ダイエット1日目（水炊きがおいしかった～）

いよいよダイエット1日目 ＊世界のトピックス ＊日本のトピックス 松方弘樹さん死去 ＊akoのトピックス とろとろ鶏肉の水炊きとの出会い（写真撮り忘れたー！） まずは朝の測定結果 体重 69.0㎏ 体脂肪 36.0% 体年齢 51歳 BMI 26.3 基礎代謝 1382kcal 内臓脂肪レベル 7.5 〈食事〉 ☆お昼☆ ファミマのサラダ ファミチキ ☆夜☆ あさりバター 水炊き （＆しめ：うどん） しめのうどん、食べるつもりなかったのに、 それがそれが、水炊きがとってもおいしすぎて(*´▽｀*) こういうとこだな、、、私の意思の弱さ 夜の測定結果 体重 69.2㎏ 体脂肪 35.3% 体年齢…

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1月22日（Sun.) ぶくぶく、、、 ぶくぶく、、、 この2年間の私の体形をオノマトペ風に表現 今度こそ痩せてやる！ てことで、色んなダイエット挑戦だー！！ 明日から日々のサイズ記載します(*^-^*) にほんブログ村 にほんブログ村