節電しても電気料金がアップ!わが家の今月分は前年の9月より2,143円増
玄関先はLEDの灯り わが家に東北電力から、はがきが届きました。 料金がこの先、変更になるので「よりそうeネット」にログインして、契約プランの確認をして下さいというのです。 早速、確認したら前年度より今年は4万円も多く払っていました。 これからさらに値上げされる見込みなので、電気代高騰についてお伝えします。 スポンサーリンク // 電気代が高騰 燃料調達費 わが家の節約 まとめ 電気代が高騰 ひるおび・電力会社選びで賢く節約 9月30日放送「ひるおび」は「岸田総理が電気代高騰対策へ&電力会社選びで賢く節約」のテーマで放送。 結論をいえば、大手電力会社よりも新電力の方が、値上がり幅が大きい。 た…
フレイル予防の秋 60代夫と50代妻の私は、スポーツから遠ざかっています。 そこで先日、夜のウォーキングに出かけました。 気に掛かるのは夫がこの頃、痩せてきたこと。 元々、痩せ型なのに体重が減少。 筋肉量が減るフレイルの予防について考えます。 スポンサーリンク // 夜のウォーキング フレイル予防の食事 適正な体重は？ スクワットや片足立ち まとめ 夜のウォーキング 夫の後ろ姿を撮ってみた 夫はふだん仕事が終われば、晩酌が楽しみ。 それで時に飲みすぎます。 お酒を飲み過ぎると、足元がふらつくので、転倒しやすい。 夫は過去に骨折しているので、私はかなりキツく減酒を言い渡しました。 そして、夕食後…
あさイチ「親との距離の取り方」信田さよ子氏が自分の幸せを第一に考えて
親から離れ自分の幸せを真ん中に 毒親という言葉が、社会に知られるようになり20年。 親子は濃密な関係なだけに、気持ちを押しつけることを愛情と勘違いすることも。 9月28日のあさイチに心理家カウンセラー信田さよ子さんやタレントの青木さやかさんが登場。 親との距離の取り方をレクチャーされ、勉強になったので感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 毒親とは？ ひきこもりの娘と歩む84歳の母 親の人生を考えてみよう 親と子の距離感 親の介護 感想 まとめ 毒親とは？ 毒親とは子どもに対して非常に支配的な親 世の中には信じられないような虐待を繰り返す親がいます。 ネグレクトや暴行は警察に通告すれば、…
釣ったアジを南蛮漬けにして節約 9月も終盤です。 うちの家計は今月、大赤字になりました。 10月からの値上げの備えて買い足した物があったことと、NHK受信料の年払いに、車の修理費25万円を支払ったのです。 その一方で、頂き物の野菜や果物があり、助かりました。 赤字についてお伝えします。 スポンサーリンク // 値上げの嵐 車の修理費25万円 節約おうちご飯 まとめ 値上げの嵐 食用油の値上げがイタい マクドナルドのハンバーガーや吉野家の牛丼が値上がりし、ビールなど酒類も値上げされます。 味の素やキューピーのマヨネーズは約15パーセントの値上げ チーズは値上げまたは、容量の変更 スシロー値上げ …
ケチじょうずは捨てじょうず本レビュー 節約家として知られる小笠原洋子さんは、1949年生まれのひとり暮らしの女性です。 画廊や美術館、大学の非常勤講師として働き、いまは少ない年金で暮らしを工夫して過ごされています。 『ケチじょうずは捨てじょうず』を読んだので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 溜めない努力 ケチじょうず 持たない暮らし 仏壇の断捨離 まとめ 溜めない努力 箱に詰まったレジ袋 脂肪とごみは似ています。 どちらもいつの間にか溜まって、溜まると簡単に減りません。ですから、最初から溜めない努力が必要なのです。 本の扉表紙にそう書いていました。 脂肪とごみは似ている！ 減らす…
くらし改善隊は今日も捨て活!化繊の着物処分と捨てられない孫の服
くらし改善隊のブロ活 私はブロ活の隊員として、くらし改善を発信しています。 今日は化繊の着物を処分したことと、思い出深い孫の服のこと。 そして、ブロ活隊員さまのすてきなブログについてお伝えします。 スポンサーリンク // ブロ活隊 コンビニご飯や、映画の話題、外食の食べログにキャラクターグッズも楽しいシンガク様。 シンガク様が率いるブロ活隊士は23名。 随時、募集しているので、入会をご希望されるブログ運営者は「楽活！暮らしを楽しくする情報を真心込めて紹介するブログ」まで、メッセージかコメントを♫ singark071781.hatenablog.com 私はくらし改善隊として、半年くらい前にメ…
夫婦トラブル「このままだったら、あんた死ぬよ！」と妻は叫んだ
オレ様に文句ある？ わが家は夫婦ふたり暮らし。 夫は63歳で、私は59歳です。 先日、夫が晩酌を飲みすぎて、ふらふらになり、よもや転倒しそうになり、私はゾッとしました。 シニア夫婦のアルコール問題について、考えます。 スポンサーリンク // 夫婦トラブルの原因 怒り爆発 スクワットで鍛錬 アルコール依存症チェック まとめ 夫婦トラブルの原因 35年前に結婚 わが家は子ども達が巣立ってから、寝室を別にしています。 子ども部屋を片づけて、私のベッドルームにしたのです。 先日の夜10時、寝たはずの夫がフラフラと寝室を出て行く気配がしました。 壁越しに、いつもと違う気がしたので、私が起きて様子を見守る…
手作り玉ねぎドレッシング ちょうど1週間前に「あさイチ」で、手作り玉ねぎドレッシングが紹介されました。 ミキサー不要で、包丁でみじん切りにした玉ねぎをビネガーと、オイルで和えるだけ。 1週間続けて、腸活の効果もばっちりなことをお伝えします。 スポンサーリンク // // 玉ねぎドレッシング 腸活にばっちり 冷え対策の鶏鍋 まとめ 玉ねぎドレッシング オイルとビネガーは1:1 先週のあさイチで料理研究家の有元葉子さんが一晩、玉ねぎを水に漬けて、辛味を抜く方法を教えました。 キャベツも水に漬けて、シャキシャキになります。 www.tameyo.jp 玉ねぎドレッシングの作り方 一晩、水に漬けてから…
長袖の季節 台風が過ぎて、急に寒くなりました。 フェーン現象の30℃超えから一転して、私の町の最高気温は20度。 秋物を出し、25年前に買ったカーディガンを羽織りました。 衣類を確認しながら、捨て活をしているのでお伝えします。 スポンサーリンク // 25年前の羽織り物 処分した服 タンスを処分しない理由 季節の変わり目 まとめ 25年前の羽織り物 25年前のカーディガン 私はできるだけ服を、買わない生活をしています。 今日、寒くてタンスから引っ張り出したのは、ピンクベージュのカーディガン。 25年ほど前に、デパートで買った羽織り物です。 その頃はお買い物が大好きで、友の会の積立をしていました…
タンスだらけの家とは？ 2022/09/19放映された「ウチ断捨離しました」は、タンス地獄の家が舞台です。 昔ながらの風習で婚礼ダンスのほか、出産のたびにお祝いのタンスが届く。 物の重圧を感じた妻が、夫のために快適スペースを作ります。 なおブログ画像は、私の婚礼ダンスであることをご了承ください。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // タンスに乗っ取られた家 タンス部屋 家が重い!長女としての責任 台所の片づけ 最初に残す総量を決める 結婚30年目の断捨離 夫の部屋を作る！ おばあちゃんの断捨離 帰りたくなる家 ウチ断捨離の感想 タンスに乗っ取られた家 収納が家を圧迫 奈良県生駒市…
台風がくる!備蓄食料と家の周辺を確認・強風対策や停電ヘの備え
台風14号 最強クラスの台風14号が、九州に上陸する怖れがでています。 私が住む地域に接近するのは、20日ころの予想。 台風の直撃を受けると、停電や断水が発生するかもしれません。 わが家の備えをお伝えします。 スポンサーリンク // 食料備蓄 庭の確認 停電対策 まとめ 食料備蓄 乾麺やカップ麺、米 私は日頃から、カップ麺やインスタント麺、米を備蓄しています。 コンビニで買い物をする習慣はありません。 もっぱらスーパーで買い、カップ麺が特売品なら5コくらい購入しているのです。 親戚から枝豆やリンゴのおすそ分けも頂いているので、10日くらい食いつなげるかもしれません。 飲み水は今、夫が車で天然の…
アメリカの住宅ローン金利が6%以上!30年前は日本も金利が高かった
30年前わが家の住宅ローン金利は7% 日米の金利差が、円安の原因とされます。 そしてアメリカの住宅ローン金利が、6%を突破したという記事を見ました。 私たちが家を建てた1992年当時は、日本も金利が高く、住宅ローンを7%の固定金利で借りています。 住宅ローンについてお伝えします スポンサーリンク // 住宅ローン7%なぜ？ 高金利のメリット 日本の金利は？ まとめ 住宅ローン7%なぜ？ 夫婦仲も金次第です 次女が生まれた翌年の1992年に土地を取得し、家を建てました。 53坪の土地に安普請の注文住宅の合計額は、2,800万円。 金利が高い時期です。 400万円を頭金に入れて、2,400万円の住…
しなびたキャベツをシャキシャキにするコツは?有元葉子さんの極意
鮮度いまいちキャベツをパリパリにする！ 今日の「あさイチ」は『レシピを見ないで作りたい！あるものでサッと作る極意』です。 冷蔵庫に入れて1週間、鮮度がいまいちのキャベツがわが家にはあります。 シャキシャキにして極上の炒め物にするコツが紹介されて、目からウロコ。 実践し作ってみたので、お伝えします。 スポンサーリンク // 冷蔵庫にあるものでサッと作る おいしそうな見栄えも大切 キャベツをパリッとさせてから炒める たまねぎドレッシング まとめ 冷蔵庫にあるものでサッと作る あるものでサッと作る極意 タレントのイモトアヤコさんが、ナビゲーターだった今朝の「あさイチ」です。 珍獣ハンターから、すっか…
タンスのこやし活用術「あさイチ」！服を高く買取ってもらうには？
タンスの肥やしは意外にも若者に人気?！ シニアはまだ着ることができる服を、捨てるのが苦手です。 買ったときは高かったけれど、流行が過ぎてダサくなってしまった。 そんな服をタンスの中に、しまっていませんか？ NHK「あさイチ」では、タンスのこやしを上手に活用するコツを紹介。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // タンスのこやしを今風に着るコツ ロングブーツも活用できる 古着店はシニアの服が人気 リユースショップで人気の服は？ ハサミで切らないリメイク まとめ タンスのこやしを今風に着るコツ タンスのこやしで着こなし上手 「あさイチ」にスタイリスト・植村美智子さんが登場し、昔の服を今…
『人生を破滅に導く介護破産』お金・認知機能や体の衰えに備えよう
人生を破滅に導く介護破産 図書館から借りた「人生を破滅に導く介護破産」を読んでいます。 ドキリとするタイトルですね。 著者は福祉事業を運営する、杢野暉尚（もくのてるひさ）さん。 中流サラリーマン家庭の介護費用が最も高くつくという介護制度について、考えさせられます。 スポンサーリンク // 介護破産の理由 介護保険料の地域格差 介護サービスは情報が大切 まとめ 介護破産の理由 実母は介護施設に入所していました 親の介護をする子ども世帯の負担は、大きい。 高額な介護費用の負担 親の介護のため離職 特養でさえ厚生年金受給者は1人月額15万円 両親を入所させるとしたら、30万円程度の費用が月々かかる。…
すすきと果物のお供え 十五夜で月見バーガーが人気だそうですが、うちではすすきと梨とリンゴ・ぶどうをお供えします。 しみじみと名月を眺めて、反省したいこのごろ。 物損事故についてコメントを頂き、その通りだと思ったのでお伝えします。 スポンサーリンク // 物損事故の状況 報告義務 コメントを有難うございました まとめ 物損事故の状況 ぶつかった車 その日は私の希望で絵画展へ行く途中でした。 絵画展はある町の役場の近くで開催されているので、「役場の無料駐車場に停めるといいね」と、私が提案。 でもハンドルを握る夫は、絵画展の場所まで車で行こうとしたのです。 細い道を数メートル進んだところで、思い直し…
サンマの開き 生サンマがスーパーにありましたが、お高い！ しかもダイエットしたみたいに、スリムなサンマなのです。 10年前には考えられなかったこの秋の異変。 サンマの話題や予定外の出費について、ご報告します。 スポンサーリンク // 自損事故 今週の食費 サンマの味 まとめ 自損事故 ホッケの開き＠おうちご飯 ショックなことに、夫が車を運転中にバックしたら、某役所の駐車場・看板に激突。 車の後ろ・左ライト周辺が壊れてしまいました。 バンパーは交換でしょうか(>o<) 今年は車検がなくてホッとしていたのに、予想外の車費に涙がとまりません……。 自損事故です。 呆然としてしまい、この日は冷蔵庫のも…
灯油が高くて悲鳴!リッターあたり110円、暖房費の節約で悲劇とならないために
灯油を1リットル110円で購入 寒冷地に住んでいると、灯油の価格に敏感になります。 わが家は戸外にホームタンクがあり、450リットルの灯油が入ります。 東日本大震災の教訓から、半分くらいになったら給油。 今年の灯油価格について考えます。 スポンサーリンク // 灯油のホームタンクとは？ 灯油の価格 暖房費の節約で悲劇とは まとめ 灯油のホームタンクとは？ ホームタンク 画像はわが家のホームタンク。 なんと家を建てて30年、そのときから現役です。 そろそろ取り替えないと、いけません。 うら庭に設置してあるホームタンクです。 灯油は主にボイラーとストーブ暖房に使用。 わが家はお風呂やシャワーのため…
バウンサーとベビー風呂 先日、孫が我が家に滞在したときの育児グッズをリサイクルショップへ持込みました。 ベビーバスとバウンサーです。 その買い取り価格と、世の中には不用品があふれていると感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 買取り額 世の中は不用品であふれている 重厚な家具 民芸品や雑貨 日記や手帳は捨てた まとめ 買取り額 オフハウスで買取希望 バウンサー160円 ベビー風呂100円 今回の買取は2点のみ。 260円を受け取ってきました。 バウンサーとベビー風呂は娘が、セカンドストリートで買ったのです。 それを車に積んで、オフハウスへ。 「なんでオフハウスなの？」 「買った店と…
印鑑商法の体験談、実父はでっぷり太った占い師に自らだまされた
印鑑で開運はほんとう？ エッセオンライン「印鑑商法に騙された父。30年たって被害額を知った家族は」を読んで、私の実父も高額な印鑑を買ったことを思い出しました。 スピリチュアルが大好きだった父は、ある占い師と親しくなり、鑑定してもらい、高額な印鑑を購入したのです。 それは結局、ムダになったので、印鑑商法について体験をお伝えします。 スポンサーリンク // 印鑑商法とは？ 紅いメノウ印鑑は今 高価な象牙の印鑑 まとめ 印鑑商法とは？ 開運招福？ 魔除けや開運グッズとして、人気が高かったアイテムの一つが印鑑です。 旧統一教会の霊感商法は「手相に興味がありませんか？」と、道行く人を呼び止めて、占いを切…
『髪トレもうケアはいらない美髪の法則』と娘が愛用クレイクリームシャンプー
シニア女性の髪の悩み 50代になると髪が細くなったり、白髪が増えたり、パサつくようになったりと、悩みはつきません。 「髪トレもうケアはいらない美髪の法則」などの本を図書館から借りて読みました。 髪の悩みについてお伝えします。 スポンサーリンク // パサつくクセ毛 髪トレ クレイクリームシャンプー まとめ パサつくクセ毛 癖毛が超強い髪質 私は子どもの頃から、強い癖毛がコンプレックス。 お化けみたいな自撮り画像ですみません。 寝起きでなく、ブラッシングした後です(>o<) アホ毛だらけ 艶がない まとまらない 白髪 ストレートヘアに憧れて、40代はストレートパーマをかけていた時期もあります。 …
もやしは物価の優等生 食品が値上げされた9月ですが、10月はさらなる値上げとなります。 冬になれば燃料費もかかるため、食費の節約は欠かせませんね。 買った食品は必ず食べ尽くす！ シニアご飯の食費についてお伝えします。 スポンサーリンク // シニアご飯 ホッケフライ定食 9月2度目の買い出し まとめ シニアご飯 ホッケ2尾を大人買い 3食を家で食べるので、夫婦ふたり分つくるのが私の毎日の業務です。 9月1日の買い物。 ホッケ1パック200円を2パック 納豆1パック77円を2パック 薄力粉麦粉 88円 卵 198円 みょうが 180円 合計 1,304円 ホッケフライ定食 ホッケフライ ホッケは…
マイナポイントで得たPayPayの使い道と9月にやりたいこと
9月にやりたいことは？ 8月は娘や孫たちの帰省や、三陸への旅があり、忙しくも充実した1カ月でした。 ブログをふり返ればヒットした記事があり、アクセスが上昇。 おかげさまでありがとうございます。 マイナポイントで得たPayPayno使い道と、9月にやりたいことをお伝えします。 スポンサーリンク // マイナポイント第2弾 マイナポイント使い道 9月のミッション 敬老会のお手伝い 台風に備えて まとめ マイナポイント第2弾 はてなブログの解析から 思いがけずにヒットした記事は「マイナポイント第2弾の申請で50代後半の私が手間取った事とは？」です。 記事を公開してまもなくPVが上昇し、8月20日には…
4回目ファイザーワクチンの副反応と処方されたカロナール錠のお値段
副反応は38度の発熱 59歳なので、4回目の追加接種は受けないつもりでした。 4回目は60歳以上の方が対象で、18歳から59歳までは持病などがある方のみとなっています。 かかりつけ医に相談したら、「貯め代さんは受けた方がいいですよ」と。 副反応と病院から処方されたカロナール錠のお値段をお伝えします。 スポンサーリンク // 私の持病とは？ カロナール錠 4回目はキャンセルが多い？ まとめ 私の持病とは？ 微熱から徐々に上昇 私の持病は、高血圧です。 45歳のとき、ストレスフルだった時期があり、目の奥が痛くなりました。 血圧を測ったら上が145だったので、病院へ。 実母が高血圧症のため、59歳の…
「ブログリーダー」を活用して、貯め代さんをフォローしませんか？
今週のお題「外でしたいこと」 ピクニック 夕べ、夫婦でひさしぶりの休肝日となりました。 夫が晩酌をしないのは、何年ぶりでしょうか。 これには、夫の魂胆があるのです。 休肝日とお題「外でしたいこと」をお伝えします。 スポンサーリンク // 外でしたいこと ワラビの料理 休肝日のワケ 廃屋ウォッチャー まとめ 外でしたいこと 花を訪ねてウォーキング 画像は山に自生していたタニウツギ。 6年ほど前に撮影しました。 ワラビを採った里山には、小川が流れ、湿地を好むタニウツギがきれいに咲いていたのです。 でも、昨今は熊が出没するので、前のように採りにいけないかもしれません。 熊の餌には、なりたくないから。…
肝臓が小さめの女性は、酒のダメージを受けやすい アルコールは嗜好品でなく、実は薬物です。 女性がお酒をたしなむ事はOKですが、アルコールの量にはご注意を。 今朝のあさイチで、女性急増・危険な飲酒チェック表が紹介されたので、番組の感想についてお伝えします。 スポンサーリンク // 危険な飲酒とは？ 危険な飲酒チェック γGTは肝機能の数値 まとめ 危険な飲酒とは？ 危険な飲酒とは？ うちは晩酌夫婦です。 夫は20歳から飲酒し45年、骨折で入院のほかは、欠かすことなくアルコールを摂取。 一方の私は、たしなむ程度とはいえ、ほぼ毎晩でした。 さて、危険な飲酒とはどういうことを指すのでしょうか？ お酒を…
本を処分 衝撃的な本『潜入・ゴミ屋敷』笹井恵理子著を、図書館から借りて読みました。 生ゴミや大量のペットボトル、チラシに紙類・本が層になって堆積。 そんなゴキブリだらけの部屋を、業者と片付けるジャーナリストが書いた本です。 急いでモノを減らそうと決意するのに、ぴったりな『潜入・ゴミ屋敷』についてお伝えします。 スポンサーリンク // 潜入・ゴミ屋敷 危険信号 まとめ 潜入・ゴミ屋敷 ゴミ屋敷は天井まで物で埋まっている 好きなものを次々に買って捨てられない 飲み食いしたものをすぐに片づけられない テーブルの上に物が山積み ペットボトルに尿を溜める 便をビニール袋に入れたり、壁にこすりつけたりする…
孫格差に気を付けよう 姑の孫差別がひどくて離婚に至ったという話を、婦人公論で読みました。 姑は初孫に大盤振る舞いし、あげくに車を買ってあげた話も。 私には2人の娘がいて、それぞれ一子をもうけたので、孫差別について考えます。 スポンサーリンク // 🌸初孫の誕生から6年 孫差別とは？ 🌸ラン活 孫貧乏 まとめ 🌸初孫の誕生から6年 初孫は女の子・3歳の時 うちは次女の方が先に、子宝に恵まれました。 里帰り出産だったので、生まれたての赤ちゃんを抱いて、私は感動。 メロメロとなったのです。 www.tameyo.jp 出産直後の娘は、情緒がアンバランスになって、私はトリセツがほしいと思ったくらいでし…
ココアと国産するめを前回、購入 先日に楽天から購入した純ココアや国産するめは、ぶじに届いています。 好きなものがあると、安心。 4月14日から楽天お買い物マラソンが始まったので、欲しいものをお伝えします。 スポンサーリンク // 贈り物ギフト するめとココア 母の日プレゼント くら寿司うなぎ 贈り物ギフト 娘から前に届いた高級プリン 10年来のお友達が、詩集の本を出版するそうです。 「貯め代さんにも贈るから、読んでね」 献本してくださるとは、うれしい。 詩集は自費出版が多いから、お祝いになにか差し上げたい。 【5/6(月)～5/12(日) 日時指定OK 】母の日！ぴったり！さくらんぼ 佐藤錦 …
花を訪ねてウォーキング 中東情勢が緊迫して、イランがイスラエルに報復。 明日は金融市場が荒れるかもしれません。 いまあるものを活用して、なるべく買わないで暮らす方法を考えます。 スポンサーリンク // お金を使わずに暮らす 金は1グラム1万2000円代 ゼロ円食材 まとめ お金を使わずに暮らす 桜が咲いてきました 春はやっぱり物入り。 教育費にお金がかからなくなっても、固定資産税や自動車税が追いかけてくるから。 節約できるのはレジャー費。 そして被服費でしょうか。 www.tameyo.jp 暖房費は暖かくなるから助かるけれど、ガソリンは上がる可能性があります。 日本はサウジアラビアなど、中東…
大根ステーキで粗食推し 円安ドル高で、物価がまた高くなるのでしょうか。 1ドル153円代となった今日です。 ところで知人や友人たちは、私と違って経済的なゆとりがあります。 遺産相続で潤ったことをご本人がぽろっと漏らしたので、平均額から感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 遺産相続の平均は？ 円安が加速 自炊飯 まとめ 遺産相続の平均は？ 負動産を相続？ 夫の両親はすでに他界し、私は実母を亡くしています。 3男の夫は、遺産放棄 私は遺産分割協議書にサイン 夫婦ともに親の遺産を受け取ることは、ありませんでした。 www.tameyo.jp ググったところ、遺産相続の平均は3273万円…
今週のお題「きれいにしたい場所」 大きすぎるテーブル 築32年の戸建に暮しています。 お題「きれいにしたい場所」は、部屋も自分の心も整えたい！ ふすま紙を買ったのに、なかなか貼ることができない現実もお伝えします。 スポンサーリンク // きれいにしたい場所 押し活 きょうの断捨離 まとめ きれいにしたい場所 寝室のふすま なんということでしょうか。 寝室のふすまが破れ、100均のリメイクシートを貼ったら剥がれ、ますます裂けた状態になったのです。 もちろん改善しようと、ふすま紙をすでに購入しています。 ホームセンターのふすま紙 ホームセンターに行ったら、よりどりみどり。 水を付けるだけで貼れるモ…
夫のダウンコート いままでクリーニング店に出していた夫のダウンコートを、初めて家で手洗いしました。 パイピングに革が使用されていたので、クリーニング店に出していたのですが、表示タグを見たら、手洗い可能！ 家で洗うと3千円が浮くので、おうちクリーニングのポイントをお伝えします。 スポンサーリンク // 表示を確認 40℃のお湯で手洗い すすぎは丁寧に 脱水は1分 まとめ 表示を確認 ポケットに隠された洗濯の表示タグ このダウンコートは夫のお気に入り。 クリーニング店に出すと、皮革製品にされて、高い洗濯代となっていました。 パイピングはポケットの縁取りなど数か所で、よく見たら合成皮革。 15年前に…
不要なモノを手放して心豊かに ミニマリストブロガーのponpocoさんが、お母さまのシンプルライフをまとめた「66歳、まずやってみる。人生を愉しむシンプル暮らし」を、ご上梓されました。 ありがたいことに献本して下さり、拝読。 片づけやモノの選び方に感服しています。 本の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 快適＆身軽なシニアライフ 暮らしの工夫 服を持ち過ぎないコツ まとめ 快適＆身軽なシニアライフ 東日本大震災の津波の跡・岩手県宮古市 冒頭に片付けのきっかけが紹介されています。 お母さまは東日本大震災のとき、たいへんな被災地の様子に、家を安全な空間にしようと決心されたそうです。 背の…
花の季節に届いた訃報 少し前の朝のこと、夫の携帯電話が鳴ったのです。 同級生から、「クラスメイトの○○の名前が、新聞のお悔やみに載っている」という内容でした。 65歳ですから、惜しまれてなりません。 限りある命を考えます。 スポンサーリンク // 65歳で 65歳の生存率 限りある命 まとめ 65歳で 梅がほころび始めて訃報届く うちも新聞を取っているのでお悔やみのページを確かめると、そこにAさんの名前がやはり、あったのです。 Aさんは、肺がんのため何年も闘病していました。 奥さんが私と同じ年。 5歳違いのご夫婦です。 www.tameyo.jp 60歳で未亡人とは……かける言葉がありません。…
ダイエットで贅肉を断捨離 春になると、私は鏡に映る自分の姿が気になります。 コートを脱いで、軽やかに街歩きをしたいのですが、ショーウィンドウに映るわが身にがっかり。 先日、健康教室で筋肉量や脂肪量を測定してもらったので、シニアのダイエットについて考えます。 スポンサーリンク // ぽちゃり体型 また増えた体重 痩せた方が良いかと医師に相談 60代が痩せにくい理由 まとめ ぽちゃり体型 斜めに写すと少しスリムな画像になる 若いときから、ぽっちゃりしています。 理想の47キロになったのは、つわりで苦しんだ妊娠の初期。 33年前の数か月だけで、あとは食欲が全開でした。 お肉やお魚を料理して、食べるの…
超特大が1キロ入りになっていた！ このごろ洗たく用洗剤の減りが早いと感じていました。 それで商品をよく見たら、超特大サイズが1キロしか入っていません。 ステルス値上げに今ごろ気づくとは、不覚。 洗剤の容量に、ショックを受けたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 液体洗剤 母の日 まとめ 液体洗剤 液体洗剤 スーパーで税込み350円ほどで売っていたアタックの液体洗剤。 前は1･5キロくらい入っていたような気がしました。 それでドラッグストアで、ふつうサイズを手に取ったら、500グラム入りで税抜き198円。 容量が減っている……。 なのでスーパーに入店しなおして、超特大サイズを購入したので…
6歳になる孫娘のプレゼント 私にはふたりの孫がいて、4月末と5月の連休明けが誕生日です。 6歳と2歳になる孫たち。 楽天お買い物マラソンでは、誕生日プレゼントと味付けうずらの卵やココアをリピートしたいです。 スポンサーリンク // プレゼントのリクエストは？ ほしいもの まとめ プレゼントのリクエストは？ 小学校・入学は来春の孫 画像は昨夏、焼きそばを食べる孫です。 すっかりおしゃまな女の子になって、子ども用のメイクセットを顔に塗るのが好き。 www.tameyo.jp 1歳の時は「アンパンマンうちの子 天才ブランコパーク」を贈りました。 玩具はけっこうお高いけれど、孫の喜ぶ顔が見たい🎵 それ…
3月は豆炭を買い足しました 電気料金が5月から上がるので、3月に豆炭を買い足しました。 5年くらい前は12キロ1700円くらいだったのに、税込み2800円あまりと、こちらも値上がりが著しい。 私が節約している理由をお伝えします。 スポンサーリンク // 買わない生活 買い物は計画的に 最後の貯めどき まとめ 買わない生活 健康に良い納豆ご飯 スキンケアとヘアケアは、ワセリンをメインにしています。 洗顔後にワセリンを伸ばす シャンプー後の自然乾燥のときワセリンを髪につける 私はくせ毛が強くて、パサつき気味なのですが、ワセリンをつけると、少ししっとりします。 ワセリンは1コ400円くらいで、コスパ…
花粉と黄砂の対策 私は花粉症になって40年。 鼻がムズムズする、くしゃみが止まらない、目がかゆい……。 しかもスギ花粉の次はイネ科・草の花粉にも反応するため、6月末まで例年、体調不良です。 今朝のあさイチで花粉や黄砂の対策について解説されたので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 花粉は化繊の服が好き 辛いアレルギー性鼻炎 そうじのポイント 換気は？ まとめ 花粉は化繊の服が好き 花粉は肌荒れの原因にもなる 花粉は肌荒れの原因にもなると、解説されたNHK「あさイチ」です。 外から帰ったら、顔や髪の毛を洗い、花粉を落としましょう。 また、衣服についた花粉は、洋服ブラシや衣類用粘着クリー…
牛すね肉のショウガ煮とブロッコリー ストレスがあると、買い物をしたくなりませんか？ 私は先日、牛すね肉やスジ肉を大人買い。 割引となったお肉でも、食費はオーバーとなりましたが、作り置きにしておくと3日くらいは冷蔵庫で保管できます。 節約おうちごはんについて、お伝えします。 スポンサーリンク // 山形牛すね肉 牛すね肉の煮込み 作り置き まとめ 山形牛すね肉 半額引きのすね肉と3割引きのスジ肉 東北で肉用の牛を生産している知人女性によると、飼料代がものすごく値上がりして、採算割れだそうです。 「働いても働いても、借金となる」 辛いですね。 しかも農家や自営業者は国民年金ですから、満額でも月の受…
離婚を切り出して「いいよ」とあっさり了解 私は1987年の初秋に結婚したので、37年も夫と暮らしています。 思いやりのない夫にがっかりして、「離婚したい」と思うことが年に数回ある。 そんなとき発言小町に、勢いで離婚を口にしたら、あっさり了承されたという妻の相談が載っていたので、感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク // ケンカの種は日常にある 離婚を口に出したら 脅し文句が離婚 熟年離婚 まとめ ケンカの種は日常にある 3日前から喧嘩しています いっしょに暮していれば、ケンカはしますよね？ 3日前から、うちはほとんど口をきいていません。 理由は人前で私を侮辱して、その方が帰った後で「な…
4月からソーセージやハムが値上げ 電気料金が再エネ賦課（ふか）金などで大幅に上がるし、4月から食品もずいぶん値上げされるので、家計防衛に努めています。 値上げについてお伝えします。 スポンサーリンク // 3月に買ったもの 再エネ賦課金アップ まとめ 3月に買ったもの オリーブオイルは大幅な値上げ 4月から食品が2806品目も上がり、トイレットペーパーも1割くらい値上げされるため、今月は節約に努めました。 ケチャップやハム、ソーセージにティシュペーパーが値上げされる4月。 それで値上げに対抗して、少し買い足したのです。 歯磨き粉 トイレットペーパー ペット用シート ペット用シートは、非常用トイ…
気になるコレステロール値 かかりつけのクリニックでコレステロール値を下げる薬・ピタバスタチンCa錠と降圧剤アムロジン錠を処方されています。 実母が還暦前に脳梗塞で倒れたこともあり、血圧と血中のコレステロールを投薬でコントロール。 小林製薬が紅麹サプリを自主回収しているので、気になるコレステロールについてお伝えします。 スポンサーリンク // コレステロールを抑制したい ピタバスタチンca錠 悪玉コレステロールを下げるには まとめ コレステロールを抑制したい コレステロール抑制剤のデメリット 小林製薬の紅麹コレステヘルプは、悪玉コレステロールを抑制というサプリメントでした。 ですが、深刻な腎疾患…
男性の育休リアル 昭和生まれの私にとって、育児はワンオペが当たり前でした。 「子どもが泣いてうるさいから、くつろげない」と夫に言われて、夕ご飯時に小さかった長女をおんぶして、ひたすら歩いたことも。 04/19に放送されたあさイチ「男性育休のリアル」では、父親の育児参加について紹介され、なかには男性でも産後うつになる方も。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 男性の育休 産後クライシス 男性の産後うつ 感想 男性の育休 生後間もない赤ちゃんの足 日本でも男性の育児参加が求められていますね。 男性の育休制度はあるものの、実際に利用する人は20パーセント以下だと、あさイチで解説。 国…
大根ステーキ 50代の前半まで住宅ローンを払っていたため、赤字家計でした。 家計を改善するために、やめたことは服やスキンケア商品、雑誌の定期購読などありますが、もっとも効果的だったことをお伝えします。 スポンサーリンク // 人と比べない コンビニは行かない 美容費 リボ払い 料理に手を掛けない 自分用の貯蓄口座 反省点 まとめ 人と比べない ファストファッション 拙ブログ『貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント』は、汚部屋脱出と家計改善がテーマです。 2017年の1月から初めて、これまで投稿した記事は1433。 お読み下さり、いつもありがとうございます。 本当に感謝申し上げます！ ふだんの私…
警察に届けて受理番号をゲット クレジットカードを不正使用され、先日に最寄りの交番に届けました。 その後、最速できのう、作り直しの楽天カードが自宅に届いてびっくり。 被害額は約4万円です。 クレジットカードの不正使用その後について、お伝えします。 スポンサーリンク // 不正使用はまずカード会社に連絡 無料電話のアマゾンジャパン 警察に届けた理由 カードの断捨離 まとめ 不正使用はまずカード会社に連絡 うなぎを楽天スーパーセールで購入 楽天e-NAVIで、今月の支払額を確認したら、覚えのない買い物履歴があり、頭の中が真っ白になったのが、クレカ不正使用の発端です。 覚えのないアマゾンプライムカイヒ…
Pixabayから借りた参考画像です 92歳の男性が本家に油をまいて、本人もふくめ5人もの死者がでた放火殺人とは、なんともやりきれない事件です。 高齢者の犯罪は、運転による死亡事故や万引きをはじめ、介護殺人など増えているとか。 超高齢化時代、重大な事件を未然に防ぐことについて考えます。 スポンサーリンク // 高齢者の犯罪 土地や財産のトラブル トラブルを防ぐには？ 措置入院 家族間トラブル まとめ 高齢者の犯罪 高齢者 日本は高齢者の割合が大きいため、犯罪も増えています。 そして55パーセントの高齢者は、生活が苦しいと回答。 高齢者による犯罪は、窃盗が全体の約2/3を占めています。 窃盗のう…
捨てる勇気 夫婦ふたり暮らしになって早10数年、娘たちの古着や学習机・ピアノを処分したけれど、私たちのモノはまだあります。 着ることができる服を捨てるのは、もったいない！ そう思っていたけれど、減らせたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 捨てる服にハサミを入れる スカートのリメイク 大物も処分 捨てる勇気は行動あるのみ まとめ 捨てる服にハサミを入れる ハサミを入れて執着を断つ まだ着ることができるかもしれない。 少しくらいシミがあっても……。 その執着を断ち切るため、私は捨てる服にハサミを入れて、ウエスにします。 なぜなら服のまま床を拭いたら、洗って、再びタンスに戻したり、着たりし…
黄砂のため外に出られません 北日本にも黄砂がやってきたので、窓を開けることができず、外に出るのも最小限にしています。 今朝はミサイルが発射され、北海道でJアラートが鳴る事態に。 不穏な春の砂嵐と、クレジットカードを不正使用された続編をお伝えします。 スポンサーリンク // カード作り直し 警察に届けるべきか？ 黄砂 まとめ カード作り直し 支払がどうなるかドキドキ 楽天カード会社から、カードを作り直しのお知らせと注意事項のメールが来ていました。 1週間ほどで新カードが届く予定です。 それにしても、たくさんのブックマークやTwitterへのコメントを有難うございました。 被害に遭われた経験をお持…
カードの不正利用 クレジットカードで決済して、楽天やアマゾンから買い物をしているので、支払金額を管理画面から確認したのです。 そうしたら楽天カードの4月分請求がビックリするくらい高額！ 身に覚えのないアマゾンでの買い物が、家族カードでされていた。 クレジットカードを不正に使用された体験と対処を、お伝えします。 スポンサーリンク // 楽天の家族カード 楽天カード会社に電話 アマゾンジャパンに電話 クレジットマスター まとめ 楽天の家族カード 楽天カードの家族名義カード 私は楽天カードを持っています。 それで今月の支払額を確認しようと、管理画面を開いたのです。 うなぎや孫の兜を買いましたから！ …
プロパンガス 値上げの嵐に悲鳴を上げています。 うちは3月の食費が夫婦ふたりなのに、5万円超えとなりました。 そしてガス代も4月から基本料金が、値上げ。 ガス料金について考えます。 スポンサーリンク // プロパンガスの料金 値上げ分 自由料金のLPガス まとめ プロパンガスの料金 ガス火でパスタを作っています わが家は調理の際に、プロパンガスを使用しています。 風呂やキッチンへの給湯は灯油 エアコン暖房と灯油ストーブを併用 プロパンガスは調理と一部で湯沸かし器に使用 結論から言うと、4月請求分のLPガス料金は5,568円です。 内訳は 使用量が5･7立方メートルで3,562円 基本料金が1,…
原田さよさんの新刊 電子書籍にしようかと迷いましたが、紙の本を購入しました。 シンプルライフの大先輩・原田さよさんの新刊『いろんなものを手放して、人生の第二幕へ 50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき』 ページを開くと、さよさんのお声が聞こえるみたい。 扉ページにはご自宅のダイニングキッチン・写真が掲載され、すっきりした空間にうっとりします。 スポンサーリンク // 50代はやめどき 捨てどき 楽しみどき まとめ 50代はやめどき 3食手作りでなくていい！ 大先輩と書きましたが、原田さよさんと私は同い年。 ブロガーとしても片づけの専門家としても、尊敬しています。 お嬢さんと障害がある息子さんを…
どこもかしこも物であふれた家 久しぶりにBS朝日「ウチ、断捨離しました！」を視聴しました。 4月4日放送の2時間スペシャルです。 65歳のお母さんは2人の娘が結婚し、家を離れると寂しさを埋めるため、家中を物だらけに。 私も多々、思い当たるので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 孫が自由に遊べない実家 捨てられない・片付かない お金の苦労 片づけの目的を確認 まとめ 孫が自由に遊べない実家 1歳になる孫 私の娘も1歳になる子どもがいるので、人ごとに思えなかった「ウチ断捨離しました」の番組です。 ブログ画像は私がカメラ撮影した、わが家の実情であることをご了承ください。 和歌山県の…
御朱印袋をハンドメイド 春の捨て活祭りで、使わないモノを一掃しています。 亡き義母から頂いたウール着物を保管していたけれど、この先も着ないので、生地で御朱印帳を入れる袋を作ることに。 手縫いで30分ほどの時間で、製作できた御朱印帳の袋をお伝えします。 スポンサーリンク // 処分決定の着物 御朱印帳 手縫い 手作り御朱印帳入れ まとめ 処分決定の着物 処分しようとしたウール着物 昭和の時代は紬だと値が張るため、ふだん着はウール着物がけっこうありました。 画像のウール着物は、昨年に97才で亡くなった姑から10年ほど前にもらった1枚。 夫の姉のために、姑が手縫いしたのでしょう。 とても丁寧な針目に…
毎日おうちご飯 夫がまたまた不機嫌で、口を一切ききません。 思い当たるのは春うつと、私が主治医に夫の酒量について相談したこと。 処方された薬を服用しても、夫の検診の結果が一向に良くならないから。 お酒との付き合い方について考えます。 スポンサーリンク // 毎晩の飲酒 主治医に相談 心配なアルコール依存 まとめ 毎晩の飲酒 晩酌セット この画像は無料素材からお借りしました。 夫が飲むのは、発泡酒と27度の焼酎です。 若い頃から酒量は多め。 酔って暴れるなどは、ありません。 家でテレビを見ながら飲んで、酔えば寝室にひとりで寝に行くので、手間が掛からないけれど。 禁酒日は、なし。 1年366日、飲…
危険な家の中 ご近所の80代女性がこの冬、家の中で転倒して脚の骨にひびが入りました。 「3日間も動けなくなり、別世帯で暮らす娘に連絡して、病院へ連れて行ってもらった」 さらに「娘から、家にモノが多すぎるから転ぶのだと、めちゃくちゃ叱られたの」と、話してくれました。 ガラクタを捨てれば、ごみ屋敷を脱却できる実体験をお伝えします。 スポンサーリンク // ひとり暮らしの80代になったら 不用品を捨てよう ごみ屋敷 ガラクタを捨てれば解決 まとめ ひとり暮らしの80代になったら 戸建ての維持が難しい80代 あと20年したら、私は80代になります。 そのとき家は築50年を経て、雨漏りがしたり雪かきの苦…
大島紬の証紙 お題「他の人のお金を使ったエピソードを聞くのが好きです。最近の散財エピソードを教えてください。」 ポチってしまったんです。 ずっと憧れていた白大島の着物を。 自分への還暦祝い。 散財エピソードと、着画によるお花見コーデをお伝えします。 スポンサーリンク // 白大島 着画 安い理由 お花見コーデ 露芝の小紋 紬着物に合わせる帯コツ まとめ 白大島 二重あごと喉元のシワが(@@;)お目汚し、お許し下さい 高級品の代名詞のような大島紬。 ふだん着ている服はしまむらの300円のトップスや、10年以上前に買ったブラウスです。 着物沼にハマり10年、ようやく買えました。 白大島は白いから、…
タンスの中身 春はガラクタを一掃したくなる季節です。 不用品を捨てて、ホコリを掃き清めて拭きそうじすると、心に溜まった不満もスッキリ。 2月にPVが高かったのは「幸せになる条件はまずガラクタを捨てること・曾野綾子の言葉」です。 ガラクタ処分についてお伝えします。 スポンサーリンク // ガラクタとは？ なぜ捨てないのか 全出し 捨てたモノ まとめ ガラクタとは？ 引き出しの中はガラクタだらけ 使い道がなく、役に立たないものをガラクタと言います。 かつてハマった趣味の物 若いときの服 サイズアウトしたのに捨てられない服 壊れた家電 故人が愛用したけど何十年も物置にしまわれたままの遺品……。 私は…
貯蓄率アップ 私はあと数カ月で60歳になります。 還暦にあたり、心配な老後資金。 2千万円とも5千万円ともささやかれる老後資金ですね。 貯蓄率について考えます。 貯蓄とローン 貯めどき 貯蓄率 貯蓄率アップのコツ まとめ 貯蓄とローン 割引のお肉で食費節約 実のところ私たち夫婦が、貯蓄できるようになったのは5年前からです。 住宅ローンが終わった 教育費が掛からなくなった 娘ふたりが結婚式を派手に挙げなかった 家を建てたのは1992年秋ですから、30年前。 住宅ローンと教育費に追われていた頃は、自転車操業でした。 www.tameyo.jp なにかとお金のかかる世の中です。 貯めどき 夫の趣味は…
卵の高騰は2024年も続く見通し 鳥インフルエンザの猛威で、3月もニワトリが殺処分されるニュースが相次いでいます。 夫婦ふたり暮らしなので、週に1パックくらいで間に合いますが、お子さんがいるご家庭は大変。 4月からマヨネーズやバター、しょうゆ、アイスなども値上がりになることをお伝えします。 スポンサーリンク // 卵の高騰 卵が貴重に 4月に値上げされる食品 安くなりそうなキャベツ まとめ 卵の高騰 卵サラダのおうちご飯 殺処分されたニワトリの数は1,500万羽を超えたそうです。 それじゃ卵不足になりますね。 手軽なタンパク源の卵は、お菓子を作るときにも必須だし、サンドウィッチの具にも重宝。 …
詐欺の手口は巧妙化 地域の婦人集会があり、私はさっそく「電話による古靴の買取や、古い家電を高値で引き取る悪徳業者のケースが頻発していますから、引っかからないで!!」と、呼びかけました。 すると、76歳の女性が「あさって自宅に買取り業者がくる約束を、すでにした」と、いうではありませんか。 押し買いやなりすまし詐欺の巧妙化についてお伝えします。 スポンサーリンク // 押し買い なりすまし詐欺 詐欺被害の後に まとめ 押し買い 宝石や金のアクセサリー 76歳の女性は「服の買い取りだけでよいかって念押して確かめたから、ちゃんとした業者だと思う」と、上から目線で言いました。 ふだんから仕切り屋で、年下…
履かない靴を買い取ります 今週は家の固定電話に2回も、買取業者の営業電話がありました。 「古い靴はありませんか？お客様のおうちまで出向いて、買い取ります」 「来週の木曜日にそちらを回るので、不用品はぜひ当社にお任せを」 うちは夫の仕事の関係で、固定電話を外せない。 対応した私の撃退法をお伝えします。 スポンサーリンク // 押し買い 2件目の営業電話 家に上げてはいけない まとめ 押し買い 着物も買いとります 古い靴を買い取って、利益が出るとは到底、考えられません。 私は思わず言い返しました。 「古い靴を口実にして、家に上がり込んで、貴金属を出せ！と、言うんだろ？」 「とんでもないです。お客様…
電気料金の請求が来た！ 東北電力の自由料金プランから、従量電灯に変更して半年、3月の電気料金の請求がきました。 エアコン暖房を使う時間が減り、603キロワットを使用。 17,592円です。 3月分の電気代と風力発電・計画とその波紋についてお伝えします。 スポンサーリンク // 電気代 風力発電の計画 反対集会 まとめ 電気代 電気使用量の推移 食料品が前年比7･4パーセント上がり、電気料金も高くなって、やりくりに悩む世帯が増えています。 下がる年収 社会保険料の収入に占める割合が上がる 物価高 実質的な収入が減り、暮らしに余裕がなくなりますね。 うちは電気のほか、プロパンガスと灯油ボイラーや灯…
