贅沢な時間

幼いころ、かつお節をよく削っていました。頑張った割に、量が少なかったり、粉ばかりだったりでなかなか満足のいく仕上がりはなかったけれど、こっそりひき出しては、つ…

背面を温める

節分が過ぎ、冬の土用も明け、暦の上では春到来なのですがまだまだ巷では風邪やインフルエンザが猛威をふるい冬のエネルギーが優勢です。 この時期、消化吸収、水分代謝…

手足の冷え

手足の冷えが気になるというお客様。ふくらはぎが怠いと言う事もお悩みでした。 末端の冷えは、内臓の冷えが原因の場合もあります。 シナモン・カッシアを1滴ブレンド…

乾燥注意報

天気予報のうるおい指数を見ていると来週も『肌荒れ注意、乾燥肌の人は注意』肌の乾燥は、毛穴の開きを招きます。 年齢を重ねてくるとたるみも加え、毛穴自体もたるんだ…

お肌と内臓

先日のフェイシャルのお客様は、”目の下のクマがお悩み” 目の下のクマの原因として考えられるの事は、  睡眠不足 目の酷使 緊張やストレスの連続 身体の冷えによ…

肩甲骨を働きやすく

 肩甲骨は天使の翼のような形とも言われます。しかし、肩こりがお悩みのお客様のほとんどはそのような形は見られません。 片腕約5㎏の負荷がかかっている肩甲骨周りの…

ぎっくり腰で考える

このところ、  ぎっくり腰なってしまって  という声をよく聞きます。     身体の冷え、運動不足、  長い時間同じ姿勢でいる事など  筋肉が緊張状態では、 …

出来る喜び

今年初のヨガ教室は、酉年にちなんで、鳥のポーズシリーズで始まりました。 鷲のポーズ・・・足、足首、肩、腕の引締め鶴のポーズ・・・体幹、手首、腕を鍛える鳩のポー…

月の動きに合わせて

友人が、何だか頭がモヤッとする・・・ そういえば、私も目と鼻がショボショボする・・・   月の動きは私たちの身体に とても影響を及ぼします。 月星座…

お手本にしたい

2017年の仕事始めは、 出張フェイシャルトリートメントでした。   85歳のご婦人です。 毎日、モーニングでお友達と おしゃべりを楽しみ、 たま…