炭水化物ダイエット向きのアルコールの種類

よく「ビールっ腹」っていいますよね。 みなさんお気づきでしょうが、お酒の種類によっては太ってしまう場合があります。 前回のブログで『炭水化物ダイエットとアルコール依存症の危険な関係』について触れたのですが、今回は「ダイエット向きのアルコールの種類」について書いてみたいと思います。

炭水化物ダイエットとアルコール依存症の危険な関係

炭水化物ダイエット(糖質制限)を始めたことで、 「炭水化物ダイエット(糖質制限)とアルコール依存症の関係」 に気付くことになりました。 きっかけは、炭水化物ダイエットをしている人の体…

ライザップスタイルでダウンタウン松本さんみたいになりたい

「ダウンタウンの松ちゃん、めっちゃいい体してる！」 とウチの息子が絶賛。松本人志さんみたいな体になりたいんですって(^_^; ウチの息子がライザップスタイルを始めたことは以前ブログに書きましたね。 ＞＞「エドはるみがライザップで18キロ減」の過去ログはこちら ウチの子は痩せててペ…

炭水化物ダイエット 夜のみだと痩せない？

今友人が、夜だけ炭水化物ぬきダイエットに挑戦してますw 仕事で帰りが遅いため、夕食も21時を過ぎることが多く、ここ何年か太り続けていて健康診断にも引っかかっているのを気にして始めたようです。 以前ブログにも書いたのですが、宗田哲男先生は「夜のみでも効果あり」と著書『ケトン体が人類を救う』にも書いていらっしゃいます。

道端アンジェリカさんが飲んでるMCTオイル

「道端アンジェリカさんがMCTオイルを飲んでるってインスタに上げてるよ～」 と、ダイエット講師をしている知人からメールがありました＾＾

炭水化物ダイエット ココナッツオイルの役割

おととい、また記録更新＼(^O^)／ 43.70kgになりました！ 食べ過ぎると体重は数百グラム増加しますが、少しセーブするだけでまたトントンと痩せていくのがうれしいところ。 でも、4.65キロ痩せても、まだこのあたりが気になる･･･ってところがあるので、あと1キロはがんばりたいです＾＾ さて、炭水化物ダイエットを…

女性が一年で一番太っている季節

少し前にニュースでやっていたのですが、女性が一年で一番太っているのがGW明けだそうですΣ(￣ﾛ￣lll) なんでも、年末の忙しさでちょっと痩せ、お正月料理で太り、なんとなく太ったままGWに突入。 GWが明けるとさらに太ってしまっているとか。 私もGW過ぎてから44キロ台半ば。 気がゆるんでしまって体重が停滞しています(T_T) 炭水化物を食べると…

続編：コストコでベジヌードルが出来ちゃうFOOD SPIRALIZERを購入

以前「コストコでベジヌードルが出来ちゃうFOOD SPIRALIZERを購入」という記事を書いたのですが、今500引きの1,998円になっているようですw

ユルユル糖質制限で緩やかダイエット

先週、高校時代の友達と女子会をしました。 Aちゃん「ココナッツちゃん、ダイエット中なん？炭水化物、ぬいてるんや！？」 Bちゃん「炭水化物って、ご飯？えー、私耐えられへーん>_<；」 Aちゃん「ご飯が太るんは知ってるけど～。 えっ、パンも麺もお好み焼きもあかんのん？一体なに食べるねん」

炭水化物ダイエットにMCTオイル

炭水化物ダイエットや糖質制限に、MCTオイルを使う人が多いですよね。 実はココナッツオイルより素早くケトンに変わる、優秀なオイルだったりします＾＾

117歳モラノさん 究極の長寿食とは？

イタリアのエマ・モラノさん117歳の記事をネットで見ました。 こんなに長生きしたモラノさんも、若い時には病気がちだったそうです。 病弱なモラノさんが医者から卵を食べるように薦められて以来90年間、 毎日卵を3個食べていたんですって。

炭水化物ダイエット 安くて優秀なタンパク源は？

炭水化物ダイエットをするようになってからというもの、我が家では卵の消費量がハンパありませんw まず、朝に1～2個食べて、昼にも1個必ず食べるので、1日に2～3個消費していることになります。 2~3個×人数分必要なので、もちろん箱買いです(^_^;

炭水化物ダイエットはリバウンドしやすい？

かなりユルユルな生活をおくっている割りに、少しずつ痩せてます＾＾w 炭水化物を1ヶ月抜くと決めたときには、次に食べ出すとすごいリバウンドがくるんじゃないかって、かなり覚悟を決めていました。 正直なところ、GW中に一瞬45キロ台に戻ったりしたんですが(リバウンド？w)、1日普通に炭水化物を控えめにしたらすぐ44キロ台になり、…

記録更新!43キロ台に突入!

4月24日の朝のことになりますが、記録更新しました!!＼(^O^)／ 43.75kg 夢にまで見た43キロ台です!!＼(^O^)／ 今年のお正月、48.35kgから…

炭水化物ダイエット ケトンは危険？

先日いつもやってもらっている美容師さんに4キロ痩せたと言ったら「ええっ！そうなんですか？」とびっくりされました(^_^; 主人同様、誰からも「痩せた？」と言われたことはありませんw 顔がやつれたりしていないせい とプラスに受け取っていますが、ちょっと…