ダイエットの知識、体重の問題。

ダイエットの知識、体重の問題。

簡単そうで、意外と難しい…

今から夏までに痩せる！

https://matome.naver.jp/m/odai/2136473963498957501/2136481029848910103にほんブログ村ダイ…

腹筋崩壊？！笑

https://youtu.be/XivW1Xp8zS8これをみながらエクササイズしてたら、おかしくて…笑腹筋崩壊しそうです…笑にほんブログ村ダイエットランキ…

アボカドについて 食生活

アボカドは栄養の宝庫アボカドには10種類以上のビタミンと、10種類以上のミネラルを豊富に含んだスペシャルフルーツです。ちょっと他にはこんな果物はないといっても…

サプリは必要なし。生活習慣を見直しましょう

https://matome.naver.jp/m/odai/2147377299179045101/2147381816902334503まず、基礎の生活習…

私がリバウンドしない理由…は！！このトレーナーさんのおかげです！

食事レポート。

朝ご飯は食べましょう！

https://matome.naver.jp/m/odai/2141577776473677501/2142181748884499003おはようございます…