会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
バレンタインデーにタダで仕入れたチョコを配布したアフロです。先日、ネスプレッソでカプセルを購入。その夜電話があり、お客さまから50円多くお金を受け取ってしまったので、現金書留で50円送付させて頂いてよいですか？との電話。いやいや、50円返金のために540円？
こんばんは、やっと帰宅しましたアフロです。週明けからキッツイわ〜〜全日本もう帰りたい協会員として、月曜朝から発動していたのに。やってもやっても終わらない無限ループの仕事め〜〜さて、今朝の計測そして昼食日清のチゲ豆腐スープ激ウマ！！
こんにちは、せっかくのお休みなのに何もせず怠惰な生活を送っているアフロです。汚部屋住人でもあるので、ちょっと片そうかしら…と、思い部屋をガサゴソガサゴソ…そう言えば先日、アレがありましたな、アレが！もう捨てなければ！と思い記念に一枚。さて問
深夜イベントに参加、イベント終了早朝4時半に空腹でラーメン食べちゃったアフロです。昨日の昼ご飯から何も食べてなかったので空腹に耐えかねて…えへへ。完食はしてません！と言い訳してみます。光麺の豚骨醤油、麺少なめを注文 https://www.kohmen.com/menu/
あまりの低血糖でフラフラして何もできないアフロです。ダイエットのためとはいえ、これじゃ不健康過ぎる…ってなワケで、週一ご褒美ご飯。自炊トマトキノコカレーじゃぁ❤️❤️炭水化物じゃぁ〜〜❤️❤️申し訳程度で十六穀米にしてます。http://www.jurokkoku.
暖房を付けて寝たのに寒さで目が覚めたら、ベランダの窓が10cm空いていたアフロです。全くもってエコじゃない目覚め。さらに寒さでお腹がユルユル…朝からスミマセン。さて、寝起きの計測体重が減ってますが、相変わらず体脂肪が増えてます。最近、腰が
こんばんは、アフロです。ブログ更新を全くしておりませんが、ダイエットは続けてます（笑）さて、今朝の計測から…か、ら、の、朝食濱田屋 満の黒糖パンhttp://www.hamada-ya.jp/index.htmlhttps://s.tabelog.com/tokyo/A1309/A130903/13023138/
こんばんはアフロです。めちゃくちゃ寒い中、2kmを競歩で歩いて本日のワークアウト終了です（笑）昼ご飯端に写ってる赤ペンは仕事道具。赤ペン先生だよ〜〜（笑）からの夜ご飯は不味さに慣れてきたベリービューティ。https://www.naturallynovascoti
おはようございます、アフロです。サボりにサボったブログ更新作業、一気にアップしてます。流石、怠惰の女王アフロ。朝食：なし。よしよし、順調に落ちておる！がんばらんば〜〜
こんな時間におはようございます。昨夜、つけ麺を食べたクソのアフロです。流石に恐怖におののき、つけ麺小盛り235gを半分以上残しました。しかし小盛りでも200g超え…恐ろしい店だ（笑）さて、そんな暴挙を働いた今朝の数値。ドドン！ジムでのワークアウト
こんばんは、アフロです。ダイエットブログ更新をサボりにサボった挙句に、22時半につけ麺食べるという暴挙！アカーン(๑•ૅㅁ•๑)昼食夕食ちょびっとトマトカレーとサラダハイボール2杯とモンキージン◆本日の食【朝食】食パンバター乗せ
さて、まとめてブログ更新してますアフロです。1月20日の朝〜昼ごはんまで更新します！毎日毎日同じ昼飯内容過ぎる（笑）まとめて作って小分けにして冷凍してるので1週間半は同じメニューという。飽きてきたわ(๑•ૅㅁ•๑)そして夜は昨日に引き続き、計測
こんばんは。まとめてブログ更新してます〜もはや1週間前の事なんて覚えてないYO！アルツな父の娘も通常運転で物忘れがだいぶ酷い記憶喪失なアフロです。さて、1/19の夜の計測いきます…と思ったら、晩御飯を食べて、まさかの食っちゃ寝で計測どころか、食後30分以
お久しぶりです、アフロです。仕事ができないデブっ子倶楽部部長は当然マルチタスク人間ではありませんので、こんなコトに…。データだけはちゃんと取っていたので、アップ始めるぞい！からの本日（1月19日）の昼ごはん
減ってない？何が？体重がだよ！（笑）腹は減ってるに決まっとろうがぁぁぁ〜〜ばかやろー！↑もはや空腹で逆ギレ。どうもこんばんは。先ほど本日の朝、昼データをアップしたのに、夜データを今からアップしまーす！この体重計で出てくる体脂肪率
「ブログリーダー」を活用して、アフロさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
