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MEC食 今度こそ! https://ameblo.jp/rekoryumo/

アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!

れんれん
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羽村市
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宇都宮市
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2017/01/17

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  • 5月25日〜30日

    土日を挟むと、リズムが崩れ食事記録の投稿が滞ってしまいます。そしてここ数日またついつい甘いものに手が伸びてます。お腹苦しいもう!ちゃんとやらないと!25日 4…

  • 5月23日 48.8kg / 24日 48.4kg

    23日トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ青汁牛乳朝昼サイゼリヤにておやつダノンビオヨーグルト夜食後にまたも、ダノンビオヨーグルト〜〜〜〜24日トイレ前後 …

  • 5月21日 48.4kg / 22日 48.7kg

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ*青汁牛乳飲みそびれちゃった朝昼丸亀製麺にておやつ夜〜〜〜〜22日 48.7kgトイレ前後 -700g起床後白湯青汁牛乳…

  • 5月20日 48.2kg

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ青汁牛乳朝昼おやつブラックコーヒー、、、だけにするつもりが柿ピー1袋ポテチ少しなんだかもっと食べたくなりヨーグルトにハチ…

  • 5月17日 48.7kg / 18日 48.9kg / 19日 48.7kg

    17日 48,7kgトイレ前後 -500g起床後白湯バナナ青汁牛乳朝昼夜〜〜〜〜〜18日 48.9kgトイレ前後 -700g起床後白湯バナナ青汁牛乳朝昼おやつ…

  • 5月15日 48.2kg / 16日 48.4kg

    15日トイレ前後 -600g起床後兼朝白湯青汁牛乳バナナ昼とんかつ屋おろしヒレカツ釜で炊いたご飯が美味しかったよー!夜〜〜〜〜〜16日トイレ前後 -500起床…

  • 5月13日 48.5kg / 14日 48.5kg

    13日 トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ朝昼 いきなりステーキワイルドステーキ200gスモールライス夜この日は犬のもこを避妊手術のために動物病院へ一泊し…

  • 5月10日 48.8kg

    トイレ前後 -400g起床後白湯青汁牛乳バナナ朝昼夜

  • 5月9日 48.4kg

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ朝パソコン教室がありました昼は恒例の安定のいつものサイゼリヤ昼リブステーキスモールライス夜最近飲んだり食べたりし始めると…

  • 5月9日 48.4kg

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ朝パソコン教室がありました昼は恒例の安定のいつものサイゼリヤ昼リブステーキスモールライス夜最近飲んだり食べたりし始めると…

  • 5月8日 48.8kg

    トイレ前後 -500g朝白湯ココアバナナ昼おやつこの後おせんべ食べた夜犬が🐶具合悪くて病院連れていったよー

  • 5月7日 48.7kg

    トイレ前後 -500g起床後兼朝白湯バナナ青汁牛乳ランチへ昼ケチャップライスの上にカレーがかかってるお野菜ゴロゴロ、牛肉、ウインナーもゴロゴロ美味しかったイワ…

  • 5月5日 49.2kg / 6日 48.8kg

    5日 49.2kgトイレ前後 -300g起床後兼朝西武ドームへ行ってきました!昼ローストビーフ丼クレープーーー夕方夜〜〜〜〜6日 48.8kgトイレ前後 -7…

  • 5月4日 49.0kg

    トイレ前後 -500g起床後兼朝昼お友達とランチへデザートのクリームブリュレが美味しかったー!おやつルイボスオレンジティー木苺ジャムチョコ&バニラアイス木苺ジ…

  • 5月2日 48.8kg / 3日 49.0kg

    2日 48.8kgトイレ前後 -600g起床後兼朝白湯バナナ青汁牛乳昼イオンフードコート丸亀製麺釜玉うどんかしわ天イカ天映画アベンジャーズエンドゲーム🎬を観…

  • 5月1日 48.9kg

    トイレ前後 -600g起床後バナナ青汁牛乳朝お昼過ぎからイオンへ昼夜

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