EPISODE-37 新章「外側上顆炎」

手術から9ヶ月弱の月日が流れた。 クライミング能力は完全に復活。 身体の違和感も皆無となっていた。 ちょっと前に手術をした事やこのブログの事などすっかり忘れ 快適な日々を送っていた。 そんなある日の事。 いつも通りクライミングをしていると前腕から肘にかけて少し痛みを感じた。 何をしたわけでもなく それほど強い痛みではなかったので 深くは考えずその後も数時間クライミングを続けた。 翌日。 前腕が凝っているような感じと それほど強くはないが肘(外側)付近に痛みがあった。 ただ日が経つと その症状は緩やかに改善されていったので あまり気にせずまたジムに行った。 とりあえず登ってみると 親指を立てるよ…

EPISODE-36 手術からもうすぐ半年

早いもので後少しで手術から半年が経つ。 手術前 何となく復活まで半年くらいかかると思っていたけれど ある意味では合ってるし ある意味では間違っているように思う。 今後手術をされる未来のポパイ達への参考までに とりあえずクライミングが出来ると言う意味では 3ヶ月かからないくらいで復帰出来る。たぶん。 元の実力にもよるけど 3グレードくらいの下の課題であれば とりあえずは取り組めると思われる。 (普段取り組んでいたのが初段なら3級くらい) 厄介なのは2級くらいの課題を登れたりすると もう誰も怪我人としては扱ってくれない事だ。 平気でランジする課題とか誘われる。 ただ 長いのはそこからで クライミン…

EPISODE-35 浮身

クライミングの調子は日に日に良くなっていた。 しかし来る日も来る日も 6mmで離陸出来る事はなかった。 指皮が薄いのが原因なのかと思い 指皮が比較的ある時にチャレンジするもダメ。 ある程度登ってから触っているのが良くないのかと思い ジム到着後 すぐにチャレンジするもダメ。 本当に断裂前は浮けていたのだろうか。 時が経ち 木が劣化してBeast makerが 6mmより薄くなっているのではないだろうか。 か弱き自分を受け止められず 現実逃避ばかりを頭に思い浮かべていた。 そんなある日。 ジムで体重を計っている人がいたので 流れで自分も体重計に乗ってみた。 そう言えばしばらく体重を計っていなかった…

EPISODE-34 6mm

正式に運動OKと言われてから それまでは遠慮していた負荷の高そうな動きも 少しずつ行うようになった。 ジムに行く度に日に日に登れるようになっている そんな気がしていたとある日。 ふとジムに設置されている Beast makerのMicrosが目に入った。 ちなみに断裂前は 10mm=余裕で浮ける 8mm=まあ余裕で浮ける 6mm=死ぬ程本気で10秒くらい浮ける 4mm=来世に期待 と言った感じだった。 結構登れるようになってきてるし むしろクライミング休んでたから指の調子も良いはず。 前と変わらないくらいにはぶら下がれるだろう。 そんな事を思いながら そっと6mmに指をかけた。 … まだ足は地…

EPISODE-33 卒業試験

「もう大丈夫そうですね」 「何かあったらまた来て下さい」 久し振りの診察 そして結果 特に問題がなかった事から この日が最後の診察となった。 最後の診察は手術から81日目だった。 別れ際に先生が絵を描きながら 改めて今回どういう手術をしたのか説明してくれた。 ふむふむ なるほど。(理解してない) 思えばこの先生に出会わなければ 手術をすると言う選択をしていなかったかも知れない。 大げさかも知れないが自分にとっては 後の人生を ポパイとして生きるか元ポパイとして生きるかを決めた 重要な出会いであったように思う。 何度かの診察等を経て 冗談を言い合えるような関係となっていたので 最後はお互い涙を流…

EPISODE-32 ピーチジョン

医者的に全力で運動して良いよ宣言が勧告される予定の 手術後13週目まで後1週間を切った。 年末からジムにはちょこちょこ通っており 無理をしない程度のクライミングをしながら 本格的にクライミングのリハビリを開始する予定の 13週目からに向けて少しずつ指の皮を厚くしている。 そんな指皮の現在の進捗がこちらである。 そう。 むしろ削れて薄くなっているのだ。 そこまで登ってないのに 指先桃色片想い状態なのである。 ただホールドを触っているだけあって クライミング自体は少しずつ登れるような雰囲気だけ 出始めている。 復活の日はそう遠くないのかも知れない。(願望)

EPISODE-31 66日

クローゼットの中 クライミング用のズボンを探す。 いつも取り出しやすい場所を陣取っていた クライミング用のズボンは奥へと追いやられていた。 鞄にクライミングシューズとチョークバックを入れる。 ジムまでの通い慣れた道に少しの懐かしさを感じながら ジムへと向かう。 袖からはみ出した指が少しかじかむ。 最後にクライミングをした時から季節は変わり すっかり冬になっていた。 私は66日ぶりにクライミングジムに訪れた。 久しぶりに会うジムの人々と談笑しながら ストーブでクライミングシューズを温める。 目的はあくまでも懸垂だったのだが 今クライミングをしたらどんな感じなのか知りたくて 一番簡単なアルファベッ…

EPISODE-30 心残り

週末。 年内最後のプール&懸垂10回チャレンジをすべく 気持ちは昂っていた。 来るべき戦いに備えエネルギーが必要と考えた私は とりあえず菓子パンを買いに行こうと 玄関のドアを開けた。 さむっ 私はそっ…とドアを閉め すっ…と布団に避難した。 そして 心地よいまどろみの中 私の週末は終わった。 プールのおじいちゃんおばあちゃん並びにお子様方 良いお年を。 さて プールに行けなかったのは別に良いのだが 懸垂10回チャレンジだけは年内に行いたかった。 仕事中 隠れてグーグルアースを起動し 近所に懸垂出来そうな場所を探すが見当たらない。 懸垂出来そうな場所… はっ…！ クライミングジムがあるじゃないか…

EPISODE-29 懸垂

週1程度でプールに通っている。 泳ぐ事が特別に楽しいわけではないが 初心者あるあるで少しずつ上達していく感じは楽しい。 通っているプールは駅から遠く 近くまでバスで行きそこから歩いているのだけど ある日の帰り道 バス停に向かう途中で ふと公園を発見した。 バスが来るまで時間に余裕があったので寄ってみると その公園は高齢の方向けの遊具が充実しており 中には補助付きの鉄棒のような物もあった。 …これはやるしかないのだろう。 恐る恐る慎重にぶら下がってみる。 腕に重力を預けるのは久しぶりだ。 ぶら下がってみた所 多少の違和感はあるものの嫌な傷みは感じない。 10秒程ぶら下がった所でゆっくりと懸垂をし…

EPISODE-28 久しぶりの診察

術後6週が経過したと言う事で久しぶりの診察だった。 対面するや否や 両腕の力こぶを見せてくれ と言う先生。 久しぶりの再会に興奮しているようだ。 …いいだろう。 上着を脱ぎ深呼吸。 本意気のフロントダブルバイセップスの型を取るっ！ パワー！ … はーい、大丈夫です。 薄いリアクションに恥ずかしくなる私。 本来長頭腱が繋がっている場所よりは やや下部に腱を固定しているので 若干ポパイの名残があるものの問題はないとの事。 次の診察は1ヶ月後となった。 その後 久しぶりのリハビリを受ける。 一通り状態を確認した後 初めて500グラムの鉄アレイを渡され 腕の屈伸をするよう指示を受ける。 か…軽い。 ほ…

EPISODE-27 師走チャンス

師走である。 師走とは僧侶のような落ち着いた人でも 走り回るように忙しい月であると言う意味から 生まれた言葉だと言う話を聞いた事がある。 確かに12月は 例年あっと言う間に過ぎ去っているような気がする。 手術後6週が経った。 体感では3ヶ月くらい前の出来事に感じるのに まだ6週しか経っていないのか と言うのが正直な気持ちである。 しかし 師走である。 あっと言う間に12月が過ぎ去ってくれれば その時点で10週目に突入する。 ガチ筋トレ開始の目安は13週目からと言われており ガチ筋トレさえ始まってしまえば クライミングへの復帰も近いと勝手に思ってる。 上手く師走の波に乗り 12月をハイスピードで…

EPISODE-26 思い立ったが吉日

とある休日の昼下がり。 家でゴロゴロしていた私は 何か今出来そうな運動はないかと思考を巡らせていた。 … … …はっ！！ 数時間後 私は市営プールにいた。 ピタピタ水着 キツキツ帽子 食い込みゴーグル 施設を利用する為の3種の神器を現地で購入し 何年ぶりになるのか水中にその身を投じた。 まずはウォーキングコースに入り 人生のクライマックスを間近に控えた 諸先輩方の後に続き水中を歩いてみる。 想像していたより体感する負荷は低い。 水中を歩いているだけで運動になると言う話を聞くが どこか物足りない。 ある程度歩いて体が暖まったのを確認した私は 片道25mの泳ぐコースへと移った。 … 何となく泳ぐコ…

EPISODE-25 TUBE

前回の診察の後 私は100円ショップダイソーに訪れていた。 リハビリで使うようなトレーニングチューブが ダイソーに売っていると言う情報を得た為だ。 店内を探すと 売れているのかそもそも在庫が少ないのか ソフト・ミドル・ハードの3種類のチューブが それぞれ1点だけ置いてあった。 どれにしようかと30秒程迷った結果 100円だし別にいっか…と言う ダイソーの思うツボパターンで3種類全部買った。 帰宅後とりあえず一番弱いソフトレベルのチューブを 開封してみる。 思っていたより短い。 そして短いのでソフトでもそれなりの強度を感じる。 むむ… ちょっとだけやってみたい… リハビリの先生からは 負荷をかけ…

EPISODE-24 リハビリ1-4

術後3週間ちょっと。 退院後2回目の診察だった。 経過は順調との事。 先生との関係も少しずつ友達みたいになってきており 笑いの数も増えてきた。 最後の診察時に X JAPANのForever Loveが流れる中 「痛みに耐えてよく頑張った！感動した！」 「ありがとうございます！」 と抱き合う難易度Eのエンディングルートに 入ったのかも知れない。 Forever LoveX JAPANロック¥204provided courtesy of iTunes そしてついに三角巾が解除された。 会社で人に会うたびに 「いつ取れるの？ﾆﾔﾆﾔ」 「3週間後です(もう！興味ないくせにっ…！)」 と言うやり取…

EPISODE-23 ぷに

先ほどお風呂に入ってる時に ふと自分の右腕の力こぶを触ってみた。 クライミング上級者の腕は引き締まっている事が多いが 無駄な力を使ってクライミングをしていたのであろう 手術前の私の腕はただただ無意味に太かった。 見た目はまだ変わらず太いままである現在の私の腕。 そっと指で触ってみる。 ぷに えっ…？ ぷににっ なんとその触り心地は 赤ちゃんのお尻のようにぷについていた。 はっきり言って気持ち良い。 予定だとガチ筋トレを開始出来るのは13週目から。 軽い筋トレを開始出来るのもまだ先だ。 それまで更に柔らかくなるのかと思うと 楽しみで仕方ない。

EPISODE-22 リハビリ1-3

リハビリだった。 内容は変わらず てもみん状態。 経過は順調らしい。 勝手にストレッチをやっているおかげか 実は可動域はかなり改善されており クライミングに使う範囲くらいには既に腕が動く。 但し 「動く」と言うよりは「動かせる」と言った方が正しく 筋肉の固さは勿論感じるし腕もかなり重たい。 まだ2週間程度なので当たり前なのだけど。 今一番の問題は夜間痛だ。 なぜだか夜寝る時になるとズキズキと腕が痛む。 眠れない程痛いわけではないが起きるくらいには痛い。 ちょうどこのニュアンスくらいの痛み。 眠れない程痛いわけではないが 起きるくらいには痛いのだ。

EPISODE-21 明日で術後2週間

明日で手術をしてから2週間が経つ。 まだ絶賛固定期間なのだが 秘かに腱を使わない範囲で勝手にメニューを考え 3日前から軽い動的ストレッチを開始した。 メニューと言っても大した事ではなく お風呂で湯船に浸かり 体が温まっているチート状態の時に 腕を伸ばした状態で上下左右と動かしているだけだ。 初日は自分の腕を上げるだけでもかなり重たく感じて 守ってあげたい乙女状態だったのだが 3日目にはかなり楽に動かせるようになってきた。 筋肉と言うのは不思議なもので ちょっと使わないだけでビックリするほど弱くなるが ちょっと使うだけですぐに調子をあげてくれる。 日に日に出来ない事が出来るようになるのは楽しい。…

EPISODE-20 雨

退院後 初の雨だった。 幸い 通勤の時間はそれほどの雨量ではなかったので 特別濡れたりする事なく済んだのだが 片手でカバンと傘を持つのはなかなか難しい。 それより 11月に入り恐らく初の雨。 天気が良く過ごしやすい日が続いている。 EVなどで役員レベルの人と一緒になると 天気の話をする事が多い。 これは 話すことがない状態なのである。 それにしてもそこまで寒くもないし 過ごしやすい日が続いている。

EPISODE-19 リハビリ1-2

今日は退院後初の診察と2回目のリハビリだった。 診察では1週間傷口に貼り続けていた 防水フィルムを取っていただいた。 貼られるまでその存在すら知らなかったのだが この防水フィルムがかなりの優れ物で アグレッシブに体を洗っても 全く剥がれる事なく1週間私を水から守ってくれた。 ありがとう防水フィルム。 君を忘れない。 リハビリは変わらず てもみん状態。 固くなった右肩周りの筋肉をほぐしてもらうだけの ただの気持ちいい時間だ。 気になるのが右腕をずっと使っていない為 筋肉が固まっており さらには筋力が赤子レベルに弱まっていて 腕が上がらなくなっている事だ。 今 輩に絡まれたら秒速でボコボコにされる…

EPISODE-18 リハビリ1-1

退院後初のリハビリだった。 リハビリと言ってもまだ固定期間なので 自ら動かして負荷をかけたりするような内容ではなく 基本的には理学療法士様に動かしてもらうだけで イメージとしてはマッサージに近いものだった。 ちなみに リハビリの担当は自ら選べるわけではなく 手術後に病院側の判断によって決められていた。 つまり 自分の知らないうちに 理学療法士ガチャが行われていたわけだ。 ガチャの結果 私の担当は Cランク 容姿:真面目 人柄:温厚 経験:並 話術:並 のノーマルモブタイプとなった。 SSランクの小悪魔S気質ギャルや 経験レベル竜の身体の全てを知る老師 を引く事は出来なかったが とりあえずハズレ…