 【速報】水戸黄門漫遊マラソン

    TKGさんの背中は巨大でした。コースベストも達成ならず。また26km病を発症し引退の記事の内容を考えながら走ってました。。もうマラソン引退したい。と直後は思う…

  • 水戸の目標

    通算5回目の水戸 2:57:37 (2016/10/30)3:23:05 (2017/10/29)2:49:18 (2018/10/28)2:51:46 (2…

  • 【レポ②】江戸川マラソン10km

    感覚以上にスピードに乗った序盤5km一般の部の3分後に40代の部の号砲。10kmレースのスタートはみんな速い。私も記録狙いなら3'10位を目安に飛ばします。で…

  • 【レポ①】江戸川マラソン10km

    葛西ランナーズの一員として一度出たいと思っていた「江戸川マラソン」ようやくエントリーを忘れず走れる事になりました。久々にレースレポを。アクセス大会当日はいつも…

  • 【速報】江戸川マラソン10km

    葛西ランナーズの一員として、初の江戸川マラソン10kmに参戦してきました。結果かな〜りタフなコースでした。。ちょい長い気もしました。フジタさんの背中を追って粘…

  • 明日は江戸川マラソン10km

    明日は江戸川マラソン10kmに参戦します。金曜は朝13kmJOG夜 13km Eペース今朝は15km JOG葛西ランナーズの一員として恥ずかしくない走りをした…

  • 新横浜はるやま練30km走 ②

    榛名湖マラソンが終わったと思ったら10月も早くも折り返し。いよいよマラソンシーズンの本格的なスタート!そんなシーズンINのゴングを高らかに鳴らしてくれたランナ…

  • はるやま練30km走 ①

    榛名湖にてみずさんから、「辛い所でちょっと頑張れば絶対ペース戻りますから!慣れですよ!」そんな檄を頂き、最近「辛いところで頑張って上げる練習!」を頑張ってます…

  • 新横浜はるやま練 30km

    今日は新横浜公園ではるやま練に参加。前回かなりネガティブな記事を書いてしまったのでご報告。3'47/kmペースを少し余裕を持って走り切れました。心拍はレッドで…

  • メンタル崩壊劇場 榛名湖をちょっと振り返る

    第11回 榛名湖マラソン 毎年毎年サブスリーを目標に出場を続けており、過去の成績は以下の通り。 ① 3:03:16 (2017/09/24) ※2018年は台…

  • ブログタイトル変更

    榛名湖後月 解しJOG11km(6'35/km)火 船陸BU 8周 水 船陸BU 9周火曜も水曜も前ももに筋肉痛がなかったので、榛名湖のダメージはあまり無いだ…

  • 【遅報】第11回 榛名湖マラソン

    今年は卒業証書は貰えたのか。3:07:06また留年です。。ゴール後みず:マサにぃさん!メンタルですよ!メンタル!ま:麺たる?もうこのまま中退するか、、タマリク…

  • 榛名湖マラソン4日前

    榛名湖マラソン4日前。毎年毎年、榛名湖マラソン前の憂鬱度合いはハンパないです。が、今年は例年より落ち着いている気がします。決して自信がある訳ではないですが。週…

  • 引き続き好調

    引き続き好調週明け月曜日フナリクビルドアップに参加フル面子が揃った。今日はやや寝坊気味。それでも10分でニャンコのご飯をあげ、初代ヴェイパー NEXTを履いて…

  • 2023年8月振返り

    9/9土朝に走った人〜みんなビックリするよなタイムで走ってましたね。。そう、この日の朝は「涼しかった」。私もハーフをMペース4'15/km設定で走りましたが、…

  • 岩名クロカン3時間走

    昨日は不意のランオフ。午後は八千代市にいました。優秀賞は頂きました。次へ進めるか。そして今日早朝5:15ご飯の時間です。5時半出発で、岩名クロカンへ向かいまし…

  • MK1500mは走れず。。

    コロナ罹患により9/2に振替ていた1500m。駒澤の受付にて、振替えが出来ていない事を知らされる。。走ってもよいと言われたのだが、条件がありました。今回は公認…

  • フナリクビルドアップ ヴェイパー修理

    ヴェイパーフライNEXT% 初代走行距離 1115kmヴェイパーフライNEXT% 2代目走行距離 450km最近シューズが高すぎて、、こんなところで引退させら…

  • 太陽が燃えている

    気温30度。北海道マラソン参加された皆様お疲れ様でした。いよいよマラソンシーズンが始まりましたね。今週は仕事に忙殺され2日もオフを取ってしまいました。木曜葛西…

  • 岩名クロカン30km

    8/20 AM5:15ご飯の時間です。スクスクと大きくなってる神々。このあと支度をして「岩名クロカン」へ向かう予定。しかし今ならベッドに返り咲きも可能。クロカ…

  • 行田公園でポイント練

    今日は行田公園リレマラを一緒に走ったSさんとポイント練習。今回のメニュー(800m+300m )×3設定800 2′32(3′10/km) r140m300 …

  • コロナ明け葛西練 3000+2000+1000

    コロナから復活してようやく通常運転。結局コロナ罹患後のランオフは丸4日。(8/9〜12)土曜に熱は下がったのでジョグを開始。これと言った息苦しさは感じませんで…

  • MK1500m DNS

    明日のMK1500mはDNS となりました。ウチには何の縁もなく忘れかけていた新型コロナとやらに罹患してしまいました。火曜の夜に発症して水曜は40度近くまで上…

  • 【速報】行田公園リレマラ50周の部

    行田公園ランナーSさんと2人で50周の部に参加。結果は第3位0.94km×5×2人分奇数ラップが私。一周目は80m程長いです。私のペースはジワジワ下がりました…

  • 2023年7月まとめ

    もう数ヶ月まとめ記事は書いてませんが、頑張った月なので(自分比)久々の投稿。月間走行距離530.1km30km走った日が一度の割には距離が伸びました。コンスタ…

  • 榛名湖マラソンにエントリー

    榛名湖マラソン締切り10分前にエントリーしました。榛名湖の戦歴3:03:16 (2017/09/24) 3:05:45 (2019/09/29)3:27:33…

  • 今週のラン。ゲンコーチとポップコーン

    先日我が家の夏前恒例イベント「バルサン」炊きました。9時にファイヤー予定で、12時まで家から避難。もちろんニャンズも連れて避難します。準備万端で着火。にゃんこ…

  • 行田公園早朝ポイント練

    今朝は運動公園ビルドアップは参加せず、行田公園でSさんとポイント練。いつもお誘い頂きありがとうございます。メニュー(600+400+200)×3設定600(1…

  • 足の速さは才能じゃない

    暑くなってきました。中々パフォーマンスは上がりませんが、今週も何とか休まずランニングに励みました。7/10(月)この日は出社の為朝も夜もちょこっと走って終了7…

  • 合宿気分でいこう

    今週は日曜からポイント的な練習が続きました。7/2(日)行田公園ランナーSさんからポイント練のお誘いが。二つ返事でOK。7:00スタートで行田公園へ。メニュー…

  • ビルドアップの匠

    MKディスタンス翌日はランオフ。朝ダラダラしてしまい、不本意なオフでした。翌日は彼らの待つ早朝の船橋運動公園へ。1.08kmの無限大コースを10周のビルドアッ…

  • MKディスタンス センゴ・ゴセン

    調子は一向に上向かないまま、MKディスタンス行ってきました。まずは結果から1500m目標は4'30調子が悪いなりにも4'34あたりでフィニッシュの目論見があり…

  • ALL DNF

      チェロさん・ビオラさん3食昼寝付きで我が家に来て頂いたお二方。風邪もすっかり治り、下痢も解消。ビオラの体重も順調に増えています。もう直ぐ生後3ヶ月。良く食…

  • 千葉の巨星

    横浜へ6/10 土曜日。何故かこの時期このタイミングで中学時代のプチ同窓会が開催され横浜へ。プチとはいえ担任の先生まで来て本格的。先生若かったな。0次会の待合…

  • 試合の流れ

    ブログはホント、心にゆとりがないと書けないもんですな。私の場合は仕事の充実が心にゆとりをもたらします。ランを含め生活全般、その土台があってこそ楽しめますね。ま…

  • みんな待って〜

    みなさんの素晴らしいレース結果に焦るばかり。このまま今シーズンはその背中を捕らえらない気がします。。みんな待って〜〜  インフルエンザの猛威この時期のインフル…

  • チェロとヴィオラ

    ウルトラマラソンやハーフマラソン、MKトラックレースなど、皆さんの頑張りを力に変えなんとかランを食い繋いでいます。5月はGSK334kmでした。私は6月末のM…

  • それでええねん

    結局4月は1記事もUPせず終了でした。新年度はGWまできて、ようやく諸々一周した感じです。3月末、息子の小学校卒業の2日後に大阪・京都弾丸旅行に繰り出したまし…

  • 【遅報】佐倉マラソン37kmDNF ちょっと追記

    あと5kmも走れずDNFでした。行きの京成船橋駅で引き返そうと思ったくらい気持ちが乗ってませんでしたが、ここまで走れて満足です。家で2回、会場で2回とレース前…

  • 東京マラソン 3.5ペースセッターレポ

    東京マラソンペースセッター。私にとって一生に一度あるかないかのBigイベントだと思います。当日の様子などしっかり書き記しておきたいと思います。  新宿に集結当…

  • 【速報】中野ランニングフェスタ10km

    序盤キツすぎてレースはいつでも崩壊寸前でした。。市街地で折り返しも多いのでラップが当てにならず辛かったです。佐倉の起爆剤にしたかったですが、余計に走りたくなく…

  • 今日は中野ランニングフェスタ10km

    10kmのスタートは14:00。今中野に向かってます。仕事行くみたいだ。目標は36分台が出れば御の字です。撃沈しないように走りたい。 にほんブログ村

  • 与える男〜Unplugged〜

      運転免許更新 まくはりさんへ東京マラソンから2日。翌日は5kmほどJOGでからだを解し、本日は15km早朝JOG。今日は有休とって運転免許の更新に行ってき…

  • 【速報】東京マラソン3.5ペーサー

     スタート前Dブロック先頭にて東京マラン2023 3時間半のペーサーとして参加して来ました。 スタートロスタイムは3分でした。30km過ぎから2隊、35kmか…

  • 明日は東京マラソン

    明日はいよいよ東京マラソンです!私は一般ランナー枠ではなく、3時間半のオフィシャルペースセッターとして参加します。怪我もなく、体調も良好な状態で参加出来そうで…

  • 東京マラソン前 16kmペース走

      大阪マラソン今日は大阪マラソン、いわきサンシャインマラソンに、姫路城マラソン。出場される皆様頑張って下さい。かっきぃさん世代アメブロガーと言えばやはり大阪…

  • さあ部活

      感触はいいぞ日曜に実施した20kmのペース走が思いの外走れて安心しています。2/19(日)20km ペース走行田公園 ヴェイパーNEXT1:20:08 (…

  • 東京マラソン前 20kmペース走

      東京マラソンまで2週間東京マラソンまで2週間。私は3時間半のオフィシャルペーサーとして参加させて頂きます。参加案内に名前が載るみたいです。重責ですが、皆さ…

  • TOKYOマラソン メタス到着

    3/5TOKYOマラソン前の記事でご報告させて頂いた通り、3時間半のオフィシャルペースセッターとして走らせて頂く事となりました。2/9にペースセッター向けのオ…

  • 【レポ3】第71回 別府大分毎日マラソン

    続きです。25km 19:44 (3'56/km)30km 20:56 (4'11/km) ハーフは何とか勢いのある集団に紛れタイムを保てましたが、その集団…

  • 【レポ2】第71回 別府大分マラソン

    宿泊は今年も大分駅徒歩5分、「法華クラブ大分」にお世話になりました。 前日夜は大浴場でリラックス。あまり長湯にならないようにしましたが、やはりでかい風呂は落ち…

  • 【レポ1】第71回 別府大分毎日マラソン

    またしても上手く走れなかった別大。いつになったら2017年以来の会心の一撃が出るのでしょうか。 来年また必ずあの地へ戻ろうと思います。来年こそ会心の一撃をかま…

  • 【速報】第71回 別府大分毎日マラソン

    またか、と笑ってやって下さい(泣)序盤の調子から早々に無理しないペースに切り替えたつもりでしたが、それでもダメでした。余りにもキツくて、30kmで絶対やめる!…

  • 明日は大一番 別大マラソン!

    船橋女子駅伝毎年別大の前日に素晴らしい結果が飛び込んできます。今年は輪をかけてエキサイティングな展開でした。 『船橋女子駅伝』船橋女子駅伝の応援に行ってきまし…

  • 2023年1月振返り

    別大が迫ってまいりました。1月を簡単に振返ります。◾️月間走行距離オフは6日。疲労抜きや調整でこうなった訳ではなく、気持ちが乗ってこなかった。試験勉強などもあ…

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、マサにぃさんをフォローしませんか?

ハンドル名
マサにぃさん
ブログタイトル
ランと俺と 〜夢は福岡国際マラソン〜
フォロー
ランと俺と 〜夢は福岡国際マラソン〜

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用