明日は、超憂鬱な5000mレースです一昨日、接骨院で電気治療をしたのですが、電気が強かったようで、右ふくらはぎが筋肉痛明日の夕方までには痛みが消えるかな？元々…
'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計20回サブ3.5達成。 '18/'19/ '23 別大完走。 弘前100kmウルトラ (2024) で、100kmサブ10.5を達成。
横浜在住の会社員です。(千葉県銚子市出身) '14年3月以降、42.195kmを52回完走('24/11月) 100kmウルトラマラソン11回連続完走中('24/6月) 趣味：mandolin弾き。海水魚飼育。 「やんやん」は、昔、妻から呼ばれており、20代の頃から使っているハンドルネームです。
つくばマラソン、書き忘れた事が沢山あるので、追記。我が家の賞味期限切れのおしるこ期限は11/14までです。レース前日に食べようと思い、まとめ買いしていましたが…
つくばマラソンの後、脚の調子が良く、翌日もジョグ出来ました筋肉痛はほとんど無し。火曜日にジョグしている時、ふくらはぎが攣りそうな感じがあり、スピードダウン。大…
つくばマラソンのゴール後、ジルさんと会話しながら、荷物預け場所へ移動。PBを更新したTKGさん、さきこさんと会う。hiroさんにも会ったけれど、この時か、スタ…
つくばマラソン28km以降のレポです。ともりんさんを抜いたのは、この前だったと思います。その後、しっかりゴールされていて良かった。応援ポイントが終わり、残り1…
前回のスタート前のレポでお名前を書けなかったのは、mimisukeさん、ヒデさん、ジルさん、プッチンプリンさん、attokoさん、ひろぽんさん、Rascalさ…
つくばレポ、今回は、ゆっくり書きます。前日は、研究学園駅近くのホテルに宿泊。いつもは、つくば駅近くでした。23時に布団の中へ。寝付きが悪く、0時過ぎに寝たと思…
第44回つくばマラソン完走！念願の20回目のサブ3.5達成出来ました！嬉しいネットタイム 3時間27分41秒上出来です！なぜか、中間部で絶好調。PB行けるか？…
いよいよ明日は、つくばマラソン！火曜日のトラック練以降、ジョギングのみ。昨日と今日は、ほとんど走っておらず、疲労は抜けていると思うのですが...？睡眠不足の日…
東京マラソンの二次抽選があるのは知っていましたが、今日だった！今年は走る気持ちはないのですが、当選したら、どうしよう？？ と、余計な事を考えていました。結果を…
つくば3日前。今日も寒いですね何も考えずに昼休みジョグシューズはズームフライ3昨夜、59.1kg体重が落ち過ぎ。少しカーボローディングしようかな。つくばのウェ…
つくばマラソン4日前。今日は寒かったですね〜ビックリしました。寒かったので、ペースが上がる。寒すぎて、体が温まらず、心拍数が正常に測定出来ていません夕方、少し…
一昨日、よこはま月例で10km走ったばかりですが、PM休暇を取得し、大和スポーツセンター競技場へ。中一日でスピ練シューズは、13kmしか走っていない、ほぼ新品…
よこはま月例10kmのレースレポです。スタート直後、1人ずつウェーブスタートなので、ペースが掴みにくいスタート直後は、4:30/kmペースを切っていました。で…
よこはま月例、1年4ヶ月振りの参加。横浜線の始発だと思って乗った電車は京浜東北線。気付いたら2駅分進んでいた自分はどんなミスをしたのか？？まだ間に合う。10k…
今日は、午前中、ゆっくり50分ジョグしただけ午後からマンドリン合奏の練習へ。新橋駅のホームより。帰りは、有楽町で乗り換え。小さな店でラーメン和風柚子焼豚麺あっ…
昨日は、いつもより早く寝たのですが、朝まで全く起きなかった。最近では早く目覚める事が多かったのです。実際は8時間半ぐらい寝ているはず！久し振りに、こんなに寝た…
アルファフライ3新色、つくばマラソンの給水、スタートブロック
つくばマラソンの給水。自分にとっては、ポカリスエットが重要！エイドとエイドの間が等間隔ではないので、覚えにくい。自分は、FブロックでラッキーでしたEブロックの…
坂東市将門ハーフの翌日。筋肉痛なしダメージも少なそう。そもそも、以前はハーフ後、筋肉痛にならなかった。今年のハーフ2レース後がおかしいウルトラマラソンのペース…
【レポ後半】第34回坂東市将門ハーフ〜つくばマラソンに向けて
坂東市将門ハーフのレポ後半です。レースが終わった後の昨日、こんな高低差の図が冊子に載っていることに気付きました。知らなかったまぁ、ハーフマラソンは、あまり興味…
坂東市将門ハーフのレポをです。23時頃に就寝。4時半頃に目覚めてしまう。6時前まで、ベッド内でスマホを見ながらゴロゴロ。うん、元気だね！疲れが抜けている感じ珍…
第34回坂東市将門ハーフ、走ってきました。序盤、アルファフライ3に走らされたのか？絶好調ラクちんソックスを履いてチャレンジ。後半は少し苦労しました。今日の目標…
明日は、第34回坂東市将門ハーフマラソンこれで3回目。公認コースです。今日は守谷に宿泊。気温が下がったせいか、木曜日、金曜日、本日と、キロ6ペースで楽に走れま…
今季と来季は、フルマラソンに注力したいと思っています。その理由は複数。そして、チャレンジ富士五湖で100kmにエントリーしなかった理由。1. フルマラソンの記…
昨日の夜の話。いつもの競技場へ。少し早めに到着。結構、寒い。シューズは、ぱっかーん！して補修したテンポネクスト％ハーフマラソン前なので、練習内容は悩む。気温が…
実は、柴又100Kの開催について、問い合わせていました。音沙汰なし開催されるのか？また中止か？昨日のひRぽんさんからの情報で焦る。数日後とかは全く問題ないだろ…
水戸黄門漫遊マラソンのメダルを載せるのを忘れていた。昔のメダルも探してみました。似ているようで、違いましたもう一つあるはずだけど、すぐに見つからなかった涼しい…
今日はいつもの競技場へ。学生が一杯！休日は1レーンが使える空いていたので、5000m以上走った時は1レーン使用。予告通り、アルファフライ3を履きました。ラクち…
昨日の練習の振り返り。テンポ ネクスト％にまだ脚が負けている感じもしました。3週間前よりは良く、筋肉痛も出ないでしょう。こんな感じでアルファフライ3が履けるの…
今日は皇居で走りたかったのですが、雨量が多くて断念日産スタジアム回廊に行くか...シューズは240km走ったテンポ ネクスト％ラクちんソックスの白を履いてみま…
11/10に開催される坂東市将門ハーフの案内が届きました2018年、2019年に続き、3回めのはず。少し読んだだけ知っている方は2名見つけただけ。もう少し見て…
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明日は、超憂鬱な5000mレースです一昨日、接骨院で電気治療をしたのですが、電気が強かったようで、右ふくらはぎが筋肉痛明日の夕方までには痛みが消えるかな？元々…
Nikeの真夏のセール？最近、やたらお知らせが来ますが、スルーします(笑)暑さ対策で、この商品を購入しようと思ったのですが、明後日までに届かない近所の薬局店で…
今日は大雨予報だったので、日産スタジアムの回廊で走る予定でした。夕方になったら、あれっ？？雨が降っていないぞ？接骨院も予約していたので、大和へ。いつ雨が降って…
過去の夏の5000mトラックのレース結果2019/8/31の夜に開催された大会で、21分30秒で走れています。気温30℃辛かった記憶。一方、2023/7/15…
防府は、やはり抽選でした！抽選結果は8/18にわかります。これは当選して欲しい！世田谷246は、8/22に結果がわかります。たぶん落選でしょう。8/21に予定…
今日も懲りずにトラック練中一日で3回連続。スピ練は嫌いなので、初めての事。17:00から使用可能でした。昨日も今日も昼寝をして休息体と脚の疲労もだいぶ抜けたか…
まずは、昨日の話です。ちょっと用があったので時間休暇を取得。その後、大和へ。水曜日の練習が中途半端だったので、やり直し。秋か？と思うような涼しさで、ビックリシ…
第10回目の真夏の夜の夢今年で一区切り。本日のらんな〜さんの告知を貼っておきます。以下、去年に記したブログと、ほぼ同じ内容です。真夏の夜の夢2025 (第10…
昨日のソウルマラソン2026のエントリーは、かなりバタバタしました家に帰り、エントリー専用サイトにアクセスしようとするも、事前に登録が必要でしたその後、勇気を…
今日は午前中に休んで歯医者へ。夕方、大和へ。電車内のXを見たら...えっ！一度話しただけ、5回ぐらい見かけた事がある、みほさんのつぶやき。sold out?昨…
今日の昼休みも34℃瀕死のジョグ走るスピードが遅い上に、シャワーも浴びるので、昼食時間はギリギリ次回の山手線一周に備え、ナビゲーションのモードを使うのを忘れて…
昨日のつくばマラソンのエントリー、予想以上の激戦だったようです去年は、20時26分にエントリー出来ました。これでも、かなり苦戦今年のALL☆OUTのメンバーの…
今日の練習内容は白紙でした。昨日の山手線一周短縮版の疲れは、あまり感じない？？どこで走ろうか？出遅れてしまったけれど、今日は大和スポーツセンター競技場が使用で…
今日の集合は池袋駅。難易度が高い場所ですが、無事に到着マツモトキヨシの隣のロッカーを利用し、9時過ぎにスタート！幹事はRascalさん5km辺りで休憩。コンビ…
明日はALL☆OUTの山手線一周怪我人2名発生フル参加6名、途中参加1名予定かな。気温と湿度は高そうだけど、曇りが多くてラッキーかも今日も31℃の中、ゆっくり…
コースが変わった神戸マラソンは、予想通り、大人気！抽選倍率2.5倍候補に挙げていたけれど、遠征費は高いし、落選時に困りそうだったので、やめました。今日の昼休み…
在宅勤務後、いつもの大和へ。夕方の会議中に眠くなり 体調は今一つ。湿度が高そう。最初は5000mのつもりだったけれど、インターバル走に変更。距離は1000mと…
昨夜はハーフマラソンを調べまくっていました。予定通り、世田谷246ハーフにエントリーしてみました。たぶん落選するでしょう(笑)この大会の魅力がわかりません。参…
なんか、昼は暑いんですけどランナーは見かけない今日は31℃去年は、ずっと昼休みに走っていたけれど、まだ今日まで6月。夏の終わりまで持つかな...短時間でも消耗…
通算4回目の月例川崎マラソンへ今回も川崎駅からバスに乗ってみました。入社1年目に工場までのお使いでよく乗っていたバスで、懐かしい。9時前だというのに、かなり暑…
いや〜 暑いですね昼休みにキロ6強のペースでジョグしても辛いです今日は32℃でした。昨夜、YouTubeでガチオさんのサロマ湖の動画を見ていました。自分も見た…
今度の日曜日の天気予報。3000m走る時の気温は33〜34℃か？去年、大撃沈した7月の5000mの結果。見事なBuild down突っ込み過ぎ1600mで終わ…
色々考えても仕方ないので、姫路城マラソンのアスリート枠でエントリーし、抽選待ちです。去年走った感じは、相性が良くない昨夜、調べていたら、大阪マラソンもまもなく…
姫路城マラソンのエントリーが始まった！たぶん、抽選になるでしょうね...東京マラソンは、8/1からエントリー開始！プレミアムメンバーの当落通知は9/2一般の当…
6/22 はてなブログのnagisaさんを含め、4名で走っています。それは急に決まった企画で、本来は今日が開催予定でした！走って泳いでどこまでも小さい頃からの…
昨日も山手線一周ラン、走っている時、ダメージは大きくないと思っていましたが、やはり疲れている。今朝はぐっすり寝れました小雨の中、台湾サンダルを履いて、近所を5…
ALL☆OUT恒例のの山手線一周に参加。御徒町に9時集合。合計10名。前半、暑かったな〜人混みを避け、明治通りを通りました。残り2kmで脚の疲労を感じてきまし…
サロマ湖100kmウルトラマラソンのゴールシーン。ヒデさんが撮ってくれたタイミングと同一なのですが、記念にオールスポーツの購入しました。今日にも止まりそうです…
今日は久々の出勤日。昼休みも走らず。夜にどこで走ろうか？悩んだ挙げ句、決めたのは、横浜みなとみらい。関内のランステを利用しました。シューズはペガサスターボ2色…
昨日、知った大会。THE CHALLENGE RACE GOAT 荒川(板橋)の往復コース開催日は良いけれど...レベルが高い！1番遅いペーサーが4分44秒ペ…
真夏の夜の夢2024↓らんな〜さんより許可を得ましたので、告知させていただきます。『告知・2023真夏の夜の夢』このところの暑さにうんざりと思われますが 今…
今季のフルマラソン情報の更新版です。板橋Cityは、3/16に開催されるようです。小さな大会の開催の有無が不明。ハーフマラソンの更新板。世田谷246は外れるか…
100kmの次のレースは、100kmの3%の3000m7/21 ONE TOKYO Track Time Trial＆Running Session in 練…
アルファフライ3をレンタルできるか？僅かな可能性にかけ、ラフィネの大手町店へ。土曜日の午前中はダメだと思っていたけれど、借りられた！スタート時にGarminの…
今季は真剣ですずっと欲しいと思っていたシューズは、アルファフライ3ようやく9/3に再販される！過去ブログでは、安くなってから購入を検討すると書いた記憶がありま…
サロマ湖100km完走後、ホテルに戻り、遅い夕食。いつものように食欲はなかったけれど、前日にコンビニで購入した冷やし中華が美味しかった続けて、炭水化物だけど、…
第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンのレポの最終話です。70km通過。残りの30kmの目標はキロ9ペース！ 遅い！(笑)暑くなるのは重々承知していました…
サロマ湖100kmのレポの続きです。20km手前でヒデさんとスライド。予定通り、落ち着いたペースで入っている。FC2ブログの玲衣さんも発見！そういえば、自分よ…
サロマ湖100kmのレポです。今回で、11回目の100kmウルトラマラソン。サロマ湖は3回目。今回の記録は、100kmのBestから2時間以上遅い。昨年のサロ…
いや〜 参りました！20〜30kmで暑くて潰れ、まともに走れなくなり...60〜65kmで気持ち悪くなり、何回もやめたくなりました。その後、おさまったけれど、…
