転勤族のおっさんランナー。大分→群馬→埼玉→千葉と単身赴任中。2022年7月生涯グランドスラムを達成！
| 今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 21,858位 | 19,633位 | 18,035位 | 1,034,196サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 10 | 0 | 10 | 10 | 0 | 30/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 236位 | 206位 | 171位 | 12,804サイト |
| マラソン | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 85位 | 79位 | 62位 | 2,439サイト |
| 今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 33,836位 | 34,349位 | 26,714位 | 20,756位 | 13,469位 | 10,825位 | 8,823位 | 1,034,196サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 10 | 0 | 10 | 10 | 0 | 30/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| その他スポーツブログ | 449位 | 459位 | 345位 | 261位 | 171位 | 139位 | 107位 | 12,804サイト |
| マラソン | 153位 | 153位 | 127位 | 104位 | 63位 | 53位 | 43位 | 2,439サイト |
| 今日 | 04/18 | 04/17 | 04/16 | 04/15 | 04/14 | 04/13 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,196サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 10 | 0 | 10 | 10 | 0 | 30/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| その他スポーツブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 12,804サイト |
| マラソン | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 2,439サイト |
新年度になり3日が経過しました。転勤(異動)は無かったのですが、仕事内容にはソコソコの変化がございました。仕事内容について書いてもハテナ？になりますので、それ以外でおひとつ。使用する社有車が変わりました。昨年度はIS300hを使用しておりました。さすがはレクサス。運転はとても快適でした。でも基本、仕事クルマは快適性より実用性を重んじるワタクシ。コンパクトで取り回しの良いクルマの方が好みなんです。そんな中3月...
なんだかんだ言って、結果的にエントリーしました。とりあえず申し込んだ後に参加費の支払いををペンディングするつもりでしたが、そもそもクレカ払いだと「一連の流れ」で決済しないといけないことすら忘れておりました。(猶予があるのは抽選の大会でしたね・・・苦笑)足が痛くて走れなくてもイマデキルコト・・・数カ月ぶりに、出社時の階段上り＆帰宅時の階段上りをやってみました。下りはアキレス腱に響きますが、上りは何とか...
3月10日の茨城100k後なかなか疲労や痛みが抜けなかったのですが、連続5日ランオフした後の土曜日に走ってみました。ところが左アキレス腱の痛みが強く、少し走ったところで止めました。更に一週間後の昨日、恐る恐る走ってみたけどやっぱりダメ。今までは自身、どちらか言うと「丈夫」な方だと思っておりましたが、やはり練習不足だとどんどん弱くなりますね。それに加齢と言うマイナス要素が加わるのですから。。。今シーズン最初...
自称クルマ好きのワタクシ。服装や部屋はどうでも良いのですが、クルマだけは綺麗に保っておきたい派です。クルマに興味のない人から「変わり者」「面倒くさい」と思われていることは自覚しております。趣味クルマは雨の日には乗りませんし、普段はボディカバーをかけております。ああ～屋根付きガレージが欲しい・・・ボディカバーも純正のペラペラ＆シャカシャカのヤツでなく、社外品の5層構造のしっかりタイプ。ボディに優しい...
ランニングウォッチですが、いまだににガーミン935を使用しております。935は2017年6月に購入したのですが、2年後の2019年6月に突然使用不能になり新品と交換。その後、5年弱使用しておりますが、まだまだバッテリーは劣化しておりません。バッテリーの充電回数が少ない＝走行距離が少ないので、現状100kウルトラでも全然余裕ですwそんな中ベルトループは二度切れてしまい、都度ガーミンさんから無料で送っていただいておりました...
レース終わって丸2日経ちましたが、レポ書けないくらいに痛んでおります。色んななトコが痛いっす。でも日常はやって来る訳でして、、、会社に行かないとダメだし、行ったら仕事しないと。。。（あたり前田のクラッカー）（あたり前田日明の縦回転キックw）でも、カラダが動かん。そんな訳でネットで禁断の「おくすり」をオーダーしました。即納、かつメッチャ安い！とりあえず、今を乗り切るための短絡的選択です。到着が楽しみ...
もともとは柴又100kの練習レースとしてエントリーしました。ところが柴又100kが中止となったため、ウルトラマエストロ獲るため柴又100kの代替レースとして走ることになってしまいました。フラットなコースでしたが、60k過ぎからの強風向い風には本当に苦しめられました。何度も何度も心が折れそうになりました。タイム：9時間40分53秒（グロス）何とかサブ10獲れましたが、本当に厳しかったです。これで四万十川・茨城100k（柴又10...
別大が終わって1週間ですね。1週間前の今頃は、アフターで酔っぱ状態でしたね。（私信）関係者の皆様＞ご迷惑かけました今回の別大は記録的には過去ワーストでしたが、記録以上に別大にかける「思い」が足りなかったですね。今までは別大が自分にとって一番の大会だったし、別大に向けて練習もしてきました。初めて別大を走ったのは2014年ですので、今から10年前。当初は2月開催の北九州マラソンに申し込みましたが、2倍に満たな...
10月四万十川ウルトラ→11月ぐんま&つくば→12月beyondまでの流れが本当に良くありませんでした。後出し&言い訳ですが、四万十川ウルトラ～ぐんまでの膝痛とbeyondでのモートン病でホント練習できませんでした。月間走行距離は以下の通り。・11月→105km ※ぐんま&つくば含む・12月→130km ※beyond含む・01月→51km では、簡単にレースレポ。(というか雑感？)スピ練もロング走もできていないので、今どのくらいのペースで走れるか全く未...
通算7回目の別大。後出しですが、年末のBeyondでモートン病を悪化させ最悪の状態で迎えた別大。何とか完走だけはしたいと、スタートラインに立ちました。タイム：3時間15分57秒（グロス）別大ワーストでしたが、完走できたことの方が嬉しかったですね。アフターで酔い散らかしたことを猛省中。応援のクリックをいただけると嬉しいです。↓にほんブログ村...
茨城県の城里自動車テストセンターで開催された、Beyond 2023に参加してきました。複数人のペーサーに引っ張っていただき、フラットなコースをグルグルするレースです。フル3時間でエントリーしておりましたが、当日変更(2K円の課金)で3時間15分のグループへ変更。四万十川→ぐんま→つくばで発症した膝痛で全く練習できていないので・・・3人の慶應ボーイズ（慶應義塾大学競走部）+ミキティーにひたすらついていきました。結果↓★タ...
つくばの【猛省→遅報】以来、気配を消していたワタクシでした。本日、前橋市内駅伝で走ってきました。グンマー時代は何度か走りましたが、走力絶賛劣化中のイマ、走ることになるとは思ってもおりませんでした。今回は所属クラブで3チームエントリーした中で、一番プレッシャーがかからないチームで走らせていただきました。・・・・・結果は、Aチームは男女とも総合優勝！ガチに練習しているので、納得の結果だったと思います。ワ...
遅くなりました。つくばの結果ですが、サムネの通りです。（今回のWEB記録証は、ブログ村サムネにジャストインサイズ！）練習は嘘つきませんね。そもそも全くの練習不足の状態で、四万十川ウルトラ→ぐんまマラソン（ペースランナー）の強行参戦。案の定コンディション不良（右膝痛）に陥り、加えて業務多忙でモチベダウン。こんな状態で「ガチレースつくば」を走ったのは、本当に失礼だったと思います。（誰に対して？）極寒の中、...
W杯は終わりましたが、学生ラグビーはこれからが本番です。昨日、秩父宮ラグビー場へラグビー観戦に行ってきました。今回の観戦は同窓会的意味合いもあり、四半世紀以上振りに再会した旧友もおりました。なぜラグビー観戦で同窓会？ワタクシが学生だった頃、今のように多様なアミューズメントはございませんでした。ディスコ、パチンコ・パチスロ、麻雀、そしてラグビー観戦。ラグビー観戦は試合だけでなく、その前後も含めてのイ...
ぐんまマラソンの翌日、ジャパンモビリティショー＠東京ビッグサイトに行ってきました。以前の、東京モーターショーです。イベント名からも何となく察するに、大手メーカーはカーボンニュートラルを意識したコンセプトカーの展示が多かったですね。あらかじめ見たかったクルマを調べて、短く鋭くコンパクトに見学しました。（マラソン翌日で疲労も残っているので…）＜マツダ＞ロータリーエンジンのスポーツカーの復活なるか？＜ト...
4年連続4回目のぐんまマラソンのペースランナーを務めさせていただきました。担当は今回もサブ3.5です。3週間前の四万十川ウルトラマラソンで右膝を痛めてしまい満足に走れない状態での強行参戦。正直、自身のレースでしたらDNSです。でもドタキャンNGですので、ATフィールドアドレナリン全開で走りました。＜結果＞ ↓ミッションコンプリートです。ギリギリガールズランナー様をたくさんサブ3.5にねじ込みました。ゴール後のた...
本日はセカンドカー予定だった「ライズ」の強制キャンセルに起因する別車の商談に行って参りました。・・・って書き始めましたが、実際は転勤前にお世話になったディーラースタッフさんと仕事終わりにラーメンを食べに行く約束をしておりまして、そのついでに代替車購入の手続きを行った次第。・主）→二郎系ラーメソ・従）→新車購入ちーばから古巣のさいたまへGo！カタログも何も無しの状態でスタッフと横並びでちゃっちゃと購入作...
少し前のオハナシになりますが・・・四万十川ウルトラマラソンの前日に飛び込んできたニュースです。↓※画像はネットから拝借メッチャ簡単に言うと、ダイハツ工業が側面衝突実験で不正を行ったことが判明。結果、ダイハツ「ロッキー」とOEMのトヨタ「ライズ」が出荷・販売を停止しておりましたが、今後の目途が立たずこのたび「強制」キャンセルとなった次第。共同通信の飛ばし記事ではなかったwワタクシもセカンドカーとして昨年9...
市民ランナーのグランドスラムは陸連等が定めた「正式なモノ」でなく、どなたかは知りませんがランナーの誰かが提唱し何となく広まった「称号」だと理解しております。よって細かいルール等も決まっておらず、・フル サブ3・100kmウルトラ サブ10・富士登山競走山頂コース 完走をコンプリートすれば達成ということになっております。もともと自己満的な意味合いが強いと思っておりますので、ワタクシ自身は以下の勝手ルールを...
前回の記事で市民ランナーのグランドスラムにおいて一番難易度が高いのはフルのサブ3と書きましたが、見方によっては富士登山競走もメチャ難しいですね。完走率は（年によって若干異なりますが）40%強しかない過酷なレースであることが大前提ですが・・・当たり前ですがフルやウルトラと違って年に1回富士山でしか開催されないこと、五合目コースをクリアしないと山頂コースにエントリーできないため最短でも2シーズン必要である...
「ブログリーダー」を活用して、みっつさんをフォローしませんか？
新年度になり3日が経過しました。転勤(異動)は無かったのですが、仕事内容にはソコソコの変化がございました。仕事内容について書いてもハテナ？になりますので、それ以外でおひとつ。使用する社有車が変わりました。昨年度はIS300hを使用しておりました。さすがはレクサス。運転はとても快適でした。でも基本、仕事クルマは快適性より実用性を重んじるワタクシ。コンパクトで取り回しの良いクルマの方が好みなんです。そんな中3月...
なんだかんだ言って、結果的にエントリーしました。とりあえず申し込んだ後に参加費の支払いををペンディングするつもりでしたが、そもそもクレカ払いだと「一連の流れ」で決済しないといけないことすら忘れておりました。(猶予があるのは抽選の大会でしたね・・・苦笑)足が痛くて走れなくてもイマデキルコト・・・数カ月ぶりに、出社時の階段上り＆帰宅時の階段上りをやってみました。下りはアキレス腱に響きますが、上りは何とか...
3月10日の茨城100k後なかなか疲労や痛みが抜けなかったのですが、連続5日ランオフした後の土曜日に走ってみました。ところが左アキレス腱の痛みが強く、少し走ったところで止めました。更に一週間後の昨日、恐る恐る走ってみたけどやっぱりダメ。今までは自身、どちらか言うと「丈夫」な方だと思っておりましたが、やはり練習不足だとどんどん弱くなりますね。それに加齢と言うマイナス要素が加わるのですから。。。今シーズン最初...
自称クルマ好きのワタクシ。服装や部屋はどうでも良いのですが、クルマだけは綺麗に保っておきたい派です。クルマに興味のない人から「変わり者」「面倒くさい」と思われていることは自覚しております。趣味クルマは雨の日には乗りませんし、普段はボディカバーをかけております。ああ～屋根付きガレージが欲しい・・・ボディカバーも純正のペラペラ＆シャカシャカのヤツでなく、社外品の5層構造のしっかりタイプ。ボディに優しい...
ランニングウォッチですが、いまだににガーミン935を使用しております。935は2017年6月に購入したのですが、2年後の2019年6月に突然使用不能になり新品と交換。その後、5年弱使用しておりますが、まだまだバッテリーは劣化しておりません。バッテリーの充電回数が少ない＝走行距離が少ないので、現状100kウルトラでも全然余裕ですwそんな中ベルトループは二度切れてしまい、都度ガーミンさんから無料で送っていただいておりました...
レース終わって丸2日経ちましたが、レポ書けないくらいに痛んでおります。色んななトコが痛いっす。でも日常はやって来る訳でして、、、会社に行かないとダメだし、行ったら仕事しないと。。。（あたり前田のクラッカー）（あたり前田日明の縦回転キックw）でも、カラダが動かん。そんな訳でネットで禁断の「おくすり」をオーダーしました。即納、かつメッチャ安い！とりあえず、今を乗り切るための短絡的選択です。到着が楽しみ...
もともとは柴又100kの練習レースとしてエントリーしました。ところが柴又100kが中止となったため、ウルトラマエストロ獲るため柴又100kの代替レースとして走ることになってしまいました。フラットなコースでしたが、60k過ぎからの強風向い風には本当に苦しめられました。何度も何度も心が折れそうになりました。タイム：9時間40分53秒（グロス）何とかサブ10獲れましたが、本当に厳しかったです。これで四万十川・茨城100k（柴又10...
別大が終わって1週間ですね。1週間前の今頃は、アフターで酔っぱ状態でしたね。（私信）関係者の皆様＞ご迷惑かけました今回の別大は記録的には過去ワーストでしたが、記録以上に別大にかける「思い」が足りなかったですね。今までは別大が自分にとって一番の大会だったし、別大に向けて練習もしてきました。初めて別大を走ったのは2014年ですので、今から10年前。当初は2月開催の北九州マラソンに申し込みましたが、2倍に満たな...
10月四万十川ウルトラ→11月ぐんま&つくば→12月beyondまでの流れが本当に良くありませんでした。後出し&言い訳ですが、四万十川ウルトラ～ぐんまでの膝痛とbeyondでのモートン病でホント練習できませんでした。月間走行距離は以下の通り。・11月→105km ※ぐんま&つくば含む・12月→130km ※beyond含む・01月→51km では、簡単にレースレポ。(というか雑感？)スピ練もロング走もできていないので、今どのくらいのペースで走れるか全く未...
通算7回目の別大。後出しですが、年末のBeyondでモートン病を悪化させ最悪の状態で迎えた別大。何とか完走だけはしたいと、スタートラインに立ちました。タイム：3時間15分57秒（グロス）別大ワーストでしたが、完走できたことの方が嬉しかったですね。アフターで酔い散らかしたことを猛省中。応援のクリックをいただけると嬉しいです。↓にほんブログ村...
茨城県の城里自動車テストセンターで開催された、Beyond 2023に参加してきました。複数人のペーサーに引っ張っていただき、フラットなコースをグルグルするレースです。フル3時間でエントリーしておりましたが、当日変更(2K円の課金)で3時間15分のグループへ変更。四万十川→ぐんま→つくばで発症した膝痛で全く練習できていないので・・・3人の慶應ボーイズ（慶應義塾大学競走部）+ミキティーにひたすらついていきました。結果↓★タ...
つくばの【猛省→遅報】以来、気配を消していたワタクシでした。本日、前橋市内駅伝で走ってきました。グンマー時代は何度か走りましたが、走力絶賛劣化中のイマ、走ることになるとは思ってもおりませんでした。今回は所属クラブで3チームエントリーした中で、一番プレッシャーがかからないチームで走らせていただきました。・・・・・結果は、Aチームは男女とも総合優勝！ガチに練習しているので、納得の結果だったと思います。ワ...
遅くなりました。つくばの結果ですが、サムネの通りです。（今回のWEB記録証は、ブログ村サムネにジャストインサイズ！）練習は嘘つきませんね。そもそも全くの練習不足の状態で、四万十川ウルトラ→ぐんまマラソン（ペースランナー）の強行参戦。案の定コンディション不良（右膝痛）に陥り、加えて業務多忙でモチベダウン。こんな状態で「ガチレースつくば」を走ったのは、本当に失礼だったと思います。（誰に対して？）極寒の中、...
W杯は終わりましたが、学生ラグビーはこれからが本番です。昨日、秩父宮ラグビー場へラグビー観戦に行ってきました。今回の観戦は同窓会的意味合いもあり、四半世紀以上振りに再会した旧友もおりました。なぜラグビー観戦で同窓会？ワタクシが学生だった頃、今のように多様なアミューズメントはございませんでした。ディスコ、パチンコ・パチスロ、麻雀、そしてラグビー観戦。ラグビー観戦は試合だけでなく、その前後も含めてのイ...
ぐんまマラソンの翌日、ジャパンモビリティショー＠東京ビッグサイトに行ってきました。以前の、東京モーターショーです。イベント名からも何となく察するに、大手メーカーはカーボンニュートラルを意識したコンセプトカーの展示が多かったですね。あらかじめ見たかったクルマを調べて、短く鋭くコンパクトに見学しました。（マラソン翌日で疲労も残っているので…）＜マツダ＞ロータリーエンジンのスポーツカーの復活なるか？＜ト...
4年連続4回目のぐんまマラソンのペースランナーを務めさせていただきました。担当は今回もサブ3.5です。3週間前の四万十川ウルトラマラソンで右膝を痛めてしまい満足に走れない状態での強行参戦。正直、自身のレースでしたらDNSです。でもドタキャンNGですので、ATフィールドアドレナリン全開で走りました。＜結果＞ ↓ミッションコンプリートです。ギリギリガールズランナー様をたくさんサブ3.5にねじ込みました。ゴール後のた...
本日はセカンドカー予定だった「ライズ」の強制キャンセルに起因する別車の商談に行って参りました。・・・って書き始めましたが、実際は転勤前にお世話になったディーラースタッフさんと仕事終わりにラーメンを食べに行く約束をしておりまして、そのついでに代替車購入の手続きを行った次第。・主）→二郎系ラーメソ・従）→新車購入ちーばから古巣のさいたまへGo！カタログも何も無しの状態でスタッフと横並びでちゃっちゃと購入作...
少し前のオハナシになりますが・・・四万十川ウルトラマラソンの前日に飛び込んできたニュースです。↓※画像はネットから拝借メッチャ簡単に言うと、ダイハツ工業が側面衝突実験で不正を行ったことが判明。結果、ダイハツ「ロッキー」とOEMのトヨタ「ライズ」が出荷・販売を停止しておりましたが、今後の目途が立たずこのたび「強制」キャンセルとなった次第。共同通信の飛ばし記事ではなかったwワタクシもセカンドカーとして昨年9...
市民ランナーのグランドスラムは陸連等が定めた「正式なモノ」でなく、どなたかは知りませんがランナーの誰かが提唱し何となく広まった「称号」だと理解しております。よって細かいルール等も決まっておらず、・フル サブ3・100kmウルトラ サブ10・富士登山競走山頂コース 完走をコンプリートすれば達成ということになっております。もともと自己満的な意味合いが強いと思っておりますので、ワタクシ自身は以下の勝手ルールを...
前回の記事で市民ランナーのグランドスラムにおいて一番難易度が高いのはフルのサブ3と書きましたが、見方によっては富士登山競走もメチャ難しいですね。完走率は（年によって若干異なりますが）40%強しかない過酷なレースであることが大前提ですが・・・当たり前ですがフルやウルトラと違って年に1回富士山でしか開催されないこと、五合目コースをクリアしないと山頂コースにエントリーできないため最短でも2シーズン必要である...
ちーばに異動になり、色々と環境の変化が、、、自身の半径1m内で言えば、営業車が変わりました。クルマに異常な拘りがあるワタクシですが、それはマイカーに限ってのこと。ぶっちゃけ、営業車はどうでも良いと思っていました。なんなら埼玉に着任した時はカムリでしたが、その後プリウス→パッソと「逆わらしべ長者」を演じました。ええ～自身が志願した結果です。小っちゃいクルマの方が色々楽じゃないっすか！グンマー時代は軽の...
本日もmotoさんにお誘いいただき、稲毛海浜公園スタートでジョグ。今回、どうしても乱入参加したいという酒豪ランナー玲衣さんもスポット参戦。motoさんアテンドで20km位ゆっくりペースで走りました。幕張方面のオサレな場所も走りましたよ。幕張アウトレットとか、ZOZOマリンスタジアムとか、高円宮記念JFA夢フィールドとか、・・・・・稲毛海浜公園に伺った際は、モニュメント？前での記念撮影は必須です。最後にはmotoさん所蔵...
本日は早めに退社したのですが、会社を一歩出るなりめちゃくちゃ風が強い。帰宅後も二重サッシにもかかわらず、ビュービューすごい。ちーばの海沿いだから？たまたま？？今朝、引っ越して来て初めての平日朝ジョグ行ってきました。ぎっくり腰も癒えてきたので、キロ6:30の短距離なら差し支えないでしょうってことで。とりあえず、海を目指してGO！釣り師の本能w歩道が広く、とても走りやすいです。以前のさいたま市の自宅周辺と比...
4月10日（月）ご無沙汰しております･･･このたび、4月の人事異動にて埼玉から千葉へ転居しました。発令は3月上旬にあったのですが、とにかく飲み会・送別会が多く忙しくて忙しくてPC電源を入れることもなく過ごしました。おまけに4月2日（日）の引っ越し作業でぎっくり腰になってしまい、泣きっ面に蜂状態でした。幾分落ち着いた週末、やっとプライベート千葉ライフがスタートしました。まずは聖地巡礼です。ラーメン二郎千葉店。直...
別大関連記事を1本アップしようと思っておりましたが、本日グンマー館林方面にて30k走のペーサーやりましたので、ご報告？別大が終わり（=今シーズンも終了）、ラー活開始したワタクシ。D麺＠所沢 今回は汁なし♪かなりちょっとふっくらしているので、速いペースでは走れません。よって、フル4時間30分設定のペーサーです。確認すると、キロ6:20～6:23位とのこと。今回は、キロ6:20をめあてに走りました。東京、大阪、名古屋をサブ...
レースレポ ハーフ～ゴール後までハーフ通過：1時間29分13秒*スタートロス含む5kmの数値はランナーズアップデート値1kmの数値はガーミン値20-25km 21分10秒4:11-4:13-4:12-4:15-4:13設定ペースでハーフを超えたものの、だんだんと余裕がなくなってきました。意識して脚を使わないとペースを維持できません。これは厳しくなってきたぞ･･･25-30km 22分23秒4:19-4:30-4:29-4:29-4:3126kmのラップでついにサブスリーペースから陥落。...
今回の別大は4年振りにタイムを狙って走ったレースでした。2019年の別大以来。コロナ前のシーズンは家庭の事情で勝負レースはなしで、その後もペーサー（ぐんまマラソン＆私設）やタイムを置きに行くレース（アオタイ等）でした。批判を恐れずに書くと、ワタクシにとって今回の別大は、ワンチャンサブスリーorそれ以外（ただし完走）の二択でした。所謂、松竹梅は設定しませんでした。（過去2年間、月間走行距離が1回も200kmを超え...
4年ぶりの別大走ってきました。今の身の丈以上であるグロスでのサブスリーペースで入りましたが、25k手前で脚が売り切れてしまいました。タイム：3時間03分44秒（グロス）サブスリーには大きく届きませんでしたが、ハーフまでは別大ならではの展開を楽しむことができました。お疲れ様のクリックをいただけると嬉しいです。↓にほんブログ村...
明日の飛行機で大分へ向かいます。勝負レースに位置付けておりましたが、相変わらずの練習不足と体重増でとてもガチで戦えない状態です。昨年12月の青島太平洋マラソンの時の方が良いかもしれません。個人的には4年振り5回目のの別大参加となりますが、これほど気負わないのは初めてです。気負わないというか、気合が入っていないというか･･･まあ、今更憂いてもしょうがありません。今の力を出し切って、アフターではしっかり飲も...
本日1月23日は、愛車GRヤリスの2歳の誕生日です。2年前の今日、納車されました。誕生日プレゼント？はセキュリティーのオプション追加施工です。盗難被害に遭ったら、もう二度と新車で購入できません。残念ですが、強固なセキュリティは必須の世の中です。さて、掲題の件。泣いても笑っても別大まで2Wを切りました。勝負レースに位置付けておりましたが、残念ながら十分な練習を積むことができず本日に至ってしまいました。正直、1...
本日、ホームグラウンドの彩湖で開催された「埼玉30K」にペースランナーとして参加しました。設定ペースはサブ3.5。ペースランナーは設定ペース毎に3名構成で、サブ3.5意外も含めて全員お知り合い。そんなんで、油断和気あいあいしていたら、サプライズペースランナー登場！あの弓削田眞理子さんです。60歳代のフルマラソンタイムの世界記録保持者です目が合った瞬間、「フルのベストタイムは？」って聞かれました。ビビり散らかし...
今の練習量や走力、そして気象コンディションを考慮するとサブスリーは無理と判断。一瞬、ワンチャン狙いでサブスリーペーサーに付くことも考えましたが、自重。キロ4:20～4:25辺りで巡行し、着地は3時間6分～8分をめあてにスタートしました。結果↓攻めたレースでなく凡走でしたが、最低限の走りはできたかと。次走の別大に首の皮一枚繋がったと考えましょう♪ラップ↓20km～25kmの中盤落ちてしまったのと、37kmからのトロピカルロー...
ご無沙汰しております･･･本日、埼玉県越谷市で開催された越谷市内駅伝を走って参りました。ガチチームでなくBチームということもあり、気負わずリラックスして走ることができました。走った区間は、いちおーエース区間の2区です。今の走力ではこれが精一杯です。↓短い距離でもキロ4がキツイ…来週は青島太平洋マラソンです。別大に繋げる走りができれば、と思っております。応援のクリックをいただけると嬉しいです。↓にほんブログ...
月の練習振り返りを書くことはほとんどないワタクシですが、、、清々しいまでの週末ランナーですね。しかも月間走行距離199.5km。あと500m走れよ！って(苦笑･･･さて、ぐんまマラソンレポ？ですが、今回はペースランナーとして走りましたので、とにかく淡々とでした。スタートロスや渋滞、アップダウンや風向き、後半の疲労なども考慮しつつのペースメイク。人様より多少は知っているコースですので、自分なりに考えて走りました。※...
今回のぐんまマラソンもペースランナーとして参加しました。設定タイムはサブ3.5タイムオーバーは絶対NGですが、速すぎるのもイケマセン。グンマー時代いっつも走って箇所が多く含まれた既知のコース、高低差等を考慮しながら微調整しながらのペースメイクでした。結果、、、↓相変わらずのギリギリガールズでしたが、ある意味成功だったと思います。グロスタイム縛りでスタートロスタイム&渋滞有りの中、しっかりと纏められました...
11月1日 ランオフペースランナーを務めるぐんまマラソンまであと2日。週末は設定ペースの最終確認ランを行いました。体感でサブ3.5ペースが刷り込まれているとは言えませんが、ギリギリ本番でアジャストできるレベルまで到達したと実感。平均心拍数も137bpmと余裕をもって走ることができました。腰痛（背中痛）と膝痛が一番の心配ごとであることには変わりはありませんが、それを言っても詮無いオハナシですので･･･さてさて・・・...
10月24日 ランオフ富士登山競走前から、体重管理のため平日の夕食と休日の昼食・夕食を野菜メインの自炊を続けております。あと、ラーメン等のジャンクフードもなるべく控えることで徐々に体重が落ちてきました。今朝計測の体重は57.8kg。身長が170cmなので、BMIはちょうど20になります。例年は61kg前後からレース前に慌てて落していたので、良い傾向かと？無理して落すとかえってパフォーマンスが落ちますが、本命レースまでにあ...
