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活動量計のアプリを使って、食事量を記録してたんだけど、なんかアプリの挙動がおかしくなってきた。 ということで、新たなアプリをダウンロードしてレコーディングダイ…
サプリを1袋飲み終わったわけですが、結局体重はスタート地点に戻り。便秘が解消されたと思ったのも最初の方だけで、後半は便秘に戻り。結局サプリの効果は、私にとって…
前回のブログ更新から体重が2kg弱減りました。開始時点から1kg減といったところです。 快腸生活には戻っていません。ちょっと便秘気味。 サプリ飲み始めた初期の…
タイトルの通りでございます。 前回体重が戻ったことを報告させていただきましたが、その後増え続け、開始時点より1kg増という状況になっております。食べる量も減ら…
引き続き快腸生活継続中。 前回のブログでは、快腸生活継続中なのに体重が1kg増加してしまったことを報告しましたが、めでたく1kg減、戻りました。 どうも2日前…
サプリを飲み始めてからの快腸生活（毎日お通じがある）が続いている。それなのに・・・順調に体重も1kg減ってたのに、突然1kgの増加。なんで？ 思い当たることが…
1/24～飲み始めたサプリ。今のところ快腸で、毎日お通じがある。体重も500g減った。 出だしはまずは良い感じ。このまま1ヶ月続けてみよう。 にほんブログ…
体重減少につながらないのは便秘がちなせいかなと思い始めた。ということで、お腹によさそうなサプリを物色。穀物麹とお米由来の乳酸菌なるものを飲んでみることにした。…
12月頃から急に体重、体脂肪率が増えてきた。食生活も、運動生活も変わってないから何が原因かわからない。活動量計を持っていて、摂取カロリーを記録する機能があるの…
とうとう1箱飲み切った。全体的にお通じはまぁまぁだったのかな。 ここ数日の記録では体重、体脂肪率とも増えちゃってるけど、飲み始めた初日と比べるとどちらも落ちて…
お通じがある生活。若干下り気味なのが気にはなるけど。お腹が空いてるときに飲んだほうがいいらしいので、食間に飲むように心がける。体重は変化なし。体脂肪率がちょっ…
お通じがよくなるというか・・・下ってる 体重は微減。誤差の範囲かな。でも体脂肪率が増えてる。 とりあえず引き続き飲み続けるか・・・---7/28から7/30の…
新しい体組成計を買ったら、いろんな数値を測れるんだけど、その中に体水分率というのがある。体水分率とはその名の通り体重に占める体水分量の割合のことだそうで。体水…
防風通聖散を飲んだ初日はお腹が張る感じだったかな。2日目からお通じが良くなった感じ。体重は増えちゃったけど、体脂肪率は落ちてる。これって筋肉が増えてるってこと…
以前買って効果があったような覚えのある防風通聖散。今回は前回とは別の、ツムラの漢方の防風通聖散を買ってみた。1日2回 16日分。これでお通じに効果があるかどう…
本日をもって炭サプリのダイエット終了。結果は・・・やはり簡単にはサプリでは痩せないのね。 5/19から6/17の変化体重 -0.05kg体脂肪率 +0.…
前回お通じがなかった日の翌日からはお通じが再開。といってもどばーっとでるわけではなく、痩せることにつながりそうにないレベル・・・やっぱりサプリで痩せようと思う…
16日目にしてとうとうお通じがない日が・・・サプリ効果が切れた？
お通じがある生活は継続中。そういう意味では効いてるんだろうな、きっと。 しかし、相変わらず体重には変化がない。っていうか逆に増えてるかも・・・ 5/26から6…
引き続き毎日お通じがある生活。なんか不思議。だけど体重にはあまり影響しないみたい。体重が減ると筋肉量も減って体脂肪率が上がっちゃう。
サプリは朝飲むようにしてたんだけど、朝のお通じをよくするためには実は前の日の夜にサプリをとったほうがいいんじゃない？との考えで、夜にとることに。 ・・・朝方お…
本日も忘れることなく飲みました。お通じもありました。昨日は体脂肪率が増えちゃってたので、減っててくれることを祈ります。
さっそく飲み忘れることも無く、飲みました。便秘がちな私なんですが、お通じありました。 体重は夜の入浴後に測るので、変化がでるか楽しみ。
お腹がすっきりするという噂を聞いて、竹炭の入ったサプリを購入。まずはお試しということで、1か月分200円。今日から飲み始めてみる。さて、効果はいかほどに。
年末のスポーツジムに行ったある日、少し体を動かしてからinodyという機械に乗って体組成分析をしてみた。 測定終了後、事務のお姉さん「なんかすごく上がってるん…
すごいバナナバナナしてる。バナナオレって感じ。ちょっと甘いけどいいかも。
ちょっと酸味もあるピーチ味。ネクターほど濃くはない。
シェーカーを振ってふたを開けるとかすかにシュワッという音が。なかなか頑張ってコーラ風味を出しておりますが、トレーニング後に飲みたいかどうかは微妙かも。
香りはしっかりパインだったけど、味はちょっと薄めだった。(薄めすぎただけ？)さっぱりしてて飲みやすかったけどね。
なんとしたことか歯磨き直後に飲んだので、味が良くわからなかった…ただキャラメルの甘味が強かったような。とりあえず甘い部類にカテゴリ分けされますな。
爽やかなフルーツ味。ちょっと酸味があるところが爽やかさを出しているのかな？ トレーニング後に飲むのにちょうどいい感じ。
「初恋の」とあったので、ちょっと甘酸っぱかったりするのかな？と思ったけど、ふつうに甘かった。薄めすぎたのか、普通にイチゴオレって感じ。
その名の通りメロンジュース甘くて美味しい。
お抹茶。本当に抹茶感が強い。 でも飲んでると抹茶オレっぽい感じ。
香りがリンゴジュース味もちょっと酸味があって、リンゴ風。普通においしい。
belegendはいろんな味のプロテインを出してるから、味を味わってみようと13種類のお試しパックを購入してみた。まずはベリーベリーベリー味。これは前評判がよ…
チョコレート感が強くてとてもおいしい。個人的にはココアのような感じもした。
ノーマルタイプ。牛乳みたいな感じ。これだけでも悪くはない。
実は私、パーソナルトレーニングなるものを始めたんです。 自分がどうなりたいかという要望を出して、トレーナーさんがメニューを組んでくれて、一緒にトレーニングして…
ウチの体重計が電池切れになってからというもの、もっぱら体重はジムの体重計で測るようになってた。今日測ったら、目標体重までちょうど5kgだった。ここ1ヶ月で1k…
通ってるジムで脂肪買い取りキャンペーンなるものが始まった。エントリー時に測定した脂肪が2月の測定までにどれだけ減ったか、100g当たり100円の商品券(最大1…
表題の通りでございます。 正確には体組成計なんだけど、体重を測る以外に体脂肪だとか筋肉量とかも測れたんだけど、体重しか測れなくなりました。そんな状態の上に乾電…
さっそく測定しようとして体重計電源入れようとしたら「Lo」の表示。そうです。電池切れです。電池切れるの早すぎる気がする・・・もうやだ。
いや、もともとダイエットしてたはずなんだけど、改めて食生活から見直そうかと。朝昼抜き夜だけドカ食いの生活を、朝抜き、昼おにぎり、夜普通食いに切り替え中。切り替…
体重計の電池が切れたのを言い訳に体重を測ってなかったんだけど、そろそろ体が重くなってきた。 せっかくジムの会員になってるんだから、お風呂だけじゃなくトレーニン…
電池切れを言い訳にして体重測ってなかった。実はスポーツジムにお風呂にだけ入りに行ってて、そのときだけ測っていた。段々増えてくる体重を見て見ぬ振りしてたんだけど…
タイトルの通りでございます。 久しぶりに計ろうと思ったら「Lo」の表示。はい、電池切れでございます。 大して体重計使ってないのに電池切れ早くない？？？ にほん…
体重計に乗らない1週間。欲望のままに過食してしまった日々。たよりのヴィーナスカーブもサボっていたという、その結果（目標値との比較）は。---体重 2.8kgオ…
件名の通りでございます。本日の測定はできません・・・ なんか体重計の電池切れるのやたら早い気がするのは気のせい？ 明日忘れずに買ってこなきゃ。 にほんブロ…
さてさて、本日の測定（目標値との比較）。---体重 0.6kgオーバー体脂肪率 0.8%オーバー---うーむ・・・なんでかわからないけど体重1kg減ったぞ。1…
さてさて、本日の測定（目標値との比較）。---体重 1.6kgオーバー体脂肪率 1.6%オーバー---昨日も結局予定していた夕食に加えてカップラーメンまで食べ…
さてさて、本日の測定（目標値との比較）。---体重 2.1kgオーバー体脂肪率 0.5%マイナス---昨日はお腹がすきすぎてて（？）ブログに書いた他にもスーパ…
さてさて、本日の測定（目標値との比較）。---体重 2.2kgオーバー体脂肪率 1.2%マイナス---目標には遠いけど、昨日よりはちょっと体重が減ってうれしい…
さてさて、本日の測定（目標値との比較）。---体重 2.9kgオーバー体脂肪率 1%オーバー---もうなんで？昨日より1kgも増えちゃったよ。これはやっぱり、…
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