時間が空くと億劫になりますね。RUNの練習もそうだけどブログの更新。生きとりますよ、ジジイです。最近は両ひざの痛みと右足のくるぶし回りに違和感がありますがなんとか走っております。2か月近く経っているのでいまさらですが、備忘録として書いときます。2024大阪マ

生きとりますし、走っております。マイド！ジジイです。もう桜も散ろうとしています。大阪マラソンから1か月以上が過ぎました。すっかり更新をせずに時間が経ちました。3月から少し環境が変わりまして、簡単に言うと仕事を辞めて、自営みたいなことをやっとります。本来な

公私が忙しくて、久しぶりの更新となりました。予定通り大阪マラソン走りました。6年振り、大阪城フィニッシュになって初。結果は残念ながら、PB更新も目標の3：20切りもできず。とりあえず速報的なもの、詳細はまたきがむけば～私のシーズンが終了。少しゆっくりします

リベンジに燃えるジジイです！そう、2月12日（月）20時～に「第39回サロマ湖100キロウルトラマラソン」のエントリーが始まっております。当然、エントリーいたしました。（メラメラ）昨年は屈辱のマラソン人生初のリタイア、今年はリベンジするぞ！エントリー前か

今日はバレンタインデイですが、そんなの関係ねぇ、ジジイです。この間の3連休は少々頑張りすぎました。土曜日はランニングクラブの練習。今回はペース走またはビルドアップ走。私にグループは5：00/キロで60分その後、4：45/キロ30~60分私は最初の60分は予定通りキロ5

は～いジジイです。香川丸亀ハーフマラソンを走ってきました。今回が初めてでした。聞いていた通りとても良い大会でした。当日は懸念されていた雨も止み、程よい気温で絶好のマラソン日和。今回76回大会ということで歴史もあり、さすが、運営体制もしっかりしており、各レ

こんちは、ジジイです。今年もあと11か月ですね。なんじゃそら！1月の振り返り総総距離 313キロくらい。（くらいというのは何回か時計の押し忘れがあったのです。）日数 20日30キロ走 1回年末にインフルにかかって出だしで遅れたが、何とか300キロはキープ

大阪国際女子マラソンの前田選手の日本記録、マジ感動しました。妻と涙を流してみておりましたジジイです。さて、同じ日の午前中、30キロ走に参加しました。月・火と出張にいておりましたので、ポストが遅くなりますた。整骨院さんが開催してくれてる練習会。昨年に続き2

インフル以来鼻詰まりがなかなか取れないジジイです。既に花粉症か？さて、明日はレース前最終の30K。調整方法は人様々。直前に長い距離は疲労を残すので良くないとも言われます。いつまで？20K以上は3週間前までて聞いたこともありますが、それも人それぞれで正解はな

まいど！ジジイです。疲労のピークは抜けたようです。今週末の30Kでどれだけ走れるか楽しみです。そう言えば、1週間ほど前に2/4の「香川丸亀国際ハーフマラソン」の案内が来ておりました。今回初参戦！TV中継があったり、招待選手が多く、時期的にもよいのか多くの箱根ラ

大阪マラソンまで1か月となりました、ジジイです。なんとか体調が回復傾向です。この1週間、前回のポスト後、18日は木曜日雨だったこともあり、急遽、休足日にして鍼にいきました。全身をほぐしてもらった後に、足、腰、首の数か所に鍼を施術。とにかく足がパンパンに張

お疲れモードMAXのジジイです。年明けインフル休養のリカバリーで少々頑張りすぎました。ガチランナーさんならそれくらいで？と言われかもしれませんが、なんせ、ジジイなので。昨日はポイント練習日、5KTTを実施しましたが、明らかに足が動かない、フォームがバラバラ、2K

本年もよろしくお願いします。ジジイです。お正月早々日本は大変なことが起こりました。被災された方々におかれましてはお見舞い申し上げます。私、昨年の最後のポストを書いて、年末年始の走り込みの予定をしておりましたが、な、な、何と！インフルエンザになりまして、2

風邪ひいちゃいました。ジジイです。2023年も残すところ今日を含めて4日となりました。先週からいろいろバタバタとありまして、疲労が溜って風邪を引いたようです。それでもなんとか走っておりますが、昨日の段階で12月の走距離が312キロ。今日は休足日。明日、30

昨日は頑張りましたジジイです。水曜日がポイント練習日ですが、都合で走れなかったのでスライドで昨日ポイント練習しました。今回はショートインターバル。3キロほどアップし、流しを3本してから400m 98秒以内 つなぎ200mジョグ ×10これまではこれで終了。

遅報です。いつものことです、ジジイです。先週は札幌に出張したり、家庭の事情によりポストする気にならずでした。少し落ち着いたので、17日の日曜日走った「和歌山ジャズマラソン」について触れておきます。私のマラソンの歴史を紐解くと（そんな大げさなもんかよ！）「

は～い、お元気ですか？ぼちぼちでんな！ジジイです。AbbottWMMからメールが届いておりました。表題は「Your invitation to the AbbottWMM Gold Club is here」です。内容はどうやら新しい有料の会員制度を作るみたいです。東京マラソンのONE TOKYO プレミアムメ

はい、ジジイです。先週末のことだが、9日の土曜日にランイングクラブの練習会に参加した。マラソンシーズンになってすこし負荷が上がったが、決してこなせない内容でなかったのに、全然走れなかった。今月に入って日々の距離を少し伸ばして、やや疲労が溜まっていたのは事実

なんか寝不足のジジイです。早く寝てもだいたい5時間で目が覚めます。ジジイです。11月を振り返ってみた。走距離 204.3Km 23日 1日平均 約8.8Km 2~3日はちょっとした1~2Kmのジョグもあり神戸マラソン フルレース前のテーパリングをレース2週間前からに

体脂肪がへらねぇ～、ジジイです。こんちは。先日の2日の土曜日は、応援しているアドベンチャーランナーの北田雄夫さんの練習に参加させていただきました。北田さんは日本人で初めて世界7大陸のアドベンチャーマラソンを走破したとてつもない方です。詳細は公式HPを見てい