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60代に突入し、シニアライフを楽しみたいと思います。
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2017/02/23
2019年2月
体幹を鍛える
ホントに暫く振りです。私は元気です。 新年早々またまた尻餅を着いてしまい、軽い腰痛に襲われました。 そんな時はやっぱり「体幹」を鍛える事が大事だと感じます…
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