三十路、１６２ｃｍ７３ｋｇ→５８ｋｇ達成！あと−５ｋｇ、体脂肪２０％を目指すブログ。

体脂肪率33％→23％（now）１５ｋｇ痩せるまでの流れ、更に痩せる為の毎日のダイエット報告、豆知識・情報など！毎日のご飯の写真、体重経過、運動量など公開しています。 皆様のダイエットの参考やモチベーションアップになれば幸いです。筋トレ大好き！