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2019、11月レッスン予定(my教室リフレ)
撮影 : youko文 : youko スイス旅行記ローヌ氷河です。ローヌ氷河の後退が急ピッチで進んでいるようです。温暖化の影響…
2019/10/30 23:06
2019、11月レッスン予定(こもれびの森)
撮影 : youko文 : youko スイス旅行記モンブラン(白い山)は、フランスとイタリアの国境にまたがる山です。アルプス…
2019/10/29 22:59
2019,11月レッスン予定(白岡カルチャースクール)
撮影 : youko文 : youko スイス旅行記グリンデルワルトからの眺望です。アルプスの乙女の1つアイガーです。標…
2019/10/28 20:28
2019、11月レッスン予定(春日部カルチャーセンター)
撮影 : youko文 : youko スイス旅行記ツ エ ルマットが誇る展望台No.1から見たゴルナー氷河です。迫力がありますね…
2019/10/27 19:33
2019、11月レッスン予定(かすかべ湯元温泉)
撮影 : youko文 : youko スイス旅行記アルプスのハイジの道をハイキングしながら自然に触れて可憐な野草に愛着さえ感じ…
2019/10/26 08:49
2019、11月レッスン予定(有料老人ホーム蓮田オークプラザ)
撮影 : youko文 : youko スイス旅行記霧の多いこの日は一瞬にして景色が変わります。2〜3分の間に見せた…
2019/10/25 21:03
2019、11月レッスン予定(fresh上尾)
撮影 : youko文 : youko スイス旅行記ユングフラウヨッホから世界遺産のアレッチ氷河です。登山電車で向かった先が…
2019/10/24 06:40
2019、11月レッスン予定(さいたま新都心教室)
撮影 : youko文 : youko スイス〜イタリアへデイアヴォレッツアのペルス氷河です。人気の高い氷河のひとつです。そ…
2019/10/23 14:55
あなたは身体のどこが一番気になりますか?
10/9(水)白岡カルチャースクールピラティスクラスの皆さんです。撮影 : youko文 : youko 体側を意識して伸ばし…
2019/10/14 18:20
美脚!!
10/8(火)リフレmy教室ピラティスクラスの皆さんです。撮影 : youko文 : youko 日本列島を大型台風が直撃して…
2019/10/13 09:16
ベリーダンス ナチュレ
文 : youko ベリーダンス曲名 ナチュレ 趣味の世界も8年目に入りました。いつもいつの時も日常を忘れていられる瞬間がここにあります…
2019/10/04 06:00
★youkoヨガ&ピラティスからお知らせ
撮影 : youko文 : youko スイスは、ブルージオのループ橋です。氷河特急の中から撮影しました。 蓮田オークプラザNHK放送…
2019/10/03 09:42
2019、10月レッスン予定(my教室リフレ)
撮影 : youko文 : youko 空には飛行機雲スイスは、マッターホルンに清々しい朝が来ました。白い山肌にブルーのリボ…
2019/09/29 19:56
2019、10月レッスン予定(こもれびの森)
撮影 : youko文 : youko ホテルのベランダから見えるスイスは、マッターホルンも朝焼けから目覚めたようにすっきりしてい…
2019/09/28 17:06
2019、10月レッスン予定(白岡カルチャースクール)
撮影 : youko文 : youko 夜明けのスイスは、朝焼けにドラマチックに見せてくれたマッターホルンに緑のから…
2019/09/27 20:16
2019、10月レッスン予定(春日部カルチャーセンター)
撮影 : youko文 : youko 朝焼けに染まったスイスは、マッターホルンです。昨日の霧に包まれたマッターホルンとは違…
2019/09/26 20:10
2019、10月レッスン予定(かすかべ湯元温泉)
撮影 : youko文 : youko 早朝、スイスのマッターホルンの朝焼けの始まりです。昨日の霧はどこへやら、快晴空気も澄…
2019/09/25 19:00
2019、10月レッスン予定(有料老人ホーム蓮田オークプラザ)
撮影 : youko文 : youko スイスは、霧におおわれたマッターホルンの頭だけと霧が映し出された湖に近付いて見ました…
2019/09/24 20:27
2019、10月レッスン予定(fresh上尾)★オープン
撮影 : youko文 : youko スイスは、トレッキング中に霧の中から瞬間的に頭をのぞかせたマッターホルンをカメラに納めま…
2019/09/23 18:23
2019、10月レッスン予定(さいたま新都心教室)
撮影 : youko文 : youko スイスはアルプスの名峰を巡りハイキングコースの1つです。ここリッフェルゼーでは逆さに映るマ…
2019/09/22 23:44
便秘解消ポーズ
撮影 : youko文 : youko 9/10(火)リフレmy教室ヨガクラスの皆さんです。 しっかりねじることで腸の働きを促して…
2019/09/16 18:28
正しいポジションをどう意識していくか?
撮影 : youko文 : youko 7/24(水)白岡カルチャースクールピラティスクラスの 生徒さんです。 (弱さを知り…
2019/09/15 11:04
ピラティスの基本メゾット
撮影 : youko文 : youko 白岡カルチャースクール上から1番目ピラティスクラス6/26(水)2番目ピ…
2019/09/08 21:21
大切なことは無理をしない範囲で動く事!!
撮影 : youko文 : youko リフレmy教室上部6/25(火)下部8/27(火)ヨガに参加の生徒さんです。 ポーズをとる時肩甲骨回り、腰…
2019/09/06 22:19
★かすかべ湯元温泉 岩盤ヨガキャンペーンについて!!
撮影 : youko文 : youko スイスは、ユングフラウヨッホ約3500メートルの山です。この中にある氷の宮殿に通じる…
2019/09/01 18:26
2019、9月レッスン予定(my教室リフレ)
撮影 : youko文 : youko 福島県会津若松市鶴ヶ城敷地内を散策していたら桜が咲く木々の下お茶室が近くにありそうです…
2019/08/31 22:59
2019、9月レッスン予定(こもれびの森)
撮影 : youko文 : youko 福島県会津若松市鶴ヶ城回りの堀と石垣です。盆地であるここ会津若松は、緑豊かで水にも恵まれ…
2019/08/30 21:55
2019、9月レッスン予定(上尾スタジオフォルテ)
撮影 : youko文 : youko 福島県会津若松市鶴ヶ城です。一回りして振り返った時の天守閣こんな風に高く積まれた石垣が城内に沢…
2019/08/29 22:45
2019、9月レッスン予定(春日部カルチャーセンター)
撮影 : youko文 : youko 福島県会津若松市鶴ヶ城です。松と天守閣一番上が展望台市内が一望できます。 中は歴史 …
2019/08/28 23:38
2019、9月レッスン予定(白岡カルチャースクール)
撮影 : youko文 : youko 福島県会津若松市鶴ヶ城です。見る角度によって違った表情を見せる天守閣市の中心部にお城が…
2019/08/27 21:46
2019,9月レッスン予定(ワークショップ)
撮影 : youko文 : youko 福島県会津若松市鶴ヶ城です。芝庭が広がっているなかに鶴ヶ城が見えます。お掘りは東西南…
2019/08/26 22:52
2019、9月レッスン予定(かすかべ湯元温泉)
撮影 : youko文 : youko 福島県会津若松市にある鶴ヶ城です。市内の真ん中に位置しています。屋根には金のしゃちほ…
2019/08/25 22:09
2019、9月レッスン予定(有料老人ホーム蓮田オークプラザ)
撮影 : youko文 : youko 福島県会津若松市鶴ヶ城内回りには、高く積まれた石垣が昔のまま残っている。下に流れるお堀は、…
2019/08/24 22:27
2019、9月レッスン予定(新都心教室NEW!open!!)
撮影 : youko文 : youko 福島県は会津若松市鶴ヶ城です。石垣は昔のままの美しさを保っています。お城は後で建築再現さ…
2019/08/23 20:21
白岡市公民館講座4回目は?
7/27(土)白岡市公民館講座にて撮影 youko文 youko 4回目講座最終回となりました。一生懸命に取り組めました。身…
2019/08/22 21:30
リズミカルに楽しめるエクササイズによって
こもれびの森の生徒さんのレッスン風景 撮影 youko文 youko 毎日暑い日が続いていて今年は残暑が厳しそうですね。こもれびの森…
2019/08/21 18:55
2019,8月レッスン予定(my教室リフレ)
撮影 : youko文 : youko 比叡山坂本駅からのぶらり旅歩きに旧竹林院の庭園です。石、苔、木々、水、灯籠和を重…
2019/07/30 23:04
2019、8月レッスン予定(こもれびの森)
撮影 : youko文 : youko 京都から車で2時間びわ湖を北西に向かって行くと朱色の湖面に浮かぶ鳥居と道路横の鳥…
2019/07/29 21:37
2019、8月レッスン予定(上尾スタジオフォルテ)
撮影 : youko文 : youko 奈良大鐘から石段を下ると大仏殿が見えます。大仏殿裏側にあたります。京都も奈良も坂…
2019/07/28 23:10
2019,8月レッスン予定(春日部カルチャーセンター)
撮影 : youko文 : youko 奈良東大寺から二月堂へと向かって行くと国宝 大鐘に出会います。日本3代名鐘のうちのひと…
2019/07/27 21:53
2019,8月レッスン予定(白岡カルチャースクール)
撮影 : youko文 : youko 奈良は春日大社、一面の石灯籠に苔が多いのは古い灯籠静かなたたずまい歩いていると迷い混ん…
2019/07/26 23:21
2019,8月レッスン予定(ワークショップ)
撮影 : youko文 : youko 奈良大仏様の両手実寸大だそうです。写真だとわかりにくいですね。肉厚で大きなサイズの手…
2019/07/25 22:10
2019、8月レッスン予定(かすかべ湯元温泉)
撮影 : youko文 : youko 奈良春日大社です。広い森と走り回る鹿達パワースポットで知られる春日大社多くの石…
2019/07/24 21:43
2019、8月レッスン予定(有料老人ホーム蓮田オークプラザ)
撮影 : youko文 : youko 滋賀県日吉大社奥にある飛竜の滝です。人ごみを避けて散策するには十分すぎます。森…
2019/07/23 22:17
3回目公民館講座は?
7/13(土)白岡市中央公民館にてピラティス要素を加えたヨガ講座に参加の皆さんです。(3回目) 撮影 : youko文 : …
2019/07/22 20:03
教室選びはこんなことから!教室の生徒さんからの質問
6/12(水)白岡カルチャースクールピラティスクラスの皆さんです。撮影 : youko文 : youko 初心者~5年未満の生徒さんが…
2019/07/07 11:39
より快適を手に入れるために!
6/4(火)リフレmy教室ピラティスクラスの皆さんです。撮影 : youko 6/4(火) リフレmy教室 ヨガクラスの皆さんです。撮影 …
2019/07/04 20:08
2019、7月レッスン予定(白岡市公民館講座)
撮影 : youko 撮影 : youko文 : youko 令和元年6/22(土)今回2回目の…
2019/06/26 07:48
2019、7月レッスン予定(my教室リフレ)
撮影 : youko文 : youko う~んこそばゆいなあ…どうこの柔軟さかゆい所に口をもっていくとドウナツ型になっちゃうよ~…
2019/06/25 06:00
2019、7月レッスン予定(こもれびの森)
撮影 : youko文 : youko 奈良公園の雄鹿です。角が生え始めています。年齢は2~3才位?何だかゴムのように弾力あ…
2019/06/24 06:05
2019、7月レッスン予定(上尾スタジオフォルテ)
撮影 : youko文 : youko 奈良公園左遠くからバイクの音が聞こえてきました。突然右後方から鹿達が集団で猛スピード…
2019/06/23 06:51
2019、7月レッスン予定(春日部カルチャーセンター)
撮影 : youko文 : youko 奈良、午前中なら活動的に元気におやつの鹿せんべいをねだっていた鹿達も午後昼下り、それ…
2019/06/22 06:00
2019、7月レッスン予定(白岡カルチャースクール)
撮影 : youko文 : youko お土産屋さんに白鹿グッツがありました。白鹿は今はいないようです。神の使いという伝説が…
2019/06/21 06:00
2019、7月レッスン予定(ワークショップ)
撮影 : youko文 : youko スリムな美脚に黒いひとみがチャームポイントのこの子は、おとなしくて人懐こいけれど少し臆病…
2019/06/20 06:23
2019、7月レッスン予定(かすかべ湯元温泉)
撮影 : youko文 : youko 奈良公園、春日大社に向かう坂道の横には、石灯籠が沢山並んでいてその陰から鹿達が坂道を…
2019/06/19 06:00
2019、7月レッスン予定(有料老人ホーム蓮田オークプラザ)
撮影 : youko文 : youko 奈良公園では毎年春子鹿が生まれます。春日大社に向かう道中、子鹿が大きな巨木の根本…
2019/06/18 06:55
活動性と休息性を!
5/22(水)白岡カルチャースクールピラティスクラスの皆さんです。撮影 : youko文 : youko 6/5(水)白岡カルチャ…
2019/06/17 13:30
自律神経を鍛えてリバウンドしないダイエット!
6/6(木)こもれびの森ヨガ&ピラティスに参加の生徒さんの様子です。 撮影 : youko文 : youko 写真は、肩&肩甲…
2019/06/16 07:20
6月 1回目公民館講座(梅雨の不調改善に!)
6/8(土曜日)15:00~16:30白岡市中央公民館にてピラティス要素を加えたヨガ講座に参加の皆さんです、(1回目講座)膝や腰に不安のある場合でも負担…
2019/06/09 11:40
深い呼吸と共に流れるように意識して~
5/21リフレmy教室ヨガクラスの皆さんです。 5/21リフレmy教室ピラティスクラスの皆さんです。 上記写真はヨガ股関節を鍛えて背筋回りを柔軟にし…
2019/06/07 23:47
エクササイズによって引き出される潜在能力
5/18(土)ヨガAクラスの皆さんです。撮影 : youko文 : youko 5/18(土)ヨガC クラスの皆さんです。撮…
2019/06/05 08:01
あなたの自律神経大丈夫ですか?
撮影 youko文 youko 初夏鮮やかな山吹色の花大輪金糸梅別名 ヒペリクム・ヒドコートが沢山のつぼみを付けています。花言葉[きらめ…
2019/06/04 13:50
9/9(月) 新都心教室開講予定に付新規会員募集!
2018年 春SLを追いかけて!煙、蒸気、はしるリズムSLの品格、力強さ、そのひとつひとつが魅力的であると思い出しています。2018年11/19~11/2…
2019/06/01 22:04
2019、6月レッスン予定(白岡市公民館口座)
撮影 : youko文 : youko 「5/11より良く生きていくために!」でも載せました。滋賀県は、メタセコイアの並木です。若葉が…
2019/05/26 06:18
2019、6月レッスン予定(my教室リフレ)
撮影 : youko文 : youko 奈良公園の中の正倉院近くです。「5/10公開ブログ、新しい自分の発見の為に 」で紹介した場所に…
2019/05/25 13:00
2019、6月レッスン予定(こもれびの森)★6月限定新規入会募集体験月
撮影 : youko文 : youko 奈良春日大社の下がり藤です。綺麗に開花していました。藤は見所だと思います。パワースポットで知…
2019/05/24 22:03
2019、6月レッスン予定(上尾スタジオフォルテ)
撮影 : youko文 : youko 比叡山坂本駅からのぶらり旅に旧竹林院の庭園にアオキが和をひきたたていました。冬に多く…
2019/05/23 22:00
2019,6月レッスン予定(春日部カルチャーセンター)
撮影 : youko文 : youko 京都~電車で15分比叡山坂本駅下車からのぶらり旅に旧竹林院の庭園にも季節のうつろいを沢山…
2019/05/22 06:04
2019、6月レッスン予定(白岡カルチャースクール)
撮影 : youko文 : youko 京都~電車で15分比叡山坂本駅からのぶらり旅に足元に目をやれば、薄紫色のクールな花、都忘れが…
2019/05/21 20:30
2019、6月レッスン予定(ワークショップ)
撮影 : youko文 : youko 京都〜電車で15分比叡山坂本駅からのぶらり旅に空を見上げれば山桜が可憐に揺れていまし…
2019/05/20 07:36
2019、6月レッスン予定(かすかべ湯元温泉)
撮影 : youko文 : youko 比叡山坂本駅〜ぶらり歩き道に目的地に行くまでの遊歩道の道草も悪くないものです。歩く事…
2019/05/19 21:03
2019、6月レッスン予定(有料老人ホーム蓮田オークプラザ)
撮影 : youko文 : youko 京都から電車に揺られて15分位比叡山坂本駅下車〜徒歩30分位旧竹林院を目指してなだらか…
2019/05/18 22:06
はつらつとした日常を送るために何が出来る?
4/24(水)白岡カルチャースクールピラティスクラスの皆さん撮影 : youko 4/20(土)白岡カルチャースクールヨガAクラスの皆さん撮影…
2019/05/17 23:21
生徒さんからのQ&A
撮影 : youko文 : youko 滋賀県は日吉大社です。巨木も多く多くのパワースポットで知られています。広い境内にはマ…
2019/05/12 23:27
より良く生きていくために!
撮影 : youko文 : youko 滋賀県メタセコイアの並木です。京都から車で片道2時間位で若葉が茂るメタセコイアに出…
2019/05/11 15:53
新しい自分の発見のために!
撮影 : youko文 : youko 奈良公園の中の正倉院近くです。以外にこちらは、観光客がほとんどいません。自然地帯歩いてゆっ…
2019/05/10 22:02
どうなりたいのか?イメージすることで!
5/9(木)ヨガ&ピラティス同時講座です。春日部カルチャーセンター(ララガーデン内)生徒さんの様子です。 初心者〜5年未満の生徒さんが通っています。長い…
2019/05/09 23:03
心と身体にとってのコミュニケーションとは?
4/23(火)リフレmy教室ピラティスクラスの皆さんです。撮影 : youko 3/26(火)リフレmy教室ヨガクラスの生徒さんです。撮影 …
2019/05/05 10:31
身体を動かすことの喜び&心地良さは?
幸手市権現堂の桜撮影 : maaちゃん 幸手市権現堂の桜並木と一面に咲く菜の花畑撮影 : maaちゃん 文 : youko ソメイヨシ…
2019/05/04 09:58
リセット出来るヒント!
富士山 撮影 : maaちゃん 宝剣岳撮影 : maaちゃん 筑波山撮影 : maaちゃん 文 : youko 新…
2019/05/03 14:07
2019、5月レッスン予定(my教室リフレ)
撮影 : youko文 : youko 手のひらに集められないほどの桜の花びらが舞い降りてきた瞬間です大きな幹の側に…
2019/04/27 06:47
2019,5月レッスン予定(こもれびの森)★第2回チラシ募集について
撮影 : youko文 : youko 福島県会津若松市鶴ヶ城内の八重桜です。ゆらゆら揺れるって気持ちいいんだってそれは、ぶ…
2019/04/26 21:06
2019、5月レッスン予定(上尾スタジオフォルテ)
撮影 : youko文 : youko カーネーションのかんむり?いやいや桜の花のかんむりの出来上がりです。桜の木々…
2019/04/25 22:59
2019、5月レッスン予定(春日部カルチャーセンター)
撮影 : youko文 : youko カーネーションを思わせる会津若松市鶴ヶ城内の八重桜です。桜なのに桜にみえない…
2019/04/24 18:57
2019、レッスン予定(白岡カルチャースクール)
撮影 : youko文 : youko 福島県会津若松市鶴ヶ城内の八重桜です。桜の花びらの香りと青々とした葉のつーんとし…
2019/04/23 19:18
2019、5月レッスン予定(ワークショップ)
撮影 : youko文 : youko 淡いピンクと白のやさしさに包まれた可憐な花びらにバレリーナのスカートのフリルを想…
2019/04/22 21:50
2019、5月レッスン予定(かすかべ湯元温泉)
撮影 : youko文 : youko 気候風土が良いのでしょうね。年季が入った太い桜の木の大木が並びます。ここ福島県会津若…
2019/04/21 22:52
2019、5月レッスン予定(有料老人ホーム蓮田オークプラザ)
撮影 : youko文 : youko 会津若松市鶴ヶ城内の八重桜です。城内には、約1000本の桜がこの時期に開花します。大河ドラ…
2019/04/20 23:06
ヨガ&ピラティスの意識の持ち方 ★生徒さんからのQ&A
撮影 : youko文 : youko 4/17(水)白岡カルチャースクールピラティスクラスの皆さんです。初心者〜5年未満の生徒…
2019/04/19 19:37
あなたにとってのタイミングとは?
撮影 : youkoリフレmy教室4/16(火)ピラティスクラス の生徒さんです。 撮影 : youkoリフレmy教室4/16(火)ピ…
2019/04/18 19:50
よくある質問パート22
撮影 : youko文 : youko 河川敷や田んぼのあぜみちを歩いているとぬかるみそうなふかふかした地面にもかかわらず太陽の…
2019/04/14 08:11
よくある質問パート21
撮影 : youko文 : youko 庭の花壇に咲いたチューリップを摘みました見た目は様々だけどそれがいいなあ花びらが散り…
2019/04/13 21:41
一瞬に咲く花を何度でも咲かせることが出来る!
撮影 : youko さざんか文 : youko 一瞬に咲く花は沢山あるけど寒中の中でも鮮やかに咲かせる花がある朱色のさざん…
2019/04/10 07:30
満足感を得られる日が必ずやって来る!
撮影 : youko3/16(土)白岡カルチャースクールヨガBクラスの生徒さんです。 撮影 : youko4/6(土)白岡カルチャースク…
2019/04/07 10:50
★白岡市公民館講座のお知らせ(6月&7月開催予定)
1/12撮影 youko 1/26撮影 youko 1/26撮影 youko文 : youko 平成31年1月&2月の公民館講座以来の令和元年…
2019/04/06 19:35
教室は講師との信頼関係から!!
撮影 : youko3/12(火)リフレmy教室ヨガクラス生徒さんの様子です。 撮影 : youko リフレmy教室3/12(火)ピラティスクラ…
2019/03/31 08:50
培ってきたことが意欲に結びつく時!
撮影 : youko文 : youko 3/28(木)春日部カルチャーセンター(ララガーデン内)ヨガ&ピラティス(1時間30分)の生徒さんの様…
2019/03/30 20:54
2019、4月レッスン予定(my教室リフレ)
撮影 : youko文 : youko 夢の架け橋、吊り橋の大きさは遥かに違っても子供の頃に遊んだ毛糸のあや取りで作った手と…
2019/03/24 09:28
2019、4月レッスン予定(こもれびの森)
撮影 : youko文 : youko 毎日が同じ風景を見ているとしても小さな発見があるものです。空の色も肌に触れる吹く風も風…
2019/03/23 06:25
2019、4月レッスン予定(上尾スタジオフォルテ)
撮影 : youko文 : youko こっち向いてはい!ポーズそうそういい笑顔だねそんな会話が聞こえて来ます。ゴールデン…
2019/03/22 22:38
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