アロマセラピーで無理なく体質改善＆スローライフ、2016年11月、オルゴナイトのある暮らし始めました
ブログ訪問していただきありがとうございます香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です朝の目覚めの香りまずはお仏壇にお茶と線香これらの香りをあまり感じないときもあり、体調を知るにも香りはとても役立ちます！窓を開けて換気のあと、次に、ディフューザーに注いだ今朝の香りはレモン立ち上る蒸気とともにレモンの爽やかな香りが広がりますこちらも抗菌作用など、室内の空気をクリーンにそして、珈琲の香り右の器具はミルクを泡立てるクリーマー手動ですもう20年くらい使っていると思います容器のメモリまで豆乳をいれ電子レンジで温めて、レバーを上下にするだけ昨日友人から、昨年友人が作った一年熟成の味噌が届きました生の大根につけて食べました豊かな香りと、円やかな塩味も手伝って大根半分食べちゃいました！香りはその時の体調を知るバ...朝の香り、目覚めの香り
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今朝は快晴の横浜低温注意報が出ています無風が幸いして、散策日和でした先週は、米粒のような蕾でしたが今日は梅香るのももう少しですご近所の沈丁花もつぼみが色づいています香り放つのもあと少し時は、一定の速度で進んでいますそれを長く感じるか短く感じるかは私たちのココロ次第今朝のディフューザーの香りはユーカリプタスですちょっとクールな香りはリフレッシュと共に呼吸系をサポート抗菌作用、抗ウィルス作用で空気をクリーンに香りに関するお問い合わせ、感想をお寄せくださいお待ちしていますお問合せ各種こちらからメッセージをお送りください。お問合せ各種春待ちの風景
香り工房"結い"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です温かな気持ちになる映画しあわせの絵の具愛を描く人モード・ルイス(字幕版)サリー・ホーキンスブログ訪問していただきありがとうございますのどかな風景豊かな色彩
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今朝は光の横浜、好天に向かっています昨日は日中に最低気温になるほどでしたCOVID-19に関して年末から自宅療養の方が亡くなる、という報道が多くなったように思います海外に比べ、自宅療養の方のサポートが低いように感じます自治体によって、かなり違いを感じてもいますワクチン接種に関する準備も自治体による違いも上からの指示待ちのところもあれば、積極的に動いているところもあったり昨年春、保健所が陽性者報告にfaxを使っている、と報道されたときは唖然としましたマイナンバーってなんのため？と感じましたようやく、マイナンバーという言葉がCOVID-19とペアで言うようになりましたねマスクの効果は不織布タイプ、布製、ウレタンの順医療マスクに比べ、ウレタンに至っては効果は...ホームメイドのチンキで化粧水
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です日中、細雪から今は、強めの雨に変わった横浜1730現在水やりをしたシクラメンは子供の花が連なります根本にもたくさんシクラメン購入のコツは花ではなく、葉を見よ！葉が肉厚濃くて、多い葉と花は一対なので人間も水分補給は大事です耳や手指など毛細血管の集まるところしっかり酸素を送り届けるためにも老廃物を流すためにも！！水分補給！Kindleアプリをダウンロードしてくださいねunlimitedで無料購読可能です体質改善で子供の頃からのアレルギー体質、偏頭痛を克服しました是非、ご覧ください魔女が伝える体質改善とアロマテラピー:私が体験したアトピー性皮膚炎、偏頭痛、花粉症のない生活加藤サキ子365日毎日が体質改善:ココロとカラダ編加藤サキ子365日毎日が体質改善:栄養...続々続いています
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です販売中の｢体質改善｣の本をご購入いただいた方々ありがとうございます！！まだ、という方は一度立ち読み読みしてください！Kindleアプリをダウンロードすればスマホでも購読できます！エクササイズ編は動かなくなった足の改善にも役立ちました(^_^)vクリニックで運動療士が改善に指導してくれた項目も含まれていました！動いて、前に進む！！それはカラダ、頭も同様！頭の中で思いめぐらしていることは文字にしたり声に出してアウトプットしないと！いびつなところがあったり余計なことがあったり足りないことがあったり頭の中で不安に思っていることも一度書き出して見るとただただ思いめぐらしているより前に進めます私はしばらくクラフト作りを休んでいましたそれは私にはストレスだった、とい...動いていれば前に進める
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です午前中はかなりの雨の横浜お昼頃になるとなんとか止みました横浜経由、人通りはかなりありますそして、予約していた病院も巨大な空気清浄機が設置されていますが、かなりな密です今日はMRI検査なので、時間通り開始10年ほど前に体験した頃に比べると機械そのものがかなりなコンパクトになっている印象機械室に入る前に入り口で｢モニター画面の写真どれにします？｣なんて聞かれてなんのこっちゃ、と思っていたら横になり、なにやらちょっと重たいシートを胸から足元に乗せられて装置の中に、ああこれ？！か目の前に｢田園｣の写真がみえましたそして、ヘッドホンガムランの奏でる癒し系の音楽以前とはずいぶん変わりましたあら、音も静か！電車の踏み切りの遮断機が降りているときの音くらい変わった！と...今日は遠出緊張します
DAISOで見つけた懐かしいお菓子子供の頃の感じとはちょっと違うかな今まで、色々な味を経験したからでしょうね全ての出会いに感謝してブログ訪問していただきありがとうございました！！懐かしいお菓子
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですようやく｢365日毎日が体質改善エクササイズ編｣の4冊目発売いたしました365日の理由は｢食｣が毎日欠かせない項目だから毎日厳格にガチガチ、と言うことではなく常に意識していることで自然と、ココロとカラダが喜ぶ良いものを選ぶようになるから！私がエクササイズを指南なんて、おこがましいですが私でも毎日できるストレッチを紹介していますきついモノを週1やるより軽いものを少しずつ、回数を重ねていくことで昨日とは違う自分に出会える、という思いから毎日、人間、退化してますからましてや階段なんて使わない、なんて方は要注意ですその行為が、明日の心筋梗塞に痛風や、アレルギー体質を作るかも大人になってから花粉症を発症した方は間違いなく、生活習慣病です医師の中には、治らないなん...シリーズ第4段目発売開始しました
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です夜から雨予報の横浜です冬はカラダが保温のため、皮下脂肪を作りやすい季節だから、ダイエットも難しいのだけど成功すればバッチリ体質改善で太りにく、からだ作りさて、抗酸化作用の極みがd-リモネングレープフルーツ、レモンが多いけど特にピンクグレープフルーツは多く含まれていますカプセルに入れて服用します(ドテラ社の柑橘系精油には食品添加物として登録されています)気を付けたいのは、皮膚に塗布する際これらの精油にはフロクマリンといって紫外線に反応して、シミが出るリスクもありますこれは、ジュースも同様だそうです過ぎたるは及ばざる如しこれらに含まれるビタミンCはの筆頭です！日没後にココナッツオイルで希釈して気になる頬をマッサージできれば8時間以上前に行います紫外線に触れ...雲が美しかった朝の空
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です朝、窓開けたら、雪は降っていない雨でしたで、玄関側にいってドアを開けたら向かいの家の屋根にうっすら雪がありました！夜間には降ったようです道路は雨で濡れている感じる程度でしたそれでもおうち時間手作りパンをトースとしてオリーブオイルをつけてこれがおいしいです！ストレッチをやりながらカラダを温めて、本を眺めながら、これからもいてもらう本を選びながら読み返すと新鮮ですこんなこと、書いてあったんだ！なんて実用本でありながら、写真が綺麗で捨てがたい石鹸の本などなどスペースは半分くらいにしたいけど厳選して残した本ばかりなのでお別れしたくないです憧れの北欧の家のようにモノが限りなく少ない部屋になるのはいつかな～～壁の写真は外しましたこれがいい！と、外して感じました無理...積雪は屋根でだけでした
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですやはり夜半から雪マークがつきました部屋のなかは意外にもオイルヒーター他電源入れていません午後から、雨になったので家のストックで食事の用意アロマセラピーの復習を兼ねて読書時間でしたこちらは昨日の春待ち混ぜご飯特に春！の食材はありませんが彩りがきれいだったのと、混ぜご飯、ちらし寿司って春のイメージ具材は干し椎茸、切り干し大根、ニンジン、油揚げ、すり胡麻、若布出しは干し椎茸の戻し汁で切り干し大根の食感がいいアクセントになっていました！！ニンジンは冷凍ストックを使いましたニンジンも凍ったまま、小さく切り、煮汁がほとんどなくなってから加えました(冷凍時に蒸し調理済み)若布は煮汁がなくなって火を止めてから細かく刻んだものを加えました煮る際はきび砂糖、醤油で完成時に...本当に雪の予報
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですまだ、雨も雪も降っていない横浜今日の夜から明日にかけて、南関東にも積雪予報が出ていますどんよりした天気も香りで爽やかに選んだ精油たち柑橘系にペパーミント、ティーツリーを加えて柑橘系精油も抗菌作用、抗ウィルス作用がありますもちろんペパーミント、ティーツリーは抗菌、抗ウィルスの常連さん時に甘く、時にクールな香りで部屋が華やぎますもちろんカラダが喜ぶ香りカラダの中も空気の入れ替えでリフレッシュされますソイラテをのみながら、ラジオNHK第一の｢山カフェ｣を聴いています山登りはしない私ですがナビゲーターの石丸謙二郎さん、読者投稿を聴いていると山の頂きの景色が目に浮かびます息が上がり、軽い汗をかいた爽快感深呼吸して山々の緑や雪景色を眺めて全ての出会いに感謝してこの...南関東にも積雪予報
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですマスクにクリップで止めるタイプのマスクチャーム作りました視線の向きで時折、羽の先端が見えますそれがまた、いいのです｢一緒よ｣という感じでいつかマスクが常用でなくなって天使が羽ばたいてくれる日が来てほしいものです一般にワクチンが出回るまではまだまだ優先者には全く該当していませんし今日もブログ訪問していただきありがとうございます全ての出会いに感謝して今日のハッピーは天使との出会いです今日もあれこれ
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今日は氷点下の朝です捏ねずにゆっくりと発酵保存瓶での発酵は場所を取らないので、とても便利ですこれは私考案！だいたい5時間かけて、2倍から2.5倍夏だと、1時間ちょっとですが、冷蔵庫でゆっくりと発酵させてあげたりこうすることでしっかり弾力ある生地になりますそして、第2発酵はプレートにそのまま伸ばして約2時間ほど予熱して、180度で20分～～30分焼きたては柔らかすぎて、実は切りにくいこちらは冷めてからカット一晩たってから、保存袋から取り出したところしっとり、ふんわり、最近、イチゴジャム付けるのにはまっていますアロマテラピーリクエストの方は最近aroma関連の投稿ない！と思っていませんか？ちゃんと香りを意識していますよ～～食にとって、香りは必須ですもし、香...今日も捏ねない、常温発酵で美味しいパン
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です本日、大寒キーンと空気が凍っています晴天のせいもあり、北風と太陽やや北風優勢でした久しぶりに鉢植えの花を購入このシクラメン超ミニミニです鉢の大きさは10センチほど鉢カバー代わりに布を巻きました小さくても部屋の中がパッと明るくなります(^_^)v近くの公園の梅は蕾はまだ、米粒ほどです大寒を境に、膨らみ出しますね南東から観る今年の富士山は雪がありません雪は春以降の水の恵みになり、作物の命になります明日は北日本が大雪の予報ですね被害がでないこと、祈りましょう！華やぐ
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です少し、深呼吸がしたくて久しぶり、ハンドメイドしましたアジャスターをつけて応用できるようにしました息することを意識しないで外出できる日が1日も早く、訪れることを祈りながら全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます(^_^)やっぱり手仕事が好きです
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です昨日は新鮮野菜を求めて農園直売所フラスコに行って来ました！ブロッコリー、小松菜、ニンジン大きいので上手に保存ブロッコリー、小松菜は軽く茹でました茎も採れたて野菜なので柔らかい！冷水で冷やしますが水溶性ビタミンは水に溶けだすので長居はNGですニンジンは圧力鍋で蒸しましたその後、熱を取り、小分けして冷凍ブロッコリーはお酢、ひまわりオイル、塩、すり胡麻で鮮やかな緑色！！大地の恵み、太陽の恵み、月の恵み、愛情いっぱい詰まっています上手に冷凍しておいしい時間を！お魚、お肉、野菜などなどこちら、とても見易いですオススメの本です！冷凍保存の教科書ビギナーズ吉田瑞子新星出版社年末に購入した大きな大根は昨日最後のストックをお味噌汁になりましたとってもジューシーな大根の甘...新鮮野菜を美味しく保存
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です近況を伝えたら、手書きのメッセージと共に可愛いマスクチャームが届きました！ちょっと憂鬱なマスク着用も対面する人を笑顔にすることができますね友とは、精油を通じてのお付き合い毎年行われるイベントに遠く岩手から来ていたのですが、昨年はイベントもインターネット配信だったので、会うことができませんでしたいつも、誰かを元気付けたいと頑張りすぎちゃうところがあります時に、ココロにカラダが追いつかなくて少し休んで～～とカラダからのシグナルそんなときは休んでくださいね再会出来るときを待ちましょう！全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます！(^_^)v小さなハッピー見つけましょ！今日は大きなハッピーでした北の友から届いたメッセージ
香り工房”結”アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です寒さはこれからが本番なるべく暖房は控え、ちょっとした工夫で温かくすごしたいですね1に運動これが一番リーズナブルで体にも良い!目覚めたら仰向けのまま、カラダにONのスイッチを入れますいきなり飛び起きない深呼吸を行いますこれするだけで随分カラダにスイッチ深呼吸は最上のリラックス方法日常でも、仕事や家事の合間に行うと、脳に新鮮な空気が取り入れらます！あたまスッキリ、実はあくびもこの原理です酸素不足の脳に、新鮮な空気を送り込みますこれはお休み前に行うと、リラックスして安眠に誘導されますそして、次に足首周辺のストレッチ足首をくるくる回転動きにくくなっていませんか？階段の昇降やりたくなります！！これだけで、足全体の筋肉が動くので、自然と脚力付きますさて、次はねたま...1に運動2に食事3にもう一枚4に暖房
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですなかなかきれいな夕暮れに会えなくてひょいと窓を開けて横を見たら新幹線の高架橋越しのグラデーション片手で撮ったのでブレブレ月も見えて綺麗ぼんやり月夜全ての出会いに、瞬間に感謝して今宵もブログ訪問していただきありがとうございます！！静かな時間
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です明日1/17は阪神･淡路大震災が1995年に起きた日です早朝のことで、ニュースには大阪や近隣の震度は出ているのに震源地の情報がなかったことそこだけ震度の表示がなかったことを記憶していますそして、3/11は東日本大震災の起きた日です今年、年末から年始にかけて豪雪で電力が不足している、とのこと私たちにできることはささやかに電気を消しまくることくらいです思えば、東日本の時は節電節電と企業でも天井の電灯を減らして節電していました計画停電があった時期もありましたが真夏の暑い時期も停電することなくみんなで乗りきりました今でも東電の領収書には前年との消費比較が印字されていますほぼ、マイナスを意識しているので、大震災前からすると、ずいぶん節電していることになります私た...私たちにできること、企業にできること、国にできること
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です世界中で、こんな思いで毎日、家族とお別れをしなければならない生と死の向き合い方身近に遭遇しなければ、自分のこととしてとらえにくい送る人間の覚悟も必要そんな思いをこのブログを読んで感じてもらえたら医療従事者の方々やそのご家族に対する冷たい言動それを止めてほしいイギリス在住で義母をCOVID-19によって亡くされた方のブログです夫が義母に最期の面会に行く際、医師から「面会に来た方は同居人共々、病院を訪れた後に自宅隔離を10日する事を約束してもらわねば許可できませんので、それを約束して…ご冥福をお祈りすると共にこうして、ご家族のお気持ちを私たちに知らせてくれたことに感謝しますご家族と医療従事者の関係
ご近所さんの臘梅ですまだ開いている花は少し、蕾がいっぱい香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですカラダは食べたものでできている今夜は圧力鍋で蒸し豚を作りました豚のかたまりは茹でるのには、時間かかりますが、圧力鍋は入れたら、沸騰し、弁が閉じたら、ごくごく弱火で20分ほぼ放置(^_^)vじゃがいもは旨味を逃がさないよう皮のまま一緒に蒸しましたじゃがいもは旨味が閉じ込められているので味付けなしで！蒸し豚はトッピングにシードマスタードタレは醤油、カラシ、酢、オイル少量カレースーブ具なしで、蒸し豚の時の下に落ちた豚のエキス使いましたいつものクミンシード、コリアンダー、カルダモン、ターメリック、レッドペッパー、ブラックペッパー、塩にココナッツ、トマトピューレ、シナモン意外と辛くないです右がスープ、左がタ...圧力鍋で蒸し料理
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今朝はすっぽり雲におおわれた空氷点下でないせいか風が爽やかに感じます散歩の途中にある川いくつか堰ができていて渡り鳥が朝ごはんしてました今は見当たらないので、より暖かなところに移動したのでしょう結構水量が多い水から発するマイナスイオンと、流れる音でみるみるからだの中がリフレッシュされていくのを感じますHappytime散歩道の公園も今は水仙、パンジーですよく見ると、枝の先には春待ちのつぼみが膨らんでいます家のそばには川がないよ～～という方に朗報簡単にマイナスイオン取り入れることができます！！それは浴室のシャワーです勢いよく冷水を流すとマイナスイオン満載！ですそして、もうひとつ窓明けで、外気を取り入れることで室内に溜まった呼気からでる二酸化炭素から外気の酸...五感で感じながら
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です痛みやむくみで、不調を感じているかたは多いと思います普段使いの精油を使ってケアしましょう抗菌作用や抗ウィルス作用でお馴染みのティートリーとストレスフリーにしてくれる、オレンジですティートリーには、血液やリンパ液の循環改善作用があり、むくみやむくみによる神経の圧迫で感じる痛みの改善に繋がりますオレンジの香りは痛み等の不調で緊張している脳をリラックスすると、共に筋肉の緊張緩和作用に寄与さらに直接筋肉にビタミンCを届けて細胞修復をサポートしてくれます就寝前の患部のマッサージだけでなく足裏やふくらはぎ、鼠径部のマッサージにおすすめです！必ずココナッツオイルなどで希釈してください現在セミナーなどは開催しておりませんプライベートな観点から個別にご相談お受けしており...スタンダードな精油を使って不調ケア
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です昨日、今日と暖かめ昨日は受診予定で久々の電車乗り継ぎの外出ラッシュを外した時間帯だったので緊張せずに利用しました待ち時間がかなりあったので、受付の方が｢食事にいかれてもいいですよ｣とそこで、近くで夕食をとることに目的のお店に行く手前にトンカツ屋さん店頭の写真に誘われて入店久しぶり外食のトンカツ迷いながら、ロースカツ&カキフライ定食入店して食券自販機の前に！進化している！まずは｢店内｣or｢お持ち帰り｣言語も日本語だけでなく中国語、韓国語、英語を選べる定食や一品、飲み物などファミレスや回転寿司、居酒屋のタッチパネルのようそしてタルタルソース、美味しかった！ボリューム満点店内見回すと、女性は私だけでした～～トンカツはバランス食品豚肉のビタミンBは即効の疲労...言葉の持つチカラ
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今朝は雪予報から一転、太陽燦々と明るいです日中は13度の予報このところ、日中も5度前後だったので、太陽の光を窓越しにみるだけで幸せになります昨日は簡単プリンを作りましたレシピはこちら(これで2人分？になります)卵全卵1個豆乳130mlキビ砂糖大さじ2好みでバニラエッセンスこちらを耐熱の容器で、よく撹拌します(さらに滑らかにしたいときは、茶漉しなどでこします)あらかじめ、鍋にお湯を沸かしておき、容器をいれ、ごく弱火にして湯煎で火を通します(火が強すぎるとパサパサになります)鍋に蓋をして、蒸します約10分ほどでできあがり別途カラメルシロップ作ります小さな容器でグラニュー糖2本(8g)x2水前小さじ2杯を入れ、火にかけます(やや強火で)とろみが付き始め、キャ...熱々を食べるプルプルプリン
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です動きづらい今ですが今までだって、たいして動いていないのです動くな！と言われるから動けない！と想ってしまう今更ながらでも、今だから読んでおきたいそう思った｢幸福論｣アランの幸福論アランディスカヴァー・トゥエンティワン全ての出会いに感謝して今宵もブログ訪問していただきありがとうございます！、今だから読んでおきたい
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です本棚の整理を定期的にしています思い出いっばいの本頑張って手にした本それでも馴染むモノ、事の整理のきっかけとなった本フランス人は10着しか服を持たないジェニファー・L・スコット大和書房雑誌でみる｢xxxxな部屋｣モノで溢れかえった部屋全然心引かれなくて欧米のドラマを見るにつけモノがあまりないシンプルな部屋に憧れを感じていました現在は季節ごとに行っていたクロゼットの中の入れ換えはなくなりましたふだんは手作りノースリーブワンピース型紙は1つで裾をAラインにして広げたり丸襟、VラインにしたりなかにはTシャツ、半袖、七分袖を来て冬はカーディガンを加えて夏も麻やコットンのカーディガンを這おって手作りのアクセサリー、ペンダントやブローチを胸元につけてこれからもそばに...今年もシンプルを心にクリップして
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です常温発酵でじっくりと6時間気ままな第二発酵そして、右に胡麻、左半分は溶けるチーズいつものレシピより水分量を多くしてしっとり感アップ！これもまた、手が止まらないバージョンですおかずなしでも十分美味しいです！(^_^)v全ての出会いに感謝して今宵もブログ訪問していただきありがとうございます！！気軽なおうちパン屋さん
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です外に出たら、氷点下を体験しました！雲が凍っているようにそのなかに太陽が埋まっていて輪郭が見えませんでした10分で急いで家に戻りました手袋していても指先、キンキン赤くなってました玄米ご飯からおじや作りました自家製凍り豆腐と長ねぎを加えてすりごま、塩、最近ハマっている自家製食べるラー油をかけてなんの工夫もありません胡麻油、ひまわりオイル、トウガラシのみ！！(^_^)vなんにでもかけまくってます今日もブログ訪問していただきありがとうございます空が凍っていた
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですけさも氷点下の横浜です天井の電灯をつけようとスイッチを入れたら、ヒューンという頼りない光を放ったら、切れた！年末からちょっと怪しかった(T_T)先人たちに習って日の出を待つインスタントのカップスープを淹れて食卓のテーブルにコーンの香りがいつもより強く香ります視覚情報が遮断されて他の感覚が鋭敏になっているのでしょう同じように味覚も強く感じます現代は視覚に頼る生活残念ながら、動物にとっては嗅覚、味覚が視覚より重要ですこうして、困ったアクシデントで改めて嗅覚の重要性を体感できました！室内の温度も就寝時は20度ほどですがカーテン越しに冷気が伝わり今は15度ほどあえてオイルヒーターの設定はかえずに日の出を待ちます今日は日中も7度の予報です太陽が顔を出してくれれば...五感を研ぎ澄まして
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今日も寒い朝の横浜です今朝は窓を開けようとしたらどうやら凍りついているらしく開かない！昨日、長崎在住の従兄から送られてきた映像、切り取りました！年に数度、行きは降りますがこんなことは～～今朝のお題は｢見えないもので囲まれている｣暑い、寒いも目には見えないそして、水仙の香り、見えませんねでも、確かに鼻腔内の嗅覚センサーを刺激して脳で｢甘い香り｣｢水仙の香り｣を感じます柑橘系の香り柑橘系の香りは陽だまりの温もりを感じたり燦々と降り注ぐ、太陽の光を感じたり皮を剥いたときに弾ける香りの粒を感じたりそう、見えないけど確かに存在するもので満ちていますウィルスも電子顕微鏡ができるまで見えないけど、存在するものでした地球だけども未知のものは無限に私の個人的なベースにあ...私たちの世界は見えないもので満ちている！
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です連日の氷点下ですこのくらいで大騒ぎしては北の国に暮らす皆さんに笑われそう窓を開けようとしたらバリバリっとサッシが凍りついていました玄関の鍵穴も凍っていた長野に住んでいた友人が外出のときは、ライターを常に持っていて鍵穴を温める、と言っていたのを思い出しました空気が凍っているかんじ陽ざしが温かい、お日様感謝！全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます！！＼(^-^)／連日の氷点下
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です地上は無風だったので助かりましたそれでもシャッター押すために手袋を外していた右手は寒さで真っ赤上空はかなり低温ふだん、あまり見ない雲がいっばい！！流れる早さも！！あれよあれよと形が変わって朝陽に照らされた月も観ることができました地球って美しいね全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます！！＼(^-^)／今冬初めてみた氷
静かな眠りにセルフマッサージにGoodNight本日のナイトアロマ
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です関東圏は緊急事態宣言となりました東京では昨日1500名台から、今日は軽々と2400を越えましたこの数はクリスマスから年末の行動によるものでしょういくつかの医療施設をCOVID-19の専用施設にできなかったのだろうかそうすれば、病院での院内感染は減らせたのではないか？今のウィルスは変異したものでしょう今までと同じ対策でいいのだろうかそんなことを考えながら外出も必要なものを書き出してメモを見ながら、ピンポイントで動きプラプラしない緊張しちゃいます今日はかなりの強風で耳のなかでざわざわ、音がしていて三半規管の弱い私としてはかなり過酷な天候でした1週間ぶりの遠出、といっても2駅離れたところへ強風に立ち向かう感じで歩いたせいもあり、疲れます帰宅する頃は真っ暗とな...前途多難な2021年のスタート
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですあまり好天とは言えない午後の時間香り豊かなコーヒーを淹れましたコーヒーのaromaには抗がん物質が含まれているそうです(^_^)v免疫バランスを整えることは生き生きしたココロとカラダを作ります見た目の若々しさだけでなく細胞一つ一つが正しく生まれ変わることが出来ている証しですおいしいコーヒーにはやはりクッキーが欲しくなりますココナッツファインとクランチアーモンドを加えたクッキー焼きました！サクッとココナッツの甘さとクランチアーモンドの香ばしさ全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます！！幸せの香りは免疫力を高める
香り工房”結”アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですもどかしい報道が多いなか感染リスクを回避すると同時にカラダの免疫バランスを整えること自己治癒力をつけておかないと、と思います体質改善することで少しでも感染リスクから身を守るカラダのことを知り、必要な栄養素を取り入れていくそして、負けないカラダ作りには必要です運動も脳もカラダも動かさなければどんどん退化して(衰えて)いきます関係ないな、そう思っている方も確実に老化していますこれは年齢に関係なく、体内で起きていることです365日毎日が体質改善の解説本を出しました毎日ページを開いて、昨日とは違うココロとカラダ1年前と違うココロとカラダ作りのお手伝い予め、kindleアプリをダウンロードお願いしますパソコンでご覧になる場合は、「kindleforPC」をダウン...負けないカラダ作りのためにできること
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です魚や肉類を使わず、野菜だけでおいしく揚げ物は精進料理のなかの贅沢品今日は変わり種で長ねぎとカリフラワーでかき揚げにしました長ねぎは青いものが多いものを選びます揚げ油は栄養価が高く、コレステロールのバランスを整えてくれるありがたいひまわりオイル使っていますカリフラワーはホックリとおいしくなっています天丼といっても、醤油と三温糖で甘辛のタレが美味しいですカリフラワーはゴマだれに酢を足しましたすりごまも増量しました紅白なますではなく、今年は黄色の人参を加えて華やかになりましたハイオレックひまわりオイル500ml×2本セットオレイン酸85%以上！酸化しにくい油㈱テインワークス全ての出会いに感謝して今宵もブログ訪問していただきありがとうございます！！精進でもおいしく
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です東の空は墨絵のようだしたが、西はこんな風に雲が生まれている風景こんな空が好きです三が日が終道行く人はなしもう少しお休みをとっているのでしょうか？！今朝は日本の香りで部屋の空気に彩りを加えました「薫物(たきもの)」は粉状の香り原料を混ぜて作ります作りたては艶っとした輝きこんな風にしたから温めたり、(講師の原田先生所有の電熱タイプ)小さな炭の上に乗せて焚きます白檀、沈香、丁子、木香など数種類の香りの粉を混ぜ合わせ、蜜で固めます香りは50年ほどもつそうです容器を開けると、ほんのり香ります仄かに香るところが好きです清々しい空を見て
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今年もドラマでした！最終10区で青山学院大学も追い上げました来年のこと言うと笑われちゃいますが楽しみですね焼き餅の共に黒豆とろり、蜜が美味しいです！(^_^)v三が日ちょうど日曜で終わって、明日から日常に戻りたいところですがもはや2019年までの日常は存在しませんお正月も関係なく、従事されている皆様それをサポートしている皆様ほんとうにありがとうございます関東では緊急事態宣言を各都県知事が国に要請していますが、いまだ回答なしですひたすら守り抜く、すべての人の命のために全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます！！ドラマチック箱根駅伝
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です正月恒例の箱根駅伝！往路の昨日は、ずいぶん去年までとは違う大学が！！いつもは釘付けですが今年はちょっと違いました昨晩はTBS｢逃げるが恥だが役に立つ｣スペシャル今朝は｢MIU404｣一挙放送そういえば星野源さんですねそういえば脚本は野木亜紀子さん映画｢罪の声｣の脚本も！こちらも星野源さん、出演作品現代社会の問題や歪みを、緩やかに提起する、日常の近くに存在していること考えさせるようにできていていいなと思いますさて箱根駅伝昨日の青山学院大学、かなり出遅れていましたが復路戸塚中継所では5位と追い上げています追い付くのは難しいでしょうがあきらめない！、を応援！お節料理ま一休み今朝はチキンカツレツと定番マヨタマで詰めすぎて崩壊寸前(汗～～)チキンの味付けは塩、胡...正月2日3日と言えば
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です2021年事始め2021.01.02お茶をたて、子供の頃に通った茶の席に思いをはせる茶器の趣をかんじ、茶室の中を眺めながら、｢もてなす｣心を教えてもらう+新年は代々のご主人の趣味、切手のコレクションを見せてもらう日本で初めて発行された切手のオリジナルだったり世界の切手や紙幣等々+自分のココロとからだに馴染むものを見つける楽しみ+全ての出会いに感謝して+#日本の文化#私が好きなもの#ファインダー越しの世界#ファインダー越しの私の世界#茶の湯#japaneseculture#greentea5:20撮影刷りガラス越しの月明かり窓を開け寄ってみる今年も月から、太陽からチカラを分けてもらいながら生きていく喜びもあれば怒ることも哀しみも楽しいことも生きていればこ...2021年事始め
香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です穏やかな晴れの横浜です豆に暮らす:黒豆2021.01.01昨年への思い喜びも別れもありました+お節料理にはそれぞれ由来があります黒豆は、まめまめしく働く、と言う意味現代なら働くと言うより暮らす+平常心で、まめまめしく、立ち働き日々の暮らしを楽しむ+空を仰ぎ、宇宙とつながり、雲の流れを眺めながら+珈琲の香りを楽しみそれを育てた大地と人々に思いをはせ++爆睡していて初日の出を見れず(￣ー￣)そんな2021年のスタートです++全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます、！#謹賀新年#newyear今年もよろしくお願いします
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2024.04.19アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます昨夜降った雨で川は勢いよく流れていますこれも治水のおかげいくつもの堰(せき)を通過して、ゴミなどを濾過して下流の海まで続きます今日は晴天横浜では最高気温25℃の予報です台湾の地震から日本列島西部の地底が活発いつ起きるかなんて、予報は困難です備えましょう、とのことでした大地からこんな可憐な花がコンクリートの隙間からスクスク伸びてます日本はオノマトペ(繰り返しの表現)が多いスクスク、ムクムク、ズンズン海外の方には意味不明^_^生まれ育った文化、自然と共に生まれた言葉ちなみに韓国も多いそうです太陽に向かって顔をあげていますとても繁殖力が高いパピーあっという間に土のあるとこならどこでも！そして、親木(クスノキ)に寄り添う若木若木が...(毎日のシンプルケア)香りと光ある暮らし
2024.04.18アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます今朝はいつもの1時間コースを逆方向で歩きました普段見慣れている景色も違って見えます人の顔も右側、左側で表情が違います政治家さん、口元が歪んでいる人いますね^_^感情や思考は口元に現れる春の土用期間は4/16-5/4長いですねいずれの土用期間中の由来、禁忌土用とは土を司る神様が支配する期間などで土を耕す、家を建てるなど土にまつわることを行ってはいけないそうですただ、そんなことしてたら、農家さん作業できない〜、となるので間日(かんじつ)と言って、やってもいいよ、の日があります春では巳(み)、辰(たつ)、カレンダーに表記されているので見ると4/19、4/23、5/1、5/4ちなみに移動、旅行、転職なども含まれるそうです気になりだ...春の土用期間に入ってました！香り光ある暮らし
2824.04.17アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます初物、タケノコです漢字では「筍」竹かんむりに旬まさに春の味覚です朝採れなので、柔らかい^_^vタケノコは特に時間勝負です今日は初夏というより、さらに暑い！サーキュレーター、壁扇風機もフル回転です帰宅してしばらく経つのに汗が止まらないくらいの暑さですちなみにタケノコは圧力鍋で炊きます初代圧力鍋を引っ張り出して大きいですタケノコ丸ごと炊くので^_^この大鍋を出すたび思い出すストーリーもう40年以上前に、親戚の受験生が受験の際、我が家に宿泊しました大鍋で、おでん(冬の定番)を作りました親戚の子も「こんなに食べれないよ」と言ってましたが、結果、その日のうちに私と2人でペロリ完食設定が間違ってましたその日はテレビで大食い選手権やって...春の味覚タケノコ香りと光ある暮らし
2024.04.17アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます夜間に雨が降ったらしくところどころ水たまりもありました始業前の朝散歩モッコウバラがきれいまだ、数羽います居心地良いのか微笑む瞬間に出会える日となります様に^_^初夏の光が流れる香りと光ある暮らし
2024.04.16アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます始業前の朝散歩はいつもとは逆の方向へ近くの公園の藤棚が開花し始めましたこちらは川から離れているのでちょっと単調所々に公園があるのでそこでの植物乾物ハナミズキ折り返しは川沿いの道を選びました川の対岸は住宅が並びますが、こちら側は雑木林などが続きますふと、アフリカ大陸エジプト、ナイル川の東、西が頭に浮かびました西側は死の岸、王家の谷もあります砂漠のイメージが強いですがナイル川近くは緑豊かです乾燥しているので紀元前の建物の装飾の色が鮮やかに残っているところも多いれんげの花が可愛い夜間に冷えたらしく朝露が綺麗でした最後まで読んで頂きありがとうございました微笑む瞬間に出会える日となります様に初夏の花々次々香りと光ある暮らし
2024.04.14アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます隣駅まで電車、そして徒歩で図書館へ検索しようと館内設置のパソコンへすると固まった〜^_^;スタッフに聞いたら、多分日曜でアクセスが多いからだと、電源切って大丈夫です、な〜んて^_^久しぶりに編み物しようかな、とこちらを借りてきましたログインできなかったのは、今年システムが変わってパスワードがリセットされたためということでした仕方なく、館内のベンチに座りスマートフォンで検索別の図書館の本をお取り寄せ申請しました登録メールも変えました2冊、かなりマニアックなものです^_^届くのが楽しみです最近のYouTube山田太郎のオトナの教養講座美術を中心に解説してくれます山田五郎オトナの教養講座評論家・編集者の山田五郎が、YouTube...久々図書館訪問しました
2024.04.15アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます本日も在宅ワーク前の1時間の散歩です気候が良く、小汗が心地よい桜はほぼ花と葉が半分になってきました白い花ドウダンツツジスノーフレークモッコウバラ20年以上前、東京の会社で同僚だった友人今は大阪に住んで10年以上LINEで美味しいお店見つけたよ〜いつ来る？とお誘いがきました秋あたりお願いします^_^と返信しました行った際は食い倒れてきます最後まで読んで頂きありがとうございました！微笑む瞬間に出会える日となります様に^_^初夏の花々香りと光ある暮らし
2024.04.14アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございますお顔の肌コンディションは腸内コンディションと比例します笑顔も同じです^_^便秘気味だと、お腹にチカラが入って力んだ(りきんだ)顔になっていませんか？麹は腸内環境を整えるのには絶好の食材コロナが蔓延した時、日本人が感染が少ないのは、うがい手洗い！と発酵食品を多く食べているからでは！？と言われていました昔ながらの味噌、醤油、納豆など若い人の感染が多かったのは、もしや味噌汁飲んでいないから？！なんて思ったりしていますお湯で味噌を溶いただけでも充分美味しい！麹はまさに善玉菌の餌、悪玉菌の排出(快便)にも通じます^_^v写真のゆで卵にとろりかかっているのは味噌ではなく、醤油麹をミルサーでペーストにしたものです醤油麹は、醤油の香りがよ...麹ざんまい香りと光ある暮らし
2024.04.13アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます前回は一晩味噌を作りました！そろそろなくなるので、今回は5倍麹味噌を仕込みました初回なので、本の分量の半分で作りますこのところ、塩麹や醤油麹を作っていたので、あわや肝心の麹足りない？！麹の在庫が少なくドキドキでした^_^;圧力鍋を使って大豆も茹でてあるのでとても簡単にできます手作り前は、味噌作りは大変！と思っていてなかなか、手が出ていませんでしたようやく今年味噌作りデビュー！楽しい！が増えました今回は2週間ほど寝かせて、食べてもいいよ！となるそうです父方の祖母は仙台味噌発祥の地で育っていてまさに手前味噌を作っていました大豆も原形のままがゴロゴロ入っていて現代のように味噌漉しなんてしないワイルドな味噌汁でした^_^楽しみです...5倍麹味噌仕込みました！香りと光ある暮らし
2024.04.12アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます今日も在宅ワークの前に1時間ほど散歩いつもより1時間早めに家を出ました桜吹雪、花のじゅうたん昨日より暖かいので、散歩にちょうどいい単独行動のセキレイいつも強気普通、小鳥は集団、雀ちゃん^_^それもセキレイは人間にも警戒心が低く1メートルくらいでも平気平気って感じですちょこちょこっと距離を保っていますこの子だけでなく、セキレイは皆単独行動、大胆です写真撮っていたら、キジバトも(私も)って降りてきました^_^隣駅を通過する際にドトールでジャーマンドッグをtakeawayして帰宅温めて、間にキャベツとにんじんをオリーブオイル、ビネガー、ペッパー、粒マスタードで和えたものを挟みましたバカうま^_^コーヒーに合います今日も最後まで読...単独で強気香りと光ある暮らし
2024.04.12アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます春といえば、筍、フキ、ですが今日はフキの焚き合わせですフキの茎の部分は茹でて、水でさらしますスジを手で地味に取ります子供の頃からの私担当です^_^v一緒に焚いたものは高野豆腐、鶏肉ダシは、鰹節を削りたてを使いましたそして干し椎茸を粉にしたものを使用塩、醤油をちょっと葉は別に茹でて、長めに水にさらしましたみじん切りにして、ごま油で炒めましたきび砂糖、醤油、炒りごま、ケシの実を多めに入れました作りながら、子供のころのクッキングを思い出しました祖母が料理が上手で、母は料理をしていなかったらしくめちゃくちゃ下手でした^_^そのため私の料理の先生はNHK出版の「きょうの料理」の3冊和食、中華、洋食でしたお節料理もほぼ私担当という形で...春の味覚香りと光ある暮らし
4.11朝散歩で撮影した八重桜2024.04.11アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます香りのお話をしましょう今日は女性のためのハーブと言われるクラリセージです古くは、クラリセージの種を煎じて、薬として目に付けていたそう視界がはっきりするので、フランス語のclarus(clearの意味)から"Clary"と名付けられましたマスカットのような甘い香りなので、ドイツではクラリセージの葉とエルダーの花と一緒にマスカットワインの風味付けとして利用されているそうですハーブティーもありますね精油(エッセンシャルオイル)水蒸気蒸溜法で成分を採取します一般的には葉と花から採取科名:シソ科学名:Salviasclarea成分が多い順に記載しました酢酸リナリルリナロールゲルマクレンDスクラレオール植...女性のためのハーブと言われる香りと光ある暮らし
2024.04.08アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます在宅ワーク前の1時間の散歩陽光のもと、自宅の頃は汗かきかながら〜川沿いの道を歩きながら、桜を愛でました川の中の石の上を元気に飛び回るセキレイじっとしてくれませんセキレイって単独行動、人を警戒しません道路を普通に歩いてるし、結構な距離に近づいても逃げません全部同じセキレイ^_^足元を見るとクスノキが紅葉して落葉、新芽と紅葉が美しい落葉した葉は、朽ちて自らの木の養分となりますどんぐりと桜椿椿の花は首から落ちることから昔は家(武士)が絶えると言われ、好まれていませんでしたこんな景色見れるなんて、ご近所さんはいいですね最後まで読んで頂きありがとうございました命のバトン香りと光ある暮らし
2024.04.06空も少しだけ青空になりましたランチはご近所の商店街にできたベトナム料理のお店お肉はハラル(お清め)済みのものを使用しています牛肉のフォーに焼き生春巻きを注文「パクチーは大丈夫ですか？」はい！大丈夫です^_^vパクチー、モヤシ、紫玉ねぎ、シャキシャキスープもとても美味しくて、全て飲み干す試作中です！、とエビの一品を出してくれました頭はカリッと揚げてあり、身は刺身のように生でレモングラスの入ったピリ辛ソースピリピリではなくビリビリでした^_^/辛いもの好きにはたまらんまた行っちゃいます〜こちらのお店神奈川県相鉄線西谷駅より10分VTNキッチンBANDS西谷店-横浜市保土ケ谷区西谷-まいぷれ[横浜市保土ケ谷区・南区]ハラル肉を使用したこだわり素材の本格ベトナム料理！2024年2月26日、本格...枝垂れ桜も満開です
2024.04.06アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます最近毎週土曜の散歩途中にデニーズでモーニングをとっている今朝はこちらモーニングメニューではなく、軽食にあるトーストされていて、外側のカリッとした食感と内側はふんわりトッピングして、オープンサンドにして食しましたさあ、散歩スタート川沿いに歩きます、ちょっと肌寒いフリースとウインドブレーカーをきてきましたボールがクルクルと回転して見ていて飽きない川沿いの満開の桜カモのペアが何組もいましたこちらは大きなカモしばらく歩いていると今度は小鴨たち10組以上のペアがいました^_^モミジも新芽が美しい八重桜はもう少し待ちましょうどくだみの花は5月頃地面に這うようなたんぽぽローズマリーの花川沿いを歩いていたら、ツバメたちが水面の上を素早く飛...命のバトン香りと光ある暮らし
2024.04.03アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます後半に香りの上手な使い方、注意点を記載しました4月は新生活スタートという方も少なくないですね緊張の連続、そんな時緊張のあまり、過呼吸気味になってしまったり、そのせいで考えがまとまらない、さらに進行すると、パニックになってしまったり呼吸が浅くなり、脳の酸素不足、ということもそんな時は、深くゆっくりの呼吸そうです深呼吸を繰り返しますゆっくり、深く10回ほど繰り返していると、脳にしっかりと酸素が届いているな、と感じると思います緊張しているカラダの筋肉も緩んできますまた呼吸が楽になり、リラックスできると思いますぜひ、気分転換にも深呼吸してみましょう手軽な香りはペパーミント精油比較的好き嫌いが少ない点も公共で使用しやすいただ、地方に...香りで乗り切る新生活香りでココロとカラダを整える
2024.04.03アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます今日は花冷えの日になりましたあいにくの曇り空近くの公園では大きな木はまだ花はなくてそして木によって濃さが違いますこちらは小ぶりの花ほぼ満開です散歩道の分水施設のオブジェにサギがいました気づかれないよう、近づきましたちょっと遠い尾の方の羽がふわふわ^_^見つけた時には、方に魚をくわえていました帰りの時もまだいました最後まで読んで頂きありがとうございました桜に魅せられる
2024.04.02アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます近くの公園の花桃が満開でした1本しかないのが残念です薬屋のひとりごとの主人公、猫猫が着飾った時の可憐な美しさがあります明日は近くの公園の桜を観に行きましょう最後まで読んで頂きありがとうございました朝ドラのヒロイン役伊藤沙莉(さいり)さんのエッセーなかなかの波乱万丈です【さり】ではなく【さいり】です。伊藤沙莉KADOKAWAAudibleはご本人が朗読しています（伊藤沙莉朗読・特典付）【さり】ではなく【さいり】です伊藤沙莉KADOKAWA春うらら香りと光ある暮らし
2024.04.01アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます4月は新生活スタートという方も少なくないですね緊張の連続、そんな時緊張のあまり、過呼吸気味になってしまったり、そのせいで考えがまとまらない、さらに進行すると、パニックになってしまったり呼吸が浅くなり、脳の酸素不足、ということもそんな時は、深くゆっくりの呼吸そうです深呼吸を繰り返しますゆっくり、深く10回ほど繰り返していると、脳にしっかりと酸素が届いているな、と感じると思います緊張しているカラダの筋肉も緩んできますまた呼吸が楽になり、リラックスできると思いますぜひ、気分転換にも深呼吸してみましょうできれば屋外に出る時間もつくりましようでは！！最後まで読んでいただきありがとうございます新生活スタートココロとカラダのシンプルケア
2024.03.31アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます日中は27℃とこの季節には合わない気温そこでじっと室内待機しました^_^黄砂ランプがつきましたね帰り道、お隣の桃が満開なのが目に入りました明日は雨模様のようですこのところは月曜は雨の予報カーペンターズのカレンの声がきこえますこのままあつくなるのかな、と予報を見ると、週間予報は掛け布団の入れ替えはもう少し待ちましょうそろそろスギ花粉からヒノキ花粉になるそうですお大事に毎日のケアで花粉症もアトピー性皮膚炎もさようなら根本から変える体質改善しませんか？お問い合わせはこちらからアロマ体質改善お問い合わせこの度はお問い合わせありがとうございます。こちらからメッセージをお送りください。formzu桃満開です香りと光ある暮らし
2023.04.18アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます季節が半月ほど早まっている今日この頃半袖や素足になる前にエッセンシャルオイルを使って簡単角質ケアケアの最中もいい香りでhappyですゼラニウムとグレープフルーツですセルライトケアにもなります！2023年あなただけにカスタマイズした「人生が変わる体質改善」コンサルスタートしますまずはお問い合わせください(ただいまLINE調整中)シンプルだからこそ継続できるケアのヒントPDFプレゼント🎁追い合わせフォームアロマテラピー問い合わせこの度はアロマテラピー（エッセンシャルオイル）にご興味をお持ちいただきありがとうございますws.formzu.net最後まで読んでいただきありがとうございましたカカトやヒジの簡単ケア香りのある暮らし
2023.04.18アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます季節が半月ほど早まっている今日この頃半袖や素足になる前にエッセンシャルオイルを使って簡単角質ケアケアの最中もいい香りでhappyですゼラニウムとグレープフルーツですセルライトケアにもなります！2023年あなただけにカスタマイズした「人生が変わる体質改善」コンサルスタートしますまずはお問い合わせください(ただいまLINE調整中)シンプルだからこそ継続できるケアのヒントPDFプレゼント🎁追い合わせフォームアロマテラピー問い合わせこの度はアロマテラピー（エッセンシャルオイル）にご興味をお持ちいただきありがとうございますws.formzu.net最後まで読んでいただきありがとうございましたかかとやヒジの簡単ケア香りのある暮らし
2023.04.17アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございますずいぶん夜明け早くなりました6時少し前です太陽は雲の向こう側昨夜久しぶりにパンを焼きました豆乳とオリーブオイルを加えてしっとり、外はパリッと胡麻をたっぷりトッピングしました温かくなってきたので、カットして冷凍庫で保存します冷蔵庫だと、旨みが飛んでしまうそうです材料は強力粉ドライイースト塩、きび砂糖浄水、豆乳、オリーブオイル市販のパンの袋に記載されている様々なものマーガリン、ショートニング、その他いろいろは入っていません＊市販のパンも食べてます^_^v強力粉100%を強力粉90%、薄力粉10%でフランスパン粉に代用できるそうです今日も最後まで読んでいただきありがとうございました友人が教えてくれた朝の習慣是非！手焼きのパンでおはよう
2023.04.16アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます桜前線も早くも北海道を渡りました例年は5月のゴールデンウィークあたりが東北北部、北海道の春の便りですね新緑が眩しい今日この頃アロマテラピーで森林浴を部屋に作りましょう！最後まで読んでいただきありがとうございましたアロマに関するお問い合わせはこちらにお待ちしています！！アロマテラピー問い合わせこの度はアロマテラピー（エッセンシャルオイル）にご興味をお持ちいただきありがとうございますformzu新緑の風香る香りのある暮らし
2023.04.14アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます今朝は半袖で朝散歩しましたアロマテラピーで使用するエッセンシャルオイルは大地からの恵みを植物を介して受け取っているものですだから、大きい解釈では地球との会話をしていますだからこそ、疲れた、傷ついたココロやカラダを修復してくれるのだろうなと感じます大木に手を当て、命を感じてみますしばらくすると手のひらが温かくなりやがて背中がポカポカしてきます気を通して、地球の呼吸を感じます是非試してみてください上を見上げると新緑が綺麗です太陽の光でたくさんの酸素を作ってくれますなかなか、直接自然と触れることができないという方は是非エッセンシャルオイルの命を試してみてください！木から採取したエッセンシャルオイルもありますシダーウッド、サイプレ...命と対話する
2023.04.13アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます朝晩の寒暖が大きい日がただいていますね香りを使ってこころとカラダを整える暮らしディフューザーがなくてもプレートにティッシュやコットンを乗せて水を含ませますティッシュにエッセンシャルオイルを滴下します柔らかに香りが広がります今日は全国的に中国からの黄砂が飛来昨日の夕焼けもそんな影響だったのかな〜最後まで読んでいただきありがとうございました香りでココロとカラダを整える暮らし
2023.04.12アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございますなんだか「行き詰まる」ってことありますよねこの数年、新型コロナにいわば振り回された時期でした突然、人との交流を遮断され学校や職場に行くことを遮断されあまりの環境の急変に戸惑い落ち込んだり、体調を崩したりそれでもこれをチャンス！と感じプラスにベクトルを変えた方もいると思います前ばかり向いていると、止まるしかなくても横を向いてそちらに向かってみる新しい自分の発見！新しい景色を見ることができるもしも、こんなことにならなかったら出会うことがなかった人や物事タイトルの写真丸いフレーム実は線路の上の高架からそれも遮蔽板に開いた穴から覗きましたそしてフォーカスしたらさらにスマートフォンを近づけて綺麗な絵が撮れました夕暮れ、1日の終わりに...視点を変えて
2023.04.10アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます目覚めの1滴ティツリーの1滴で365日の免疫バランスのケアに！！^_^v今日は快晴放射冷却でひんやりです朝散歩の景色ですかわいい花が！満開です桜はなごりながら、青空に生は映えますかわいい銀杏の新芽が揃いました満開^_^一回りして、藤棚に今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！早いよ！初夏
2023.04.09アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます昨日は朝のポカポカから冷たい空気と共に雨が降りましたさらに夜半から急激に気温が下がり今朝は窓の内側に結露が出ていましたこんな時は温かな食事で^_^材料はひとつめトマト缶を使って(MUJI)ニョッキ(KALDI)しめじ、えのき茸、ニンニク、鱈味付けは塩、胡椒のみですふたつめトマト缶を使って(MUJI)ニョッキ(KALDI)しめじ、えのき茸、ニンニク、茄子味付けは塩、胡椒のみですトッピングはスナップえんどう、溶けるチーズとろみはニョッキ、トマトから出てきますシンプルですが野菜の旨みが出てとても美味です晴天なので、少し足慣らししてきます最後まで読んでいただきありがとうございました今朝は一転窓に結露が出ました
2023.04.08アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます外から軽やかなウグイスの鳴き声が届きますはなみずき(花水木)が満開です1ヶ月ほど早いでしょうか昨夜、かなり激しい雨が降ったらしく公園の梅の木から実が足元に落ちていました快晴の空と花のコントラストが素晴らしいですこのところ、朝から快晴の日が少なかったので清々しい^_^雨粒を乗せてこちらもずいぶん早いまだ、4月前半です雨上がりには様々な香り、匂いを感じます家の前を通ると、タバコの匂い玄関前で喫煙したのかな生前の父も、タバコの煙を嫌う母に配慮して、外で一服そういえば昔、団地のベランダに夜になるとタバコを吸うお父さんたちのタバコの光を称して「ホタル族」などと言われた頃もありました今日も微笑みのある時間がありますように最後まで読んで...早い初夏の風景
2023.04.07アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます今日は朝から強風です雨も真横なぐりです傘なんて、役に立ちません昨日夕方の買い物で「卵売り切れ」の表示今日は早めに用事を済ませ買い物にありました！卵こちらのスーパーマーケットも「おひとり様、1個」の表示でした鳥インフルエンザ旋風ですねいつも思います日本のように狭い棚に並ばされひたすら餌を食べ卵を産む一生涯、土を踏むことがない病気になっちゃいますよね免疫落ちますさて、今日行ったお店は海鮮が充実してます今日は三陸の春の幸ホヤ！！！ぷっくり、新鮮な海水が含まれてますそして、めかぶ茹でる前は地味ですが茹でると鮮やかな緑色、そしてトロッと糸引く粘り剣先イカも三陸でした！イカは内臓、足、エンペラーを塩辛に漬け込みました手作りは美味しいで...三陸春の味に舌鼓です
2023.04.05アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます香りでココロとカラダを整える昼休みにDAISOに買い物へ初対面のスナックアタマの中にアップルパイがあったので手が伸びましたカリカリ食感がいい！シナモンとアップルの香りが絶妙ですDAISO訪問毎に買ってしまいそう今朝の太陽ですずいぶん早くなりました最後まで読んでいただきありがとうございました程よい甘さと香りがあと引きます
2023.04.04アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます昨日は肉離れ、人工股関節の術後検診日でしたはるばる、通ってますが足の状態は良いですなんと、骨密度数値が上がってましたドクターも「上がってる、なぜだ」と私の返しは「(肉離れで)刺激を与えたから？！」ドクター苦笑土曜はお花見で一万歩達成したことを申告したら「だめだよ！そんなに歩いちゃ」とお叱り受けました肉離れって後遺症も出るそうでそれを気遣ってのドクターのコメントアロマテラピーを生活取り入れて血糖値や高血圧などは全くなく健康面では自信がありましたが「怪我」は油断してました過信してはだめだよ、とカラダからのメッセージそう受け止めましたいつもは予約から1時間待ちは当たり前でしたが昨日は17時予約で17:10にコールされこんなことは...今春初のタケノコいただきました
2023.04.01アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます今日は友人と4年ぶりに会い、桜を楽しみました観覧車により上からの眺めを楽しみました遊覧船もたくさん出ていました赤レンガ倉庫はすごい人出！ベイブリッジもしっかり見えました春休み中の最後の土日ということもありものすごい人出酔います^_^海風が心地よい午後のサクラ日和でした^_^v桜木町駅前ランドマークタワー駅前のゴンドラ乗り場海側の乗り場もワールドポーターズ前の建物でわかりやすい乗ってしまえば、わずか5分ほどですが絶景でしたが窓が鏡面で、残念ながら私たちが映り込んでました^_^駅前花壇町中整備されてとてもきれいただし、外は階段に手すりがない、階段が多いベビーカー、杖をついている人、車椅子の人などに優しくない街としては40／10...横浜みなとみらいは全方向満開でした
2023.04.01アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます朝露に輝くネモフィラとチューリップ春ですね桜も満開そして快晴です暖かさにつられて今日は友人と桜木町駅で待ち合わせ(横浜)みなとみらいの桜、ランチを楽しみますこの日に合わせるように、足の具合も快調になりました最後まで読んでいただきありがとうございました春爛漫
2023.03.31アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます今朝、近くの公園を訪れました満開ですソメイヨシノその期限は一本の木から始まった、と言われています始めた江戸の植木職人さんたちは今、どんな思いで空からこの光景を見ているのかなと、ふと考えました枝垂れ桜も見事ですあいにくの曇りです明日は友人とみなとみらいで桜を見てきます幸い、晴れ模様の様子です皆様の近くはいかがですか最後まで読んでいただきありがとうございました梅の実が膨らんでいましたたわわ(ピンぼけ)桜満開です
2023.03.30アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます店頭にこれが出ると、春が来た！と感じますお湯で茹でると鮮やかな緑に変わりますツルッとした食感と磯の香りが嬉しい「めかぶ」の味噌汁もう一品は「ぶり大根」圧力鍋で炊きました大根もぶりもほろほろに柔らかですお酒、みりんの代わりに「米酢」を使いましたぶりは脂が強いので、酢を加えるとギトギトが和らぎます春よこい、こい春の香り磯の香り
2023.03.29アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございますレンコン、お好きですか？シャキシャキの食感レンコンそのものにはあまり味がありませんが食物繊維の中に味が染み込んで美味しいですねビタミンCが豊富美肌に欠かせないビタミンですね抗酸化作用を持っていて、動脈硬化予防むくみ対策に有効なカリウム高血圧予防に！大量の食物繊維強い抗酸化作用のタンニンは老化防止の味方活性酸素働きの抑制も手伝ってくれます一緒に調理したにんじんも抗酸化作用のポリフェノール、βカロテン粘膜を丈夫にしたり、がん予防、免疫力の強化、アンチエイジングエノキ茸も食物繊維、疲労回復に有効なビタミンB群が多くミネラルも豊富に含まれていますβカロテンは油を加えると効果が引き出されることもあるので今回は胡麻油、オリーブオイルで...一見地味なレンコンですが
2023.03.27アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます雨が止み、気温も上がり始めた今日用事で外出しました七分袖のシャツにコットンカーディガンを羽織ってちょうどいい気候でした室内の歩行と外での歩行は天と地ほどの差があります1.視界、耳に入る情報量が違う2.道路の傾き、コンディションがまちまち(ほんと疲れます)3.細い道に大型車入ってくる(ダメでしょ！？危ないです)4.数段の階段、坂道〜ヘトヘトになり、昼休みにガストへガッツリタンパク質、と思いステーキを注文単品のはずがセットだった〜ちょっと軽めにのつもりがどっかりでした伝票が来ないな、とコールしたらスタッフの女性が「デザートお待ちしますか？」「えっ、！？お願いします」あー、こんなにだったのね写真のスイーツ中はストロベリーシロップ...ちょっと一服
2023.03.26アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます今朝はコーヒーではなくマリーゴールド(カレンデュラ)のハーブティー女性特有の悩みに穏やかにそして、抗酸化物質のルテインは目に良い！浸出油で作るクリームは肌荒れや傷のケアに＊キク科(ブタクサなど)にアレルギーの方はご注意くださいきび砂糖を少量加えましたもちろん、はちみつは、花の香りもあるので◎早朝のティータイム今日も雨ですこの黄金色を見て、内側を輝かせよう^_^最後まで読んでいただきありがとうございました微笑む時間が一瞬でもあれば幸いです#ティータイム#朝の時間#おうちカフェ#癒しの時間#ハーブ#美味しい時間早朝のティータイム
