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丁寧に生きるって、別に大げさなことじゃない
2020年1月19日の記事を再掲載します。 最近、日常を丁寧に生きることが大事だと感じる今日この頃。 だって、人生は毎日の生活の積み重ねだもんね。 丁寧に生…
2024/01/20 12:36
「あなたの中に本当の弱さを見つけて、それに負けてしまいなさい」
あなたの中に本当の弱さを見つけて、それに負けてしまいなさい。そこに、あなたの才能を生かす道がある。ほとんどの人は、自分の弱点を克服したりごまかしたりするために…
2024/01/17 14:10
猫が床下に潜ってしまってさあ大変
あと数時間で2023年が終わるってのに、遅ればせながら今年を振り返っています。今年の一番の出来事は、何と言っても、ニュージーランドに住む妹家族が全員遊びに来た…
2023/12/31 19:54
話題沸騰？無印良品2024年の手帳
ちょっと前に、無印良品から凄い手帳が出たと一部で話題になっていて、来年はダイソーの手帳だけでいいと思っていたのに、つい誘惑に負けて買ってしまった。買ったのは、…
2023/11/30 15:41
新型コロナの予防接種をしてから体調が優れない方へ
新型コロナのワクチンを接種してから体調を崩された方に朗報です。正直に言えば、接種した全ての方々にお伝えしたい情報です。新聞やテレビ（特に在京キー局）などでは、…
2023/10/28 11:44
「思っちゃダメなことはない」～フジテレビ・木曜ドラマ『いちばんすきな花』より
この秋は、フジテレビのドラマ「いちばんすきな花」を楽しみにしている私。いつも「テレビは信用ならん」と悪口を言っている私が言うのもナンだけど、ドラマはそこそこ見…
2023/10/25 15:31
知らない内に常に崖っぷちにいたらしい
知らない内にいつも崖っぷちにいたみたい。インターネットの接続の話だけど。我が家の通信状態が、常に接続と切断の瀬戸際にいたんだって。もう～。数日前の朝、突然イン…
2023/10/07 07:13
”9月はロンドンで受講した心理セラピスト養成講座を思い出す”
こちら、昨年の9月の記事。ロンドンで心理セラピスト講座を受講したのが昨年の時点で9年前。てことは、もう10年前のことなんだ。まさに「光陰矢の如し」だ。しかし、…
2023/09/25 19:19
周杰倫さん 日本公演決定☆
投稿もサボリがちなこんな弱小ブログのアクセス数が、一昨日から異様に伸びていたので、何事！？と思ったら、周杰倫（ジェイ・チョウ）さんが日本公演の発表をしたからな…
2023/08/12 13:57
自分で自分を褒める時、自分の中でどう響いてる？
2021年7月6日の記事を加筆、修正して再投稿します。 人はつい自分を責めがち。自分に厳しい人が多いですよね。なので、「自分で自分を褒めましょう」と色んなとこ…
2023/08/06 06:31
ニオイがキツイ
最近、香りのキツイ人が増えたと感じます。海産物からも人工的な香りが漂ってくることもたまにあります。おそらく柔軟剤もしくは洗剤の香りだと思う。私、人工的な香りが…
2023/06/25 16:33
不整脈を改善する3つのエクササイズ
私は子供の頃から不整脈があります。きっと不安感が強く常にびくびく緊張しながら生きていて、自律神経で言えば交感神経が優位な状態が続いていたからだと自分では解釈し…
2023/04/18 18:43
えっ！？モートン病？私が？
ご存知ですか？モートン病。私は全く知らなかった。けど、私どうやらモートン病らしい。（医師の診断はありません）と言っても大したことはなく、右足の中指と薬指とその…
2023/03/30 17:07
体の痛みや不快感に関してのスピリチュアル的解釈
体の痛みや不快感には精神的な影響が大きいと古くから考えられているそうです。私もそう思っています。ということで、TOCANA（トカナ）で面白い記事があったのでシ…
2023/03/26 14:34
自分に言い聞かせるのを止めて、まずは共感する
2020年3月29日の記事を加筆・修正して再投稿いたします。 皆さんは、ご自分に言い聞かせたりしていますか？ 例えば、 「弱気になるな」 「こんなことに負け…
2023/03/24 15:53
【著者近影】おじさんみが増しました
昨秋から色々あって、美容院に半年も行ってなかった。最後に行ったのは昨年の9月1日。昨秋からの色々はこちらをどうぞ。『次から次へと試練？が…』随分と潜伏してまし…
2023/03/07 16:18
花粉症は肝臓と怒りの感情に関係あるみたいですよ
2019年3月23日の記事を修正して再投稿します。 昔、私はアトピー性皮膚炎でした。花粉症とともに中学生の頃に発症しました。 そして、アトピーは10数年前、…
2023/03/01 09:13
営業日程（空き状況）
お手数ではございますが、営業日程・アクセスについてはこちらをご確認お願いいたします。（ウェブサイトに移動します） 営業日程・アクセス営業日程・アクセス - 営…
2023/03/01 06:00
本人が明言？周杰倫さんが日本でコンサート？
今日は、個人的趣味200％の投稿です。つい最近、ひっさびさに周杰倫（Jay Chou／ジェイ・チョウ）さんをネットでサーチしていたら、偶然こんなサイトを発見。…
2023/02/13 17:14
解決した気になっている。ないことにしている。それが実は…
解決した気になっている。ないことにしている。そんなことこそ深掘りした方がいいんです。例えば、「もう許しました」「以前は腹が立ったけど今は達観してるから気になら…
2023/02/06 14:31
自分の中の心地良さを育てていく
2021年2月2日の記事を加筆、修正して再投稿します。 このブログでは、ネガティブな感情や感覚を見つめようみたいなことを、割と頻繁に言ってるような気がします。…
2023/02/02 15:09
「感謝なんかできるわけないでしょー！ふざけるなー！」
自分のことで恐縮です。私は独身で両親と同居。介護をしているわけではないけど、年齢的に親も弱ってきています。なので、色々と面倒をみているわけです。今の状況はこん…
2023/02/01 15:42
1月27日からマスクは個人の自由になってた（最初から自由だけどね）
マスク着用が個人の自由だと、厚労省から発表があったようです。厳密に言えば、マスクは元々個人の自由だったんだけど、あたかも義務であるかのようにさせられてた感があ…
2023/01/31 16:58
体内の異物をスルッと出しちゃう凄いヤツ
昨日、久しぶりにトゲが手に刺さりました。まずは、手で抜けました。が、よく見ると皮膚の奥にまだあるっぽい。とげ抜きでぐりぐりしても取れそうで取れない。普段なら針…
2023/01/27 18:38
次から次へと試練？が…
随分と潜伏してました。ブログ書くのも久しぶり。今年もよろしくお願いいたします。実は、昨年の10月に父が倒れ入院。11月には退院して今はそれなりに元気に過ごして…
2023/01/25 18:21
ネガティブな感情を頑張って排除したい？
2021年12月8日の記事を再投稿します。 ネガティブな感情は排除したいですか？ しかも、「何が何でも排除する！」なんて頑張っていたりませんか？頑張って排除す…
2022/12/03 15:06
自分が自分を愛しているかどうかは気にしなくてもいいと思う
2020年11月27日の記事を再投稿します。 「自分を愛する」を追い求めるのは難しい。「自己肯定感」も同様だ。ただ、自分のことが嫌い・自分て気持ち悪い・消えて…
2022/11/10 16:46
「群馬県で恐ろしい事が起きています！99％の日本人はこの暴挙をまだ知らない」
先日のノーマスクのカフェの記事に続いて、また時事ネタ（？）になってしまうけど、もう書かずにはいられない。そして、このブログに相応しいかと問われれば「いいえ」な…
2022/10/17 20:25
群馬県太田市にマスクフリーのカフェが♪
先日、散歩の途中にコーヒーの美味しいカフェの前を通りかかったんです。久しぶりに寄ろうかなと思いましたが、入口の前で即引き返しました。なぜなら、「入店の際にはマ…
2022/10/14 15:32
体をほぐすと心もほぐれる
運動っていいですね。毎日は無理だけど、ストレッチやヨガ、有酸素運動などを行っています。目的としては、血管の老化防止、血流促進、ミトコンドリア活性など。ストレッ…
2022/10/10 16:27
頑張るのを止めよう！と思って止められるのか
「頑張らなくていい」とよく聞く昨今。 本当にやりたいことをやっている時は、本人は頑張っているとは思っていないでしょうね。他人の目には頑張っていると映るかもしれ…
2022/10/10 14:38
置かれた場所で見事に咲いている花々
金木犀が香る季節ですね。匂いに鈍感ではない方なので、時々その香りにむせ返りそうになりますがw（匂いには割と敏感な方なので） 我が家の金木犀は、いかにも窮屈そう…
2022/10/03 13:23
9月はロンドンで受講した心理セラピスト養成講座を思い出す
ただのつぶやきです。この時期になると、イギリスで受講した心理セラピスト養成講座を思い出す。かれこれ9年前のこと。期間は2週間。パニックのような症状が出ることも…
2022/09/28 12:38
愛猫のトラウマケアその後
我が家の猫にはトラウマがあるらしいと以前書きました。 我が家の猫にはトラウマがあるみたい我が家の猫にはトラウマがあるみたい我が家の猫は迷い猫。ある日突然、我が…
2022/09/18 12:51
腸は人間の土壌。心の不調には食事が大事
2020年4月の記事を加筆、修正して再投稿します。 以前定期的に講座を受けていた予防医学に特化したクリニックの医師は、うつ病の患者さんには腸を整えるために食生…
2022/09/08 16:03
ズル休み？OKに決まってんじゃん！
ツイッターでこんな記事が流れてきた。 「ズル休み」7割近くが肯定的 街の声“自分の心守るために必要なときも”【福島発】「ズル休み」7割近くが肯定的 街の声“自…
2022/09/07 14:16
思考が止まらない時は身体に意識を向けるといいよ
2020年9月の記事を加筆、修正して再度投稿いたします。 人って常に何か考えてますよね。1日6万回思考して、その8割はネガティブって言われてるんですね。そして…
2022/09/06 11:34
【提供中サービス】自分と一致団結する『トークセッション』
人に気を遣いすぎて自分らしくいられない理由のわからないモヤモヤが不快決断する勇気が出ない先行きが不安etc… そんなお悩みをお持ちの方に自分と一致団結する『ト…
2022/09/05 07:21
「多数派は常に間違っている」マーク・トウェイン
SNSにマーク・トウェイン（アメリカの小説家）の名言が流れてきた。 多数派は常に間違っている。自分が多数派にまわったと知ったら、それは必ず行いを改めるか、一息…
2022/09/04 17:58
つらいことに直面した時、ごまかすのか向き合うのか
つらいことに直面した時、ごまかすのか向き合うのか。結論から言えば、ケースバイケース。その人の状態によるんだと思う。こんな記事を読んだ。つらいことに直面したら、…
2022/09/02 16:22
対面セッション・施術を当面の間休止します
誠に勝手ながら、諸事情により対面のセッション及び施術をしばらくの間、休止いたします。今のところ再開は未定です。従って、ゆんわりタッチのご提供は必然的にできなく…
2022/08/20 06:53
努力義務は任意って意味だよ
5歳～11歳の子どもへの新型コロナワクチンの接種について、保護者の「努力義務」の方向で進んでいるそう。努力義務は、義務ではありません。ましてや強制でもない。任…
2022/08/19 18:32
「お盆」が仏教の行事じゃないって知らなかったよ
明日から群馬県はお盆です。ご存知かと思いますが、お盆とは「浄土からこの世に帰ってくる祖先の霊を供養すること」ですね。お盆にはお寺に行くから、すっかり仏教と関わ…
2022/08/12 19:36
ご提供中サービスのご案内（メニュー一覧）
現在ご提供中サービスのご案内です。 自分と一致団結する「トークセッション」 6,000円（税込）／60分 その時のその人の状態に合わせて、質問を交えた対話や…
2022/08/10 13:23
8月はエリック・ロメール三昧になりそう♪
20代の頃、今はなきシネヴィヴァン六本木というミニシアター系映画館で初めてロメール作品を見た。それは「四季の物語」シリーズの内の一つ「冬物語」。一言で表せば、…
2022/08/08 14:23
【提供中サービス】悩みの発端を腸が教えてくれる「オモシロ腸相診断」
イライラすることが多い必要以上に緊張しやすい自分のことが好きになれない自分を抑えすぎて自分の感情がよくわからないetc… などでお困りではありませんか？そん…
2022/08/08 09:51
我が家の猫にはトラウマがあるみたい
我が家の猫は迷い猫。ある日突然、我が家の庭に現れた。詳しいことはこちらをどうぞ。体中傷だらけ！我が家の新顔子猫は暴れん坊『体中傷だらけ！我が家の新顔子猫は暴れ…
2022/08/07 16:55
「未来は予言できない」と現代占星術の父は言いました
2019年7月の記事を加筆、修正して再投稿します。 生きづらさを抱えていた頃の私は、大きなことがあるとプロの占い師に観てもらうこともしばしばでした。その頃に心…
2022/08/06 12:13
流行り病は気にせず夏を満喫したらいいんじゃない？
みんな普通に夏を満喫したらいいと思う。もちろんマスクを外して。外すことを強要してるわけじゃないよ。でも、マスク着用は日本では義務じゃないし。着用することで様々…
2022/08/01 20:08
私の頭は夏仕様～♪
切った切った。写真を見せたんだけど、なぜかそれ以上に短くなってた。ま、手入れが楽でいいんだけど。あ、髪の毛の話ね。で、こんな感じになった。「ここが短い」と指し…
2022/07/31 12:04
ストレートネックは誤嚥しやすい～心と姿勢には密接な関係がある
たった1滴の唾液でも気管支に入ると全く息ができなくなって、死ぬ思いをしますよね。もう恐怖しかない。家族（親ではない）が誤嚥しやすいので調べてみたら、筋力の問題…
2022/07/29 19:21
『＜叱る依存＞がとまらない』『子は親を救うために「心の病」になる』
最近買った書籍のご紹介をしますね。『＜𠮟る依存＞がとまらない』村中直人（紀伊國屋書店／2022年） 〈叱る依存〉がとまらない [ 村中 直人 ]楽天市場1,…
2022/07/26 16:14
今度はサル痘？次から次へとよくもまぁ
サル痘について、心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷先生が見解を示されています。一般に言われていることとは一線を画してます。…
2022/07/26 11:28
ダンスで健康づくり
健康でいるためには、まずは食事が大事。何を食べるかより、何を食べないかが重要。とよく言われるけど、本当だと思う。「花粉症には＊＊＊（食品）がいい」というような…
2022/07/23 13:43
内も外も大事（ただのつぶやき）
自分の外側にばかり幸せを求めていても、本当の意味での幸せはないと思っています。幸せというか、自分の内側から湧いてくる幸福感と言った方がいいかな。彼の心を手に入…
2022/07/22 12:33
我が家の猫はノーワクチン
こちらのブログに書かれているとおりだと思う。愛犬の予防接種後、具合が悪くなる理由を知ると怖いです…『愛犬の予防接種後、具合が悪くなる理由を知ると怖いです…』私…
2022/07/20 12:17
美容？政治？私の言いたいことが詰まっているブログを見つけちゃった
政治ネタをサーチしていて、つい最近見つけたのがこちらのブログ。「よしもとの美容番長 シルクのべっぴん塾ブログ」シルクオフィシャルブログ「よしもとの美容番長 シ…
2022/07/15 07:19
胎児から生まれ直すワーク～自己肯定感が低い・不安や緊張が強い・敏感過ぎて辛い人必見！
ここ半年くらいかな、「原始反射」が気になっている。ちょっと調べては離れて…と、なかなか距離が縮まらず。そんなところへ、インナーチャイルドセラピーを学んだカレッ…
2022/07/13 15:16
25年前にマレーシアでお世話になったイギリス人が…
前回↓の続きです。私の排泄物が魚のご飯に～マレーシア東海岸の旅『私の排泄物が魚のご飯に～マレーシア東海岸の旅』今のこの高温多湿な気候が、妹とともに4ヶ月半滞在…
2022/07/08 19:02
私の排泄物は魚のご飯～マレーシア東海岸の旅
今のこの高温多湿な気候が、妹とともに4ヶ月半滞在したマレーシアの東海岸と似ているみたいで、やたらとマレーシアのことを思い出します。1997年のことです。その気…
2022/07/07 21:06
【提供中サービス】生きる上での基礎固めをサポートする「ゆんわりタッチ」
気持ちが沈んで疲れ切っている身体がいつも緊張状態でリラックスできない気分も体も重いetc... そんな方に ゆんわりタッチのご案内です。 ■ゆんわ…
2022/07/05 18:00
自律神経をセルフケアするための書籍など
自律神経系やマインドフルネスに良さそうな書籍を一気にご紹介します。これまでいくつかバラバラにご紹介してきたので、自分のためにもまとめておきたいんですよね。生き…
2022/07/04 15:17
体を使ってストレスと上手に付き合ってラク～な気分になる方法
体を使ってストレスと上手に付き合う方法はたくさんあると思います。私がトークセッションなどでお伝えしている、エモーショナル・リ・バース・セラピーの技術の一つ、ク…
2022/06/30 14:41
オーガニックの海苔（無酸処理）が美味し過ぎる♪
きっちりではないけど、体に入れるものにはゆるく気を遣う我が家。健康でいなければならないわけではないけど、健康ならできることは増えるし、生活する上で楽ではありま…
2022/06/28 20:43
暗いニュースで不安になってない？心身を健全に保つには情報断食も必要です
2019年6月16日の記事を加筆・修正して再掲載します。 健康でいるためには、口に入れるものはもちろん目や耳に入るものも大切なんですよね。 殺人事件などは、…
2022/06/16 16:35
人の中にはたくさんのキャラクターがいる
自分の中にはたくさんのキャラクターがいます。人は皆、多重人格とも言えますね。人によっては、これらをインナーチャイルドと呼ぶと思います。パーツ心理学ではパーツ（…
2022/06/12 17:34
日本は食糧危機の渦中らしいので自然農法の種子を買ってみたよ
家庭菜園をしている我が家。私は関与していませんが(笑)菜園と言っても、猫の額ほどの面積。でも、そこそこ助かっているのかな。関与してないとは言いつつ種は気になる…
2022/06/09 14:18
「自分を感じる」と呼吸が深くなってうっとりしちゃう
ニュージーランド在住のサイキックな妹の勧めで「自分を感じる」セルフワーク（？）をしています。「自分を感じる」について書かれた妹のブログはこちら。自分自身でいる…
2022/06/04 17:24
不安なのに「大丈夫」と言い聞かせるのは自己否定？
不安や恐れ、いやですよね。できれば一刻も早くなくなってほしいですよね。でも、「早く消えろ」と思うのは逆効果だったりします。「大丈夫」「リラックス」という言葉を…
2022/05/31 14:34
パニック発作の最初のきっかけは原因ではない
何度も書いていますが、私は、パニック様の症状に悩まされていた経験があります。（医師の診断がないので、パニック症もしくはパニック障害とは書きません）症状が全く出…
2022/05/29 12:46
「私は愛されない存在」
他人が甘えている場面を見て、「あの人、甘えてる」とプンプンモヤモヤする人、いらっしゃいますよね？こういう人は、例えば、親に「甘えるな！」と言われて育ったために…
2022/05/27 15:58
日本は既に食糧危機の真っただ中らしい…
「日本は既に食糧危機の真っただ中らしい…」物々しいタイトルですみません。決して不安を煽るつもりはありません。自分の内面の平和も必要だけど、外側も軽んじてはいけ…
2022/05/24 20:17
「うつ病やパニック障害の患者さんは、兎に角甘いものが好きだ」
タイトルは、誠敬会クリニック銀座の吉野敏明院長の言葉です。以下、フェイスブックから引用します。うつ病やパニック障害の患者さんは、兎に角甘いものが好きだ。そして…
2022/05/22 12:38
フラットホワイトが飲める！群馬県前橋市のカフェでニュージーランドの風を感じる
愛する姪と甥が住むニュージーランド。そう簡単に行ける場所ではないので、日本で少しでもその空気を感じたいんですよ。空気と言ってもなかなか…。手っ取り早く「食」と…
2022/05/19 18:54
性格は変えられないと諦めている方へ
性格は変えられないと諦めている方へそれは本当に生まれ持った性格でしょうか？私も性格だと諦めていましたところが…もしよろしければ、私の経験を読んでみてください。…
2022/05/18 21:22
トークセッションで使う心理技法「エモーショナル・リ・バース・セラピー」とは
現在提供中の「トークセッション」で使うこともある、「エモーショナル・リ・バース・セラピー」は、たかむれけんじ氏開発のいくつかある心理技法の総称で、「神経（心・…
2022/05/17 15:55
褒めるのもタブー。他人の容姿については触れない方が無難
私が大好きなイギリスのテレビ番組「ブリティッシュ・ベイクオフ」。現在Amazonのプライムビデオで、シーズン1～7をやっています。内容はこんな感じ。 イギリス…
2022/05/13 16:30
1台で4役！台湾製の大同電鍋は優れもの
台湾では、一家に1.7台は持っていると言われる大同電鍋。我が家の電気炊飯器が壊れたので、前から欲しかった大同電鍋を母にプレゼン。母の心を掴んで、ついに手に入れ…
2022/05/10 07:23
人と仲良くするためにも一人時間を大切に
先日、と言ってもかれこれ1ヶ月は経ちそうですが、久しぶりに喫茶店で一人時間を過ごしました。場所は、和菓子の親玉商店さん運営のコーヒールーム花さん。伊勢崎駅前（…
2022/05/08 12:34
某政党の街頭演説を聴いてきました
「ビジネスでは政治と宗教と野球の話はタブー」と言われていますね。なので、政治ネタは書かないようにしていたんですよ。でもね、今の日本の状況を思えば、もうそんな悠…
2022/05/07 16:33
体が先か心が先か問題
癒しは体から始めた方がいいのか。それとも、心からなのか。私の結論は、今のところ同時進行が望ましいと思っています。そりゃそうでしょって感じですよね。すみません。…
2022/05/03 22:05
気に障ることを言われたら、言った人を怨んじゃう？
ブッダの教えを集めた『ブッダの真理のことば・感興のことば』（中村元訳／岩波書店）を読み始めました。 ブッダの真理のことば・感興のことば (岩波文庫)Amazo…
2022/05/02 21:33
パパトゥアヌク（私たちの大地の母）が息をしている／Visit Auckland【動画】
2020年4月29日の記事を再投稿します。2年前のこの時は世界中が、ほぼ鎖国状態でしたね。2年経って、条件付き（無条件の国があるかは知りません）ではあるものの…
2022/04/29 16:08
体中傷だらけ！我が家の新顔子猫くんのせいで
最後の猫が亡くなってから早3年。別れが辛すぎて、そして我が家の平均年齢も結構な高齢になってきたこともあり、もう猫は飼わないと固く決意していた。だがしかし、先月…
2022/04/26 11:30
「絶対＊＊するぞ！」と意気込むより「できるかもしれない」くらいの方が力が出る
私のここ一番の推し、YouTubeチャンネル「見るまえに跳べ」のゆぅくん（2歳男児）。毎回大体1分前後の動画だけど、更新が楽しみで仕方ない。珍しく更新の通知を…
2022/04/24 12:40
セラピー（癒し）の先にあるもの
2020年4月23日の記事を一部修正して再掲載します。 私は、数年前にカレッジ・オブ・ホリスティック・ホメオパシー（CHhom）インナーチャイルドセラピスト養…
2022/04/20 14:17
自分を動かすのは結局自分
2021年4月12日の記事を加筆・修正して再投稿します。 最近カウンセリング講座を受講したのですが、改めて感じたのは、カウンセラーが解決策を教えてくれると思っ…
2022/04/17 14:49
カリンバを弾くようになってから1mmくらい穏やかになったような気がします
1月下旬からカリンバという楽器を始めた私。カリンバは、親指ピアノ、ハンドオルゴールなどとも呼ばれています。始めた当初、あまりにも嬉しくて記事にしましたので、よ…
2022/04/14 15:42
幸せになりたいなら内なる抵抗勢力と仲直りした方がいい
多くの人の無意識の領域には、拗ねたり、いじけたり、へそを曲げたり、心を閉ざしていたり、意固地になっていたりする自分がいると言っても過言ではないと思っています。…
2022/04/13 21:05
人間関係の悩みは一線を越えるから
他人の気持ちを気にし過ぎて苦しくなることってありますか？全く気にならない人はいないと思います。けど、過ぎれば苦しみを生みますね。 本来は、他人の感情の責任を…
2022/04/10 17:41
自信がある人って、自然体でフラットな印象があると思っています
2019年3月29日の記事を一部修正して再投稿します。 先日ツイッターでこんなことをつぶやきました。 本当の意味で自信のある人（自分を信頼している人）は「私…
2022/04/01 14:55
2月は痛みとの闘いだったと言っても過言ではない
やっと回復したので久々のブログ更新です。実は、2月5日から体調を崩していました。1ヶ月経って、やっと回復しました。必要最低限のことしかせず、昨日の美容院が久し…
2022/03/08 17:26
思考や感情は自分自身ではない
自分や物事を俯瞰して見ることは、コトをスムーズに運んだり、自分のパフォーマンスを上げるためには重要だ。自分の思考や行動そのものを対象化して、それを客観的…
2022/01/30 14:24
胸躍る楽しみを見つけちゃった♪
2年くらい前から、「ほしいなぁ。でも…」「やっぱりほしいな。でも…」を繰り返し、ついに手に入れた物があります。それは、カリンバ。これ↓買っちゃうと、のめり込ん…
2022/01/23 16:22
体と相談することの大切さを痛感
血流と血管のために運動をしていることは以前書きました。⇒運動してる？生活習慣病の予防には週2時間半の運動が必要なんだって！私にしては珍しく続いています。だって…
2022/01/19 16:37
【提供中サービス】本心を発掘して自分を最高の味方にする「ストレスクリア」
所要時間： 2～3時間 20,000円 ＊対面セッション（女性限定）もしくは無料通話セッション（SkypeもしくはFacebookメッセンジャー）をお選び…
2022/01/13 15:07
週に2回、和菓子屋さんでオーガニック野菜を売っているんですよ
地元の和菓子屋「親玉本店」さんで週2回、無農薬、無化学肥料の野菜を売っています。私は、昨年末くらいから週一で通い始めた新参者。大体1,000円分くらいを毎回買…
2022/01/12 15:16
口癖、思い癖はイライラ、モヤモヤの根源を知る手がかり
口癖。多くの人にあるかと思います。口に出さなくても、頭の中で頻繁につぶやく言葉も口癖みたいなもの。思い癖ですね。違いは口に出すか出さないかだけ。両者とも出所は…
2022/01/09 17:00
考え過ぎてしまうのには理由がある
人の顔色を伺って色々考え過ぎてしまうという方、いらっしゃいますよね。心の境界線（バウンダリー）を越えている状態ですね。例えば、・あの人、今日機嫌が悪いな。何か…
2022/01/06 16:43
元日はめちゃくちゃ自分を甘やかしました
あけましておめでとうございます。ありがたいことに無事明けました。良かった良かった。ということで、昨日の元日は、おせち料理に加え、いつもは避ける傾向にある砂糖、…
2022/01/02 14:33
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