”「体型カバーより、実質の脚痩せ」叶える4つの法則”

0から覚える！太ももから痩せる4つの方法

年末には。。。

わぉーーー！あっというまに7月に突入しちゃいましたね（笑）私は相変わらず停滞中というかキープ中というか。。。ダイエット継続してがんばってるみなさんに刺激をもら…

”「何をしても太る」「何をやっても痩せない」”

”ダイエット停滞期を乗り越えるポイント3つ”

〜おすすめ低糖質食〜6Pチーズほうれん草シーチキンあたりめブロッコリー焼き鳥味付半熟ゆで卵〜コンビニ〜少しずつ追加していきます⭐︎ライザップは紹介で入るととっ…

”糖質が足りないと「痩せても足だけむくむ」”

ご無沙汰しておりまーす♪( ´▽｀)数値公開につきアメンバー！

遺伝子結果で共通するもの

私、3ヶ月間隔で二つほど遺伝子検査をやってみました！（ブロガーのみなさんがやってるのももう少ししたら試したいなーと思ってる（笑）遺伝子博士だっけ？）どちらにも…

”脂肪細胞が2倍になる体重BMIのリミット”

しょ。。。衝撃でした。。。なんとかセーフ？かな（笑）

ライザップライフサポート解約！！（笑）

なかなかブログがまともに更新できておりませんが（笑）久々に家族で福島県のスパリゾートハワイアンズに！そしてそしてこれまた久々に何年振りかというビキニを着ました…