よくクライアントさんから「マイクさん、LAのスーパーって卵が色々な種類や値段も安い物から高い物までありますが、どれを買えば良いのですか？」と聞かれる事があるの…
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よくクライアントさんから「マイクさん、LAのスーパーって卵が色々な種類や値段も安い物から高い物までありますが、どれを買えば良いのですか？」と聞かれる事があるの…
以前から非常に興味のあった世界で百寿者が集中している地域「ブルーゾーン」を調査研究したドキュメンタリーシリーズ『100歳まで生きる：ブルーゾーンと健康長寿の秘…
飲んだり付けたりするだけで、「痩せる」「健康になる」と唄う商品は、いつの時代も人気はありますが、ダイエットや健康の一番の近道は、日々の食事と個々のレベルに合っ…
2012年にYouTubeのアカウントを開設し、「これからはYouTubeの時代だからやらなきゃ、やらなきゃ」と思いつつ、早11年（苦笑）、2023年も残り僅…
以前のブログでご紹介させて頂いた3か月で15キロ、3か月15キロ痩せ筋力は倍増！5か月で27キロ痩せ5か月で27キロ痩せ心身共に別人に！て頂いたクライアント様…
先日ブログにも書かせて頂いた3か月で15キロ痩せ筋力は倍増して頂いた、 40代後半のクライアント様ですが、5カ月目で27キロ痩せ、 今現在も記録更新中です！ …
先日、我がFIT BODYパーソナルトレーニングで今年初めてLAのビキニ大会に出場に向け頑張っているアスリート達と共に、 サンディエゴまでプロビキニ観戦に行っ…
3か月前、偶然にも既存の80代と60代の女性クライアント様2人のマッサージセラピストをされている40代後半の女性の方が、その2人のクライアント様の余りにもの身…
先日、我がLAのFIT BODYパーソナルトレーニング84歳最年長男性クライアント様 から「10月に日本に遊びに行く事にしました」と嬉しいご報告がありました。…
ボディビル界が生んだスーパースター・元カリフォルニア州知事「アーノルド・シュワルツェネッガー」が 開催する世界大会アーノルドクラシックに向けて調整する生ける…
11月19日、ロサンゼルス郊外で行われた2022年マスターズUSAボディビル選手権に出場させて頂き、クラシックフィジーク45歳以上の部優勝及びメンズフィジーク…
先日ロサンゼルス近郊で行われたビキニコンテスト50歳以上の部で我がLAのFIT BODYパーソナルトレーニングのマスターズビキニクライアント様のミカさんが3位…
インスタグラム、フェイスブック等の手軽なソーシャルメディアには、近況報告を随時更新させて頂いておりましたが、アメブロは多忙の余り筆が遠のいてしまい申し訳ござい…
2 years ago, 2020 Masters USAThe year of pand...
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5 years ago, 2017 Photo shoot after @musclema...
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2021 North American Championships Archer Pose...
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LA発人気美容健康誌ラベスト6月号「初夏の特別ビューティ企画：真夏が来る前に始めたい首・デ...
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Watched TOP GUN 35 years ago in Japan when I ...
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LA発人気情報誌Weekly LALALA5月27日号「健康の知恵薬コラム」に @fit....
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2 years ago, May 2020 in the middle of lock d...
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Million-dollar questionWhen I started my own...
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10 years ago, 2012.I won @musclemania World C...
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My article “Why Sodium-Potassium Balance Is C...
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Warmest congratulations on your achievement @...
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LAの我がFITBODYパーソナルトレーニングは、クライアント様及び皆様のお陰を持ちまして2022年で6年目を迎えさせて頂きました名前は、マイク宮本と名乗って…
ブログ読者の方には、ご報告遅れましたが、LAの我が愛するFITBODYパーソナルトレーニングのクライアント様及び皆様のお陰を持ちまして、11月19日アメリカ・…
昨年12月46歳にしてマスターズUSAにて2位と3位を頂いた時、38歳でマッスルマニア世界チャンピオンになった時には及ばないですが、その時に次ぐ位のコンディシ…
ロサンゼルス発人気美容健康誌ラベスト10月号に、好評連載中のカリスマトレーナー・マイク宮本のビューティダイエット第7回は、「ダイエット中の正しいオイル（脂質）…
2013年から2017年まで5年間、毎年日本の雑誌の月刊ボディビルディビルディングの海外レポターとしてボディビル界の祭典「ミスターオリンピア」に5年間仕事とし…
先日、ノースアメリカン選手権をLAの我が愛するFITBODYパーソナルトレーニンのクライアント様のご支援及び皆様の応援もありましてクラシックフフィジークマスタ…
インスタグラムやFacebookには、既にお知らせさせて頂きましたが、9月1日ピッツバーグで行われましたノースアメリカン選手権の結果報告を写真をお見せしながら…
先月7月24日に行われたロサンゼルス選手権の公式写真が送られてきましたので、それを分析しながら9月1日の次なる大きな戦いのノースアメリカン選手権に向け戦略を練…
LA発の人気美容健康誌ラベストに好評連載させて頂いております「カリスマトレーナー・マイク宮本のビューティダイエット」第6回は、人生100年時代について書かさせ…
ここ最近新規クライアント様のご入会ラッシュが続き、ご報告遅れましたが、LAの我が愛するFITBODYパーソナルトレーニングのクライアント様の応援（体型は違いま…
ロサンゼルスの本格ダイエット美ボディ改造FITBODYパーソナルトレーニングの2021年7月11日今現在の営業時間をお伝えさせて頂きます。 月曜日～土曜日：午…
7月24日（土）アナハイムのマリオットホテルにて行わる予定の2021年ミスターLAに出場させて頂きます。FITBODYパーソナルトレーニングのクライアント様の…
6月24日発売の雑誌Tarzan「脱げるカラダ2021」の冒頭に掲載させて頂いております。（上記記事のウエブ版はこちらから無料でご覧になれます。）またロサンゼ…
ロサンゼルス発エンターテインメント情報誌で最大発行部数を誇る週間誌Weekly LALALAの人気コーナー「動く人の活動NOTE」にパーソナルトレーナー・マイ…
ロサンゼルス発人気美容健康誌ラベスト6月号の「夏本番直前の健康企画」ダイエットのプロにインタビュー「教えて！自粛太りからの脱却法」にて、今すぐ手軽に出来るダイ…
筋力トレーニングをすると筋肉合成や脂肪燃焼だけで無く、身長を高くする成長ホルモンやテストステロンと言ったホルモンが大量に分泌されると言う科学的データがあるにも…
2年前に母がステージ4のガンで余命数ヶ月と診断され、それ以来、人様の健康管理を行うパーソナルトレーナーとして、ダイエットやボディメイクだけで無く、生涯健康で人…
「運動嫌い・中高年太り歓迎」本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングと言うテーマでロサンゼルスにて指導を日々させて頂いていますが、一度体重が落ち、身体…
季節感の薄いロサンゼルスですが、春の訪れ、昼間は早くも夏の訪れを感じられるようになって来ました。我が愛するLAのクライアント様方も、それぞれの目標に向かって頑…
我がロサンゼルスは、ワクチン接種者の増加、感染者数の急激な減少に伴い、レストランやモールがリオープンし街も大分、活気づいて来ました。 FITBODYパーソナル…
今年初戦のミスターLAまで後20．5週English below昨年12月のマスターズ...
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マスターズUSA選手権の後、吸収率が良くなっている体に、マイク流「リバースダイエット」2ヵ...
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LAは、ありがたい事に今日も良い天気で @fit.body.personal.trai...
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今日もLAは絵に描いたように天気が良く @fit.body.personal.train...
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ロサンゼルス発の「美容＆健康」情報誌ラベストに好評連載中の「カリスマトレーナーマイク宮本のビューティダイエット」第3回衝撃の中高年ダイエットのコラムは、こちら…
マスターズUSA大会後、約1ヵ月で10キロ増えてパワー全開体重10キロ増えてもデッ...
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＊オンラインコーチングマイク宮本のオンラインコーチングは、ロサンゼルス在住プロパーソナルトレーナー、Musclemania® PROボディビル・ライト級世界チ…
先日、医療関係のお仕事をされている我がLAのFITBODYパーソナルトレーニング30代女性クライアント様が「2回目のワクチンの接種を終了しましたがアレルギーも…
先月出場したマスターズUSA選手権の写真や動画を分析し、今年こそは、優勝する為のトレーニングプログラムを過去30年間のトレーニング経験と知恵をフル動員し今取り…
コロナとの共存と言うか、戦いは、2021年も日本でもアメリカでもまだまだ続いておりますが、その環境下でもロサンゼルスの我が愛するFITBODYパーソナルトレー…
2020 Masters USA Championships2021 will be be...
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Fitness is a lifestyleTrain with @mike_miyamo...
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2020 Masters USA ChampionshipsClassic Physiqu...
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2020 made me stronger, wiser, and better・20...
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️Train with @mike_miyamoto Client Spotlights️...
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I am so ready for 2021Who with me・Personal ...
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Are you ready for 2021?Personal Training Wit...
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12月11日に行われた2020年マスターズUSA選手権ですが、LAの我が愛するFITBODYパーソナルトレーニングのクライアント様及び皆様のお陰を持ちましてメ…
2020年と言うか、46年間のマイク宮本の総決算を飾る12月11日に行われるマスターズUSA選手権まで残り僅かとなりました！ ボディビル業界では、最後の1週間…
ロサンゼルス発の「美容＆健康」情報誌ラベストに今年の脂肪、今年のうちに！時短でコロナ太りを解決へと導く、師走の駆け込み「フィットネス＆ダイエット」としてコロナ…
2020年、100年に一度のパンデミック下でのマイク宮本の生き様を見せるマスターズUSA選手権まで残すところ3週間となりました。まだまだではありますが、大会ま…
ロサンゼルス発の「美容＆健康」情報誌ラベストに今月号から「カリスマトレーナー・マイク宮本のビューティダイエット」のコラムを連載させて頂く事になりました。 ロサ…
コロナの影響で一時、ジムが完全に閉り、この先どうなるんだろうと懸念した時期もあり、パーソナルトレーニング事業のオンライン化、また事業の多様化でダイエット商品の…
2017年1月ロサンゼルスで運動嫌い・中年太り歓迎「ダイエットあなたの脂肪を燃やします」をテーマにパーソナルトレーニング事業を始めました。トレーニング歴25年…
先日ジムに行くとフィットネス業界では知らない人がいない生きる伝説のトレーナー、チャールズ・グラスが、何と我がパワーハウスジムに移って来たとの事。私のトレーナー…
今アメリカのフィットネス業界で話題騒然となっているナチュラルプロボディビルダーを描いたスポーツドキュメンタリー映画ジェネレーション・アイアン4の「NATTY …
2020年は激動の年ではありますが、逆にパーティや旅行する機会も無いが故に、ダイエットや体作りに集中するのに良い環境と判断し、11月21日の大会に向け46歳に…
昨年5月から1年以上に渡り指導させて貰い、オフシーズンは、パーソナルトレーニングに来る都度にベンチプレスの記録を更新したフィジークアスリートクライアントが、（…
2020年は、コロナの影響でロサンゼルスは、3ヵ月間に渡りジムが閉まる等、仕事や自らのトレーニングで影響はありましたが、先月ジムが再開し、次の戦いの11月21…
ロサンゼルスは、コロナの影響により3か月間ジムが閉まる事になり、米ゴールドジムインターナショナルホールディングスが、5月4日に日本で言う民事再生法に当たる米連…
コロナの影響で一時は、ゴーストタウンのようになっていた我がLos Angelesの街も徐々に活気と自信が戻って来ました。アメリカ在住17年間で大学卒業、就職、…
2020年は、非常に激動の年でありますが、世の中が少しずつ動き出すにつれ、体のリズムや調子も戻って来て、11月に行われる次の試合に向け少しずつ強度を上げて本格…
先日、今の「おうち時間を有効」にとのコンセプトで奇跡の50代ビキニチャンピオンの三船麻里子さんをお招きしてのインスタライブ、ロサンゼルスの我が愛するFITBO…
全日本フィットネスビキニ（35歳以上 158cm以下）で2連覇（2015年＆16年）を果たした日本が世界に誇る奇跡の50代マスターズビキニ女王の三船麻里子さん…
元全日本ビキニチャンピオンで日本が世界に誇るマスターズビキニチャンピオンの三船麻里子さんと私MUSCELMANIA® PROマイク宮本がダイエットやフィットネ…
ロサンゼルスのジムが開くのは、当初3月31日の予定でしたが、4月19日となり、更に5月15日まで延長され、先行きが中々見えない状況が続いていました。 ただLA…
ボディビルファンの方は既にご存知かと思いますが、アーノルド・シュワルツェネッガーが、新型コロナウイルス感染患者の最前線で対応にあたる関係者の医療品救援基金フロ…
当初4月12日のイースターを目途に、経済活動の再開を示していたトランプ大統領ですが、ニューヨークでの感染拡大を受け、逆にイースター近辺が一番の正念場になると推…
我がロサンゼルスは新型コロナウイルス感染拡大を受け3月4日にガルセッティ・ロサンゼルス市長から緊急事態宣言が出されました。生活レベルでは、水やトイレットペーパ…
2013年から2017年の5年間に渡り、月刊ボディビルディングのレポターとして3月初旬は、毎年「アーノルドクラシック」その名の通り、アーノルド・シュワルツェネ…
ロサンゼルス発の生活情報誌「Lighthouse」3月1日号の人気コラム「プロに聞く」のコーナーで今回ロサンゼルスの本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレー…
先日、我がロサンゼルスのFIT BODYパーソナルトレーニングのクライアント様の指導にジムに行くと受付に、何やらクッキーらしき物が山積みに。どうせダイエットや…
LA FIT EXPO戦での写真や動画を見ながら今回の大会の自分の体について色々考えさせられました。順位的には良かったのですが、全ての点で赤点の30点で今猛省…
先日5万5千人の入場を記録した「LA FIT EXPO」にて、皆様のお陰様を持ちましてクラシックフィジークのマスターズチャンピオンにさせて頂いたたばかりですが…
1月25日ロサンゼルスフィットエキスポで開催されたマッスルコンテストに出場し、クラシックフィジーク（マスターズ40歳以上）優勝、クラシックフィジーク（オープン…
ロサンゼルスで行われるアメリカ最大級のフィットネスエキスポ中に開催されるマッスルコンテストまで残り僅かとなりました。LAフィットエキスポは、過去月刊ボディビル…
ロサンゼルス人気ナンバー1の日本語新聞日刊サンの「Los Angelesの顔」に2ページに渡り掲載して頂きました。記事はこちらからご覧になれます。http:/…
クリスマス前2ヵ月半で20ポンド（9キロ）痩せて頂いた61歳のFITBODYパーソナルトレーニングのクライアント様の指導を終えると若手白人のやり手と評判のパー…
来月、1月25日、26日にフィットネスシーズンの開幕を告げるアメリカ最大級規模のフィットネスエキスポがロサンゼルスで開催されます。 以前、月刊ボディビルディン…
サンプル写真で画素が小さく見ずらい点もありますが、取り急ぎ先日ラスベガスで行われたマッスルマニアの写真を掲載させて頂きます。マッスルマニアプロになるまでに13…
我が愛するLAのFIT BODYパーソナルトレーニングのクライアント様や皆様のおかげを持ちまして2019年の今シーズンは、非常に充実した年とさせて頂き心からお…
取り急ぎラスベガスで行われた2019年マッスルマニアプロの結果報告させて頂きます。 結果は、5位入賞！勿論、優勝と報告したいですが、ただ2012年マッスルマニ…
11月23日ラスベガスで行われる2019年マッスルマニアプロまで残り僅かとなりました。今回の大会調整のダイエットは、当初思ったように体が反応せず、自らのボディ…
11月23日ラスベガスで行われるマッスルマニアプロまで6週間を切りました。4ヵ月前の8月23日から始めた大会に向けてのダイエットですが、年を追うごとに体が思っ…
先日、我がLAのFIT BODYパーソナルトレーニングのクライアント様で、1ヵ月で4.5キロ痩せて頂いた61歳のクライアント様の指導を終えた後、ジムの近くのス…
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2012年にYouTubeのアカウントを開設し、「これからはYouTubeの時代だからやらなきゃ、やらなきゃ」と思いつつ、早11年（苦笑）、2023年も残り僅…
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3か月前、偶然にも既存の80代と60代の女性クライアント様2人のマッサージセラピストをされている40代後半の女性の方が、その2人のクライアント様の余りにもの身…
先日、我がLAのFIT BODYパーソナルトレーニング84歳最年長男性クライアント様 から「10月に日本に遊びに行く事にしました」と嬉しいご報告がありました。…
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11月19日、ロサンゼルス郊外で行われた2022年マスターズUSAボディビル選手権に出場させて頂き、クラシックフィジーク45歳以上の部優勝及びメンズフィジーク…
先日ロサンゼルス近郊で行われたビキニコンテスト50歳以上の部で我がLAのFIT BODYパーソナルトレーニングのマスターズビキニクライアント様のミカさんが3位…
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ボディビル界が生んだスーパースター・元カリフォルニア州知事「アーノルド・シュワルツェネッガー」が 開催する世界大会アーノルドクラシックに向けて調整する生ける…
11月19日、ロサンゼルス郊外で行われた2022年マスターズUSAボディビル選手権に出場させて頂き、クラシックフィジーク45歳以上の部優勝及びメンズフィジーク…
