私に全部任せて。

JUGEMテーマ：日記・一般体に対するコンプレックス。目が小さいお尻が大きい足が太い胸が小さい みんな何かしらあるよね。私も沢山あった。 小さい胸笑うとなくなる目童顔食べてもつかない脂肪それでも案外太い太もも骨太&nbs

きちんとしなくてもいいんだよ。子供のままでいい。

今日は午前中、クリパルウェストでヨガをして来たの。今日の私は生徒側。私自身がヨガをして私にアクセスする時間。その中で、ふと出てきた感覚。「子供みたいだな、今」なんか好きに体動かして深呼吸してのびのびしてふ。子供みたい。それは裏を返すと最近の

デニムとTバック

今日の洋服はユニクロの穴あきスキニーデニムとTバック。トップスはダボっとしたセーター。最近はスカートも大分はくようになったけどやっぱりパンツスタイルが好き。お色気ムンムンの女性、というより大人小悪魔的な感じが好き。スキニーて下着のラインがど

＜今日のセルフセラピーカード＞〜やることやって。あとは任せよう。〜

JUGEMテーマ：日記・一般毎朝、セルフセラピーカードを1枚ひいてます。「今の私に必要なメッセージを下さい」て感じで引くんだけどこれがその時の私に絶妙なカードが出るの。 今日ひいたカードはコレ。1枚目が左の「主導権争い」1枚じゃよ

《4月のヨガスケジュール》

JUGEMテーマ：ヨガJUGEMテーマ：日記・一般東京では桜が満開、大阪も大分咲き始めたみたい。淡路島は・・・もう少しです♡ このペースだと来週末あたり満開かもしれないな。 春は色々なことが新しく始まる時。そ

【4/13募集中】『ヒメヨガ』in淡路島

JUGEMテーマ：ヨガJUGEMテーマ：日記・一般今までもひっそり開催していましたが笑4月からも淡路島の『ヒメヨガ』は月1で開催します。 『ヒメヨガ』とはクリパルヨガ（※）をベースにしたオリジナルのヨガです。 『ヒメヨガ

父、淡路島に来る。

JUGEMテーマ：日記・一般この前の週末。横浜から父が初めて淡路島に遊びに来たの〜。 昔は父のことが大嫌いだったなぁ。なんかいつもお酒臭いし、体も臭い気がして。笑二人で同じ空間を一緒に過ごすことなんて絶対嫌だったけど。 

ハードルを下げよう。あなたのこと、応援しています。

JUGEMテーマ：日記・一般春だから。すごく新しいこと色々始めてみたくて。 でも。気持ちが先走るばかりで。少し動いてみては思うとおりにならなくて焦ったり一人で落ち込んだり。 それでも。お天気でよく寝れた日には元気になって

ヨガの活動増やしていきます。

JUGEMテーマ：日記・一般JUGEMテーマ：ヨガ春になって俄然やる気モリモリになってるYokoです〜♡ 今まで定期のクラスは持っていませんでした。今後も。定期のクラス、とまではいかないかもしれませんが。笑 

『お尻ヨガ』の感想を頂きました〜

JUGEMテーマ：日記・一般JUGEMテーマ：ヨガ3/23に淡路島で開催した「あなたの自信があふれ出す『お尻ヨガ』」の感想を頂いたのでシェアします〜。 -------------------------------Nさん 

私を満たす海ごはん。

JUGEMテーマ：日記・一般JUGEMテーマ：おうちごはん今日は暖かかったね〜。 昨日から少し気分が落ち気味の私は「私を満たしてあげよう」と思ってランチは外で食べました〜。 のり弁とわけぎとトマトスープ。 トン

『お尻ヨガ』開催しました〜。めちゃ楽しかった！

JUGEMテーマ：日記・一般JUGEMテーマ：ヨガ先週末、淡路島で「あなたの自信がお尻からあふれ出す『お尻ヨガ』」を開催しました〜！ この日は寒かったけどお天気はまずまず。椿の花や こんな可愛いお花も 鳥の鳴き

【4/20募集中】セクシャリティのヒヨコちゃん女子のための、私とつながる『エロスヨガ』

JUGEMテーマ：ヨガJUGEMテーマ：日記・一般これからセクシャリティを開いていきたい、あなたへ。 女性が本来持っているセクシャリティ（女性としての魅力）をそのままオープンにして愛でいっぱいの世界にいきるためのヨガ♡

今朝、湧いてきた直感。淡路島はあと1年な気がする。

JUGEMテーマ：日記・一般出勤前の朝の時間は時間がないようで意外と頭は冴えてるし自分とつながってるの。 そんな朝の一瞬にふわっと湧いてきた直感。 私、淡路島はあと1年な気がする・・・ 仕事を辞めて本当にヨガと

セクシャリティを開いていく時に大切なこと

JUGEMテーマ：日記・一般JUGEMテーマ：ヨガ2月に初開催した『エロスヨガ♡』女性が、元々持っている女性としての魅力をオープンにして愛でいっぱいの世界に生きるためのヨガ。 私の考えるセクシャリティ（女性としての魅力

マインドフルネス瞑想会に行ってきました〜

JUGEMテーマ：日記・一般JUGEMテーマ：ヨガこの前の週末。鈴木ちえさんのマインドフルネス瞑想会に行って来ました〜 ちえさんはクリパルヨガの大先輩。私が教師トレーニングを受けた時にもアシスタントに入ってくれてたり。その後もなん

私からつながる。

JUGEMテーマ：日記・一般こんな風に思うこと、ないですか？ 恋愛でもその他の人間関係でも。追われるのがいいと。 自分からは動かず。自分からは好きと言わず。相手に言ってもらう。相手が近づいてくるのを待つ。追われることで、

セックスの固定観念

JUGEMテーマ：日記・一般前回のセクシャルカウンセラー養成講座（SCTC）の時に「セックスの固定観念をなくす」というものがありました。 セックスの固定観念を家で書き出してみてね〜と言われたのでやってみました。 固定観念

女は揺れ動く生き物

JUGEMテーマ：日記・一般昨日のブログにも少し書いたけど。先週から私、超ブレブレ。 Aだと思っていたことが、やっぱりBかも、となって。でもやっぱり〜Aだよね、になったり。 でも、これは途中経過だから、最終的にどうなるか

前に出る勇気。広める覚悟。

JUGEMテーマ：日記・一般私、今ブレブレなんです〜。 2週間ほど前にうっすら感じた違和感、心の中のひっかかり。でも、その時はそれをスルーしたの。「まだ、それを考える時ではないよ」 でも。小さな出来事をきっかけにして、そ

セクシャルカウンセラー養成講座5日目「セックス」に行きました〜

JUGEMテーマ：日記・一般この前の週末。右京みさほさんのセクシャルカウンセラー養成講座（SCTC)5日目「セックス」に行きました。 前回に引き続き今回のテーマも「セックス」前回は、恥ずかしさや期待の話。あとヴィジョンマップのセッ

肌への相性は実際してみないとわからないね。

JUGEMテーマ：日記・一般昨日、下着を買いに行ったらお店で体型診断というものをしてくれたの。https://www.rakuten.ne.jp/gold/amos-style/special_t/ysioa13fw/ スリーサイ

いかなごの釜揚げで私もピッチピチ

JUGEMテーマ：おうちごはん今週解禁になったいかなご漁。くぎ煮が有名だけどどうせ淡路島に暮らしてるから…釜揚げを食べるのですーーーもう説明は必要ないよね。美味しい、美味しい、美味しすぎるの。あぁ。日本人で良かった。淡路島に暮

「クリームぬってよ〜」

JUGEMテーマ：日記・一般最近の私の至福の時間。それは、お風呂上がりにボディクリームをぬること♡ 乾燥するこの季節。こまめにぬりぬり。 私は人工的な強い香りが苦手だから。今のお気に入りはラベンダーの香りがふ

セクシャリティを開くことで起きる好転反応。

JUGEMテーマ：日記・一般この1週間。私の周りでは色んなことが起きたの。その中で、嫌な気分も味わったし、怒りも感じた。怒りが通り過ぎたら悲しさや寂しさも感じた。 自分の感情の振れ幅が大きくて、私どうしちゃったんだろう？なんて思っ

今日は、嫌なことを嫌と言っちゃった記念日。

JUGEMテーマ：日記・一般詳しいことはブログに書けませんが。先週、すごく嫌なことがあったの。そのことを思い出すと、気分が重たくなって。「もう嫌なんだ」と思ってた。 でも先週嫌なことがあった時。私は「嫌」という気持ちをやんわり伝え

初デートで・・・キレる女。

JUGEMテーマ：日記・一般この前の週末。初デートでした〜♡パンパカパーン！ お天気にも恵まれて。緊張しつつも、まずまずの前半。まぁ会話があんま続かないのは、初めてだからそんなこともある。とりあえず楽しもう！と思ってた

甘えられるの、好きかも。

JUGEMテーマ：日記・一般今まで出会った男性にはあまりいなかったんだけど…甘えん坊のメンズ。年上、年下に限らず。母性をくすぐられるみたいで。私、案外好きみたい。てへ(*´∀｀*)でも。100%私がリ