翌日に筋肉痛になるぐらいなら今日走ろうとジョグに出かけた旅人です。 昨日のアクセス数は1177でした。いつもありがとうございます！ 昨日は「難台山未遂」のブログを書いただけなのにいつもよりアクセス数が伸びました。みんなラ
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50代オヤジの自由気ままなブログです。 趣味は、ラジオ、自転車、スポーツ、書道、ライブ、ミュージカル、盆栽、メダカ、グルメ、ビール、銀座、一人飲み歩きなど。
ラン歴2015年〜2022年 100m〜100kmまで走り、 「45歳からのマラソン日誌」ブログを書いていましたが、 2022年7月6日に腰部脊柱管狭窄症を発症。 マラソン引退のため、完全なる趣味ブログとなりました。
翌日に筋肉痛になるぐらいなら今日走ろうとジョグに出かけた旅人です。 昨日のアクセス数は1177でした。いつもありがとうございます！ 昨日は「難台山未遂」のブログを書いただけなのにいつもよりアクセス数が伸びました。みんなラ
若いだけでみな素晴らしいとは思わないけれど、素晴らしい発想を持つ若い人間は応援したいのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は1177でした。いつもありがとうございます！ さて、私のクラウドファンディングではありませんが、
1週間疲労で1週間ぶりのお山に行ってきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は793でした。いつもありがとうございます！ 遊んでいない日は一応仕事しています。当たり前かw さて、木曜日は仕事のオフ日
ほんと美しい声！アダストリアみとアリーナで聞く菊地真衣アナのスポンサー紹介がとても好きです、の旅人です。 昨日のアクセス数は793でした。いつもありがとうございます！ さて、4.17も茨城ロボッツ応援に行ってきました。&
好きなパンは？と聞かれたらメロンパン、どこのメロンパンが好き？と聞かれたら新宿高野！と答える旅人です。 昨日のアクセス数は765でした。いつもありがとうございます！ 先週ですが、4/11（木）、12（金）の2
一度会った人に二度会うのが好きです、の旅人です。 昨日のアクセス数は1044でした。いつもありがとうございます！ 前日の「蒔絵体験」。アクセス数が伸びて良かったです。先の乗馬体験もそうですが、ブログをマラソン日誌から「旅
【旅人が行く！】蒔絵体験。 松田祥幹 蒔絵・金継ぎ教室／銀座
ワクワクしないと生きてゆけない好奇心の塊、旅人です。 昨日のアクセス数は685でした。いつもありがとうございます！ 「旅人が行く！」のテーマにやっとふさわしいブログになった気がします。 さて、先日の
可愛いものが好き！と思えるそんな自分が大好きです、の旅人です。 昨日のアクセス数は551でした。いつもありがとうございます！ あとで書きますが、蒔絵体験のあと岸谷香さんサイン会の前に時間ができたので、代官山をスルーして明
東京さんぽが好きなのです、の旅人です。 この日は初めての蒔絵体験をしてきたのですが、まとめ切れていないのでサイン会から。 さて、大ファンの岸谷香さんが、これまで東京新聞のオンライン版に寄稿してきたエッセイが一冊の本になっ
皆さんはNHKカルチャーってご存知ですか？の旅人です。 昨日のアクセス数は925でした。いつもありがとうございます！ NHKカルチャーは、NHK文化センターが運営するカルチャースクールです。キャッチフレーズは「好奇心のそ
2024年のイチ押しも茨城放送の菊地真衣アナです、の旅人です。 美人！声がいい！可愛い！面白い！ネタやエピソードが豊富！番組以外でもニュース、朗読、司会、ラジオCM、どれを聞いていても聞き入ってしまいます。こんなに聞きやすくて美し
走力がまるでありませんでした、の旅人です。 昨日のアクセス数は998でした。いつもありがとうございます！地方番組の実情を吐露するとアクセス数が伸びるんですねw 木曜日はオフ日。 先週に続き「難台山」
月曜火曜はボツ続きで水曜もやる気が出ない旅人です。 昨日のアクセス数は561でした。いつもありがとうございます！ ラジオも旅に出ないといけませんね。 さて、春の新番組をいくつか。 J-WAVE『Vol
ダメージが大きくランオフしたけど筋トレだけには行ってきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は561でした。いつもありがとうございます！ 朝から腰も痛く、前日ランの筋肉痛も残っていました。回復しないね。。。 メ
生田絵梨花、初のEPが届きました、の旅人です。 昨日のアクセス数は690でした。いつもありがとうございます！ 特典として写真付き。素敵です。 以前にも書きましたが、乃木坂46はほぼワカリマセン。ミュ
予想以上に疲労が強くて凹む旅人です。 昨日のアクセス数は690でした。いつもありがとうございます！ 体験乗馬のあと、仕事をして（←当然）、夕方ランへ。なんせ、先週木曜の山トレのあと、金土日と3日オフにしましたの
競馬には負けたけど馬には乗ってきた旅人です。 昨日のアクセス数は734でした。いつもありがとうございます！ 4/8（月）10：50の回。luckyfm茨城放送ラジオ祭り、ヤバいぜ還暦ラジオ祭りのプレゼント企画で当たったラ
好きな人には手書きのはがきを送るタイプです、の旅人です。 昨日のアクセス数は734でした。いつもありがとうございます！ 皆さんはハガキって普段書きますか？郵便はがき、ポストカード、私は時々書きます。 ラジオ投稿
サクラさく、水戸市の旅人です。 昨日のアクセス数は734でした。いつもありがとうございます！ 桜なんてあっという間に咲いてあっという間に終わってしまうから、あちこち見たいんですよね。 と言うことで、この日は茨城
毎朝の腰の痛みも日によって感じない日があることに気づいた旅人です。 昨日のアクセス数は575でした。いつもありがとうございます！ 2022年7月6に脊柱管狭窄症を発症して以来はじめて左足でつま先立ちができるようになりまし
太りたかったら、俺に付いてきな！の旅人です。 昨日のアクセス数は587でした。いつもありがとうございます！ 普段は、自分で握ったおにぎり一個とカップ麺が日常ですが、この日は、外食。外食と言えば、ほぼラーメン。そしてハマダ
リカバリタイムがあと26時間の旅人です。 昨日のアクセス数は587でした。いつもありがとうございます！ 「元気アップ！リいばらき。」 茨城県民向けのアプリです。以前にも紹介しましたが、各
まいまいのラジオが楽しすぎて元気が1万倍ぐらい回復した旅人です。 昨日のアクセス数は498でした。いつもありがとうございます！ 今日の金曜ハッピーパンチも神回！まいまいはなんであんなに楽しいのでしょうかね？ &
水木と筋肉痛でランオフ、木曜も筋肉痛が残っていましたが今年1発目の難台山トレに行ってきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は477でした。いつもありがとうございます！ 昨年は夏以降に2度行きました。 1回目は
NHKの森花子アナ、花ちゃんに投稿を読んでもらったよ〜の旅人です。 昨日のアクセス数は477でした。いつもありがとうございます！ 先日、ピンク色のポスターカラーで「桜」と書いてみました。
ラジオは全国いろいろ聞いていますが、推しは菊地真衣アナひとりなのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は477でした。いつもありがとうございます！ LuckyFM茨城放送本社にて新タイムテーブルを頂いてきました。
ラジオ番組LuckyFMの火曜コネクトを聞いて「国立公文書館つくば分館」に行ってきました！の旅人です。 昨日のアクセス数は630でした。いつもありがとうございます！ さて、火曜日のラジオ番組（担当/MiCさん
最近外食以外のランチはほぼ毎日おにぎりです、の旅人です。 昨日のアクセス数は630でした。いつもありがとうございます！ ダイエットはしていませんが、夜のビールを糖質0＆カロリーオフに変え、昼はおかず抜きでたんぱく質を極力
結局、HOKAで7km走った下半身の疲れが出てランオフにした旅人です。 昨日のアクセス数は630でした。いつもありがとうございます！ 頭のなかは、脊柱管狭窄症の身でもどうすれば富士登山競走のまずは五合目まで2時間15分以
毎日、クマとパンダとトラの赤ちゃん動画を見ては癒されている旅人です。 きゃーー！かわいいーーー！！！神楽坂に2024年1月13日（土）OPENしたカフェ「リトルベアマイスター」さん。 クマの形をしたドーナツを作っているお
サウナでまたまた整ってきた旅人です。 昨日のアクセス数は568でした。いつもありがとうございます！ ゆるうむさんに行くのは空いている月曜日がいいな。 さて、前日までの疲労をサウナ＆お風呂で抜いてからのランは7k
大のパンダ好き、旅人です。 昨日のアクセス数は653でした。いつもありがとうございます！ 今日、速報のネットニュースを見て心臓が止まりそうになりました。。。「神戸王子動物園のジャイアントパンダ、死ぬ」のニュース。&nbs
僕の好奇心をいつも高めてくれるのは菊地真衣アナです！の旅人です。 昨日のアクセス数は、653でした。 いつもありがとうございます！ 今日はまいまいが参加するいばチャリエントリーに無事完了！自分をいつもワクワクさせてくれる
ターサージールでも筋肉痛になった旅人です。 昨日のアクセス数は、653でした。いつもありがとうございます！ さて、土曜日のラン。ターサージールで走りましたが、翌日はひどい筋肉痛。 シューズと強度で見ると、前回は
あさ起きたら髪がフサフサになっていてビックリした、旅人です。 エイプリルフール。 昨日のアクセス数は、653でした。いつもありがとうございます！ さて、こちらはウソのような極真空手時代の本当の話を3つ。&nbs
現在NHK水戸放送局にいる森花子アナが新プロジェクトXのMCを担当するので楽しみです！の旅人です。 昨日のアクセス数は596でした。いつもありがとうございます！ 東京勤務と水戸勤務を何度か行き来されていますが、水戸に戻れ
10km足が持ちませんでした、の旅人です。 昨日のアクセス数は596でした。いつもありがとうございます！ これから毎日、足におもりをつけることにしました。全開も書いたけどw さてこの日のランは午後のエアコン工事
昨日行き忘れていたので今日結果を聞いてきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は1037でした。いつもありがとうございます！ 「風しんの抗体検査」ですが、抗体はかなり高い数値でありました。よって、ワクチン接種は不要とのこ
トップ選手にはなれないけれど、トップ選手のコトバからは学ぶことがある、と思う旅人です。 昨日のアクセス数は1037でした。いつもありがとうございます！ フィギアスケートの坂本香織選手。私はスケートには全く無知ですが、ショ
毎週金曜が雨なので毎週金曜、菊地アナの担当番組を聞けて元気が出る旅人です。 昨日のアクセス数は1037でした。いつもありがとうございます！ 雨でも晴れでもやっぱり大好きなのは金曜日ですね！たかとりさんとまいまいの番組はテ
テレビで乗馬の写真が紹介された反響が凄くて驚く旅人です。 昨日のアクセス数は696でした。いつもありがとうございます！ NHK水戸放送局、いば6さん、ありがとうございます！ あと1回、体験乗馬ができ
痛い日は走りません、痛くなかったので走りました、の旅人です。 昨日のアクセス数は696でした。いつもありがとうございます！ 脊柱管狭窄症だから走れない。走る前に、いつもそう言い聞かせてしまっている自分がいると感じています
3/27茨城ロボッツホーム戦に行ってきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は716でした。いつもありがとうございます！ さて、この日は水戸商工会議所経由のチケット（2階自由席）を手にしてアダストリアみとアリ
岸谷香ファンクラブの旅人です。 昨日のアクセス数は716でした。いつもありがとうございます！ さて、地元茨城で開催のLuckyFES。水曜日にその第二弾アーティストおよび日割りスケジュールが発表となりました。
エントリーは4月だと思い込んでいたら25日から始まっていました、の旅人です。 昨日のアクセス数は716でした。いつもありがとうございます！ 迷っていた富士登山競走ですが、25日からエントリーが始まっていることを27日、水
心の支え、菊地真衣アナが先週のスクーピーレポートで大洗を紹介したので大洗に行って買い物をしてきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は535でした。いつもありがとうございます！ 色々購入したけど、一つは「かに弥」さんの
ガーミンは2019年に購入した235jです、の旅人です。 昨日のアクセス数は535でした。いつもありがとうございます！ 茨城ウルトラ100Kの前に購入したものです。運動稼働時にはバッテリーが最長でも9時間ほど
人生初の乗馬体験で腰回りが筋肉痛になった旅人です。 筋トレは直線的な動きが多いのに対し、特に初心者にとっての乗馬は、馬上でのその不安定さから落馬回避のバランスをとるために腰回りの筋力を無駄に使いました。 ▼昨日のブログは
人生初めての乗馬体験に行ってきました！の旅人です。 昨日のアクセス数は570でした。いつもありがとうございます！ 先月、2024年2月18日（日）に開かれた茨城放送のラジオ祭り。この時のプレゼント応募にライデ
相変わらず走っていません、の旅人です。 昨日のアクセス数は570でした。いつもありがとうございます！ ＜3/18（月）〜3/24（日）のラン＞先週は、ラン2回で約13.6km。 御前山トレイル6kmと、HOKA
最近、母に料理を教えるレシピが増えてきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は570でした。いつもありうがとうございます！ さて、この日は簡単な「ひじきの煮物」です。 材料は、ひじき。出
千秋楽は出ないだろうと思った旅人です。 尊富士、史上最速、初土俵から10場所目。新入幕の優勝は110年ぶりの快挙。前頭17枚目。伊勢ヶ濱部屋所属の24歳、尊富士。 前日の右足負傷があったので、千秋楽土俵に立つことは無理だ
千秋楽は出ないだろうと思った旅人です。 尊富士、史上最速、初土俵から10場所目。新入幕の優勝は110年ぶりの快挙。前頭17枚目。伊勢ヶ濱部屋所属の24歳、尊富士。 前日の右足負傷があったので、千秋楽土俵に立つことは無理だ
ん〜やっぱり多い地震、注意しましょう、の旅人です。 先日、3月21日に震源を茨城県南部とするマグニチュード5.3の地震があり、茨城県でも最大震度4、広範囲に渡って揺れがありました。 ちなみに、太平洋沖では、先月27日から
本物は見ておけ！が口癖ですが、本物は聞いておけ！も時々口にする旅人です。 昨日のアクセス数は673でした。いつもありがとうございます！ 2024年3月23日（土）LuckyFM茨城放送開局60周年記念 ／水戸市民会館オー
やっと時間がとれて風しんの抗体検査をやってきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は524でした。いつもありがとうございます！ 抗体検査は、ワクチン接種対象かどうか？を判断するための単なる血液採取です。 結果が
なぜか？走れました、の旅人です。 昨日のアクセス数は524でした。いつもありがとうございます！ さて、前日は全く走れなかった御前山トレイルですが、さして筋肉痛にもならなかったのでHOKAのカーボンXを履いてランニングへ。
火球と流星の違いは？調べてみた旅人です。 今日の夕方、ランニングの帰りに火球を見ました。これで二度目の目撃。 以前見た時は、ミサイル？とマジで思った。今回はそこまでの大きさでは無かったものの、物凄いスピードで、やはり明る
背中に重りは背負わないけど、再び足につけることにした旅人です。 昨日のアクセス数は547でした。いつもありがとうございます！ 前日の6kmトレイルラン。いや〜足が全然上がらないし、体力があっという間に落ちる自分のカラダに
衝撃的なニュースでしたね、の旅人です。 ギャンブルやるのは人の勝手だけど、絶対に他人を巻き込まないで欲しい。 大谷翔平選手の人生がたった一人の人間のためにどうかどうか狂いませんように。 解雇された通訳よりも、こ
一からやり直しなのです、の旅人です。 目指すは富士登山競走！ しかし、山頂コース完走は難しいというか、ほぼ無理なのは分かっています。エントリーの境界は、五合目コース関門（2時間15分以内）に間に合うかどうか？なんです。諦
ラジオパーソナリティくまきもえさん主催のパーソナルイベント、りあるもえこのへやに参加してきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は509でした。いつもありがとうございます！ 場所は水戸市のギャラリー誉りみち。旅人も絵画個
物産展が好きなのです、の旅人です。 この日は長崎の物産展初日の水戸京成百貨店へ行って来ました。 旅人が日本で一番好きなレトルトカレー、豊味館の牛テールカレーの販売がなかったのは残念ですが、毎回食べている「ちゃ
豚肉を入れなくても美味しいのです、の旅人です。 昨日のアクセス数は450でした。いつもありがとうございます！ りょうのりょうのお時間です。
若い旅人は嫌いですか？の旅人です。 昨日のアクセス数は450でした。いつもありがとうございます！ 古い写真を見つけて整理していたら、まいまい似の彼女からもらった手紙やら旅人が大学時代、極真空手の道
先週はいわしの缶詰めとアジフライを食べた旅人です。 10代の頃はひどい花粉症。20歳の頃に治ってしまった話は何度かブログでも書いています。 その要因は青みの魚（オメガ3脂肪酸）だと思っています。アジ・イワシ・サバ・サンマ
この日の午後、はしかワクチン抗体検査に行きたかったのですが、午前中の胃カメラだけで終わりました、の旅人です。 昨日のアクセス数は、582でした。いつもありがとうございます！ 胃がちくちくして痛むので胃カメラの予約をしてい
久々にお風呂に行ってきたYO！の旅人です。 昨日のアクセス数は582でした。いつもありがとうございます！ この日、旅人が向かった先は茨城県水戸市にある「SPA＆ごはん ゆるうむ」さん。 SPA＆ごはん ゆるうむ
上半身の筋トレをしても走れるようにはならないんのですが、ふくらはぎがまだ崩壊中のため上半身だけやってきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は582でした。いつもありがとうざいます！ ワラーチランは水曜日。確かに翌日も走
ふくらはぎがまだ崩壊中の旅人です。 昨日のアクセス数は571でした。いつもありがとうございます！ 回復しないまま土曜日は梯子作業＆チカラ作業。ダメージがまだ続いています。残念なカラダですが仕方ありません。 さて
milet、好きなんです、の旅人です。 昨日のアクセス数は571でした。いつもありがとうございます！ 歌がいい。ステージパフォーマンスがいい。そして、どこかまいまいに似ている。似ている人はやっぱり好きになってしまうもので
ふくらはぎが崩壊中の中、午後は夕方まで工事でした、の旅人です。 昨日のアクセス数は678でした。いつもありがとうございます。 一昨日ですが、クーポンを持参してハマダヤへ。 気温が高かったこたもあり、いつもと別メ
ハーフは完走したくせに3kmのワラーチランでふくらはぎが筋肉痛になった旅人です。 昨日のアクセス数は678でした。いつもありがとうございます！ さて、前日のラン。ペースは早くはなかったものの、自分的には上げたワラーチラン
毎日ウクライナ情報を見ている旅人です。 昨日のアクセス数は560でした。いつもありがとうございます！ と言うか、どうでもいい不倫などの話題を除き、政治、経済、国際情勢などのネットニュースはほぼくまなく目を通しています。&
タビビトノキなるオウギバショウの画像が送られてきた、本家タビビトです。 昨日のアクセス数は560でした。いつもありがとうございます！ 花言葉は、「何ものも恐れぬ精神」だそうですw さて昨日は、ハーフマラソン明け
枝画の製作者、柴沼清さんの新作展に行ってきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は751でした。いつもありがとうございます！ さまざまな枝を使い絵を描き、作品に当たる光と影でより高みのある独自の芸術作品を生み出す柴沼清さ
はしかが流行っているようなので近々、はしか抗体検査を受けてきます、の旅人です。 昨日のアクセス数は751でした。いつもありがとうございます！ はしかは感染力が強い。 それは分かっていますが、自分は子供の頃ワクチ
りょうのりょうりのお時間がやってきました、の旅人です。 昨日のアクセス数場751でした。いつもありがとうございます！ うめぇー！ この日はナスとピーマンのオイスター炒めを作りました。 【材
先日のラジオ祭り（2/18）で応募した乗馬クラブウインズの乗馬体験チケットが当たったよ！の旅人です。 昨日のアクセス数は751でした。いつもありがとうございます！ LuckyFMのラジオ祭りの投稿でプレゼント
大子ハーフマラソンのお土産に田舎しそ巻きを買いましたの、の旅人です。しそ巻きは東北、主に宮城の郷土料理ですかね？甘辛に作った味噌に胡麻やくるみを混ぜ、しそで巻いたもの。大子町でも売っていたので買いました。さすがに本番の味には及ば
4月25日から山開きだよ！の旅人です。 昨日のアクセス数は584でした。いつもありがとうございます！ 2019年。富士登山競走の五合目コースを完走した年。その前に奥久慈トレイル50Kがあったので、練習のために走ったのが栃
下半身の筋肉痛がやっと治ってきた旅人です。 昨日のアクセス数は584でした。いつもありがとうございます！ ハーフマラソンはゴールしたものの、カラダのダメージも大きく、また走ってゴールできたわけでもなく、7月開催の富士登山
下半身がまだ筋肉痛なので上半身だけ鍛えてきました、の旅人です。 昨日までは上半身も筋肉痛でした。ハーフ走って上半身が筋肉痛になるようじゃ筋トレ行っている意味なしですね。 どこでどう間違ったのか？ 部位にもよるけ
反省なら猿でもできる、猿はほんと苦手な犬好きの旅人です。 昨日のアクセス数は524でした。いつもありがとうございます！ 下半身の筋肉痛がピークです。月曜日は右膝もびっこを引いて歩くほどのダメージを受けてしまいました。火曜
ギリでゴールしたハーフマラソンから帰ってきて、ギリで向かったMTM310に参加してきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は491でした。いつもありがとうございます！ 第57回奥久慈湯の里大子マラソン大会に参加してきたこ
大子ハーフマラソンの昼メシはご当地しゃも飯にしました、の旅人です。 昨日のアクセス数は491でした。いつもありがとうございます！ 自分のレースは3時間かかると想定。大会が終わってから買いに行ったのでは売り切れてしまうだろ
練習不足なのに出てしまいました、の旅人です。 昨日のアクセス数は460でした。いつもありがとうございます！ 仕事が忙しくやむなし。現状でも走れるのかどうか？ ますば結果から。タイム 2時間45分でなんとか完走。
いつぶりでしょう？の旅人です。 昨日のアクセス数は505でした。いつもありがとうございます！ まだまだやらねばならないデスクワークがあるのですが、2つ終わったので息抜きに筋トレへ。 と言っても、もう明後日がハー
ハーフマラソンが2日後にせまったのに全く走れていない旅人です。 昨日のアクセス数は505でした。いつもありがとうございます！ 零細の自営業者は、営業も現場作業も経理も事務作業もぜんぶやらねばならないオールラウンドプレイヤ
今年のLucky FES第一弾アーティストが発表になりました、の旅人です。 昨日のアクセス数は947でした。いつもありがとうございます！ 今年は森高千里さんがやって来る！ ※2023年の写真 身近なア
予備選を見る限りおそらくトランプが次の大統領選で返り咲きですね、の旅人です。 昨日のアクセス数は947でした。いつもありがとうございます！ 急にアクセス数が伸びたのはなぜでしょう？ さてトランプ氏というと、大統
母が買い置きしていたイカをどうしよう？と尋ねてきたので息子がアラビアータを作りました、の旅人です。 ハイ、りょうのりょうりのお時間がやってきました。 結構な頻度でキッチンに立っているけどたまにアップします。 （
今年も鉄道風景画家、松本忠さんの絵画展に行ってきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は、472でした。いつもありがとうございます！ ＜松本忠さんの絵画展＞2024年2月29日（木）〜3月6日（水）水戸京成百貨店 6階
先日のコンサートの後、水戸京成百貨店のレストランに入っている「泉」でおそばを食べてきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は488でした。いつもありがとうございます！別なメニューも食べたいのですが、たいてい「あんこうの天ぷらと盛り
水戸市民会館で川井郁子withオーケストラ響を見てきました、の旅人です。 昨日のアクセス数は477でした。いつもありがとうございます！ 「招待券」で川井郁子withオーケストラ響の水戸公演を見てきました。&n
夕方は仕事が一向に終わらない旅人です。 2月のラン結果はわずか89kmでした。やむなし。 昨年12月は8kmしか走っていないものの1月には18km超えたので、ゆっくりならまた距離を同じぐらいには踏めると思いま
夕食のシメに餃子ご飯大盛り2杯と一緒にやったら胃もたれが激しい53歳の旅人です。 昨日のアクセス数は456でした。いつもありがとうございます！ 先日、大子町ハーフマラソン（3月10日開催）のゼッケンが届きました。&nbs
東京さんぽの最後はご朱印をいただいた十番神社です、の旅人です。 昨日のアクセス数は447でした。いつもありがとうございます！ 麻布十番の7番出口を出て地上に上がると、すぐ横に神社がありました。 十番
東京さんぽの続きがあったのでまだ小出しにする旅人です。 昨日のアクセス数は447でした。いつもありがとうございます！ さて、先日の東京さんぽ。麻布十番にある浪花家総本店さんでたい焼きを買ったあと、時間がまだあり、一駅とい
デスクワークがまだまだ続き昨日もランオフだった旅人です。 昨日のアクセス数は495でした。いつもありがとうございます！ 先日の東京さんぽ小出しもそろそろ終わりです。都内に出るとたいてい買って帰る「銀座菊廼舎（きくのや）」
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翌日に筋肉痛になるぐらいなら今日走ろうとジョグに出かけた旅人です。 昨日のアクセス数は1177でした。いつもありがとうございます！ 昨日は「難台山未遂」のブログを書いただけなのにいつもよりアクセス数が伸びました。みんなラ
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競馬には負けたけど馬には乗ってきた旅人です。 昨日のアクセス数は734でした。いつもありがとうございます！ 4/8（月）10：50の回。luckyfm茨城放送ラジオ祭り、ヤバいぜ還暦ラジオ祭りのプレゼント企画で当たったラ
好きな人には手書きのはがきを送るタイプです、の旅人です。 昨日のアクセス数は734でした。いつもありがとうございます！ 皆さんはハガキって普段書きますか？郵便はがき、ポストカード、私は時々書きます。 ラジオ投稿
サクラさく、水戸市の旅人です。 昨日のアクセス数は734でした。いつもありがとうございます！ 桜なんてあっという間に咲いてあっという間に終わってしまうから、あちこち見たいんですよね。 と言うことで、この日は茨城
毎朝の腰の痛みも日によって感じない日があることに気づいた旅人です。 昨日のアクセス数は575でした。いつもありがとうございます！ 2022年7月6に脊柱管狭窄症を発症して以来はじめて左足でつま先立ちができるようになりまし
ちょっといいことをしたらお礼に山菜を頂きました、の旅人です。 旅人、いい人(笑) タラの芽とコシアブラ。 母の天ぷら。衣が固かったなwそうは言わなかったけど。 いい人だからw&
ラジオが読まれると嬉しいのです、グッズが当たるとさらに嬉しいのです！の旅人です。 磯山さやかさんが担当されている番組、ラッキーナイトさやかマンデー。 先日から茨城のクラフトビールを紹介、コラボする新コーナーが
久しぶりに走ったら腰が痛くなった旅人です。 ランオフの間はほぼ痛みが出なかった腰。筋トレは続けていたわけで、急に走り出したら腰が痛くなりました。 座骨神経痛も原因がどこからきているか？に拠るそうですが、自分の脊柱管狭窄症
走ると腰が痛い旅人です。 運動再開したら腰が痛いですね（涙） さて、病院明けの先週は、筋トレ1回、ランは2回。今月もまだこの2回です。 検査後で痛みがあったせいと、精神的に走る余裕が全く無かったため
検査も終わり運動を再開した旅人です。 3ケ月に一度血液検査をして来ましたが、ヘモグロビンa1cが境界を超えたため薬が出ました。 その前に、少し整理します。 この4月、採血によるヘモグロビンa1c数値は、前1ケ月
ラインが揃ったらビンゴー！と叫ぶ旅人です。 皆さんは宝くじを買ってますか？ 私はたまに買います。 買うのはビンゴ5とロト6。 で、先日朝起きて、新聞開いて、ビンゴ5の結果を見ていたら、あれ
ずっと不安だったがん検査が終わりました、の旅人です。 2年前から血液検査で数値が高く、年が明けてから体の不調、数値がさらに上がり病院を変えて、検査、検査、検査で。 ひとまず、がん疑いのための組織検査の結果は陰性でした。今
黄砂に吹かれてをリクエストしたけれど、不謹慎なのか？ラジオではかかりませんでした、の旅人です。 送ったのは親友、森高千里さんの担当番組。 えっ？旅人は親友なの？違う違う、工藤静香さんと千里さんがお友達。昨年は歌手デビュー
痛みも痺れもなく過ごしています、の旅人です。 もう2週間なんの運動もしていません。仕事では多少動かしています。この10日間は病理検査のためですが、気付いたらどこも痛みがありませんでした。 健康のためには動かした方がいいん
菊地真衣が好きすぎて、こんなカタチで応援する自分が好き、の旅人です。 きくちまいのこんなんで、いいのかYO！？かんシートのアレンジレシピです。 材料はこんな感じ。
自分でつくる料理はうまいのです！の旅人です。 前日から仕込んだ豚バラ。たまに作る角煮が激うまでした。 フライパンでしっかり焼いて脂を抜いてから、鍋でコトコト約90分。 粗熱を取ってからカ
正直ノンアルコールはきついです、の旅人です。 先日、組織検査のためカラダに針を入れました。次回の通院日までの10日間はアルコールや刺激物の摂取ができません。 飲んじゃおうかな？ と言ういつもの規則破りができない
Amazonプライムで見たよ、の旅人です。 那須川天心のデビュー戦。どんなボクシングなのか？楽しみでした。 旅人がやってきたのは空手ですが、ジムに通っていた頃はジム内でキックボクシングやボクシング講座も受けていたので少し
雨で仕事ができないのです、の旅人です。 金曜日の雨で予定が飛び、書道からのおえかき。 先日100円ショップでキャンバスとピンク色の絵の具を購入。 本来は油彩で描くのでしょうが、貰ったやつ持ってるけど
どうも、いやしんぼう食いしん坊の旅人です。 刺身コーナーにボイルいかがあったので購入。焼きそばに混ぜてみました〜 市販の焼きそば。ボイルいか。春キャベツ。 ボイルいかを酢味噌あえで食べたあと、少しだけ残しておい
ハナタベル、の旅人です。 皆さんは、花タベテマスカ？エディブルフラワーを買ってみました。 ベゴニアのピンク、ビオラMIX。 これを羊羹トーストに乗せてアレンジしてみました！ &
ネタがない、旅人です。 色がピンクだけど、本来は白いいちご淡雪なんです。 さてさて、通院です。 検査後のためお酒も飲めません。いつぶりだろう？ 脊柱管狭窄症の時は酒はやめられないのでお薬を
赤星ほんとうまいな、の旅人です。 たまに買います。熱処理のうまさよ。 さて、先日ですが、桜と書きました。 筆で書き、画像ソフトで背景を選択。反転させて文字を選択してピンクに着色。&nbs
今日から四月ですね。旅人、うそつかない。 4月の運動結果を振り返ってみました。 ＜ラン＞合計 47km立川シティハーフマラソン16kmリタイヤ含む ＜チャリ＞合計 21kmトレではなく、目的地まで漕
茨城放送が開局60周年だそうです、の旅人です。 おめでとうございます！はーじまーるよー🍀今日から茨城放送60周年イヤースタートです🍀#4mekiku pic.twitter.com/eZ1R9j6J
